Chill Out Podcast

Pětileté výročí jsme zazdili. Krizi se snažíme zvládat. Stále na sebe žárlíme. A po pěti letech v manželství jsme díky škole a školce poprvé zažili klidný oběd spolu bez dětí a spěchání... Ano, v nové epizodě jsme se pokusili zhodnotit naše dosavadní manželství. A zjistili jsme, že se v něm nečekaně otevírá nová nadějná kapitola. A nejspíš už bylo na čase... V pokračování dílu na našem herohero se také dozvíte, kdy jsme vnímali největší krizi našeho vztahu a jak jsme na ni reagovali. Co se nám nedařilo? O co Katka Toma požádala, aby se opět přiblížili? A stačí k záchraně vztahu projevy lásky, nebo je potřeba něco víc? Přejeme inspirativní poslech!

Přestávka ve škole, jedno dítě začne šikanovat druhé, většina třídy tiše přihlíží. Park u hlavního nádraží v Praze, hromadné znásilnění ženy za bílého dne, svědci jen procházejí. Co mají tyto situace společného? Není klíč k řešení násilí v tom, co dělá přihlížející většina? V nové epizodě jsme se vydali na pole "true crime". Nikoli pro fascinaci násilím, ale pro příklady z praxe, které ukazují cestu. Jaké postupy proti šikaně mají největší efekt? Jak se dají aplikovat na zločiny, o nichž čteme ve zprávách? A jakou zkušenost s agresorem v Praze má Katka? V pokračování na herohero se můžete těšit na dalších více než 30 minut hutného rozhovoru. Posvítili jsme si na skupiny samozvaných mstitelů, které chytají a fyzicky napadají sexuální predátory. Lze s nimi sympatizovat? Nebo je násilí odporné v jakékoli podobě? A co případ znásilnění, které se stalo na palubě letadla mířícího do Švýcarska přímo mezi pasažéry, nebo případ osahávání v metru v Praze? Je potřeba o nich mluvit, abychom věděli, jak reagovat? Přejeme inspirativní poslech!

To se tak stane, že vyrazíte s dětmi pod stan, nemáte jídla nazbyt a řešíte každou deci vody, a o dva dny později letíte na all inclusive dovolenou do pětihvězdičkového hotelu, kde máte všeho přebytek. Takový paradox jsme museli pořádně rozebrat... Jak obstáli naše děti ve zkoušce odolnosti? Může je hotelová dovolená vůbec nějak rozvíjet? Proč by se Katka pod stan rozhodně nepřidala? A v čem Tom opět porušil zákon? V pokračování epizody na našem herohero se připravte na nejrůznější svízelné momenty, nečekané benefity krizových situací a spoustu škorpení. A také hledání odpovědi na klíčovou otázku: stojí za všechny extrémní Tomovy výlety ten pocit odměny na konci, nebo to za to nestojí? Přejeme oddechový poslech!

Čemu se partneři či manželé prostě nemůžou vyhnout, je diskuse o společných financích. A proto jsme toto ožehavé téma neminuli ani my, zvlášť když jsme od Air Bank dostali do rukou výsledky jejich průzkumu ohledně rodinných a partnerských financí. Nahlédněte s námi pod pokličku českých domácností... Kolik procent párů má společný účet? A kolik z nich do něj přispívá stejným dílem? Jak velké části maminek bylo nepříjemné prosit partnera o peníze během rodičovské? A kdo v českých domácnostech častěji rozhoduje o větších výdajích? Výsledky průzkumu doplňujeme osobní zkušeností, a tak se mimo jiné dozvíte, proč Tom odmítal společný účet a trval na dvou oddělených. Co jej v posledních měsících přimělo změnit názor? A vydělává víc Tom, nebo Katka? V pokračování epizody na herohero zabrousíme ještě hlouběji do vlastních rodinných financí. Co jsou naše černé díry na peníze? Jaké výdaje si naopak dobře hlídáme? A jaká pravidla Katka doporučuje, pokud chcete začít šetřit? Přejeme podnětný poslech!

Máme tu velkou premiéru a osvěžení. Poprvé jsme v párové epizodě přivítali sourozenecký pár, a to herečku, zpěvačku a tanečnici Radku Pavlovčinovou, a zpěváka a tanečníka Adama Pavlovčina s uměleckým jménem ADONXS, účastníka Eurovize 2025 a vítěze Česko Slovenské Superstar 2021. A vezmeme to s nimi od útlého dětství. Jak je ovlivnil pohnutý rodinný osud? Proč si byli v dětství vzdálení? Jak Radka zvládla přesun ze Slovenska do Prahy na konzervatoř v pouhých 14 letech? Při poslechu epizody si jistě snadno všimnete jejich sourozeneckého pouta. Kdy a kde se začalo formovat? A proč to byla "láska na první pohled"? Co na sobě jako sourozenci obdivují a co si telepaticky sdělují během pražských večírků? Nenechte si ujít tento rozhovorový balzám ani v jeho pokračování na herohero, kde Radku a Adama čekají záludné otázky na to, jak dobře se znají. Jaký je jejich tajný ranní rituál? Čeho se bojí a nemluví o tom? A co guilty pleasure? Schválně, uhodnou odpověď toho druhého? Na závěr si užijte dojemná slova o vrcholech jejich uměleckých kariér a celkově si užijte rozesmátý a inspirativní díl!

Hlavní rysy manipulace, konkrétní příklady, skryté motivy. V nové epizodě jsme se zaměřili na komunikační mechanismus, se kterým se lidé v vztazích a ve společnosti setkávají prakticky denně (a ne vždy si toho všimnou)... Který typ partnerského vztahu je manipulací zasažený nejvíc? Jak to, že se Tomáš v mládí často stával obětí manipulátorů? A jak moc na vás funguje manipulace skrze nemoc a otázky zdraví? V pokračování epizody na našem herohero se slova ujme hlavně Katka a nařkne Toma z manipulace v jedné konkrétní situaci. Jaké Tom podle ní použil techniky? Proč si Katka připadala zahnaná do kouta? A usmířili se ti dva nakonec? Přejeme záživný poslech!

Při finálním výběru terapeuta se zasekává docela dost lidí. A tak jsme si odborně i laicky posvítili na to, co za (zbytečné) potíže vzniká při tom úplně posledním kroku před terapií… Jaké nároky a mýty je lepší úplně zahodit? Proč je nesmysl hledat někoho, kdo mi bude perfektně sedět? A není lepší jít k někomu, o kom nic nevím? Tomův pohled z terapeutického křesla se prolíná s Katčinými zkušenostmi v roli klienta. Podle čeho vybírala ona? Co jí pomohlo na úplném začátku? A je možné, že už je to 10 let od jejího prvního sezení? V pokračování osvětové epizody na herohero jsme se dále zaměřili na to, co všechno způsobuje stres a strach z prvního sezení. Proč Tomáš nedoporučuje neustálé střídání terapeutů? Jaký klíč zvolit k výběru terapeuta? Co všechno člověk může říct v první minutě sezení? A proč si Tom pro svou terapii vybral muže, i když věděl, že to s ním bude mít těžší? Přejeme nabitý poslech!

Připravte se na nečekaně hašteřivou epizodu... Klademe si otázku, zdali je výhodnější oslavu narozenin pořádat u sebe doma a naložit si všechny úkoly na svá bedra, nebo si zarezervovat restauraci či objednat catering a o nic moc se nestarat. Jak dopadlo porovnávání účtů ze dvou posledních dětských oslav? A není na tom všem nejdražší čas, který rodič ušetří, když si oslavu nechá od někoho uspořádat? A jakou cenu mají nervy a stres z úklidu a aby bylo všechno dokonalé? V pokračování na herohero se dostaneme k narozeninovým failům a bizárům, jako jsou například zapíchnutá barbie v dortu nebo překvápko, které naštvalo. Jakou narozeninovou tradici jsme letos porušili? Proč předáváme dárky hned ráno po probuzení? A co je náš nejlepší tip do programu rodinných oslav? Přejeme veselý narozeninový poslech!

Hokejová lovestory začala jedné noci v libereckém baru a pokračuje v nejlepší lize světa v kanadském Calgary. Příběh českého hokejového reprezentanta Adama Klapky a jeho přítelkyně Elišky vás bude bavit. Jaké bylo opustit život v Česku a vydat se s profesionálním sportovcem do neznámého města? V čem byl první rok za mořem nejhorší? A v čem měli Adam s Eliškou naopak štěstí? Život "hockey wife" má nečekaná specifika, na která se také zaměříme. Co by se mohlo stát, kdyby Adam nedostal své oblíbené předzápasové boloňské špagety? Co dělá Eliška na stadionu místo sledování zápasu? A byla náhoda, že jsme se s Adamem a Eliškou potkali uprostřed mistrovství světa v Dánsku? V pokračování na našem Herohero si v dalších 30 minutách na hokejovém páru smlsneme prostřednictvím lstivého dotazníku. Co by Adamovi chybělo víc? Hokej, nebo Eliška? Kdo má v domácnosti "tah na branku"? Proč si Adam vysloužil přezdívku Big Mutant? Co Eliška říká na Adamovo sledování youtube videí? Nenechejte si ujít ani pasáž, která se věnuje platům a daním v USA. Kam by se Adam s Eliškou rádi stěhovali a kam určitě ne? A proč je to v Česku vlastně nejlepší? Užijte si veselý, sportovně nabitý díl!

Zatím největší publikum naživo nás hnalo do hloubky tajemství, které vás stoprocentně nenapadlo zkoumat... Jaké otázky se lidem honí hlavou, ale stydí se je vyslovit nahlas...a tak je raději napíšou do Googlu? Připravte se na dokonalé bizáry... A jaká nečekaná překvapení ukrývají české lednice? Připravte se na boty v mrazáku a hibernující želvy vedle chlazených hlav panenek... A co teprve, až se dostane na Katčina tajemství? Proč skrývá slabost pro silné motory? V pokračování na našem herohero pro vás máme ještě 30minutové "grande finale". Rozebrali jsme pro vás kontroverzní video obsahující 8 tajných kroků, díky kterým muži sbalí jakoukoli ženu (i tu, co je nemá ráda!)... Proč se při zvaní na rande musí dívat jen do levého oka ženy? Proč úspěch zaručí pouze "stresující" rande? Jak vyřešit placení na konci rande a proč za žádnou cenu ženu na rande nelíbat? No máte se na co těšit! Přejeme vysmátý poslech!

Existuje vůbec někdo, kdo nedostal dick pic - tedy nevyžádanou fotku penisu? A existuje někdo, u koho dick pic zafungoval a rozjela se konverzace? Výsledky našeho malého průzkumu vás možná překvapí.. V nové epizodě také probereme, jak na fotky cizích penisů zareagovala Katka. A co udělal Tom s obnaženou fotkou své sledující? Čeká vás taky spousta pikantních fórků o tomto zvláštním fenoménu posledních let... V pokračování na našem herohero se nám podařilo kápnout na jeden z hlavních motivů, proč to ti chlapi vlastně dělají. Posílají svá přirození z nudy? Nebo z nejistoty a narcistně touží po obdivu své chlouby? Proč stejným způsobem nečelíme vlně fotografií ženských rozkroků? A není takové jedno malé "dickpíčko" v telefonu srovnatelné se spoustou vyfocených ženských selfíček? Přejeme obohacující poslech...

Podcast o pláči, který vám vyloudí úsměv na tváři? Ano, přesně o to jsme se snažili. Dozvíte se totiž, jaké bizarní situace nás umí dohnat k slzám a jak se mění náš přístup k pláči. A to není vše. Zvládne Tom zopakovat tón po Katce, nebo je hudebně absolutně hluchý? A jaký sportovní výkon je pro nás největší doják? V pokračování na našem herohero jsme se vydali ještě více do hloubky. Za který emotivní výbuch se Tom nejvíce stydí? A kdy měl o Katku takový strach, že propukl v pláč přímo na tanečním parketu? Přejeme veselý poslech...

Hlásíme se po delší době s černou kronikou. Ale ne jen tak pro nic za nic! Katka vám přiblíží čerstvý případ utonutí tříletého syna jedné americké influencerky. A podíváme se na některé důležité otázky, které z tohoto příběhu vyplývají. Na co je potřeba před prázdninami upozornit? Které reakce v diskusích nepochopíme? A jakou facku nám tento případ dal v souvislosti s tím, jak my přistupujeme k dětem u bazénu? V pokračování na našem herohero jsme se rozhodli sdílet nás vlastní zážitek - nehodu u bazénu z loňského roku, o které se nám doposud těžko mluví. Jak snadno mohlo dojít k utonutí? Jak blízko byli dospělí, kteří tichý pád naší dcery do vody vůbec nezaregistrovali? Na co chceme u lidí nejvíce apelovat? Přejeme inspirativní poslech!

Čím začít, když vidíte, že se dítě trápí? Co určitě neříkat? A proč s dítětem nehledat řešení jejich problému? Co dělat místo toho? V nové epizodě vám s velkým nadšením představujeme dvě sady karet a průvodce pro podpůrný rozhovor dospělého s dítětem (nebo dospívajícím). Tato pomůcka z dílny organizace Nevypusť duši obsahuje pět konkrétních a podrobně popsaných kroků, které by měl každý takový rozhovor obsahovat. My jsme jednotlivé karty poctivě procházeli a srovnávali uvedená doporučení s tím, jak jsme zvyklí mluvit s našimi dětmi. Samotné nás překvapilo, co jsme se dozvěděli. V pokračování na herohero jsme se pustili do neméně praktické druhé sady karet s názvem: Místa strachu. A nemyslete si, každý rodič má témata, o nichž se s dětmi bojí mluvit. I my je máme a klidně vám je přiznáme. Vyhýbáme se hovoru o smrti? Děsí nás první sexuální zážitky dítěte? Chystáme se s dětmi rozebírat zkušenosti s drogami? A co když se nám dítě svěří, že přemýšlí nad sebevraždou? Přejeme inspirativní poslech!

Nestačili jsme se divit, když jsme nahrávali tuto epizodu... Víte, v kolika letech se čeští muži stěhují od svých rodičů? A víte, o kolik dřív to dělají české ženy? To největší překvapení přijde až ve chvíli, kdy si české statistiky zařadíte do těch evropských. Ve které zemi se muži odstěhovávají od rodičů průměrně až ve 35 letech? Odpověď neuhodnete. A kde v Evropě je tomu přesně naopak a mladí lidé vylétávají z hnízda už před 20. rokem? Rozhovor jsme ale nemohli nechat jen u statistik a v pokračování na našem herohero jsme vyrazili do hloubky našich vlastních zážitků z opouštění domácnosti rodičů. Tom popisuje eskapády svého stěhování oznámeného na poslední chvíli a bydlení s cizím "chlapem". Jaký měla tato bizarní epizoda konec? A co je to proboha známá vážnost? Katka zase vysvětluje paradoxní příběh, ve kterém z hnízda nemohla vylétnout. Jak to ovlivnila její mamka a nový přítel? Kdo uklízel v jejich domácnosti s Jirkou? A jaké to bylo, když se pak později s mamkou potkaly opět v jednom bytě v Praze? Byl to tvrdý návrat do puberty? Přejeme obohacující poslech!

Zaslouží si influenceři z Mikýřova videa o propagandě Číny zastání? Podle Katky ano. A proč? V čem se jí zdá celá kauza přehnaná? A co kdybychom i my dostali nabídku výletu do Číny? Proč by Katka reagovala jinak než Tom? A dělali jsme propagandu Spojeným arabským emirátům, když jsme byli pozvaní do Dubaje? Nakonec se v naší vzrušené diskusi dostáváme ke klíčové otázce: Lze se vlivu prostředí a názorů kolem nás vůbec bránit? Nebo jej filtrovat? Jakou odpověď nabízejí další příklady kontroverzních videí? V pokračování epizody na našem herohero se dostaneme k osobnějším otázkám. Jak se bráníme manipulativním prodejním technikám? V čem je naše slabost? A jak je to s vlivem na nejmladší generaci? Kdo má být dobrým vzorem pro mladé kluky? Má Andrew Tate nějakého protihráče? A je dobrá volba koupit Filipovi Play Station? Užijte si pestrý díl!

Nechejte se unést moderní lovestory! Do nové párové epizody zavítali moderátor a novinář Čestmír Strakatý se svojí manželkou hudební marketérkou a fotografkou Hankou. A začneme pěkně od seznámení. Proč Čestmír připadal Hance jako "ňuník"? A proč ona byla pro něj nedosažitelnou ženou? Prošel si jejich vztah, který připomíná stoprocentní soulmates, nějakou krizí? Jak jej ovlivnilo narození dcery Nory a jakými komplikacemi si procházeli v šestinedělí? A je pro dva lidi vynikající ve svém oboru těžké skloubit práci s rodinou? Aby toho nebylo málo, můžete se těšit na asociační hru, která ukáže, nakolik se Čestmír a Hanka dokážou shodnout v nečekaných tématech... ...proč se nikdy nepotkají v koupelně? ...jak to, že se nehádají? ...jaká televizní show jim doma hraje každý den? V pokračování na našem Herohero se pak můžete těšit na dalších 40 minut intenzivního rozhovoru. Zabrousíme do překvapivých otázek týkajících se výchovy. Limitují počet hraček pro dceru? A podle čeho poznali, že už bylo hraček příliš? Pustili by dceru samotnou hrát si před dům? A proč Čestmírovi chybí vzpomínky z dětství? V závěru se ještě pokusíme prověřit dokonalý dojem z jejich soužití. Nenudí se někdy? Nepotýkají se stereotypem? Mají vůbec na čem pracovat? Užijte si inspirativní díl!

Patříte mezi vysoce úzkostné lidi a hrozbu vnímáte všude kolem sebe? Nebo jste na tom opačně a nenapadá vás, co špatného by se mohlo stát? Asi vás nepřekvapí, že větší riziko pro rozvoj úzkostné poruchy mají lidé z první kategorie. Ale jak to, že Katka toto pravidlo popírá? K rozvoji úzkostných potíží přispívá také nedostatek odpočinku a chronický stres. Jak moc se to týká novopečených maminek? A co na mateřství stresuje Katku? A co teprve, když se k tomu všemu přidají tři jezdci úzkostné apokalypsy... ...vyhýbání (které zneschopňuje a přináší život na útěku), ...kontrola (kdy člověk úzkostně lpí na plánech a pravidlech), ...zcitlivění (k němuž patří neustálé pozorování se a strach z úzkosti). V pokračování na našem herohero si pak klademe klíčovou otázku - co to vlastně znamená postavit se úzkosti? Čemu má člověk čelit? A co u Katky vyžadovalo největší odvahu? Rozebereme více návodů a přístupů. Dozvíte se, proč je tak důležité mít ze sebe radost. A co mají společného úzkost environmentální a úzkost z války na Ukrajině? Co na ně platí?Nenechejte si ujít ani grand finále. Přejeme inspirativní poslech!

Katčiny úzkosti mají podobu opakujících se nevolností, které ji dovedly na terapii. Na co si tam přišla? Jak dlouho neřešila svoje tělo? Kdy potlačuje svoje emoce? A co jí na úzkost zatím nejvíce funguje? Úzkost je jako šifra, které lidé bohužel málo rozumí, a tak před ní utíkají nebo se snaží kontrolovat všechno kolem sebe. My jsme tentokrát udělali přesný opak. Vydali jsme se do jejího středu. Do džungle nepříjemných zážitků. A jaká je v tom všem role Toma, který se snaží NEbýt pro Katku terapeutem? Ten raději přichází se svými znalostmi a představí vám pět vodítek pro porozumění úzkosti. Co úzkost často signalizuje? A k čemu nás navádí, ačkoli si to mnozí neuvědomujeme? V pokračování na našem herohero přispěchá Tom se svojí rovnicí úzkosti týkající se úspěchu a vyniknutí. Jak ji odhalil? Jak s ní pracuje? A jak souvisí s jeho častými zraněními ve sportu? A nemohli jsme minout ani rodičovské úzkosti... Napadlo vás, že při nich nejde až tak o zdraví samotného dítěte? Že ohrožena je rodičovská identita? A jaké další úzkostné situace denně zažíváme? Přejeme inspirativní poslech...

Bizarní případ "zfackování" cizího dítěte seniorkou z pražských Dejvic nás nakopl k horké diskusi. Opravdu se stářím roste agresivita? Existuje vůbec řádný občan? A co vládě brání ve schválení zákona o nepřijatelnosti fyzických trestů? Otevřeli jsme také zásadní otázku, kterou si klade nejeden rodič malého dítěte - jak se chovat k ostatním dětem na hřišti, pokud překračují hranice? Nebo se nedej bože chovají násilně? Kromě sdílení našich peprných zážitků z dětských hřišť se v pokračování na našem herohero snažíme najít ten nejlepší návod. Je lepší oslovit rodiče problémového dítěte? Nebo je lepší jednat rovnou s dítětem? A co když jste na chalupě s dalšími rodinami, které skoro neznáte? Přejeme zábavný poslech...