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Author: Casse-tête

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Description

Bienvenue sur Casse-tête le podcast pour chambouler votre quotidien.

Je suis Laura Albenois, au fil des interviews je vais vous faire découvrir des parcours inspirants qui ont tous un point commun : ils ont repris le contrôle de leur temps.

Que ce soit après un changement de situation ou suite à un déclic, ils nous livrent leur expérience.

Et pour vous apporter un maximum de valeur, chaque épisode s’accompagne d’un exercice pratique qui vous permet de vous approprier la méthode de l’invité.

Bonne écoute !

Retrouvez tous les exercices ici (https://bold-punishment-6b5.notion.site/Ressources-9fda8e018b5a4b3e8a059173398d94a7) 🎁
10 Episodes
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Lire le post LinkedIn AUTRES EPISODES 🔢 Comment segmenter son temps ? Choisir les bons outils L'importance de fixer des référentiels communs de la représentation du temps Questionner la finalité de l'ultra productivité DONNEZ DE LA FORCE À CASSE-TÊTE 💪 1. Abonnez-vous sur Apple podcast 2. Laissez un avis sur Apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/casse-t%C3%AAte/id1621047861 3. Suivez le profil Instagram 
Lire le post LinkedIn  AUTRES EPISODES 🔢 Comment segmenter son temps ? Choisir les bons outils L'importance de fixer des référentiels communs de la représentation du temps Questionner la finalité de l'ultra productivité DONNEZ DE LA FORCE À CASSE-TÊTE 💪 1. Abonnez-vous sur Apple podcast 2. Laissez un avis sur Apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/casse-t%C3%AAte/id1621047861 3. Suivez le profil Instagram 
Photo, vidéo, web-design: Nicolas vit de sa passion. Sa vision du temps est la suivante : le temps est la ressource la plus importante. C'est pour cette raison qu'il se fixe des objectifs à court, moyen et long termes. Je vous laisse découvrir son organisation, sa vision très carthésienne de la question pour vous inspirer de son mode de vie et de travail.  AUTRES EPISODES 🔢 Comment segmenter son temps ? Choisir les bons outils L'importance de fixer des référentiels communs de la représentation du temps Questionner la finalité de l'ultra productivité DONNEZ DE LA FORCE À CASSE-TÊTE 💪 1. Abonnez-vous sur Apple podcast 2. Laissez un avis sur Apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/casse-t%C3%AAte/id1621047861 3. Suivez le profil Instagram 
Après quelques semaines de pause, je reviens avec un nouvel épisode dans lequel on déconstruit le mythe de la productivité. Pour ce faire, j’ai avec moi Noémie, éternelle exploratrice et curieuse de la vie. Digital nomad, elle s’aventure depuis près d’un an aux quatre coins du monde. Au boulot, en tant que content strategist, elle aide ses clients à définir leur ligne éditoriale et à créer des contenus à adresser à la bonne cible sur les bons canaux via les bons formats. Noémie anime également un super podcast que je vous recommande qui s’appelle The storyline. Elle y parle de l’évolution du rapport entre le consommateur et les marques sous le prisme des nouveaux leviers. Dernièrement, elle a co-fondé une formation et un collectif qui s’appelle Komuno dans lequel on y apprend comment créer et animer une communauté de marque. Vous l’avez compris, Noémie mène de front depuis plus de 3 ans de nombreux projets en parallèle. Les méthodes de productivité l’ont guidée pour atteindre ses objectifs mais aujourd’hui elle remet en cause cette course à la productivité à la performance pour se recentrer sur l’essentiel. Bonne écoute. RESSOURCES 🔖 Nomadlist Charlotte Multon Sadhana AUTRES EPISODES 🔢 Comment segmenter son temps ? Choisir les bons outils L'importance de fixer des référentiels communs de la représentation du temps Questionner la finalité de l'ultra productivité DONNEZ DE LA FORCE À CASSE-TÊTE 💪 1. Abonnez-vous sur Apple podcast 2. Laissez un avis sur Apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/casse-t%C3%AAte/id1621047861 3. Suivez le profil Instagram 
Lire le post LinkedIn 📘  Dans cette épisode, c'est Carole David que j'invite au micro de Casse-Tête pour discuter de sa vision du temps ou plutôt de sa représentation du temps.  Avec ses enfants, Carole a créé des outils pour matérialiser le temps qui passe. Ce tier extérieur permet de rendre neutre la gestion de cette ressource et de la rendre participative voire ludique.  Tout cet épisode tourne autour de la notion même de représentation du temps : cette donnée non rationnelle n'a pas de représenation commune. C'est pour cette raison que Carole parle de référentiel.  RESSOURCES 🔖 Le time timer  Son profil LinkedIn   Son site  AUTRES EPISODES 🔢 Comment segmenter son temps ? Choisir les bons outils L'importance de fixer des référentiels communs de la représentation du temps Questionner la finalité de l'ultra productivité DONNEZ DE LA FORCE À CASSE-TÊTE 💪 1. Abonnez-vous sur Apple podcast 2. Laissez un avis sur Apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/casse-t%C3%AAte/id1621047861 3. Suivez le profil Instagram 
Dans cet épisode de Casse-tête c'est Axelle Lenoury qui nous fait part de sa vision du temps et de l'impact de cette vision sur son quotidien. Axelle a appris à se connaître pour optimiser la gestion de son temps. Elle a identifié que la contrainte temporelle est un vrai moteur à l'action. L'anticipation n'est pas dans son ADN. Le fait de savoir ça lui permet d'équilibrer ses temps en fonction de ce qui lui correspond. Cette agilité pour organiser son temps elle l'a aussi acquise lors de ses années en CDI : le management et les deadlines étaient à l'époque des contraintes qui ont structuré son fonctionnement.  RESSOURCES 🔖 Trello  Matrice de priorisation d'Eisenhower Retrouvez Axelle sur LinkedIn    TEMPLATE 👀 Ce que je vous propose dans cet épisode est de prioriser votre to do pro et perso en utilisant la matrice d'Eisenhower . AUTRES EPISODES 🔢 Comment segmenter son temps ? Choisir les bons outils L'importance de fixer des référentiels communs de la représentation du temps Questionner la finalité de l'ultra productivité DONNEZ DE LA FORCE À CASSE-TÊTE 💪 Abonnez-vous sur Spotify ou toute autre plaforme de Podcast Laissez un avis sur Spotify Suivez le profil Instagram Bonne écoute !
Lire le post LinkedIn 📘  Dans cet épisode c'est Emmanuelle qui répond à mes questions avec enthousiasme et énergie.  On y aborde plusieurs sujets : - la difficulté de trouver la frontière entre pro et perso lorsqu'on est à son compte - comment gérer deux activités en parallèle ?  - l'importance d'apprendre à se connaître pour respecter ses besoins et son rythme de travail - comment les outils peuvent se révéler salvateurs lorsqu'on se les approprie !  Son organisation tourne autour de deux outils : le bullet journal et Notion. Ils lui permettent de réduire sa charge mentale : chaque idée a une place.  RESSOURCES 🔖 Le hub normade Notion BuJo TEMPLATES 👀 Et parce que Manue est super sympa elle nous livre son template Notion  à dupliquer pour une organisation béton.  AUTRES EPISODES 🔢 Comment segmenter son temps ?  Choisir les bons outils  L'importance de fixer des référentiels communs de la représentation du temps Questionner la finalité de l'ultra productivité  DONNEZ DE LA FORCE À CASSE-TÊTE 💪 1. Abonnez-vous sur Spotify ou toute autre plaforme de Podcast 2. Laissez un avis sur Spotify 3. Suivez le profil Instagram
Lire le post LinkedIn 📘  Dans le troisième épisode de Casse-tête j'invite à mon micro Anna Orosz, co-founder de Collock et Revolin. Avec simplicité Anna nous dépeint son quotidien d'entrepreneure et de maman. Elle témoigne des enjeux de l'entrepreneuriat en couple, parle des pièges à éviter et de l'importance d'être complémentaire lorsqu'on se lance dans cette aventure.  RESSOURCES 🔖 Brand sprint   Dessiner un arbre à soi : voici un article qui explique cet exercice Loi de Pareto L’app Clockify 4-Hour Workweek de Timothy Ferriss Retrouvez Anna sur LinkedIn TEMPLATES 👀 Atelier coach : dessiner un arbre Template du team meeting AUTRES EPISODES 🔢 Comment segmenter son temps ?  Choisir les bons outils  L'importance de fixer des référentiels communs de la représentation du temps Questionner la finalité de l'ultra productivité  DONNEZ DE LA FORCE À CASSE-TÊTE 💪 1. Abonnez-vous sur Apple podcast 2. Laissez un avis sur Apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/casse-t%C3%AAte/id1621047861 3. Suivez le profil Instagram  Bonne écoute !
Le deuxième épisode de Casse-Tête se concentre sur la détermination de ses objectifs hebdos, mensuels, annuels.  Claire nous rappelle à quel point il est important de se connaître pour fixer des objectifs réalistes et trouver des moyens adaptés à sa personnalité pour les atteindre.  RESSOURCES 🔖 Les familles chronobiologiques  Passer le test (non certifié) Deep work  Trello  Atelier de productivité Switch Collective  Magical (extension Chrome) Retrouvez Claire sur Instagram ou Linkedin  Voici le replay du dernier atelier de Claire  pour faire votre plan d'action. Avant toute chose, n'oubliez pas de faire un bilan de votre année, cela vous aidera à élaborer un plan cohérent. 😉 AUTRES EPISODES 🔢 Comment segmenter son temps ?  Choisir les bons outils  L'importance de fixer des référentiels communs de la représentation du temps DONNEZ DE LA FORCE À CASSE-TÊTE 💪 1. Abonnez-vous sur Apple podcast 2. Laissez un avis sur Apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/casse-t%C3%AAte/id1621047861 3. Suivez le profil Instagram  Bonne écoute ! 
Lire le post LinkedIn  📘 Le premier épisode de Casse-Tête est consacré à la segmentation du temps. Le temps n'est pas un bloc compact de secondes qui passent sans que nous ayons d'emprise dessus, nous pouvons au contraire agir et en reprendre le contrôle.  Elio nous explique comment il a identifié ses besoins et les a matérialisés par des segments de temps plus ou moins importants et dont le tout constitue son équilibre.  RESSOURCES 🔖 Loi de Parkinson   Atomic Habits Retrouvez Elio sur Allô Fiston  Egalement, voici un template à dupliquer pour vous aider à segmenter votre temps. AUTRES EPISODES 🔢 Comment se fixer les bons objectifs ?  Choisir les bons outils   L'importance de fixer des référentiels communs de la représentation du temps DONNEZ DE LA FORCE À CASSE-TÊTE 💪 1. Abonnez-vous sur Apple podcast 2. Laissez un avis sur Apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/casse-t%C3%AAte/id1621047861 3. Suivez le profil Instagram 
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