In deze aflevering praat ik met Laura, beter bekend als The Fresh Mom of Belle Anvers — een vrouw die openhartig vertelt over het leven na een scheiding, het alleenstaande moederschap, en de zoektocht naar lichtheid na een periode van overleven.Laura scheidde terwijl ze zwanger was van haar tweede kindje. Wat volgde, was een rollercoaster van verdriet, schuldgevoel, huizen vol gebreken, en een lijf dat leeg was van kracht. Maar ook: groei, zelfinzicht, humor en een herontdekking van wie ze écht is.We hebben het over:🔥 de onderdrukte boosheid die veel vrouwen herkennen💔 de schaamte en de eenzaamheid na een scheiding🪞 het besef dat je kind je pas écht leert kennen als jij terug jezelf wordt🌱 de schoonheid van alleen zijn — en hoe dat voelt als vrijheid, niet als gemis💫 waarom het oké is om alles te willen: je kinderen, je vrijheid, je zottigheid én liefdeEen eerlijk gesprek over cynisme en herstel, over mama-zijn in tijden van chaos, en over de kracht die terugkomt als je stopt met vechten.⚠️ Technische note: de eerste 6 minuten klinken wat minder goed — skip gerust naar minuut 7, daarna is het pure magie.Wil je meer ontdekken over Café Séparé? check de website of volg me op instagram
Het kan dus écht van vandaag op morgen gedaan zijn.Na het verlies van haar dochter had Els zichzelf voorgenomen om niet weg te zakken in verdriet, maar de herinnering levend te houden. Positieve verhalen te blijven delen. Kracht te putten uit haar gezin. Tot ook dat gezin uiteenviel. “Rock-bottom? Dat waren voor mij die eerste vier maanden.”In deze aflevering vertelt Els hoe ze stap voor stap weer rechtkrabbelde:“Ik zeg overal ja op, ik ga van alles doen.”Daten ‘in the wild’ (of in de Cru – potato, patato)Waar je écht deugd van kan hebben: een dagje wellness, een goed boek, of gewoon eens goed janken in de moestuinWant soms is het ook gewoon een shitshow.Ik had tijdens dit gesprek zelf meerdere keren een krop in mijn keel, maar zag ook hoe Els in anderhalf jaar tijd openbloeide. Van de eerste keer dat we elkaar ontmoetten op de Café Séparé live dag, tot de café-avonden met andere luisteraars… Dit is waarom ik geloof dat Club Séparé echt een verschil kan maken.
Welkom in de eerste aflevering van het 4de seizoen!Voor de start van dit seizoen heb ik 2 serieuze krachtpatsers uitgenodigd: ICT-woman of the year en doctor in het Vlaamse scheidingslandschap, Dewi Van De Vyver en An Katrien Sodermans. Twee straffe koppen én verhalen.Ik bracht deze 2 vrouwen niet zomaar bij elkaar.Over één silver lining van het co-ouderschap zijn ze het namelijk volkomen eens. Daarnaast breken ze ook beide een lans voor parallel solo-ouderschap en realistische verwachtingen.Want, eerlijk, een scheiding maakt de communicatie doorgaans niet ineens eenvoudiger. Waarom verwachten we dan dat co-ouders beter kunnen communiceren en afspreken dan gezinnen die nog samen zijn?Verder hebben we het ook over:De mental load, voor, tijdens en na de scheidingCupcakes en de mompoliceHelikoptermama’s en afwezige papa’s, een kip of het ei-discussie 😇Niet meer samen, maar nooit alleenClub Séparé is de inner circle waar je eigenlijk niet wil belanden, maar waar je toch het beste van jezelf ontdekt. Wil jij ook deel uitmaken van zo’n warme community?Stap dan nu in en krijg gratis toegang tot alle extra content, tips & tools van dit seizoen.
Welkom bij een gloednieuwe – en meteen ook de laatste aflevering van dit seizoen. In deze bijzondere aflevering duiken we in een diepgaand én luchtig gesprek metBrigitte Buyls, bedrijfspsychologe met een passie voor astrologie. Samen verkennen we hoe je je levensmissie kunt ontdekken, hoe astrologie je inzicht kan geven in je eigen pad, en waarom humor en kwetsbaarheid essentiële metgezellen zijn op de weg naar zelfkennis.Brigitte vertelt openhartig over haar persoonlijke zoektocht, de puzzelstukjes die op hun plek vielen, en hoe astrologie haar helpt om anderen beter te begrijpen. Of ons lot vastligt ontdek je in de aflevering, maar dat ons pad ons soms via onverwachte wendingen kan leiden naar waar we écht moeten zijn, dat staat vast.Voel je dat het tijd is om dichter bij jezelf te komen?Dan mag je deCafé Séparé workshop op23/02 echt niet missen! Terug leren voelen, je intuïtie volgen... het sluit perfect aan bij deze aflevering. Ontdek hethier!
In deze aflevering van Café Séparé keer ik terug naar een bijzondere gast: Anne Cornut, ook wel bekend van haar populaire Instagramaccount @mamavanvijf. Anne was al eens te horen in één van de allereerste afleveringen van de podcast in de zomer van 2023. Nu, anderhalf jaar later, mocht ik bij haar thuis op de zetel plaatsnemen voor een openhartig gesprek over haar inzichten en ervaringen na haar scheiding en in haar samengesteld gezin. Wat je kunt verwachten in deze aflevering: Wat birdnesting inhoudt en hoe dit het co-ouderschap vormde. De lessen in loslaten die Anne de afgelopen jaren leerde. Hoe nieuwe relaties voor haarzelf én haar omgeving een aanpassing vroegen. Waarom het belangrijk is om ruimte te geven aan verandering, zowel voor jezelf als voor anderen. Mis deze waardevolle aflevering niet! Vergeet niet om je te abonneren op Café Séparé en een beoordeling achter te laten als je genoten hebt van het gesprek. 💬✨ Volg ons via @caféseparé!
Britt en Myrthe, twee ex-schoonzussen die ondanks hun scheiding een nog sterkere band ontwikkelden, delen hun eerlijke, rauwe en soms hilarische kijk op het leven na een relatiebreuk. Van het schuldgevoel tegenover hun kinderen tot het overwinnen van de eenzaamheid en die vervelende innerlijke stem – deze aflevering is een steun in de rug voor iedereen die door een scheiding gaat of er nog steeds mee worstelt. Waar hebben we het over? Trouwen: romantisch of een dure grap? 💍 Wat maakt een scheiding zo anders dan een "gewone" relatiebreuk? Schele poezen, groene vlaggen en een vleugje humor. De ups en downs van vriendschappen. En natuurlijk: hoe negeer je die vervelende innerlijke “kutzak”? 💡 Onze tips voor de zware momenten: Bel een vriend(in) voor een korte babbel. Ventileren helpt écht! Schrijven kan therapeutisch werken – begin bijvoorbeeld met journalen. Evalueer je vriendschappen; zelfs kleine gebaren maken een groot verschil. Weet: we’re all in this together. Luister nu en laat je inspireren door Britt & Myrthe!
In deze nieuwe aflevering van Café Séparé ga ik in gesprek met Annelies, een trouwe luisteraar en sinds twee jaar alleenstaande mama van twee prille pubers. We duiken in haar verhaal, van de donderslag die haar scheiding voor haar omgeving betekende, tot haar persoonlijke groei en nieuwe kijk op geluk. De onderwerpen die we bespreken? Hoe vertel je je omgeving over een scheiding? De valkuilen van een people pleaser: altijd zorgen voor anderen, maar jezelf vergeten. Waarom "hou je sterk" niet altijd helpt (en wat je beter wél kunt zeggen). Trouwringen: wanneer doe je ze uit? Het rouwproces na een scheiding: hoe lang duurt het écht? Onverwachte complimenten en een ontmoeting met een woke-notaris.
Een scheiding en de menopauze zijn elk op zich al ingrijpende levensfases, maar wat als ze tegelijkertijd plaatsvinden? In deze aflevering ga ik in gesprek met Sofie Vermeir, die in 2012 midden in deze dubbele storm terechtkwam. Sofie deelt haar verhaal, haar inzichten en hoe ze kracht vond in deze uitdagende periode.🌟 Wat kun je verwachten?De lichamelijke en mentale veranderingen tijdens de menopauze (inclusief verrassend positieve kanten!).Hoe de menopauze kan bijdragen aan traumaverwerking en zelfreflectie.Wat er gebeurt als de hoofdstukken van je leven – zoals scheiding, midlifecrisis en menopauze – door elkaar heen lopen.We bespreken ook onderwerpen zoals:Het belang van communicatie tijdens grote levensveranderingen.Zelfzorg door middel van yogaretreats en andere rituelen.Het omarmen van je innerlijke wilde vrouw en waarom heksen als alterego’s verrassend krachtig kunnen zijn.📚 Boekentips uit deze aflevering:De vrouw in de moeder van Uwe Porters: Voor vrouwen die hun authentieke kracht willen herontdekken.Het is niet met jou begonnen van Mark Wolynn: Over patronen en trauma’s door de generaties heen.De overgang als bron van kracht van Christiane Northrup: Alles wat je moet weten over de menopauze.🎧.We're all in this together!Heb je vragen of wil je iets delen? Stuur me een berichtje via Instagram of reageer op deze aflevering.
Narcisme, een trendwoord? Love-bombing, silent-treatments, gaslichting… modewoorden of zijn dit ernstige onderworpen? En is elke ex een narcist of is hij/zij gewoon een dikke klootzak? ;-) Gina maakte het zelf mee met een ex… en schreef er een boek over die jou gaat helpen het narcisme te snappen om er aan te kunnen ontsnappen. Zijn we slachtoffers van narcisme of eerder de speelbal? Wil je meer weten over Geena’s boek ontdek het hier! Veel luisterplezier en vergeet niet jezelf te abonneren op de podcast om eerste op de hoogte te zijn van de nieuwste afleveringen! Een boon voor Café Séparé? Trakteer en ondersteun me dan met een koffietje via “Buy me a coffee”.
In deze aflevering ga ik in gesprek met Jessie, een fleurige, positieve madam, met twee kindjes. Ontdek hoe zij haar prille relatiebreuk met de papa van haar twee kindjes ervaarde. We praten over: - Het belang van communicatie in een relatie en de valkuilen van conflictvermijdende communicatie. - Het proces van zelfontdekking na een scheiding: Jessie deelde haar reis en heel haar proces na haar relatiebreuk. Van haar eerste date tot haar eerste solo-reis! Laat me weten wat je van de aflevering van vond via Instagram of Facebook en denk je dat deze verhalen iemand kan helpen die er nu midden in zit, deel het op je stories en aarzel niet me te taggen! Heb je vragen: mail me via cafesepare.podcast@gmail.com. Wil je graag nog meer afleveringen van Café Séparé? Deel het dan vooral onder je vrienden! Wat ook altijd kan, is me trakteren op een koffietje via Buy me a coffee! Ben je op zoek naar gelijkgezinden? Aarzel dan niet om deel te nemen aan de gesloten Facebook groep van Café Séparé. Daar kan je vragen stellen of ervaringen delen met gelijkgezinden, zonder pottenkijkers, in een veilige omgeving!
Liesbeth ging recent door haar scheidingsproces. Ze startte een zoektocht naar wie ze op vandaag is. Haarzelf leren kennen door echt stil te staan bij het ongoing proces van persoonlijke zelfontwikkeling was de beste beslissing ooit. Zo leert ze elke dag meer over haarzelf , over hoe ze in relatie gaat met zichzelf en waar haar grenzen liggen. It’s life changing! Ontdek hoe ze dit aanpakte.
Met elke seizoen zitten Hanne en ik eens samen om te bespreken hoe onze levens evolueren. Seizoen per seizoen staan we even stil. Alhoewel, stil kan je ons niet noemen. We hebben het in deze aflevering over onze zomer, beetje intens en veel gebabbel, maar hey, je bent welkom om mee te luisteren! Met een glaasje champagne erbij en af en toe eens een serieuze schaterlach! ;-)
Ik sluit het jaar en het eerste seizoen af met een solo aflevering. Ik heb het over 2023, een terugblik op de lancering van Café Séparé. Het allereerste event van Café Séparé en wat er nog zoal aankomt in 2024! Enjoy! 😘 Fijn eindejaar en het allerbeste voor 2024!! 😘
Een gesprek met Annemieke Dubois over haar scheiding, daten en relaties. Annemieke Dubois is professioneel matchmaker en schreef een boek over relationele intelligentie, RQ. We spreken over haar eigen scheiding na een huwelijk van 25 jaar, waar ze zelf de stap zette in het midden van grote veranderingen in haar leven. Wat volgde was een reis, een reis naar haar zelf, haar zin voor avontuur, maar ook de reis naar haar vrouwelijkheid. Samen hebben we het ook over die nieuwe relatie na een scheiding. Hoe doe je dat? De levenslessen die Annemieke opdeed bundelt ze nu samen in haar boek over relationele intelligentie.
Charlotte lanceerde haar podcast begin 2023 over het leven als single en ondertussen spreken we over een ware mindset! Als jonge "mega-single" deelt ze haar tips en tricks over het single leven. De positiviteit spat er van af en dat is waar wij bij Café Séparé van houden! Meer via haar Instagram: https://www.instagram.com/howtobesinglepodcast/ Laat me weten wat je er van vond via instagram of Facebook en denk je dat deze verhalen iemand kan helpen die er nu midden in zit, deel het op je stories en aarzel niet me te taggen! Heb je vragen: mail me via cafesepare.podcast@gmail.com.
In deze aflevering van Café Sépare ga ik in gesprek met een speciale gast. Vanessa Maes, auteur van “De Helft van Mij” deelt haar inzichten over ouderschap na een (conflict-)scheiding. We verkennen de uitdagingen waar ouders en grootouders mee te maken krijgen en hoe we kinderen kunnen ondersteunen in deze context. Hoe onze omgeving een belangrijke rol heeft in de ondersteuning van ouders die scheiden. We bespreken het belang van zelfzorg, mildheid en moed voor ouders en de waardevolle rol die grootouders en vrienden kunnen spelen. Bovendien doorbreken we het taboe rond conflictscheidingen – wat ook vaak als een falen aanvoelt… Luister nu naar deze ontroerende en informatieve aflevering van Café Sépare, dé podcast over het leven na een scheiding. Ontdek meer over Vanessa Maes en haar boek "De Helft van Mij" via https://www.instagram.com/ouderschap_na_scheiding/ Of via haar website: https://www.vanessamaes.be/ Laat me weten wat je er van vond via instagram of Facebook en denk je dat deze verhalen iemand kan helpen dat er nu midden in zit, deel het op je stories en aarzel niet me te taggen!
In deze aflevering van Café Séparé praat ik met Lies Van Driel, hoofdredacteur bij Maison Slash, over het leven na een scheiding — en alles wat daaraan voorafging.Lies vertelt hoe ze haar huwelijk verliet na jaren van twijfelen, over het moment waarop ze besefte: “Ik wil hier niet meer zijn.”Ze praat over de schaamte om te scheiden, het verlies van haar eigenheid, de loyaliteit die haar lang heeft vastgehouden, en de opluchting van eindelijk terug zichzelf te mogen zijn.We hebben het over:💔 De moed om uit een relatie te stappen die niet meer klopt.🪞 Hoe je jezelf verliest — en weer terugvindt.🧊 De druppel die alles in gang zet (en ja, die kwam tijdens het ijsberen).🌿 De zachtheid die we elkaar meer mogen gunnen als iemand beslist om te scheiden.💫 En over de nieuwe liefde — die soms gewoon 20 jaar op je heeft gewacht.Een eerlijk, warm gesprek over lef, loyaliteit, zelfverlies en vrijheid.Over niet langer de brave versie van jezelf willen zijn, maar de échte.Waar kan je ons vinden? @CaféSéparé@Liesje_van_driel
Café Séparé is terug!!Samen met de oneandonlyalessio hebben we het over all things daten, zelfkennis, emotionele beschikbaarheid … Maar ook over de angsten die hierbij gepaard gaan en de lange slapeloze nachten die in slechte relaties herkenbaar zijn.All the things gaven Alessio de nodige inspiratie om er zelf een album van te maken! Ontdek zijn muziek via Spotify! Op 17/11 lanceert hij zijn nieuw album met een releaseparty in Corso Antwerpen!Je kan hier zelf bij zijn en zelfs kans maken op een VIP goodiebag!! Check ons via Instagram!Vond je de aflevering goed en had je er iets aan, aarzel zeker niet om een rating te geven op Spotify! Thanx!!!
Een scheiding verandert alles: van co-ouderschap en praktische afspraken met je ex, tot het zoeken naar een nieuwe relatie. In deze aflevering van Café Séparé praat ik met mijn buurvrouw en vriendin Sophia over hoe je na een break-up je leven opnieuw vormgeeft, en waarom écht geluk begint bij jezelf – zelfs zonder die “kers op de taart”.In deze aflevering praten Sophia en ik over:Waarom een scheiding meer is dan een labelHoe co-ouderschap je leven hertekentDe druk van “snel een nieuwe partner vinden”Het geluk dat groeit als je jezelf als fundament zietWaarom je ook zonder soulmate of “kers op de taart” gelukkig kan zijnSophia en ik delen eerlijk hoe onze eerste zomers na de scheiding voelden – van de pijn van alleen zijn tot het besef: ik ben mijn anker.Dus ja, leef je leven. Dans, reis, geniet. Maar weet: jij bent de basis. En de taart smaakt ook zonder kers.👉 Luister nu mee en ontdek hoe je na een scheiding terug kracht vindt in jezelf.#scheiding #coouderschap #relaties #nieuwbegin #persoonlijkegroei #caféseparé
Wisselstress, schuldgevoel, de druk om de perfecte ouder te zijn – herkenbaar? In deze aflevering schuift creatieve duizendpoot en auteur Marijke Umans aan. Ze schreef het boek EHBO Ouders uit elkaar, een woordenboek dat kinderen én ouders taal en houvast geeft tijdens en na een scheiding.We hebben het over:Waarom mildheid en aanvaarding essentieel zijn voor oudersHoe kinderen zelf zoeken, ploeteren én hun stem vindenWaarom het oké is dat je als ouder niet altijd 100% goed doetConcrete tips om wisselmomenten rustiger te laten verlopenEen eerlijk gesprek vol inzichten, kwetsbaarheid en hoop – voor ouders én kinderen.Met haar boek EHBO Ouders uit elkaar reikt Marijke een woordenboek voor kinderen en jongeren aan – vol begrippen die helpen om emoties en situaties rond scheiding beter te begrijpen. Van de A van Aanvaarden, tot de P van Pistolet op wisseldagen en de V van Vakantie.👉 Herken je wisselstress, co-ouderschapschaos of schuldgevoelens? Dan is deze aflevering voor jou.📚 Winactie: in deze aflevering geven we een exemplaar weg van EHBO Ouders uit elkaar. Volg Café Séparé op Instagram en schrijf je in voor de nieuwsbrief via cafesepare.be om kans te maken.