DiscoverChange ma vie : Outils pour l'esprit
Change ma vie : Outils pour l'esprit
Claim Ownership

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Author: Clotilde Dusoulier

Subscribed: 26,048Played: 416,181
Share

Description

Change ma vie, c'est le podcast qui vous donne des outils pour votre esprit.

Au fil des épisodes, nous allons parler de nos vies intérieures, du pouvoir stupéfiant de nos pensées, et comment on fait pour se sentir vraiment bien.

Parmi les thématiques abordées : image de soi, relations aux autres, épanouissement, maturité émotionnelle, méditation, créativité, productivité, état d'esprit...

Change ma vie est un podcast frais et moderne publié tous les jeudis par Clotilde Dusoulier, une parisienne trentenaire.
121 Episodes
Reverse
Dans cet épisode, je vous propose d’imaginer votre vie intérieure comme les pièces d’une maison, chacune possédant son ambiance et sa fonction. Que faites-vous dans chaque pièce ? Dans laquelle passez-vous le plus de temps, et quel impact cela a-t-il sur votre expérience de vie ? Retrouvez les notes de cet épisode sur : http://changemavie.com/pieces   Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir. Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !
Cette semaine, on continue à examiner les fausses idées qu'on se fait au sujet du regard des autres dans notre vie, et comment s'en affranchir pour laisser place à la totale liberté de mener notre vie comme on y aspire. Un sujet traité en deux parties : écoutez d'abord l'épisode précédent ! Retrouvez les notes de cet épisode sur : http://changemavie.com/regard2  Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir. Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !
Le regard des autres prend beaucoup de place pour la plupart d'entre nous, au point de gâcher parfois notre quotidien ou même conditionner nos choix de vie. Ce n'est pas une fatalité, mais il faut d'abord déloger les idées fausses qu'on entretient à propos du regard des autres. Un épisode en deux parties parce qu'il y a beaucoup à dire !   Retrouvez les notes de cet épisode sur : http://changemavie.com/regard1  Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir. Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !
(117) L'Empathie

(117) L'Empathie

2019-09-2600:23:582

Quand on se définit comme empathique, on a souvent du mal à ne pas se sentir happé par les situations douloureuses de ceux qui nous entourent. En même temps, on n'a pas envie d'y être insensible non plus. Et si je vous disais qu’il est possible de concilier empathie et indépendance émotionnelle ? C’est ce que je vous propose d'examiner ensemble cette semaine !  Retrouvez les notes de cet épisode sur : http://changemavie.com/empathie  Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir. Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !
(116) La Colère

(116) La Colère

2019-09-1900:27:572

Ah cette satanée colère ! L'émotion qui nous fait ressembler à une cocotte-minute prête à exploser… Comment faire quand elle survient ? Quand est-elle utile, quand vaut-il mieux s'en affranchir ? Cette semaine, on examine le mécanisme de la colère pour mieux la comprendre, et gagner en sérénité.  Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/colere  Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir. Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !
Une des clés principales pour mieux vivre vos émotions, c'est de savoir les identifier et les nommer. Pourtant, la plupart d'entre nous avons un vocabulaire émotionnel très limité ! Cette semaine, je vous explique comme développer l’étendue et la richesse de votre vocabulaire émotionnel, pour mieux vous connecter à vos émotions et les accueillir plus facilement.  Retrouvez les notes de cet épisode sur  http://changemavie.com/vocabulaire Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir. Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !
(114) Le bouton "pause"

(114) Le bouton "pause"

2019-09-0500:20:565

Ah, le fameux bouton "pause" ! On est nombreux·ses à le chercher, mais beaucoup moins à le trouver et à réussir à appuyer dessus. 😅 C'est pourtant indispensable pour aborder son quotidien sereinement, sans se sentir dépassé·e par ses émotions et sans avoir des réactions qu'on regrette après. Cette semaine, je vous explique comment trouver votre bouton "pause" et comment l'utiliser au mieux.  Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/pause    Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir. Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !
Avez-vous envie d'être plus connecté·e à votre intuition, d'entendre plus clairement cette petite voix intérieure qui vous dit ce qui est bon pour vous ? Cette semaine, je vous propose un outil précieux qui va vous permettre de reconnaître petit à petit les messages que votre intuition vous envoie au quotidien pour mieux les prendre en compte.  Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/intuition2 Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir. Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !
Comment faire pour modifier votre expérience d'une situation ou d'une expérience qui vous paraît désagréable ou douloureuse ? Aujourd’hui, je partage avec vous une formule simple et facile à retenir pour élever votre vibration, inspirée de Aaron Doughty.  Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/vibration    Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir. Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !
Dans l’épisode de cette semaine, je vous présente l'échelle des émotions de Esther et Jerry Hicks, une façon lumineuse de classifier les émotions que vous ressentez, pour naviguer avec plus de clarté à travers les situations difficiles.  Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/echelle Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir. Vous pouvez suivre son actualité sur Instagram et sur Twitter sous l’identifiant ouichangemavie, et je vous invite aussi à vous inscrire à la newsletter de Change ma vie sur http://changemavie.com: je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !
loading
Comments (67)

Sandrine Gognet

Sujet très intéressant. Merci !

Oct 16th
Reply

Mp

Inaudible helas

Oct 6th
Reply

Ali Banihashemi

Je suis iranien et j'écoute podcast français pour améliorer le niveau de langue étranger, mais je t'écoute graçe à tes leçons utiles de vie

Sep 20th
Reply

Ali Banihashemi

Je suis iranien et j'écoute podcast français pour améliorer le niveau de langue étranger, mais je t'écoute graçe à tes leçons utiles de vie. Bravo!

Sep 20th
Reply

Laet La Caméléonne

exceptionnel ! je suis fan

Sep 20th
Reply

Servane Frocrain

olalala je viens de découvrir le podcast j'espère qu'il va m'aider !!

Sep 16th
Reply

Daniel Ho

J'adore ça et je vais essayer ça! C'est un vrai super power!

Sep 8th
Reply

denise tancelin

merci, gratitude, reconnaissance pour votre travail !

Sep 7th
Reply

Sophie Grunberg

Bravo pour ce travail remarquable que vous nous faites faire et pour ces chemins de traverse sur lesquels vous nous faites cheminer avec allégresse. J'ai l'impression de faire des pas de géant...

Jul 25th
Reply

Stéphanie Szuma

Un tout grand merci Clotilde pour ces podcasts très enrichissants. Je les ai découverts grâce au bouche à oreille et j'avoue ne plus pouvoir m'en passer. En quelques mois, je les ai dévorés et je vais donc devoir travailler la patience pour attendre sagement le jeudi pour le prochain épisode. Merci tu as changé ma vie ;)

Jul 21st
Reply

Marie-Pierre Codet

que d'intelligence, de bienveillance, d'élégance...merci Clotilde pour votre générosité ! je n'ai découvert votre podcast que récemment, et déjà j'ai l'impression de "bouger " un peu. un grand merci !

Jul 8th
Reply

Vanessa

merci beaucoup pour ces précieux conseils qui éclairent mon chemin

May 26th
Reply

Bruno Pandolfo

bien dit les "dossiers" montés par le cerveau. bonne image. merci pour cet épisode important sur les idées préconçues mais aussi sur nos filtres

May 24th
Reply

Bruno Pandolfo

magique. Merci Clotilde. j'ai découvert par hasard il y a qlqs mois. j'ai tout réécouté du debut. ça change la vie, bravo ne changez rien au style !

May 21st
Reply

Augusto Menna Barreto

merci pour cet episode

May 8th
Reply

Alexia Noise

Super podcast, hyper clair et qui donne beaucoup de clés !

Apr 26th
Reply

Maqsud Butt

wao

Apr 25th
Reply

Evy Lyna

jadore. merci à vous vos podcasts me mettent du baume au coeur. je les ecoute régulièrement et les partage avec des amis qui en ont besoin

Apr 21st
Reply

Lu Falsone

merci ! j'écoute le reste avec plaisir 😍

Apr 12th
Reply

Claire Huerre

Je m'interroger depuis longtemps sur cette question. Merci d'avoir ouvert un nouveau champ des possibles. Cela me crėėe beaucoup de joie.

Apr 5th
Reply
loading
Download from Google Play
Download from App Store