Un épisode hold school back en 2015 pour une Q&A insta hihi. Dans cet épisode vous trouverez les réponses à:- as tu subit le fameux mur?- est ce que tu as des coups de mou pendant la course? Si oui comment tu les gères?- comment as tu géré le stresse le jour j?- le fait d’atteindre un objectif si énorme ne te fait pas ressentir un sentiment de vide?- à partir de quand le mental prend le relais pendant un marathon?- quel était le plus beau pendant le parcours?- comment tu fais pour pas l’ennuyer ?- quelle était ta plus grande fierté ? La chose la plus dure à affronter?- ça fait quoi de courir un marathon loin de ta famille?- quelle était ta première pensée à l’arrivée ? - tu as mis combien de temps pour récupérer ? Comment tu as géré ta récupération?- tu as ressenti des douleurs ? Comment tu les a géré?- quels gels utilises-tu? Pas de problème de digestion?- est ce que ça t’as paru long ?- est ce que tu étais plus stressée, contante ou impatiente ?- faut manger quoi quand un marathon?- quel marathon après celui ci? Tu veux en refaire ?xx océ
Un épisode sur une réalisation que j’ai eu grâce à ma super copine Manon. Pourquoi est ce que c’est si important de vivre à fond nos expériences et toutes ces choses qui sont à notre portée? Comment le faire?xx Océane
Un épisode storytime: ma routine depuis le Marathon de Paris, ma prépa' Marathon de New York, les leçons de cette prépa', les différences entre Paris & New York et bien +
Un épisode sur l’importance de dire les termes. Apprendre à communiquer et comprendre en quoi c’est si important. Au programme:Mes storytime bien juicy, les conseils & bénéfices que j’ai appris avec le temps
Et si on était dans la même pièce que le nous d'il y a un an... Un petit moment de reflexion et de partage.
L’heure est venue de vous partager ma recette d’un automne parfait.Jusqu’à 13min je vous parle de mes favoris et de ce que je fais pour profiter des mois d’automneAprès 13min je vous expliquer en quoi ce sont des mois pilier pour l’hiver et comment je les utilise pour pouvoir être le plus productive possible l’hiver qui suit.books:pumpkin spice cafe , holly jackson, harry quebert, POESIEEEE, if we were villains, lisa jewells, appels never fall, Alex Michaelides film: knives out, when harry met sally, gilmore girls, gossip girl, dead poets society, tim burton, hocus pocus, to all the boys I loved before
L’épisode que j’aurais aimé avoir au début de ma vingtaine. Essayer de se trouver de nouveaux copains dans sa vingtaine n’est pas toujours évident, surtout quand on est dans un environnement complètement différent et qu’on a pas essayé de se faire des amis depuis des années.Voici mes petits conseils et ce que j’aurais aimé savoir 💛
Gérer son temps entre vie sociale, etudes/traval, projet pro/perso et sport c’est une bataille quotidienne pour certain(e)s. Voici mes petits conseils pour vous aider à mieux vous organiser et être le plus productif possible dans votre journée!Episode en collaboration avec @benefitfrance et leur gamme #POREfessional (💌⭐️). Les produits mentionnés :• The POREfessional Matte Primer (base de teint légère)• The POREfessional Power Powder (poudre libre fixante ultra-fine)• The POREfessional Pore Primer (base de teint lissante pour minimiser l'apparence des pores)` `• The POREfessional : Super Setter (spray fixateur de maquillage longue tenue)Foncez!!! ils en valent vraiment la peine :)
Grandir c'est prendre en maturité, voici quelques leçons que l’âge m'a apprit.
Le retour des vacances, nouvelle année scolaire, et ça, ça demande une bonne organisation ! (mes conseils organisations & petits mots doux avant la reprise)
Bien utiliser son temps (quand les choses ne se passent pas comme prévu)
Une nouvelle discussion dans le noir. Comment gérer les grandes transitions?
Avoir ce pilier dans l’année pour mettre en perspective notre évolution annuelle. Voir d’où on vient, pour ne plus avoir peur d’où on va.
Tout est une question de coût d'opportunité? L'episode de Soju with Sarah
Je vous parle de: mon année de césure, ce que c'est, le positif / négatif et ce que j'aurais aimé savoir avant de me lancer + des petites choses à faire pendant une césure si jamais vous êtes perdu(e)s.
Un moment qui a changé ma vie. xx, océ Retrouve-moi partout ♡ (insta, strava, goodreads & more...)
Camille RoUtE
moi je trouve toujours hyper révoltant cette banalisation de l'alcool c'est la pire des drogues il est plus facile de sortir de l'héroïne et là je sais de quoi je parle que de l'alcool. tu peux mourir d'un manque . les truc de temps par jour je trouve ça ouf , si on disait moins de 3 trace de cocaïne par jour ça va , si on remplacer par toutes autres drogues ça serait un problème. et je hais l'alcool niveau défonce , niveau goût et surtout comment on le minimise alors que c'est la pire drogue
Camille RoUtE
je suis d'accord même si je pense qu'il y a un juste milieu mais j'ai fais mes plus belles rencontres par hasards , il y a encore peu j'ai entendu de la musique j'ai suivi et premier carnaval en Espagne ! j'avais pas du tout regarder les dates et lieux ect magique ! quand on regarde pas en avance on est jamais déçus mais regarder un minimum c'est cool pour pas se dire ah je suis passé à 10 min d'un truc génial sans savoir :)
Camille RoUtE
super bienveillant , hyper agréable. pour une fois c'est pas des dictates du toujours plus. un discours assez rare et constructif avec des conseils qui en sont qu'on s'y reconnaisse ou pas , ça fait du bien a écouter