Carton Rose : ton business, tes règles du jeu

Découvre comment ce trait de caractère peut booster ta productivité ou saboter ton énergie. Je te montre comment canaliser ton perfectionnisme pour qu'il devienne un atout, et non une source de stress incessant.📌 CHAPITRES02:11 : Les 2 côtés du perfectionnisme07:00 : 4 conseils pour surmonter le perfectionnisme💬 DANS CET ÉPISODE ON VA PARLER DE :Mindset, entrepreneuriat, perfectionnisme🎙️ RESSOURCEEpisode 12 - Adopter la stratégie Build in Public pour son business : https://bit.ly/4dILm9q❤️ ME SUIVRESur LinkedIn : https://bit.ly/3ANmjE5Sur Instagram : https://bit.ly/instagramninamangeot🎙️ SOUTIENS LE PODCAST GRATUITEMENT1️⃣ Abonne-toi 🔔2️⃣ Laisse un avis ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée 💬Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi la culpabilité s'invite souvent lorsque nous tentons de profiter de la liberté que nous sommes censées avoir gagnée en devenant entrepreneuses. Je te parlerai de l'origine de cette culpabilité, de son impact sur notre bien-être et notre productivité, et surtout, comment la gérer efficacement pour ne pas laisser ce "parasite" saboter ton équilibre et ton succès.❤️ ME SUIVRESur LinkedIn : https://bit.ly/3ANmjE5Sur Instagram : https://bit.ly/instagramninamangeot🎙️ SOUTIENS LE PODCAST GRATUITEMENT1️⃣ Abonne-toi 🔔2️⃣ Laisse un avis ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée 💬Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te parle de l’importance des bilans trimestriels pour garder ton business sur la bonne voie. Ensemble, on va faire le point sur ce qui a fonctionné, ce qui peut être amélioré et comment fixer des objectifs clairs pour finir 2024 en beauté.📌 CHAPITRES04:12 : Faire le bilan du trimestre précédent.05:37 : Panifier ses objectifs pour le dernier trimestre 2024.💬 DANS CET ÉPISODE ON VA PARLER DE :Mindset, entrepreneuriat, objectif trimestriel, business🎙️ RESSOURCEEpisode 1 - Comment définir de bons objectifs pour ton business : https://bit.ly/3XysFPx❤️ ME SUIVRESur LinkedIn : https://bit.ly/3ANmjE5Sur Instagram : https://bit.ly/instagramninamangeot🎙️ SOUTIENS LE PODCAST GRATUITEMENT1️⃣ Abonne-toi 🔔2️⃣ Laisse un avis ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée 💬Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans l'épisode de Carton Rose où je discute avec Jamila Boufar, experte en stratégie de communication. On va plonger dans les secrets pour gérer la charge mentale en entrepreneuriat et comment alléger le stress lié à la communication.📌 CHAPITRES01:05 : Stratégies de communication et l'organisation personnelle.17:20 : Les outils et pratiques pour simplifier tes processus de communication.22:35 : Comment utiliser les requêtes LinkedIn pour cibler efficacement tes prospects.28:10 : Les compétences essentielles à développer pour élaborer une stratégie de communication impactante.37:50 : Conclusion💬 DANS CET ÉPISODE ON VA PARLER DE :coaching, entrepreneuriat, communication, stratégie, réseaux sociaux, mindset, organisation, outils, prospection, contenu❤️ ME SUIVRESur LinkedIn : https://bit.ly/3ANmjE5Sur Instagram : https://bit.ly/instagramninamangeot❤️ SUIVRE JAMILASur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/jamila-boufarSur son site : https://jamilaboufar.fr/🎙️ SOUTIENS LE PODCAST GRATUITEMENT1️⃣ Abonne-toi 🔔2️⃣ Laisse un avis ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée 💬Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Carton Rose, je discute avec Jamila Boufar, entrepreneuse et stratège en communication. On aborde un sujet souvent laissé de côté dans l'univers entrepreneurial : la santé mentale. Jamila partage non seulement son parcours, son expérience sur le sujet mais aussi des stratégies clés pour préserver sa santé mentale.📌 CHAPITRES01:40 : Les premiers pas de Jamila dans l'entrepreneuriat.07:12 : Les obstacles de ses débuts.28:38 : L'impact de la charge mentale sur sa motivation et sa créativité.40:35 : Stratégies pour alléger la charge mentale.53:38 : La comparaison sur les réseaux sociaux : un danger pour les entrepreneuses.💬 DANS CET ÉPISODE ON VA PARLER DE :entrepreneuriat, santé mentale, charge mentale, défis, connaissance de soi, productivité, culpabilité, client toxique, introspection, liberté, entrepreneuriat, concentration, réseaux sociaux, organisation, stratégie, bienveillance, entourage, communication, outils❤️ ME SUIVRESur LinkedIn : https://bit.ly/3ANmjE5Sur Instagram : https://bit.ly/instagramninamangeot❤️ SUIVRE JAMILASur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/jamila-boufarSur son site : https://jamilaboufar.fr/🎙️ SOUTIENS LE PODCAST GRATUITEMENT1️⃣ Abonne-toi 🔔2️⃣ Laisse un avis ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée 💬Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Carton Rose, on explore comment transformer chaque "problème" en une opportunité d'apprentissage et d'amélioration. Je te partage des astuces pour reprogrammer ta réaction aux défis, diminuer ton stress et booster ta créativité. Prête à changer de regard sur les obstacles ?📌 CHAPITRES02:15 : Comment changer notre perspective face à un problème ?04:12 : Pourquoi adopter cette mentalité ?💬 DANS CET ÉPISODE ON VA PARLER DE :Mindset, entrepreneuriat, problème, business, croyance, mindset.❤️ ME SUIVRESur LinkedIn : https://bit.ly/3ANmjE5Sur Instagram : https://bit.ly/instagramninamangeot🎙️ SOUTIENS LE PODCAST GRATUITEMENT1️⃣ Abonne-toi 🔔2️⃣ Laisse un avis ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée 💬Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Carton Rose, je te dévoile comment déraciner tes croyances limitantes qui t'empêchent d'avancer dans ton business. On parle des idées reçues qui peuvent saboter tes projets, comme "Je dois attendre le bon moment" ou "Vendre, c'est mal". Je te guide pour transformer ces pensées et passer à l’action. Prête à remettre en question et à changer ce qui te bloque ?📌 CHAPITRES02:03 : Une croyance c’est quoi ?03:15 : Focus sur les croyances limitantes05:25 : 4 croyances qui nuisent à ton business💬 DANS CET ÉPISODE ON VA PARLER DE :Croyances limitantes, entrepreneuriat, vente, réussir, business, croyance, mindset.🎙️ RESSOURCE DE L’EPISODEPrendre rendez-vous pour un appel découverte avec moi : https://bit.ly/4gEcGIe❤️ ME SUIVRESur LinkedIn : https://bit.ly/3ANmjE5Sur Instagram : https://bit.ly/instagramninamangeot🎙️ SOUTIENS LE PODCAST GRATUITEMENT1️⃣ Abonne-toi 🔔2️⃣ Laisse un avis ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée 💬Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de "Carton Rose", on plonge dans la stratégie marketing du "Build in Public". Découvre comment partager ouvertement chaque étape de ton projet peut transformer ton business, en engageant ton audience et en générant un feedback précieux. Je te livre des conseils pratiques pour adopter cette méthode en minimisant les risques.📌 CHAPITRES00:55 : Qu'est-ce que le Build in Public ?02:16 : 5 raisons puissantes d'adopter le Build in Public05:40 : Mon expérience personnelle avec le lancement de ce podcast08:48 : Conseils pratiques pour implémenter cette stratégie efficacement11:31 : Identifier et gérer les risques du Build in Public💬 DANS CET ÉPISODE ON VA PARLER DE :build in public, stratégie, entrepreneurs, transparence, engagement, feedback, authenticité, visibilité, conseils, risques, marketing❤️ ME SUIVRESur LinkedIn : https://bit.ly/3ANmjE5Sur Instagram : https://bit.ly/instagramninamangeot🎙️ SOUTIENS LE PODCAST GRATUITEMENT1️⃣ Abonne-toi 🔔2️⃣ Laisse un avis ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée 💬Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre dans cet épisode de "Carton Rose" pourquoi le stress, cet invité indésirable, s'invite toujours quand tu en as le moins besoin. Je te partage 3 stratégies simples et rapides pour l'apprivoiser et le mettre à la porte en moins de cinq minutes.💬 DANS CET ÉPISODE ON VA PARLER DE :stress, entrepreneuriat, gestion du stress, techniques de relaxation, méditation, équilibre travail-vie personnelle, sport, bien-être❤️ ME SUIVRESur LinkedIn : https://bit.ly/3ANmjE5Sur Instagram : https://bit.ly/instagramninamangeot🎙️ SOUTIENS LE PODCAST GRATUITEMENT1️⃣ Abonne-toi 🔔2️⃣ Laisse un avis ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée 💬Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage 5 techniques incontournables pour mieux gérer ton temps et booster ton business. De la planification à l'automatisation en passant par l'art de dire non, tu découvriras comment reprendre le contrôle de tes journées. Prête à transformer ta productivité ?📌 CHAPITRES02:06 : Connaître son chronotype et adapter le rythme de ses journées07:56 : Planifier les tâches dans son agenda08:52 : Anticiper les imprévus09:48 : Apprendre à dire non10:59 : Automatiser les taches répétitives💬 DANS CET ÉPISODE ON VA PARLER DE :entrepreneuriat, gestion du temps, chronotypes, productivité, techniques de gestion, coaching, automatisation🎙️ RESSOURCEEpisode 1 - Comment définir de bons objectifs pour ton business : https://bit.ly/3XysFPx❤️ ME SUIVRESur LinkedIn : https://bit.ly/3ANmjE5Sur Instagram : https://bit.ly/instagramninamangeot🎙️ SOUTIENS LE PODCAST GRATUITEMENT1️⃣ Abonne-toi 🔔2️⃣ Laisse un avis ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée 💬Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on plonge dans le monde des biais cognitifs, ces mécanismes psychologiques qui façonnent nos perceptions et nos décisions, souvent à notre insu. Découvre ce qu'est un biais cognitif et pourquoi il est crucial de les comprendre pour améliorer ta prise de décision en affaires.📌 CHAPITRES01:04 : Comprendre les biais cognitifs et leur origine03:30 : Le biais de confirmation06:15 : Le biais d'ancrage07:22 : Le biais de négativité💬 DANS CET ÉPISODE ON VA PARLER DE :biais cognitifs, prise de décision, psychologie, entrepreneuriat, business, biais de confirmation, biais d'ancrage, biais de négativité❤️ ME SUIVRESur LinkedIn : https://bit.ly/3ANmjE5Sur Instagram : https://bit.ly/instagramninamangeot🎙️ SOUTIENS LE PODCAST GRATUITEMENT1️⃣ Abonne-toi 🔔2️⃣ Laisse un avis ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée 💬Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te présente la stratégie des petits pas. Je te montre comment décomposer de grands rêves en actions quotidiennes simples et gérables, ce qui peut réduire ton anxiété et augmenter tes chances de succès.❤️ ME SUIVRESur LinkedIn : https://bit.ly/3ANmjE5Sur Instagram : https://bit.ly/instagramninamangeot🎙️ SOUTIENS LE PODCAST GRATUITEMENT1️⃣ Abonne-toi 🔔2️⃣ Laisse un avis ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée 💬Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre mon parcours entrepreneurial, les motivations qui m’ont poussée à me mettre à mon compte, et comment j’ai réussi à voyager tout en travaillant. J’aborde les défis rencontrés lors de mon voyage en Amérique Latine, ainsi que l'importance de la préparation avant, pendant et après un voyage.📌 CHAPITRES02:37 : La genèse de mon parcours entrepreneurial17:50 : Préparer un voyage tout en travaillant11:40 : Les défis de travailler en voyageant19:35 : Le retour en France💬 DANS CET ÉPISODE ON VA PARLER DE :entrepreneuriat, voyage, travail, liberté, coaching, défis, préparation, retour, Amérique Latine, indépendance❤️ ME SUIVRESur LinkedIn : https://bit.ly/3ANmjE5Sur Instagram : https://bit.ly/instagramninamangeot🎙️ SOUTIENS LE PODCAST GRATUITEMENT1️⃣ Abonne-toi 🔔2️⃣ Laisse un avis ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée 💬Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On plonge au cœur du syndrome de l'imposteur, ce phénomène qui peut paralyser même les entrepreneuses les plus talentueuses. Si tu as déjà ressenti que tes succès n'étaient pas mérités, ou que tu n'étais pas à ta place, ce podcast est fait pour toi.📌 CHAPITRES01:29 : Le syndrome de l’imposteur c’est quoi ?06:00 : 4 Stratégies pour surmonter le syndrome de l'imposteur💬 DANS CET ÉPISODE ON VA PARLER DE :syndrome de l'imposteur, confiance en soi, entrepreneuriat, succès, légitimité, femmes, développement personnel❤️ ME SUIVRESur LinkedIn : https://bit.ly/3ANmjE5Sur Instagram : https://bit.ly/instagramninamangeot🎙️ SOUTIENS LE PODCAST GRATUITEMENT1️⃣ Abonne-toi 🔔2️⃣ Laisse un avis ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée 💬Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre les coulisses de la première semaine du lancement de mon podcast. Je te révèle tout : les victoires, les défis, et les optimisations à venir. Une immersion complète dans mon expérience, pour te donner un aperçu authentique de ce que cela signifie de démarrer un projet aussi passionnant !📌 CHAPITRES00:49 : Bilan de la Première Semaine de Lancement03:01 : Défis de Création de Contenu06:39 : Optimisation et Évolution du Podcast💬 DANS CET ÉPISODE ON VA PARLER DE :podcast, entrepreneuriat, coaching, création de contenu, défis, optimisation, feedback, lancement, business, femmes entrepreneuses❤️ ME SUIVRESur LinkedIn : https://bit.ly/3ANmjE5Sur Instagram : https://bit.ly/instagramninamangeot🎙️ SOUTIENS LE PODCAST GRATUITEMENT1️⃣ Abonne-toi 🔔2️⃣ Laisse un avis ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée 💬Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.