Através do e-mail de uma ouvinte, mergulhamos na Teoria do apego para entender como nos relacionamos e por que buscamos certos padrões ao nos relacionarmos. Ao apresentar os tipos de apego, desmistificando a ideia de que o amor é sempre suficiente ou que só existe uma forma de amar. O amor é também uma dança, que precisamos aprender os passos, decidir como e com quem queremos dançar. Aceita esse chá de coragem?Aproveita e manda a sua história para:equipeelisamasantos@gmail.com✦ Créditos ✦Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo Cenário e Produção: Natália Araújo Filmagem e Edição: Natália Araujo
A conversa de hoje é muito delicada. Abordamos a complexidade das relações abusivas, a culpa que aprisiona e a importância de reconhecer que a responsabilidade pela agressão nunca é da vítima. Discutimos a naturalização da v1olência, a perda da essência e a necessidade de buscar apoio para sair desses ciclos.Uma conversa essencial para quem busca novas referências e a redescoberta da própria força. Quer mandar sua história? Envie um e-mail para equipeelisamasantos@gmail.comPara denúncias de situação de violência contra mulher, Ligue 180. Serviço disponível diariamente, 24 horas por dia, incluindo sábados, domingos e feriados. #RelacionamentoAbusivo #ViolenciaDomestica #SaudeMental #EmpoderamentoFeminino #Recomeco #ChadeCoragem
Qual o limite no cuidado com o outro? Até onde podemos ir?Temos o poder de salvar o outro? E quem cuida das nossas necessidades?Recebi o e-mail de uma irmã que está em perdida em dúvida, culpa, e impotência a respeito do adoecimento de sua irmã. Uma reflexão profunda sobre o luto em vida, a necessidade de limites e a arte de não se diluir nas relações.Aceita esse chá de coragem? Aproveita e já manda a sua história para:equipeelisamasantos@gmail.com#SaudeMental #Relacionamentos #Limites #Cuidado #Impotencia #ChadeCoragem
Será que só o amor é suficiente? Por que mesmo amando, algumas relações são tão difíceis e a convivência machuca tanto? A conversa de hoje é sobre amor, e não só amor romântico mas o amor como base de todas as relações. Uma conversa sobre importância da comunicação, dos limites e da individualidade para cuidar, nutrir e sustentar o amor. Uma reflexão sobre intencionalidade e cuidado.Aceita esse Chá de coragem?Aproveita pra me segue lá no Instagram:https://www.instagram.com/elisamasantosc/
O e-mail de hoje explora a angústia de realizar um sonho alheio e o impacto de fazer escolhas para agradar aos outros.Como alinhar as nossas decisões com nossos valores pessoais? Como filtrar o que é a nossa vontade e a vontade do outro? Num contexto onde somos treinadas a agradar, como encontrar coragem e autenticidade para bancar as nossas escolhas?Aceita esse chá de coragem? Comente o que achou, compartilhe esse episódio e mande a sua história para equipeelisamasantos@gmail.com.
Nunca falamos discutimos tanto sobre as pressões sociais, padrões impostos e sobre a influência cultural nas nossas escolhas. Mas e quando a vida real não se encaixa na teoria?Afinal, teoria não tem boleto, ansiedade, medo do abandono, nem mesmo se apaixona loucamente. O que fazer com os "tem que" que idealizamos?Em que parte da cartilha entra a nossa humanidade, imperfeição, sangue nos olhos e nas veias? E olha, tem spoiler de que talvez eu desaponte vocês e que vocês me julguem bastante. Aceita esse chá de coragem? #PressaoSocial #EscolhasIndividuais #Contexto #Humanidade #Autoconhecimento #ChadeCoragem
O e-mail de hoje é um pedido de ajuda para uma relação entre irmãs que está fragilizada pela sobrecarga de cuidado com a mãe.Uma situação muito comum para a geração sanduiche, que precisa se dedicar aos cuidados com os filhos e os pais idosos ao mesmo tempo. Como se encontrar num lugar onde a exaustão torna cada movimento uma disputa? Onde cada fala vem carregada de demandas e necessidades não atendidas? Como não se perder em um contexto que exige mais do que temos pra dar?Numa disputa de sofrimento, não existem vencedores. Aceita esse Chá de coragem?Quer meu pitaco na sua vida?Mande a sua história para: equipeelisamasantos@gmail.com
Sabe aquela dificuldade em receber elogios? Aquela tendência a não reconhecer o valor de algo no lugar de dizer apenas "obrigada"?Pois é, acontece com você, comigo e com a maioria das mulheres. Com alguns homens também, mas mais do que uma questão pessoal, a socialização feminina explica essa dificuldade feminina em reconhecer e celebrar o próprio valor, escolhas e sucesso. Vem comigo entender que aquela grama verdinha que você compara com a sua, também tem um custo pro outro. Que não é justo comparar a sala do vizinho com seu quartinho da bagunça.Aceita esse Chá de coragem?#podcast #autoestima #mulheres #comparação #carreira #videocast
Como manter conexões quando os caminhos de vida se distanciam?Como preservar amizades quando valores e experiências divergem? As bolhas sociais e algoritmos moldam nossas percepções e interferem nos nossos relacionamentos do mundo real, ficando cada vez mais difícil preservar relações autênticas e diversas.O quanto você está aberta/o a estabelecer diálogo para além das sua percepção e julgamento sobre o outro?Aceita esse chá de coragem?
Você sabe diferenciar medo e intuição? Difícil, não é?Como saber quando confiar naquela voz interna? Quando é só o medo dando as caras?Quero te convidar a ouvir o seu corpo. A entender como cada sensação bate por aí e como lidar com elas, afinal, nossos sentimentos tem a função de nos proteger, nos contar o que é importante.Quero te lembrar que não dá pra mandar o medo embora, mas dá pra bater um papo com ele. Não estou falando que é fácil. Como sempre, exige coragem. Falando nisso, Aceita esse Chá de coragem?...#podcast #autoconhecimento #relacionamento
Como reconstruir a confiança no amor após um relacionamento traumático? Como confiar novamente quando ainda dói?A conversa hoje é sobre recomeços e também sobre amor. Sobre entender as nossas dores e acolher as nossas cicatrizes. Sobre o amor que pode vir outras formas pra que a gente se fortaleça mesmo em momentos difíceis.Aceita um Chá de coragem?Aproveita e manda a sua história para:equipeelisamasantos@gmail.comAh, e não esquece de compartilhar e até o próximo episódio!
Em meio a notificações infinitas, feed cheio, tendências, polêmicas, posicionamentos e cancelamentos, ufa! Que tal respirar? As redes sociais e o ritmo da vida nos induzem a achar que tudo é urgente, para agora e definitivo. Mas não é. Te convido a respirar, sentir, deixar a poeira assentar, refletir e aprofundar. E claro, escolher o que vale a pena. Precisamos mesmo ter opinião ou nos posicionar sobre tudo?Vale a pena ter opinião sobre tudo ou dá pra deixar a onda passar pra pensar com calma?Precisa responder agora ou dá pra sentir com calma? Entender as nuances, como chega em você e como bate no outro.Não é fácil sair do automático e dar atenção ao que vale a nossa energia.Aceita um Chá de coragem?
O que fazer com o vazio quando uma relação acaba? Como lidar com as nossas expectativas de família, de vida e de futuro? O episódio de hoje é sobre o e-mail de uma ouvinte que precisa de coragem para dar nome ao luto que sente sobre o fim do seu casamento. Uma conversa franca sobre relacionamento, maternidade e como nós mulheres recebemos o peso de sustentar as relações mesmo quando elas nos despedaçam. Aceita um Chá de coragem?Quer participar? Manda a sua história para o email:equipeelisamasantos@gmail.com Aproveita pra me segue lá no Instagram:https://www.instagram.com/elisamasantosc/
"Você devia estar grata." ,"Por que não está feliz?", "Você não devia se sentir assim."Aposto que em algum momento da sua vida, você ouviu algo assim. E mesmo que tenha sido com a melhor das intenções, acabou gerando culpa. Hoje a nossa conversa é sobre como podemos estar felizes e ansiosas, gratas e com medo, animadas mas assustadas e várias combinações possíveis de sentimentos. Não tem jeito certo de sentir.Aceita um chá de coragem?
No episódio de hoje eu respondo o e-mail de uma mãe angustiada pelo comportamento do filho de 11 anos. Em um contexto social que exige tanto das mães e onde as redes sociais acrescentam tantas camadas de regras para a maternidade, é um exercício diário não se sentir um fracasso. Como equilibrar tantas demandas? Como não acumular culpa? E como lidar com as mudanças e afastamento tão comuns na adolescência, enquanto ajusta a dinâmica familiar nessa nova fase?A adolescência já traz consigo mudanças físicas e emocionais complexas. Além disso, temos conflitos geracionais que contribuem ainda mais para afastamento e falta de diálogo.Esse episódio é um colo para refletirmos sobre as nossas expectativas sobre nosso papel de mãe e como conseguir caminhar pelas novas fases.Aceita um chá de coragem? Quer participar? Mande um e-mail com a sua dúvida/história para: equipeelisamasantos@gmail.comNão esquece de compartilhar com seus amigos!
Uma aula do filósofo e escritor Renato Nogueira me apresentou ao conceito de autointimidade e eu queria convidar vocês a refletir sobre esse conceito de se conhecer e se perceber profundamente. Geralmente temos essa percepção com os nossos parceiros, filhos e amigos, mas não é tão fácil quando se trata de nós mesmo. Então fica meu convite para essa conversa.Aceita um chá de coragem? Aproveita pra me segue lá no Instagram:https://www.instagram.com/elisamasantosc/Eu também amo dar palestras sobre esse e outros temas, então se gostou desse conteúdo, me leva pra falar na sua empresa: https://contate.me/NGP_desenvolvimentoE para saber mais sobre mim:https://elisamasantos.com.br/Um beijo e até o próximo vídeo!
E quando o outro não respeita os nossos limites? Esse foi o tema do episódio de hoje respondendo um e-mail de uma ouvinte. Estabelecer limites não é fácil e sustentá-los é mais difícil ainda, então como lidar?Vem comigo que essa conversa pode te ajudar a nas suas relações e com os limites que você está com dificuldade de estabelecer também.Aceita um chá de coragem?O livro que eu falei no episódio é esse:https://amzn.to/3GMR8w3E se quiser contar sua história, manda seu e-mail para:equipeelisamasantos@gmail.comAproveita pra me segue lá no Instagram:https://www.instagram.com/elisamasantosc/Eu também amo dar palestras sobre esse e outros temas, então se gostou desse conteúdo, me leva pra falar na sua empresa: https://contate.me/NGP_desenvolvimentoE para saber mais sobre mim:https://elisamasantos.com.br/Um beijo e até o próximo vídeo!
Nós geralmente encontramos conforto na certeza, no conhecido, no previsível. Mas e quando uma nova fase traz consigo mudanças e dúvidas? Aos 40 anos, estou vivendo os sintomas do climatério e meu corpo tem me trazido tantas novidades que queria compartilhar com vocês sobre isso e um pouco além. Vem comigo pra gente aprender a navegar mesmo quando há mais dúvidas que certezas. Quando ventos trazem novos caminhos. Aceita um Chá de coragem?Quer participar? Manda uma e-mail com a sua dúvida para: equipeelisamasantos@gmail.comAproveita pra me segue lá no Instagram:https://www.instagram.com/elisamasantosc/
Sabe aquele comportamento que todos nós conhecemos como castigo de silêncio ou tratamento de silêncio? Já reparou que ele geralmente acontece após algum pedido não atendido? Pois é, sobre ele que vamos falar hoje.No e-mail que eu respondo essa semana, a dúvida é sobre como lidar com esse comportamento dentro de uma relação de Co dependência emocional. E olha, mesmo que pareça algo distante, meio cena de novela, tanto a chantagem como a dependência emocional podem fazer parte das nossas relações cotidianas sem que a gente perceba.Vem comigo ouvir mais sobre isso e entender como identificar e lidar com essa dinâmica nas relações. Aceita um Chá de coragem?Aproveita pra me segue lá no Instagram:https://www.instagram.com/elisamasantosc/Quer participar? Mande seu e-mail para:equipeelisamasantos@gmail.com Um beijo e até semana que vem!
Estamos dando conta, mas a que custo? Já parou para pensar que existem muitas situações da nossa vida, da nossa rotina, que seguimos nos esforçando para atender sem considerar que nossa energia é limitada e que tudo isso tem um preço?E da lista do que você tem dado conta, o quanto realmente faz sentido pra você e merece a sua energia?Esse episódio é um convite pra você refletir, numa lista infinita de coisas a fazer, o que realmente faz parte do seu desejo, do seu querer. Aceita um chá de coragem?....Já aproveita e me segue lá no https://www.instagram.com/elisamasantosc/ E me manda sua história ou dúvida no:Equipeelisamasantos@gmail.comUm Beijo!