Hoy os cuento sobre como las comparaciones anulan la alegría y como cada uno vive su propio trayecto de vida de distinto modo.
Hoy os hablo de hacer cosas tan bonitas a la par que terapéuticas como recoger flores y crear tus propios bouquets.
Hoy os cuento sobre mis impresiones acerca de cocinar y comer en grupo.
En este episodio te invito a reflexionar acerca de buscar alegría y buenos momentos allá donde estés.
Hoy os hablo de montarte peliculas diarias con tu vida del dia a dia. Vive como si cada dia estuvieras de vacaciones viendo algo nuevo.
En este episodios te cuento reflexiones varias y te invito a amar tu cuerpo tal cual es y adaptarse a los cambios.
Nada como el auto cuidado cuando amanece uno de esos dias nublados.
En este capitulo te cuento como es bueno recordar a aquellas personas que nos han influenciado positivamente en nuestras vidas y como nosotros también hemos sido de gran influencia para otros.
Hoy toda España y Portugal se quedaron a oscuras...un inesperado 'gran apagón'. La incertidumbre y falta de control me hizo reflexionar sobre el concepto de acceptación radical.
Hoy te hablo de lo bonito que es escribir en un papelito esos cumplidos que recibimos de personas cercanas o inesperadas y guardarlos en el jarroncito mágico. Dar y recibir elogios da chispitas de autoestima.
Hoy te hablo sobre como lo que proyectas se convierte en lo que eres. La buena vibra se transmite.
Hoy os recuerdo la importància de ampliar círculos sociales, de amigos e incluso conocidos para nutrirnos de experiencias positivas.
Caminando por la playa en Del Mar, California, os cuento como cambiando 'el marco de la foto' cambias perspectivas y evitas frustracions.
Hoy Domingo de Pascua reflexiono sobre el voluntariado y la alegría que siempre ha traido a mi vida.¡Espero que te inspire!
Hoy os cuento como el fomentar la curiosidad y aprender algo nuevo cada día nos regala unas pinceladas de felicidad.
En este segundo episodio os cuento como algo tan simple como el uso de un mantelito de colores en los lugares más inesperados te da una chispa de alegría instantánea e invita al acercamiento.
Hola amigos. Este primer episodio es una tarjeta de presención. Este podcast va de auto-ayuda, para mi misma y para todos aquellos que necesiten esa chispita para vívir con alegría relativizando los problemas. ¡Gracias por escucharme!
Un episodio para abrazar tu cuerpo, soltar comparaciones y encender la chispa de confianza interior
Mercurio está retrógrado. Es un viaje entre retrocesos cósmicos y la eternidad: Mercurio, las estrellas y la muerte como símbolos de transformación.
Esta semana sembré conchas pintadas en pueblos costeros, regalé ropa en mi barrio, y el universo me respondió con comida, compañía y claridad. Reflexiono sobre la reciprocidad, la belleza de lo cotidiano, y el valor de tener amigas que me recuerdan que ser auténtica no es ser perfecta.