Si deseas iniciarte en la práctica de la meditación, este ejercicio puede ayudarte a comenzar a entrenarte en esta práctica
Como benefician las tradiciones en la gestión emocional?.
Alguna vez te has sentido solo, teniendo pareja?. A que se debe, como se soluciona? Acompañanos en este episodio y conoce que acontece en estas relaciones
¿Las parejas con mayores diferencias de edad están destinadas al fracaso?. Porqué no lo descubres.
Aclara dudas acerca de lo que es la ansiedad y los problemas relacionados con este padecimiento.
Como se manifiestan las carencias afectivas en las relaciones de pareja y como se genera una carencia.
Tomamos posturas que nos son cómodas, algunas concientes otras no tanto que pueden dañar nuestra salud.
Conoce los hábitos que te llevarán a desarrollar y preservar tu salud mental
Dejar asuntos inconclusos en nuestra vida puede traer dolor en el presente. Como saber si dejamos asuntos sin terminar. Averígualo.
La salud mental no sólo es estar libre de enfermedad, es estar en bienestar, tanto en el trabajo como en la familia y con nosotros mismos.
Descubre que es la culpa y como puedes desactivarla
El estar pensando en si hubiera actuado de manera diferente nos quita la calma
Una de las teorías sobre la generación de la ansiedad y el estrés se basa en que nuestros pensamientos son los responsables.
Cambiando nuestra perspectiva podemos conseguir cambiar nuestra agresividad
Utiliza esta metáfora para manejar y gestionar tus pensamientos y centrarte en el presente.
Cuento para reflexionar como un pequeño cambio de actitud genera grandes movimientos