Catherine la Psy

On vous le dit souvent sur notre podcast, youtube ou nos réseaux sociaux : bouger est bon pour notre santé mentale. Que ce soit la marche, la danse ou le sport, leurs bienfaits dépassent le cadre physique et jouent sur notre mental. Mais comment faire quand on ne trouve pas la motivation à faire du sport ? Pour répondre à cette question je vais interviewer Catherine qui trouvait plus de plaisir à creuser son canapé qu’à parcourir les sentier autour de chez elle. 📨 S'abonner gratuitement à notre Lettre Psy Nos recommandations : La marche therapie, Eric Griez La clinique du coureur, Blaise Dubois et Frederic Berg Trail, d'Éric lacroix  Magazine Trail endurance Podcast Let's trail podcast

Avec ou sans protocole vous voulez votre thérapie ? Ce débat anime les discussion entre psy depuis longtemps. Certain·e·s sont partisan·e·s d'un approche structurée et mesurable tandis que d'autres préfèrent s'affranchir des protocoles pour mieux s'adapter à leur patient. Mais qu'en pense Catherine ? A-t-elle choisit son camp ? 👉 S'abonner à notre Lettre Psy sur https://catherinelapsy.com 🔗 The great psychotherapy debate avec Wampold & Fonagy : https://www.youtube.com/watch?v=U5fhhAZnduU

Dans cet épisode Catherine interview Lauralee Hebert qui est neuropsychologue au sujet des troubles neuro dévelopementaux . Comment ça se passe dans le cerveau d’une personne qui souffre d’un Trouble de l’attention, d’un Trouble du spectre autistique ou d’un trouble “dys” comme la dyscalculie ou la dyslexie ? Et puis d’ailleurs quand et pourquoi ces troubles se développent et comment les diagnostiquer ? Lauralee vous expliquera comment se passent les diagnostics chez les neuropsys et comment ils peuvent êtres utiles pour pouvoir soulager les personnes qui en souffrent. 📨 Pour vous abonner à notre Lettre Psy, rendez-vous sur https://catherinelapsy.com Les sources fournies par Lauralee : https://soinsdenosenfants.cps.ca/handouts/behavior-and-development/medications-for-attention-deficit-hyperactivity-disorder#:~:text=Les%20m%C3%A9dicaments%20de%20deuxi%C3%A8me%20intention,au%20long%20de%20la%20journ%C3%A9e.Site canadien sur les traitement dont un qui est donnée en france et qu'il préconise pas et d'autre traitement non utilisé + HAS 2014 qui relève d'autre nom de traitement envisageable dans le TDAH - Une réflexion sur “Directive NICE 2018 : Diagnostic et prise en charge du TDAH chez les enfants, les jeunes et les adultes”les références sur les approches alternatives -  l’AACAP(2007),  NICE (2018), ANSM (1013) et l’HAS (2015) publication guide bonne pratique - MPH La prescription de méthylphénidate associée aux antipsychotiques atypiques en pédopsychiatrie : revue de la littératur Xavier Henriet, Ana Caravaca Muñoz, Claire Deschamps, Bertrand Welniarz dans L'information psychiatrique 2018/2 (Volume 94), pages 121 à 127 Voir la théorie dopaminergique complexe d'après Yarnofski : https://www.cairn.info/load_pdf.php?ID_ARTICLE=INPSY_9402_0121&download=1&from-feuilleteur=1 Voir "Conduite à tenir en médecine de premier recours devant un enfant ou un adolescent susceptible d’avoir un trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité" https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2015-02/tdah_argumentaire.pdf Voir l'avis de l'HAS - COMMISSION DE LA TRANSPARENCE https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2022-01/compte_rendu_ct_17112022.pdf

Est-ce que les psys sont des personnes qui ont réglé tous leurs problèmes psychologiques et qui n'ont pas besoin d'aller eux-même voir un psy ? Au risque de briser le mythe : Les psys psy sont des êtres humains comme les autres et ils ont aussi besoin d'aide ! Dans cet épisode nous allons explorer les liens qui peuvent se créer entre psys que ce soit le sur plan professionnel ou personnel. Pour s'abonner à notre Lettre Psy, rendez-vous sur catherinelapsy.com

S'il y a bien une question que vous nous posez régulièrement c'est bien comment aider un proche qui souffre et qui ne souhaite pas aller consulter. Catherine va nous expliquer ce que l'on peut essayer et ce qu'il ne faut pas faire pour éviter d'obtenir l'effet désiré inverse ! 👉 Pour vous inscrire à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com

Nouveau podcast avec Julien Besse de la chaîne Youtube du même nom. ll nous parle de la thérapie systémique, une thématique qu'il explore avec passion en vidéo. Nous verrons quelle est son origine, sa philosophie, qu'est-ce qu'elle permet avec les patients. - La chaine de Julien Besse : https://www.youtube.com/@JulienBesse - S'abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com

Dans cet épisode, j'interview Audric Mazzietti, Dr en psychologie et enseignant chercheur sur le thème de l'hyperconnexion. Qu'est-ce que c'est ? Comment y faire face ? Y-t-il des cadres légaux ? Dans ce podcast on aborde l'hyperconnexion à travers notre usage personnel des réseaux sociaux mais aussi au travail où l'on nous demande toujours plus de réactivité.  Pour en savoir plus sur Audric Mazzietti : - Son site internet : headtech.fr - Son LinkedIn  Pour vous abonner à notre Lettre Psy

Les émotions seraient un moyen astucieux et efficace qui s'est développé durant notre évolution pour rester en vie. Mais parfois elles deviennent trop envahissantes et peuvent nous gâcher la vie. Dans cet épisode Catherine nous fait un retour sur une formation qu'elle faite en TCE : la Thérapie Centrée sur les Emotions. 👉 Découvrez notre atelier live : "Aller mieux en travaillant sa relation corps-esprit"  📨 Abonnez-vous à notre Lettre Psy gratuitement sur catherinelapsy.com

A l'heure où nous nous déchirons sur les réseaux sociaux, il serait bon de prendre un peu de recul. Car nos vérités ne le sont que pour nous car nous sommes tous biaisés ! Nous vous présentons quelques biais que nous avons tous et comment prendre conscience de nos biais peut nous permettre de mieux vivre ensemble. Pour être tenu au courant de notre actualité et avoir 3 articles exclusifs toutes les deux semaines :  📨 S'abonner à notre Lettre Psy sur catherinelapsy.com

Quand on commence un travail thérapeutique on pense rarement au travail de groupe. Pourtant ce genre de travail propose des avantages intéressants par rapport à la thérapie individuelle. Pourquoi est-ce si puissant ? Quelles formes peuvent-elles prendre ? 👉🏿 Les séjours thérapeutiques de Catherine la Psy https://catherinelapsy.com/sejours/ 👉🏿 S'inscrire à notre Lettre Psy https://catherinelapsy.com Pour en savoir plus sur les thérapies de groupe, quelques études intéressantes : Moloud R, Saeed Y, Mahmonir H, Rasool GA. Cognitive-behavioral group therapy in major depressive disorder with focus on self-esteem and optimism: an interventional study. BMC Psychiatry. 2022 López-González MA, Morales-Landazábal P, Topa G. Psychodrama Group Therapy for Social Issues: A Systematic Review of Controlled Clinical Trials. Int J Environ Res Public Health. 2021

La question de la transmission des traumatismes de génération en génération fait couler beaucoup d'encre ! La communauté de Catherine la Psy nous a demandé ce que nous pensions de l'article de Cerveau & Psycho "Les traumas se transmettent à travers les générations". Armée de ses toutes nouvelles études scientifiques et de son esprit critique, Catherine fait le point sur cet article et nous explique pourquoi cette question est importante pour les professionnels de la santé mentale. Pour vous abonner à notre Lettre Psy, rendez-vous sur catherinelapsy.com Sources : Un papa de sang : le traumatisme se transmet-il à travers les générations ? Sebastian Dieguez Cerveau et psycho n°148, 2022 Mémoires et travaux universitaires : TRANSMISSION TRANSGÉNÉRATIONNELLE DES TRAUMATISMES ET DIFFERENTS MÉCANISMES : REVUE DE LA LITTÉRATURE TRANSMISSION TRANSGÉNÉRATIONNELLE DES TRAUMATISMES ET DIFFERENTS MÉCANISMES : REVUE DE LA LITTÉRATURE, 2020, Aissaoui Menteur et al, 2020, Intergenerational Effects of Maternal Holocaust Exposure on FKBP5 Methylation, American journal of psychiatry https://arcturius.org/epigenetique-un-traumatisme-peut-il-etre-transmis-de-generation-en-generation/ https://www.theguardian.com/science/occams-corner/2014/apr/25/epigenetics-beginners-guide-to-everything https://www.theguardian.com/science/blog/2015/sep/11/why-im-sceptical-about-the-idea-of-genetically-inherited-trauma-epigenetics http://www.wiringthebrain.com/2018/05/grandmas-trauma-critical-appraisal-of.html https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36161922/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36351255/ https://www.cairn.info/revue-cahiers-de-psychologie-clinique-2014-2-page-11.htm

A l'occasion de la sortie de notre nouvel atelier en ligne "Identifiez et réparez vos souffrances relationnelles", nous vous dévoilons comment nous fonctionnons dans nos relations et comment nous arrivons à travailler ensemble tous les deux. Nous parlerons donc de nos relations sociales, de la théorie de l'attachement et de comment elle peut nous aider à avoir des relations plus sereines et profondes. Si notre atelier vous intéresse, rendez-vous sur la page de notre atelier Et pour vous abonner à notre Lettre Psy, rendez-vous sur catherinelapsy.com

Catherine s'est formée à un nouvel outil dans sa pratique en tant que psychologue : la thérapie des schémas. Elle nous explique pourquoi elle adore cette approche, comment elle l'a découverte et ce qu'elle apporte à ses patient(e)s. Pour garder le contact et recevoir des articles sur la psychologie, abonnez-vous à la Lettre Psy sur catherinelapsy.com

Aujourd'hui nous recevons Justine du compte instagram confidencesdepsy qui nous expliquera son métier de neuropsy passionnant et nous expliquera à quoi ça sert et pour qui cela peut être utile. Pour s'abonner à la Lettre Psy ou avoir plus d'informations sur les séjours psy, rendez-vous sur https://catherinelapsy.com

Nous sommes nombreux à être fragiles au niveau de notre estime de soi. En avoir trop ou pas assez peut nous rendre la vie compliquée que ça soit en amour, au travail ou dans nos relations et choix de vie. Mais qu'est-ce que l'estime de soi ? Est-ce que c'est la même chose que la confiance en soi ? Comment se fait-il que certains d'entre nous en aient trop ou pas assez ? Dans cet interview, Catherine va nous aider à y voir plus clair et va nous aider à y voir plus clair et nous donner quelques pistes à explorer pour améliorer son estime soi. Bien sûr, en tant que professionnelle de la santé mentale, elle va aussi évoquer comment elle et ses collègues peuvent nous aider à aller mieux. Pour s'abonner à la Lettre Psy ou avoir plus d'informations sur les séjours psy, rendez-vous sur https://catherinelapsy.com Sources : Why do people need self-esteem? A theoretical and empirical review Narcissism and self-esteem: A nomological network analysis Personality, self-esteem, familiarity, and mental health stigmatization: a cross-sectional vignette-based study