CHIVIT-D PODCAST

อย่าปล่อยให้ของใช้ส่วนตัว กลายเป็นบ้านหลังใหม่ของเชื้อโรค คุณกำลังพกเชื้อโรคติดตัวอยู่หรือเปล่า? Chivit-D Podcast จะพาทุกท่านมาสำรวจของใช้ที่พกติดกระเป๋าในแต่ละวันว่ามีของชิ้นไหนบ้างที่เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคชั้นดีที่เราอาจไม่เคยนึกถึงหรือมองข้ามไป

ยุคนี้หน้ากากอนามัย ถือเป็นไอเทมปกป้องตัวเองที่ทุกคนขาดไม่ได้ เพราะฉะนั้นจึงมีหน้ากากอนามัยให้เราเลือกหลายแบบ หลากยี่ห้อ คุณภาพก็แตกต่างกันไป แล้วทุกท่านรู้หรือไม่ ว่าหน้ากากอนามัยที่ดีและมีคุณภาพต้องเป็นแบบไหน

ไขข้อข้องใจ "ประจุลบ"  จากเครื่องผลิตประจุ หรือจากเครื่องฟอกอากาศ สามารถกำจัดฝุ่นและเชื้อโรคต่างๆ ได้จริงเหรอ? มาหาคำตอบไปพร้อมๆกัน กับ ชีวิตดีพอดแคสต์ ครับ _________________________________________________  #ChivitDbySCG #ChivitDPodcast #สาระดีดีสู่การมีชีวิตที่ดี #ชีวิตดีบายเอสซีจี #ตื่นเช้ามาด้วยรอยยิ้มกับชีวิตดีที่รออยู่

ไม่บอกไม่รู้นะเนี่ยว่าจุดกำเนิดของเครื่องฟอกอากาศมาจากไหน ถือว่าเราได้รับอนิสงค์จากคนกลุ่มนี้ที่ทำให้เราได้ใช้เครื่องฟอกอากาศกันในทุกวันนี้เลยก็ว่าได้

Everyday Hygeine เริ่มต้นด้วยการดูแลสุขภาพทั้งกายและใจให้ดี อย่างสม่ำเสมอ จนเป็นสุขนิสัย ซึ่งสิ่งเหล่านี้อยู่ในสุขบัญญัติแห่งชาติที่เราอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้าง วันนี้ชีวิตดีพอดแคสต์ อยากเอามาแชร์อีกครั้ง เพื่อเป็นแนวทางให้ทุกคน นำเอาไปใช้ดูแลตัวเอง และคนที่คุณรัก

โควิด 19 ถือว่าเป็นแบบฝึกหัด และแบบทดสอบชีวิตของเราได้เป็นอย่างดี และเมื่อชีวิตของเราได้เปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิงขนาดนี้ สิ่งที่เราตั้งเป้าไว้ก่อนหน้านี้ มันจะยังมีคงอยู่เหมือนเดิมไหม ชีวิตดีและพี่พราว ชวนคุณมาลองทบทวนเป้าหมายในชีวิตกันใหม่ดีไหม เพื่อที่เราจะได้ไปจึงยังเป้าหมายที่เราตั้งไว้จริงๆ

แสงสีฟ้า หรือ Blue Light มีที่มาทั้งจากธรรมชาติ และสิ่งที่มนุษย์ประดิษฐ์ขึ้นมา ทุกวันนี้เราไม่รู้เลยว่า เราได้รับแสงสีฟ้าแทบจะตลอดเวลา หากเรายังใช้แสงสีฟ้าได้ไม่ถูกวิธี ไม่ถูกเวลา อาจส่งผลเสียกับร่างของเราในระยะยาวได้

ต่อเนื่องกับเคล็ดลับการดูแลสุขภาพจากพี่กานต์ ที่ไม่เหมือนใคร มาดูกันใน Part 2 ว่าหลังเที่ยงไปจนถึงเย็น ผู้ชายคนนี้ทำอะไรบ้าง มีกิจกรรมไหนบ้างที่เราจะเอามาปรับให้เข้ากับรูปแบบชีวิตของเราในยุค WFH ได้บ้าง

คุณเคยรู้สึก เหงา เคว้ง สับสน ในระหว่างทำงานที่บ้านแบบ Work From Home บ้างไหม แล้วความรู้สึกเหล่านั้น เป็นความรู้สึกที่แท้จริงรึเปล่า หรือเราแค่คิดไปเอง มาค้นหาคำตอบกัน เพื่อจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้น ให้ได้ผลดีต่อตัวเราเองกัน โดย พี่พราว นักบำบัดความคิด และพฤติกรรม จาก คลินิก CBT ดีต่อใจ

โปรตีนจากพืช เทรนด์อาหารในอนาคตที่คนหันมาสนใจทานกันอย่างแพร่หลาย สายวีแกนชื่นชอบมาก แต่สายที่ไม่ใช่วีแกนล่ะ จะทานได้ไหม แล้วสามารถเทียบกับโปรตีนที่มาจากสัตว์ได้หรือไม่ หาคำตอบไปพร้อมๆกับเรา

เราสามารถนับอายุของเราได้ถึง 4 แบบ แล้วทำไมต้องนับกันถึง 4 แบบล่ะ แต่ละแบบแตกต่างกันอย่างไร? แต่ที่แน่ๆ ถ้าคุณรู้ คุณจะรักสุขภาพมากขึ้น

สิ่งมีชีวิตตัวเล็กๆ มีจำนวนเป็นล้านๆตัว ในลำไส้ มีความสำคัญกับระบบภูมิต้านทานร่างกายของเราอย่างไร หาคำตอบไปพร้อมๆกันครับ

"สุขภาพ" ไม่ได้หมายถึง ร่ายกายที่แข็งแรง และจิตใจที่มีความสุขอีกต่อไป แต่ยังอะไรที่มากกว่านั้น หาคำตอบได้ใน Episode นี้ครับ

วิตามินต่างๆ มีความสำคัญต่อร่างกาย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ ปริมาณที่เหมาะสมในการทาน และช่วงเวลาที่จะทำให้วิตามินและผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเหล่านั้น ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ดีที่สุด

“สังคมจะดีได้ เริ่มที่การใส่ใจดูแลสุขภาพของตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก” เราหวังเพียงแค่อยากให้ทุกๆท่าน มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ทั้งกายและใจ สิ่งที่ผมและทีมงานจะสามารถมอบให้ ก็คือข้อมูลและแนวทางในการดูแลสูขภาพของท่านแบบง่ายๆ เรียกว่าเป็นเครื่องมืออีกชิ้นหนึ่ง ที่จะช่วยให้คุณมีความสุข ปลอดภัย สุขภาพดีได้ในทุกๆช่วงเวลา