Je vous parle de l'origine et des fonctions des peurs, pourquoi elles nous bloquent, une démarche pour se libérer des peurs limitantes, histoire compréhension évolutive des peurs et finalement des pratiques pour accueillir les peurs.Les peurs humaines sont des mécanismes biologiques et psychologiques essentiels à la survie, mais elles peuvent devenir limitantes lorsqu’elles ne sont plus adaptées à la réalité. Les comprendre permet de révéler les besoins fondamentaux qu’elles protègent, et de s’en libérer par un travail d’identification, d’acceptation et de transformation.sur ma chaîne Youtube/aucoeurde#peur #peurs #émotions #emotion
Café conscient du 07 10 2025 / L'égo Pour faire suite à votre demande, j'aborde cette thématique sur la base de sa définition, de la philosophie, depuis l'angle des religions et de la spiritualité.Je vous présente la différence entre l'égo et l'égoïsme, ainsi que finalement une approche plus personnelle sur la notion d'égo-sensé vs égo-centré.Bonne écoute et n'hésitez pas à interagir avec des J'aime et des commentaires.#développementpersonnel #égo #caféconscient #aucoeurde
Pour ce café conscient, j’ai repris à votre demande le thème de la méditation, auquel j’ai ajouté deux sujets liés, les bienfaits du silence et l’effet placebo.Lorsque je me met en présence de ce « soi », dans la méditation, observant l’intérieur avec l’œil ouvert sur l’extérieur, en présence à ce que je rencontre dans la bienveillance envers moi-même, je m’offre ce temps d’arrêt précieux et silencieux face aux bruits extérieurs pour me retrouver et m’identifier personnellement sans me faire happer par les mouvements qui ne sont pas les miens. Et j’accorde de l’importance à mon corps, mes émotions et mes pensées en les accueillant dans leur état sans jugement et ouvert/e a ce qui est, et pas ce qui est fait.Pour le COMMENT méditer je vous intéresse sur mon blog l’article « La méditation : quoi, quand, comment, ça sert à ? »Si vous ressentez le besoin d’être soutenu dans la pratique de méditation, vous pouvez rejoindre mon groupe de Méditation et Paroles le mardi soir (6 place en présentiel et également possible en ligne)#meditation #effetplacebo#mediter #bienfaitsdusilence
Je vous aborde la douleur selon les définitions Larousse OMS, j’évoque les types de douleurs allopathique, émotionnelle, psychiques, la dimension spirituelle de la douleur, douleur et souffrance quelle différence ? La souffrance abordée selon les religions et la partie citation et lectures 📖#douleur #douleurschroniques #souffrance
✅ La colère est une émotion essentielle dans l’affirmation de soi, elle est constructive et une boussole 🧭 émotionnelle.🕰️ Changement à l’heure d’été, un challenge pour notre rythme interne sommeil perturbé, baisse d’énergie et de concentration. Mais il y a des astuces que je vous propose.#cafeconscient #colere #changementheure #direct
Les perceptions sont bien souvent inconnues sur leurs aspects psychologiques et philosophiques ainsi que leurs dimensions dans notre vie de tout les jours.Je vous accompagne dans ce café conscient sur ce sujet, avec des outils et des idées de méditations pour soutenir vos démarches pour une vie plus présente et consciente et donc plus en accord avec vous.Je vous invite à me faire part de votre avis : aimer, commenter, enregistrer ou partager cet épisode.#caféconscient #aucoeurde #instalive #perception #méditation #developpementpersonnel #lecture
Je vous parle aujourd’hui d’énergie, du micro au macro nous sommes fait d’énergie et autour de nous tout est énergie.L’énergie en nous et autour de nous c’est quoi ?L’énergie source de vie dans notre corps mais comment ?C’est quoi l’énergie noire ?Comment protéger mon énergie?#energy #énergie #caféconscient #aucoeurde#developpementpersonnel #nature #univers #énergiecorporelle #meditation #conscience #éthérique
Qu’est-ce qui se joue dans ses deux mouvements?Observer ce qui se passe en soi lorsque j’agis dans ces deux mouvements (d’autant plus intéressant àvoir après les fêtes de fin d’années qui sont passées) ?Comment trouver un équilibre harmonieux entre ces deux énergies complémentaires et interdépendantes ?#donner #recevoir #donneretrecevoir #yin #yang #yinyang #energie #leveritedelechec #penserauxautres #consciousness #conscience #presence #accueillir #actionner #oser #developpementpersonnel #kinesiologie #donnerrecevoir #mouvements
Ce podcast vous introduit le thème de l'énergie, que je vais aborder selon ma propre expérience. Et mon envie de vous partager les approches et compréhensions personnelles de ce sujet; qui portera plusieurs thématiques qui seront abordées dans des podcasts à venir. Cela me passionne, m'anime et j'ai hâte d'expérimenter ces voyages sonores avec vous et avoir vos retours. Roxanne
Je vous aborde la question de l’intensité sous ces différentes formes (définitions, scientifique, physique, émotionnelle et cognitive (pensées)) et les liens avec nos sentis, et comment pouvoir gérer l’intensité vécue.Et une lecture pour terminer sur un article très captivant sur la notion éthique de l’intensité issu du numéro d’avril 2025 de @epsiloon_magazine qui colle parfaitement au sujet.#intensity #intensité #energie #comment #gestionemotionnelle #developpementpersonel
Café conscient du 08-11-2024 🍁 Thème : Dépression automnale.Limiter les effets “négatifs” de l’automne je vous oriente sur des pratiques simples de bien-être à faire chez vous avec peu de moyen. Et une approche pour réorienter la vision de cette période plus sombre, mais en même temps si lumineuse.- Quoi manger en automne- Brassage des méridiens du poumon et du gros intestin- Posture de la cigogne- Lecture L’Horloge de la Nature comprendre les saisonsEn fin de direct Special guest : 🐕 DOKI le chanteur du lave linge 😅😂#bienetre #automne #depressionautomnale #remedenaturel #savoirsnaturels #meridians #energiepositive #créativité
Café 🍵 ☕️🧉 conscient ~ Thème “Laisser aller” (enseignements de l’automne 🍂)Ma saison préférée, elle nous apporte des enseignements précieux 🙏🏻 Je vous invite à découvrir ce qu’elle fait émerger, les bonnes choses à se donner pour se préparer à l’hiver. N’hésite pas à commenter ou enregistrer ce réel pour y revenir ou le partager si cela peut faire du bien à vos ami/es. 💫Le café conscient, une fois par mois j'échange avec vous sur des thèmes pour prendre conscience et accorder sa vie à ce qui "est".#caféconscient #aucoeurde#enseignements #automne #bienetre #cercleparole
Café conscient 🍵☕️🧉 Thème : Chaque expérience guide votre vie. De votre réaction en dépends la qualité.Mon premier direct 😅 je vous aborde ce thème très intéressant sur ce que les expériences nous amènent, notamment à rencontrer nos réactions.S’agissant d’une première, je veux bien vos retours en commentaires si cela vous a plu, si cela vous aide et si vous avez des suggestions d’améliorations je suis preneuse ✨#experience #réactivité #émotions #bienêtre #yogasutras #silence #écritsdechartreuse #conscience #kinésiologie #caféconscient #échange
Ici, vous trouverez des thèmes et supports d’écoute pour aller Au cœur de Vous, de Nous et en lien avec ce qui nous entoure notamment la Nature - j’accompagne individuellement et collectivement vers plus de conscience, au travers de méthodes, de méditations et des ateliers en Haute Savoie à Vinzier en France 🇫🇷 Je vous remercie de votre intérêt 💚 Belles écoutes à vous