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Prepara tu cafecito y acompañanos en esta charla entre amigas, donde en cada episodio Clara Valles y Nidia Cordero, compartiremos desde nuestra experiencias y con mucho amor, como intentamos resolver el mundo cada día.
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En este episodio Rene nos comparte algunas reflexiones del último año, como nos hemos movido hacia la autenticidad, a ser quien realmente queremos y hacer lo que nos mueve, librándonos de la culpa.
En este episodio nos acompaña la Ing. Iveth Escarcega y nos comparte como a través de su propia experiencia encontró la técnica pomodoro como una herramienta para mejorar su productividad, su concentración y dejar de procrastinar.
En este episodio Paola Quintero nos cuenta su camino con los ángeles, pero también nos explica quienes son, como comunicarnos mejor con ellos para recibir su ayuda y sus mensajes.
El psicólogo Armando Quiroz Adame nos acompaña en este episodio para hablar de como llevar relaciones de pareja saludables, mejorar nuestra comunicación y vivir con mucha más calidad. Revisamos temas como la fidelidad y los acuerdos en pareja. Escúchalo y comparte!
Esta semana nos acompaña la Health Coach Candy Wright especialista en alimentación emocional quien nos explica que es la alimentación emocional y como empezar a buscar la raíz de nuestra relación con la comida y como con el tiempo cambia la manera en que nos alimentamos.
¿Qué pasa cuando te permites sentir tus emociones? ¿Sabes que emociones son mas recurrentes en ti? Hoy platicamos de lo que sucede cuando nos permitimos sentir por completo cada una de nuestras emociones, cuéntanos como lo vives tu
La psicologa Jimena Téllez nos acompaña para hablar de la responsabilidad afectiva, un tema que cada vez es más popular, aquí platicamos qué es, como ser responsable afectivamente y como detectar la falta de responsabilidad.
¿De qué estás huyendo? Muchas veces vamos por la vida evadiendo emociones o situaciones con tal de no sentir esa incomodidad. En este episodio presentamos algunos ejemplos y también algunos tips para centrarte más en tu emoción y poder vivir el presente de la mejor manera.
¿Cuántos juicios tienes acerca de tu cuerpo actualmente? ¿Y si tu elección para este año fuera ser más amorosx contigo? Y a partir de ahí tomes decisiones respecto a tu cuerpo.
Al hacer recuento de las lecciones del año anterior podemos darnos cuenta que cosas ya no queremos cargar al nuevo ciclo. El inicio de año es un momento perfecto para plantearse objetivos y preguntarse ¿A donde voy? ¡Bienvenido 2022!
En este episodio la Dra. Teresa Robles nos comparte el concepto de Sabiduría Universal, como aplicarlo en nuestra vida y las cosas que podemos lograr mediante el uso de nuestra imaginación y la mente subconsciente.
¿Te ha pasado que llegaste al final de un ciclo en tu trabajo? En este episodio platicamos sobre los ciclos profesionales que terminan, y como seguir abriendo nuevos, de esos saltos de fe y como no dar pasos en falso.
El Dr. Luis Felipe Rivera, psiquiatra, en este episodio nos cuenta como se ve la depresión, los síntomas y que caminos tomar para recobrar la salud. Hablamos de la importancia de visibilizar a la salud mental y pedir ayuda.
La psicologa Sol Aguinaga nos platica como aprender a reconocer un diálogo interno negativo, como muchas veces escapamos de nosotras para no escucharnos y qué hacer para vivir más en amor propio.
¿Estamos viviendo grandes cambios, y muchas veces nos sentimos abrumadas ante la incertidumbre, como llevas tu estos tiempos de cambio?
¿Cómo se ve para nosotras una relación sana? y antes de eso ¿qué implica para nosotras una relación poco saludable? acompáñanos en este episodio donde compartimos nuestros propios puntos de vista y algunas de nuestras experiencias.
¿Que es ser vulnerable y como perderle el miedo sin sentirse débil? En este episodio contamos como hemos vivido nuestra vulnerabilidad y como empezar a practicarla
¿Has estado en un camino de dieta/ejercicio por lograr una meta? ¿Qué ha pasado después de que llegas a ese peso o talla que tanto querías? ¿La restricción por la que pasaste puso e juego tu salud mental con ansiedad y estrés? Acompáñanos en esta reflexión.
En este episodio nos acompaña Bruno Sánchez, co-terapeuta de adicciones, a platicar sobre lo que implica el consumo de sustancias, como afectan nuestro cerebro y sobre todo nuestra vida. Creemos que es importante estar informadas sobre ls consecuencias que pueden traer las adiciones a nivel personal y social.
¡Feliz día del orgullo! ¿Por qué seguimos saliendo del closet? ¿Qué nos da identidad? Y ¿como descubrir quien realmente somos? En este episodio contamos experiencias y nuestra relación con la comunidad. Acómpañanos y celebremos con orgullo.
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