COUCH by Lena Situations

<p>Je m’appelle Lena Mahfouf, mais sur internet, on me connaît sous le nom de Lena Situations. Sur mon canapé, on prend le temps de se poser, de parler vrai, sans filtre. <em><strong>Couch</strong></em> est un podcast où je partage mes pensées, mes rires, mes réflexions, parfois seule, parfois accompagnée. Un podcast indépendant, imaginé et produit par 20h50 Productions.</p>

Ma vie de Drag Queen, avec Paloma

Paloma, Hugo Bardin à la ville, est la grande gagnante de la première édition de Drag Race France. Acteur·ice, réalisateur·ice, Paloma s’est trouvée, puis révélée dans le Drag. J’avais envie de parler avec elle de cet art si complet et novateur, de son enfance déjà créative, et d’apprendre à être pleinement soi-même. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

06-09
47:38

Toucher à tout, avec Yvick

Yvick, Mister V… Déjà le fait qu’il se fasse appeler par plusieurs noms est un indice sur le sujet du jour. Il a été l’un des premiers Youtubers français, a beaucoup été sur Vine, fait de la musique, fait des pizzas, et maintenant du doublage au cinéma. Yvick, il ne se laisse pas du tout retenir par les gens qui disent de rester chacun·e dans sa case. Il touche à tout, pour ne pas avoir de regrets. Et c’est parce que ça m’inspire, à tester et à rester curieuse, que je l’ai invité sur le canapé rose pour en parler ! Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

05-11
47:23

J’ai peur de la solitude

Est ce qu’on peut aimer être seule et avoir peur de la solitude ? J’ai plusieurs fois accepté d’être mal accompagnée pour ne pas être seule, je me suis parfois entourée de personnes ou d’activités que je n’aimais pas ou peu pour éviter d’être confronté à moi même. Après une rupture j’ai du apprendre à apprécier ma propre compagnie et après une dispute avec des potes j’ai dû faire la paix avec moi pour être ma propre amie. Dans cet épisode on parle de cette peur de la solitude, et comment s’en détacher. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

05-04
46:14

Sous l’eau

Tu connais ces semaines où t’es débordée, complètement sous l’eau, limite tu pourrais prendre le café avec la petite sirène ? Ce mélange d’angoisse et d’appréhension, qui est aussi bien au niveau pro, qu’au niveau personnel ou émotionnel ? Moi je suis en plein dedans, mais comme j’ai appris à gérer ça, je voulais aujourd’hui vous donner quelques conseils pour sortir la tête de l’eau… Sans recette magique bien sûr. Et une grosse partie de ces conseils pour aller mieux, c’est d’accepter de perdre le contrôle, de retrouver l'insouciance en lâchant prise. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

04-26
46:13

Surmonter ses traumas d’enfance, avec Cindy Bruna

[attention : cet épisode parle de violences conjugales et d’alcoolisme] Je connaissais Cindy Bruna en tant que top modèle et égérie des plus grandes maisons de mode. J’ignorais les violences que sa maman avait subies, dont Cindy et sa sœur ont été témoins et co-victimes. Dans cet épisode, elle revient sur son enfance, aux côtés d’un beau-père violent. Petite, elle n’osait pas rêver. Elle nous raconte son parcours, sa résilience, et sa prise de parole Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

04-19
45:38

Stimuler sa créativité, avec Simon Porte Jacquemus

Depuis les premières jupes qu’il a réalisées enfant pour sa maman dans le tissu des rideaux du salon jusqu’aux défilés les plus viraux avec Rihanna en cliente fidèle,  Jacquemus est devenue une marque iconique en quelques années. Il est fidèle à ses origines, à ses inspirations et à ses premières muses (notamment sa grand-mère, Liline 4ever) et pourtant il arrive toujours à se renouveler, à nous surprendre. Alors avec Simon, j’avais envie de parler d’inspiration et de son processus créatif : comment ça fonctionne, comment rester focus, comment nourrir sa créativité et croire en son art. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

04-12
45:39

Quelle belle semaine de merde

Tu connais ce matin où tu te réveilles du mauvais pied, en retard, tu renverses ton café sur ton t-shirt blanc puis le métro te passe sous les yeux. Comme si c’était une malédiction cosmique, car si le + = + , le - = - est lui même plus puissant. Quand on se reconnaît plus parce qu’on est aigri, quand on a qu’une envie c’est que la semaine se termine et qu’une fois terminée le dimanche soir sur son canapé on se dit « wow quelle belle semaine de merde ». Dans cet épisode je me demande comment faire face à ces moments là, comment accepter qu’ils existent et comment rendre ces journées plus positives. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

04-06
39:16

S’en battre les steaks du regard des autres, avec Julien Granel

Si un jour vous croisez une sorte d’arc-en-ciel multicolore et lumineux dans la rue, c’est probablement Julien. Dès qu’il entre dans une pièce, il apporte avec lui sa joie de vivre et sa folie. Mais ça n’a pas toujours été comme ça, il a fait pas mal de chemin depuis les moqueries subies au collège et il a appris à se détacher du regard des autres. Aujourd’hui, Julien brille par sa confiance en lui, son style, sa façon d’assumer sa différence, alors il fallait absolument vous le présenter. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

03-29
52:47

Mes erreurs de jeunesse

C’est quoi vos erreurs de jeunesse ? Moi j’en ai fait plein : accumuler trop de trucs, avoir peur de vieillir, etc… et elles m’ont toutes permis de grandir et d’apprendre. Alors je vous les partage pour vous rassurer, peut-être même vous déculpabiliser, parce qu’on est ensemble face à ça ! Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

02-22
39:22

15 ans d’internet avec Squeezie

Lucas, aka Squeezie, c'est avant tout un copain mais c'est aussi un génie-monstre-précurseur d'internet qui a ouvert les portes à tous·tes les Youtubers·euses de notre génération. Il est sur les réseaux depuis qu'il a 15 ans et à mes yeux, c'est grâce à lui que la création de contenu est devenue un vrai métier en France. Il a osé faire de sa passion un business, essuyer les remarques condescendantes des médias, prendre des risques... Alors avec Lucas, dans cet épisode j'ai voulu parler carrière et ambition et vous donner à voir une facette de Squeezie que vous connaissez peut-être moins. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

01-11
43:31

Mes résolutions 2023

C'est quoi toute cette histoire autour du 1er janvier ? Entre le blues hivernal, la fin de l'année et les fêtes, je me suis soudainement retrouvée en 2023 sans l'avoir vu venir et ça pique un peu. Il est temps de faire la liste des résolutions de l'année à venir, mais cette année, soyons sympa avec nous-même, ne mettons pas la barre trop haut et accordons nous du temps et de l'amour. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

01-05
45:35

J’adore la mode mais c’est tout ce que je déteste, avec Loïc Prigent

C’est l’observateur n°1 de la mode. Depuis 25 ans Loïc Prigent documente la mode avec passion et humour. Un jour à Berlin à 6h du matin avant un défilé, il entend : « J’adore la mode mais c’est tout ce que je déteste », dont il tire un livre hilarant. Car la mode c’est beaucoup d’ambivalence. C’est des moments de joie intense devant une belle pièce d’artisan mais aussi des montées d’incompréhension face au manque de diversité dans les défilés. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

12-22
36:29

Le blues hivernal

Vous la sentez, vous, cette odeur de déprime saisonnière ? Si oui, on est ensemble. Comment ça se fait que tout les ans, à la même période, on soit toutes et tous k.o. et que notre seule envie soit de nous rouler en boule sous notre couette ? Dans cet épisode, je vous parle un peu de mon état d’esprit pré-fêtes et spoiler : ça va pas fort. Mais ensemble, je suis sure qu’on peut trouver des solutions pour sortir un peu la tête de l’eau et s’extraire du brouhaha de la vie. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

12-14
37:53

Vos questions sur la mode avec Isabel Marant

Depuis plus de vingt ans, Isabel Marant travaille dans la mode. Elle la connaît, la pratique, l’observe. Alors qui de mieux que cette fine connaisseuse pour répondre à toutes les questions que vous m’avez posées sur le milieu de la mode, via les réseaux sociaux ? Isabel m’a raconté ses débuts, m’a parlé de la façon dont elle voit le secteur évoluer, de ce qui la motive et lui plaît autant dans la création mais aussi des dérives qu’elle constate et qui appellent à la vigilance. Grâce à elle on comprend qu’on peut aimer infiniment la mode tout en restant lucide et critique quand il le faut. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

11-30
39:55

Beauté complexe, avec Constance Jablonski

Dans un monde aussi standardisé, est-ce qu’on peut vraiment échapper aux complexes ? J’ai parfois la sensation que je ne serai jamais à la hauteur des standards qu’on nous impose. Alors j'ai rencontré une femme qui elle coche toutes les cases de la génétique : la mannequin Constance Jablonski. Ensemble on a parlé de ce qui nous a permis de mieux nous accepter, de jouer avec les codes et finalement de nous sentir bien - à notre place - dans notre corps. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

11-23
38:38

Le burnout, avec Bigflo

90% de discussions avec Flo tournent autour de "trouver l'équilibre". On a tous les deux connu des périodes très intenses dans nos vies et pour Flo, à un moment, ça a été trop. Alors c'est le grand frère le mieux placé pour nous expliquer comment écouter les signes, faire attention à soi et à sa santé mentale dans les moments où on ne se sent plus en phase avec soi-même. Canapé 6 Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

11-17
37:11

Vouloir en faire toujours plus, avec Oli

Peut-être que, comme Olivio et moi, certains d’entre vous ont ce besoin d'être super actif, de passer d'un projet à un autre. Mais à vouloir en faire toujours plus, est-ce qu'on ne risque pas d'en faire trop ? Dans cet épisode on va parler des raisons pour lesquelles on est tous les deux dans cette urgence de vivre mais aussi vous dire pourquoi il vaut mieux, parfois, lever un peu le pied de l'accélérateur. Canapé 6 Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

11-17
39:59

Être attiré par tout ce qui brille, avec Géraldine Nakache

Vous est-il déjà arrivé d’être attirés par ce qui brille ? Une montre, un bijou, un sac, un vêtement… ces objets ou ces lieux d’une grande valeur esthétique, pécuniaire ou symbolique ? Alors que l’on a toujours entendu que les biens matériels ne faisaient pas le bonheur, pourquoi peut-il nous arriver d’en faire une obsession (parfois coupable) ? Pour plaire à qui ? Qu’est-ce que l’on cherche vraiment à (se) prouver ? Et si en fait ça nous faisait tout simplement plaisir de briller ? J’ai la joie de recevoir Géraldine Nakache sur mon Canapé 6 places pour discuter de nos ambivalences et tenter de trouver des réponses à ces questions. Canapé 6 places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Léna Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

11-09
39:01

Introvertie vs. extravertie

Solène et moi, on se connait depuis l’enfance et on a toujours cru que c’était moi la plus extravertie des deux. Mais ça c’était avant de découvrir la vraie définition de l’introversion et de l’extraversion… Car, en réalité, la nuance se niche plutôt dans la façon dont on se ressource, on recharge ses batteries : est-ce que c’est plutôt en restant seul·e ou en passant du temps avec les autres ? Dans cet épisode, on vous partage nos ressentis d’intro et d’extraverties, la façon dont on fonctionne, les situations compliquées que ça peut engendrer et on vous donne quelques conseils pour mieux se comprendre. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify Studios. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

11-02
37:12

Faire le deuil de la perfection, avec Pierre Niney

J’ai rencontré Pierre Niney il y a deux ans sur un tournage, j’étais stressée et extrêmement intimidée de bosser avec lui. Pourtant, cette rencontre m’a marquée. C’est pourquoi je souhaitais qu’il soit le premier invité à poser ses fesses sur mon canapé six places.  La vie, c'est comme un grand casting permanent. Au fond, on est tous·tes en représentation, tout le temps, avec - toujours en arrière plan - cette petite crainte de se faire juger par les gens. Et ce qui me fascine chez Pierre Niney, c'est que pour faire face à tout ça, il a toujours recours à une arme magique : l'humour. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify Studios. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

10-26
48:24

Delphine

Trop contente de retrouver Lena ici. Ça c'est ce qu'on appelle un monologue à coeur ouvert ! Je suis touchée, mais j'ai aussi tellement ri 🦷🐁🤣 A vendredi pour Rihanna !!

10-22 Reply

Recommend Channels