CHEERS CLUB

みなさま、お疲れ様です。Yuriaです。 CHEERS CLUB(チアーズクラブ)へようこそ!♡   ◇番組コンセプト おしゃべりな独身女が、か・な・り・ゆる〜くトークする番組です。(たまに毒吐きます♡) ジャンルはメンタルケア、仕事、恋愛、健康、英語・・・・とかとか。 お酒やコーヒー片手に、自分に乾杯しましょう! コメディ?メンタルヘルス?ジャンルをどう捉えるかは、あなた次第♡笑   あなたのリラックス時間のお手伝いが少しでもできますように。 みんなで一緒にこのクラブを盛り上げていきましょう〜!   ◇Yuria 1997年生まれ 東京在住OL オーストラリアへ留学経験あり(地味にTOEIC満点)。 適応障害を経て、メンタルケアの大切さを知る。 お酒はもっぱらビール・ワイン。   ◇Instagramフォローしてねん CHEERS CLUB公式:@cheersclub_official Yuria:@yuria_nakajima   ◇X(旧Twitter) https://x.com/yuria_nakajima #チアーズクラブで呟くとリアクションが来るかも?   ◇感想やご質問はこちらまで!とっても嬉しいです。 yuria.ariel@gmail.com

♯14 【クオーターライフクライシス真っ只中です】SNSアカウント作り変えたらなんだか幸せなのよ

お疲れ様です〜ゆりあです!♡ クオーターライフクライシス中だけど、本日もベラベラ喋り散らかしてます♪笑 【つぶやき】 大腸検査してきました おいハンサム!観てきましたが・・・ 自己肯定感を高める子育ての話聞いたら子供育てたくなった話 【メインテーマ】 クオーターライフクライシス(QLC) 〜SNSフォロワー減ったけど幸せなのよ〜 ご紹介した本はこちら♡ (そろそろいい歳というけれど:ジェラシーくるみさん著) P.S. みんなのクライシスエピソードがあれば教えてください(アラサーチームみんなで支え合おうね?) --------------------------------- ◇Instagram Cheers Club公式アカウント:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cheersclub_official⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Yuriaのアカウント:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yuria_nakajima⁠⁠ ◇質問・感想送ってくださるととっても嬉しいです❤︎:yuria.ariel@gmail.com 音楽提供:MusicBed --------------------------------- --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yuria1018/message

06-28
59:26

♯13 【国際恋愛多めな私の、踏んだり蹴ったり恋愛遍歴】I've fallen down to the ground from the moon 〜クセ強めなexたち〜

お疲れ様です〜ゆりあです!♡ いつも聴いてくださって 本当にありがとうございます♡ 今回はちょっぴり濃い内容となっております。 色々ありましたが、過去の恋愛経験は全て勉強だと思って感謝しております。笑 【トークテーマ】 番組フォロワー様が急に増えていてびっくり オシャレストランの接客が強気すぎた 2日連続同じホテルビュッフェへ行ってきたよ 踏んだり蹴ったり恋愛遍歴 P.S. みんなの元カレ・元カノエピソードもお待ちしております。 --------------------------------- ◇Instagram Cheers Club公式アカウント:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cheersclub_official⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Yuriaのアカウント:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yuria_nakajima⁠ ◇質問・感想送ってくださるととっても嬉しいです❤︎:yuria.ariel@gmail.com 音楽提供:MusicBed --------------------------------- --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yuria1018/message

06-21
01:06:59

♯12 セルフコンパッションって?・大号泣の留学体験談 〜わたしの腸内環境事情を添えて〜

お疲れ様です〜ゆりあです!♡ PMSの次は便秘かい!いい加減にしてくれ。 あ、今回からBGMつけてみたわよ。どうかしら? 【トークテーマ】 ディズニー新エリアオープンしたね 最近のディズニー巡るのむずくね? 人生初大腸検査してくる(便秘に脳内支配されてる私) どうやら母がグルテンフリーを始めたらしい 日本人の自己肯定感 セルフコンパッションってなんなん? 衝撃を受けた留学体験 ご紹介した本はこちら♡ セルフコンパッションテストはこちらからできます。 P.S. 腸内フローラってどうすれば増えるの? 参照: https://toyokeizai.net/articles/-/510319 https://www.vogue.co.jp/beauty/article/japanese-womans-self-affirmation-onayami --------------------------------- ◇Instagram Cheers Club公式アカウント:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cheersclub_official⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Yuriaのアカウント:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yuria_nakajima ◇質問・感想送ってくださるととっても嬉しいです❤︎:yuria.ariel@gmail.com 音楽提供:MusicBed --------------------------------- --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yuria1018/message

06-14
01:01:48

♯11 【学生時代を振り返る回】〜うちらの青春アリアナの最新アルバムが良すぎるの〜

お疲れ様です〜ゆりあです!♡ カレーを煮込みながら失礼いたします。 【トークテーマ】 父と母が喧嘩中 ネイルの美しさは精神の安定 今年一”惨め”を感じた話 MBTIって変わるの?? 美白頑張ってきたけど、結局焼きたいの最近 世界中のビーチを飛び回っていたYuriaの学生時代 うちらの青春。大人になったアリアナの最新アルバムが良すぎる。   P.S. インスタでエピソードにまつわる写真をポストしてるから見てみてね♡ --------------------------------- ◇Instagram Cheers Club公式アカウント:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cheersclub_official⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Yuriaのアカウント:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yuria_nakajima ◇質問・感想送ってくださるととっても嬉しいです❤︎:yuria.ariel@gmail.com 音楽提供:MusicBed --------------------------------- --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yuria1018/message

06-07
01:00:50

♯10 富裕層キッズの前歯を肌に注入したわよ・仕事とは?を考えたら宇宙に行きました

お疲れ様です〜ゆりあです!♡ 記念すべき?10回目です。 あっという間だわ〜♪ いつも聴いてくださって本当にありがとうございます♡ 【トークテーマ】 サイゼリヤって楽しいよね ”声”で生成されるイメージについての実体験 26歳、身体の変化が色々出てきた話 富裕層キッズの乳歯を肌に注入したわよ 結婚式は森でやりたい 仕事とは?を考えたら宇宙に行きました P.S. 開き毛穴、どうにかしたい。負けたくない、絶対に。 --------------------------------- ◇Instagramフォローしてね Cheers Club公式アカウント:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cheersclub_official⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Yuriaのアカウント:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yuria_nakajima ◇質問・感想送ってくださるととっても嬉しいです❤︎:yuria.ariel@gmail.com 音楽提供:MusicBed --------------------------------- --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yuria1018/message

05-31
52:25

♯9 歯が欠けた話・飽き性な私の目標の立て方

お疲れ様〜ゆりあです!♡ 2週間あくともう話したいことありすぎて、 雑談で終わってしまうのよ・・・。 みなさま、元気にしてた?? 【トークテーマ】 食いしばりすぎて歯が欠けました 仕事の内容変えましてん 近所の31アイスクリームでYouTuberさんに遭遇 継続できない女なりの目標の立て方 etc... P.S. 歯と髪と肌は大切にしような。メンテナンスよ! --------------------------------- ◇Instagramフォローしてね Cheers Club公式アカウント:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cheersclub_official⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Yuriaのアカウント:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yuria_nakajima ◇質問・感想送ってくださるととっても嬉しいです❤︎:yuria.ariel@gmail.com 音楽提供:MusicBed --------------------------------- --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yuria1018/message

05-24
58:31

♯8 GWの振り返り・連休明けのセルフケア

みなさん、お疲れ様です。 ゆりあです!♡ 明けてしまいましたな。GoldenなWeekが・・・。 てことで今回はリハビリ回です〜。 【トークテーマ】 GWの振り返り ①友と家族と食べて飲んで〜な連休 ②学生時代の友達ってやっぱ最高だよな 早期退職について ①退職代行業者が忙しいらしい ②会社辞めたい時に踏みとどまって考えるべきこと 連休明けのマインドセット ①5月にリマインドしたいこと ②心がざわついた時にするセルフケア P.S. 5,6月はしっかりセルフケアしてあげようね〜。 みんなで乗り越えるぞ〜お〜っ! --------------------------------- ◇Instagramフォローしてね Cheers Club公式アカウント:⁠⁠⁠⁠⁠@cheersclub_official⁠⁠⁠⁠⁠ Yuriaのアカウント:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yuria_nakajima ◇質問・感想送ってくださるととっても嬉しいです❤︎:yuria.ariel@gmail.com 音楽提供:MusicBed --------------------------------- --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yuria1018/message

05-10
01:03:34

♯7 【爆笑】個性的すぎる我が家の珍エピソード〜恋愛・酔っ払い編〜

みなさん、お疲れ様です。 ゆりあです!♡ 前回の真面目トーンとは打って変わって、 コメディに全振りしてます🎵笑 【トークテーマ】 我が家の独特なルール ①オーダーする品数が異常な話 ②中学で自転車に乗れるようになった話 〜オーストラリアのスポーツバイクでお尻激痛〜 珍事件(恋愛編) ①妹のデート先まで追いかけてきた父 ②お泊まり・夜のデート禁止令が辛すぎた話 珍事件(酔っ払い編) ①ゆりあ、泡吹き事件 ②父、アレ漏らし事件 P.S. 皆さんのファミリー珍エピソードもあれば教えてくださいね♡笑 --------------------------------- ◇Instagramフォローしてね Cheers Club公式アカウント:⁠⁠⁠⁠@cheersclub_official⁠⁠⁠⁠ Yuriaのアカウント:⁠⁠⁠⁠⁠@yuria_nakajima ◇質問・感想送ってくださるととっても嬉しいです❤︎:yuria.ariel@gmail.com 音楽提供:MusicBed --------------------------------- --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yuria1018/message

05-03
01:00:07

♯6 『精神科が半年待ち!?』日本のメンタルヘルス課題・適応障害について話そう!

みなさん、お疲れ様です。 ゆりあです!♡ 【トークテーマ】 家族にラジオがバレていた ヘアサロンのイケメンが眼福だった件 彼にブチギレた話 ー メイン ー 適応障害について話そう! 日本が抱えるメンタルヘルスの課題 P.S. 都内のおすすめ居酒屋さん教えてください♪ (暖かくなってきたので外飲みしたい) 参考記事: https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/22/091100011/040500007/?ST=m_bodycare https://www.murc.jp/library/report/sip_230407/ https://jp.weforum.org/agenda/2022/10/jp-japans-challenges-in-making-mental-health-more-accessible/ https://dhbr.diamond.jp/articles/-/9720?page=2 https://youtu.be/e5NRdgyYtdw?si=xs7keEtyOF6IqwFa --------------------------------- ◇Instagramフォローしてね Cheers Club公式アカウント:⁠⁠⁠@cheersclub_official⁠⁠⁠ Yuriaのアカウント:⁠⁠⁠⁠@yuria_nakajima ◇質問・感想送ってくださるととっても嬉しいです❤︎:yuria.ariel@gmail.com 音楽提供:MusicBed --------------------------------- --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yuria1018/message

04-26
01:07:03

♯5 1ヶ月で5キロ太りました・同棲ってムズすぎん?

みなさん、お疲れ様です。 ゆりあです!♡ 【トークテーマ】 実家に帰った話 1ヶ月で5キロ太った話 同棲が想像以上に大変な話 生活習慣を変えてみてる話 P.S. 本日もクローゼットから元気にお喋りしています♡ --------------------------------- ◇Instagramフォローしてね Cheers Club公式アカウント:⁠⁠@cheersclub_official⁠⁠ Yuriaのアカウント:⁠⁠⁠@yuria_nakajima ◇質問・感想送ってくださるととっても嬉しいです❤︎:yuria.ariel@gmail.com 音楽提供:MusicBed --------------------------------- --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yuria1018/message

04-17
49:16

♯4 20代ハードモードな件 〜一人で熱くなっちゃった回〜

みなさん、お疲れ様です。 ゆりあです!♡ 【トークテーマ】 4月になりましたが、桜の満開はまだ? 同世代インフルエンサーが眩しすぎる SNSとの向き合い方 20代で感じた喪失感 なぜか熱く語っちゃいました inクローゼット。 【参考】 https://toyokeizai.net/articles/-/704421?page=4 https://webtan.impress.co.jp/n/2023/01/18/44114 Rolandsさんの動画: https://www.youtube.com/watch?v=6FI0CV7M-W8&t=7s --------------------------------- ◇Instagramフォローしてね Cheers Club公式アカウント:⁠@cheersclub_official⁠ Yuriaのアカウント:⁠⁠@yuria_nakajima ◇質問・感想送ってくださるととっても嬉しいです❤︎:yuria.ariel@gmail.com 音楽提供:MusicBed --------------------------------- --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yuria1018/message

04-04
52:36

♯3 盛大なぼったくりと、子宮頸がん検査の話

みなさん、お疲れ様です。 ゆりあです!♡ 【トークテーマ】 整体に行った話 居酒屋で盛大にぼったくられた話 憧れのおしゃ美容室に行った話 子宮頸がん検査に引っかかった話 今回もただの雑談です〜 ゆる〜く聴いてくださいませ〜♪ --------------------------------- ◇Instagramフォローしてね Cheers Club公式アカウント:@cheersclub_official Yuriaのアカウント:⁠@yuria_nakajima ◇質問・感想送ってくださるととっても嬉しいです❤︎:yuria.ariel@gmail.com 音楽提供:MusicBed --------------------------------- --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yuria1018/message

03-28
46:58

♯2 パン屋さんの話・自己理解について

みなさん、お疲れ様です。 ゆりあです!♡ 【トークテーマ】表参道の美味しいパン屋さん・自己理解について 先週末の出来事をお話ししたら話が長くなり、前置き脱線気味です。笑 もう3月なのにまだ寒いですね・・・早くあったかくなってくれ!! ご紹介した本:こちら 自分てどんな人間なのか、紐解いていく手段の一つとして、 ぜひ活用してみてください♪ --------------------------------- Instagramフォローしてね:@yuria_nakajima 質問・感想送ってくださるととっても嬉しいです❤︎:yuria.ariel@gmail.com 音楽提供:MusicBed --------------------------------- --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yuria1018/message

03-07
43:43

♯1 チアーズクラブってどんなクラブなん?

はじめまして、ゆりあです。 半ば勢いで、CHEERS CLUB(チアーズクラブ)始めました。 初回は、このチャンネルのコンセプトをお話ししてみました。 温かく見守っていただけますと幸いです。 ------------- Instagramフォローしてね:@yuria_nakajima 質問・感想はこちらまで:yuria.ariel@gmail.com ------------- 音楽提供:MusicBed --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yuria1018/message

03-01
16:01

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