Choose Life!

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawards✅ In deze afleveringVastgoed kan een sterk onderdeel zijn in je planning naar meer financiële vrijheid of een goed pensioenplan. Als je denkt dat je daarvoor een fortuin nodig hebt alvorens je daarmee kan starten... think again. Vooral tijd & kennis van zake zijn belangrijke elementen. En je hoeft helemaal geen vastgoed professional te zijn om je eerste projecten te realiseren. Expert Marijke Vermeiren onthult in deze aflevering alle inzichten die relevant zijn zodat jij nog dit jaar je eigen project kan starten.✅ Hulp nodig?Marijke Vermeiren op linkedinMarijke Vermeiren op instagram👉 Volg Ben op Instagram

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawards✅ In deze afleveringOoit was het big shit. Tot ik besloot om er een Big ShiFt van te maken... en dan heb ik het over mijn eigen leven. Op de schoolbanken was het geen succes, in het bedrijf dat ik wat later oprichtte voelde ik mezelf niet thuis en ook in mijn persoonlijke leven was het niet altijd een feest. Ik had een groot verlangen naar een fantastisch leven maar de realiteit voelde vaak anders.Tot ik besloot dat het anders moest en. Ik ging aan de slag met de beste coaches, investeerde honderden dagen en duizenden euro’s in mijn persoonlijke ontwikkeling en leerde op die manier hoe je het leven van je dromen creëert.In deze aflevering ben ik zelf gast bij Gerrit Vromant's Big Shift Show. Het werd een mooi gesprek over mijn eigen zoektocht, mijn failures en fuckups en wat me het meest heeft geholpen om vandaag te kunnen zeggen dat het fantastisch is.✅ Meer inspiratie?Gerrit Vromant Big ShiftVolg Ben op InstagramPS: Wil je weten welke boeken mij het meest geïnspireerd hebben om mijn Big Shift te maken? Dat lijstje vind je hier.

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawards✅ In deze afleveringZeg je wel eens ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘neen’ dacht? Zeg je vaak sorry of bepalen verwachtingen van anderen je agenda en je leven? Goed voor anderen willen zorgen is een mooie eigenschap, zolang dat niet ten koste gaat van jezelf. En het is net daar waar de pleaser zichzelf tegenkomt. In de hoop op erkenning en waardering van de andere, wring je jezelf in zo’n bochten dat het niet meer comfortabel is. Ontdek in deze aflevering met expert Sofie Leemans waarom we pleasen, wat de link is met perfectionisme en vooral hoe je dankzij een stappenplan er zelf in kan veranderen. Leer grenzen stellen, bepaal wat voor JOU belangrijk is en kruipt achter het stuur van je leven. ✅ Meer inspiratie?Website Sofie LeemansBoek 'Oh Please'Volg Ben op InstagramPS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawards✅ In deze afleveringGeluk wordt vaak afgemeten aan de lengte van je auto en de diepte van je zwembad. Goed vinden we niet goed genoeg meer en we willen allemaal een opeenstapeling van geweldige ervaringen in het leven. Maar wat maakt ons precies gelukkig? En is er zoiets als ‘de zin van ons bestaan’? ‘Misschien moeten we terug naar de kunst van ongelukkig zijn’, aldus Dirk De Wachter. Waarom je maar beter stopt met zoeken naar geluk en zingeving een mooi alternatief kan zijn, hoor je in deze episode. ✅ Meer inspiratie?Volg Ben op InstagramPS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.#chooselife #persoonlijkegroei #geluk #zingeving #podcast

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawards✅ In deze aflevering Hoe komt het toch dat we het zo moeilijk hebben om onze focus erbij te houden? Spoiler alert... het zijn niet al die externe piepende apparaten aan je pols of in je broekzak/handtas. Wat is het dan wel? Dat hoor je in deze podcast. Na het beluisteren van het gesprek met Mark Tigchelaar: krijg je structureel meer gedaan in je dag; heb je na een productieve dag toch nog energie over; kom je na een onderbreking makkelijker terug in flow; ervaar je meer rust in je hoofd. Mark is samen met Oscar de Bos oprichter van Focus Academy en schreef meerdere topboeken over het Focus onderwerp. Een aflevering boordevol praktische tips die je zelf onmiddellijk kan toepassen.   ✅ Meer inspiratie? mini focus training op www.focusacademy.com boek Focus aan/Focus uit. Connecteer met Marc op linkedin Volg Ben op Instagram   PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.   #chooselife #persoonlijkegroei #geluk #zingeving #focus #aandacht #leadership      

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawards✅ In deze aflevering De eindigheid van het leven, is een van de mooiste cadeau's ooit. Het zet je aan -met enige sense of urgency- om voluit voor je dromen te gaan en niet te wachten tot het te laat is. Tegelijk zijn we niet meer gewend om met die eindigheid om te gaan. De dood is iets wat we voor ons uitduwen en liefst niet in de ogen kijken. Daardoor vinden we zelden de juiste woorden als iemand in je omgeving wordt geconfronteerd met overlijden. In deze aflevering duiken we er met Dr. Prof. Manu Keirse helemaal in hoe of wat je kan helpen bij verlies & verdriet...   ✅ Meer inspiratie? Boek Manu Keirse 'Helpen bij verlies & verdriet'. Volg Ben op Instagram   PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.   #chooselife #persoonlijkegroei #geluk #zingeving #rouw #dood

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawards✅ In deze aflevering Grote doelen en successen zijn alleen maar een opeenstapeling van kleine stapjes, consistent herhaald elke dag opnieuw. Ann Wauters is wellicht de grootste Belgische basketbal speelster ooit en dat werd ze door consistent haar talent, fysieke kracht, leiderschap en doorzettingsvermogen te trainen.  Wat jij en ik kunnen leren uit de levenslessen van een topsportster... Je doet geen opoffering, je maakt keuzes. Grote doelen en successen zijn alleen maar een opeenstapeling van kleine stapjes, consistent herhaald elke dag opnieuw. Ik visualiseerde elke overwinning op voorhand. Feedback is geen falen, het is versneld leren en verbeteren. Het is niet de hoogte van de sprong, maar de vastberadenheid om te springen die het verschil maakt. Het maakt niet uit hoeveel talent je hebt, het gaat erom wat je ermee doet en hoe je het ontwikkelt. Succes komt niet vanzelf, het vereist toewijding, consistentie en een onverzadigbare honger naar verbetering. ✅ Meer inspiratie? www.annwauters.be Volg Ben op Instagram   PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.   #chooselife #persoonlijkegroei #geluk #mindset #goud #topsport

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawards✅ In deze aflevering De kwaliteit van je leven wordt bepaald door de kwaliteit van je gedachten. Maar veel van die gedachten produceren we onbewust en zijn bovendien terugkerend. Helpen jouw gedachten je in je dromen en doelen? Of werken ze eerder averechts? Zonder het echt door te hebben, hypnotiseren we onszelf de hele dag door.   Ontdek daarom hoe je met taalhypnose kan loskomen van je eigen beperkende overtuigingen en angsten. Leer hoe je taal op een hypnotische manier effectiever kan gebruiken om de communicatie met jezelf en anderen te versterken en effectief je doelen te bereiken.  Ervaar zelf de magie van taalhypnose en ontdek hoe het jouw leven kan transformeren!     ✅ Meer inspiratie? Website Baud Vandenbemden boek: Taalmagie, de kracht van hypnotisch taalgebruik Volg Ben op Instagram   PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.   #chooselife #persoonlijkegroei #geluk #mindset #zelfzorg

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawards✅ In deze aflevering Af en toe haar auto aan de kant om zelf te rusten, na intensief sporten moest ze het bed in en haar geheugen werkte zo goed dat ze dacht aan jong dementie te lijden. De dokters zagen het probleem niet en daarom ging Saartje Vandendriessche zelf op onderzoek hoe ze haar probleem kon ombuigen. Heb je ook wel eens last van een laag energiepeil? Ontdek in deze episode hoe je met de 4 peilers van je eigen gezondheid "Nooit meer moe" bent. Hoe je gegarandeerd resultaat boekt als je aan de slag gaat met de 4 peilers van je personal power: voeding, bewegen, slaap & mindset.   ✅ Meer inspiratie? www.saartjevandendriessche.be boek: Nooit Meer Moe van Saartje Volg Ben op Instagram   PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.   #chooselife #persoonlijkegroei #geluk #mindset #energie    

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawards✅ In deze aflevering Op 17-jarige leeftijd verhuisde hij noodgedwongen naar een kraakpand. Daar leerde hij al gauw dat het leven eindig is en hoe het is om met niets te overleven. Overtuigd dat hij maar 27 zou worden en ingefluisterd door een junk leerde hij een belangrijke levensles: ‘Wat je ook doet, zorg dat je niet moet sterven met spijt om iets wat je niet hebt kunnen doen in je leven’. Enkele jaren later & met een Master diploma kinesitherapie op zak besloot hij om dat advies waar te maken en voluit voor zijn dromen te gaan: "In elk continent ter wereld de hoogste berg beklimmen en de reis daarnaartoe op de meest ecologische manier volbrengen". Ondertussen stond Jelle Veyt op de Mount Everest en andere toppen en fietste en roeide hij tienduizenden kilometers zijn droom achterna. Een episode over voluit voor je dromen gaan. Over je niet laten beperken door de regels van de samenleving en over niet terugdeinzen bij serieuze tegenslag.   ✅ Meer inspiratie? www.jelleveyt.be Volg Ben op Instagram    PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.   #chooselife #persoonlijkegroei #geluk #mindset #leadership

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawards✅ In deze aflevering Wat je vandaag als ‘normaal’ ervaart hoeft niet ‘het normaal’ te zijn. Leef je vanuit onrust in plaats vanuit vertrouwen? Heb je soms het gevoel dat er meer in je zit? Is er plaats voor jouw verlangens en jouw dromen? Je kan blijven streven naar meer, beter, slimmer, mooier… Maar voor wie doe je dat? En waarom?  Leonie Joanne Brown holde ook jaren in het looprad dezelfde rondjes. Tot ze op een dag besefte dat ze zelf andere beslissingen kon maken in haar leven. En elke beslissing beïnvloedt natuurlijk de kwaliteit van je leven zoals er dat morgen uitziet. Kom in beweging en doorbreek je eigen patronen. Er zit veel meer in jou dan je misschien zelf denkt.   ✅ Meer inspiratie? https://joeybrown.be of volg Leonie Joanne op Instagram. Boek 'Schrijven naar bewustzijn'. Ontdek je ware verhaal. 👉 Volg Ben op Instagram.   PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.   #chooselife #persoonlijkegroei #geluk    

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawards✅ In deze aflevering Ik heb al veel bijzondere mensen mogen ontmoeten die me altijd één stap dichter brachten bij geluk & zingeving… maar nog nooit vond ik het zo eenvoudig en helder samengevat in één model. “Zuurstof voor het leven” is gebaseerd op tienduizend gesprekken die auteur Filip Dings wereldwijd voerde. Getriggerd door de vraag ‘wat maakt dat de ene het allemaal voor elkaar heeft en de andere helemaal niet?’, vroeg Filip zich af ‘Is er een strategie, een methode die kopieerbaar is?’. Het antwoord heeft hij glashelder geformuleerd in zijn model en je kan er zelf onmiddellijk mee aan de slag. Wat blijkt? We gaan het veel te ver zoeken. Het is eenvoudiger dan je denkt zonder dat je een handboek nodig hebt met honderd tips voor een beter leven. Leer alles over de illusies die we onszelf wijsmaken als het gaat om geluk. Ontdek de grootste valkuilen en maak kennis met de slimste vraag waarvan je sowieso blij wordt.   ✅ Meer inspiratie? zuurstofvoorhetleven.be/bestel-het-boek Volg Ben op Instagram    PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.   #chooselife #persoonlijkegroei #geluk

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawards"Als je niet werkt aan je persoonlijke groei, loop je op een dag vast in je zakelijke groei". En het omgekeerde is ook waar. Investeer je in persoonlijke groei, dan gaat dat je zakelijke groei versnellen". Dat is wat ik leerde van mijn oude mentor. Dat is ook wat Olivier Bouts heeft ervaren. Tot voor kort zou hij zijn leven als COO van Manhattn's burger restaurants omschrijven als hectisch, slapeloze nachten en altijd maar blijven doorgaan. Omdat hij voelde dat het zo niet kon blijven duren, ging hij een weekje Into The Wild. Hoe het voor hem blijvend innerlijke rust en focus opbracht en hoe hij tijdens dat programma die week toch één keer vals heeft gespeeld...  

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawards✅ In deze aflevering 'Mijn doel was om een event te organiseren voor 250 professionals. De eerste expert die ik belde om me daarmee te helpen, lachte me vierkant uit'. 'Onmogelijk in Vlaanderen', was zijn vakkundig oordeel. Het was maar één van de 32 doelen die Jim Lippens voor zichzelf formuleerde dat jaar. En hij realiseerde ze allemaal. Inclusief die 250 aanwezigen. Happiness@Work werd ondertussen zelfs een wereldwijde beweging. Hoe komt het dat de ene moeiteloos zijn doelen realiseert en de andere er telkens over struikelt? Volgens mijn gast Jim heb je maar enkele dingen nodig om je doelen te realiseren: vastberadenheid, optimisme, balans en discipline. En het framework om het elke keer weer te realiseren ontleende hij aan de Harada methode. In deze episode leer je hoe jij dit voor jezelf kan toepassen.   Meer inspiratie? www.jimlippens.be https://happinessatworkexperience.com Volg Ben op Instagram    PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.  

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawards✅ In deze aflevering Kan je me lege ontbijttafels en koude douches meester worden van je eigen gezondheid? Wat als je gezondheid je ambities & verlangen in de weg staat? In deze episode met Siebe Hannosset bespreken we de schadelijke effecten van onze moderne maatschappij en hoe wij allen een vogel voor de kat zijn als we blijven doen wat we altijd gedaan hebben. Maar tegelijk hebben we het natuurlijk ook over de remedie. Een toolbox met 8 verschillende onderdelen uit de Intermittent Living levensstijl: van intermittent fasting en koud afdouchen tot zuurstofprikkels. Je krijgt antwoord op de waarom, de wat, en de hoe ga ik er mee aan de slag...   ✅ Meer inspiratie? Instagram Siebe Hannoset boek Intermittent Living van Siebe. Volg Ben op Instagram    PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawards✅ In deze aflevering Wat als voor jouw de operatiekamer sluit? Dr. Sofie Fransen helpt als chirurg dagelijks patiënten met hun gezondheid. Totdat ze op een dag zelf patiënt wordt en door een kleine fysieke kwaal haar werk als chirurg niet langer kan uitvoeren. De job die ze jarenlang met veel liefde heeft uitgeoefend en haar hele bestaan vorm geeft, blijkt een doodlopende straat. Al die jaren studeren om dan halfweg in het leven jezelf te moeten heruitvinden. We praten over alle piekergedachten die daarbij horen, de periode van twijfel en onzekerheid, over hoe je eigen mindset je daarin saboteert en hoe je dat toch kan ombuigen. Over de zoektocht naar een nieuwe toekomst en over de kracht om daarbij zelf actie te ondernemen. Dixit Sofie: 'Je kan niet altijd kiezen wat er op je pad komt, maar je hebt wel altijd een keuze hoe je daarmee omgaat'. Of zoals Dale Carnegie het ooit zei 'When life gives you lemons, make lemonade'. Meer inspiratie? Blog Dr. Sofie Fransen Volg Ben op Instagram    PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawards ▶️ Relaties, liefde en verbinding. Hopeloos ingewikkeld of verbazingwekkend eenvoudig? In deze Choose Life episode ga ik samen met Kathleen Callewaert (Soulmate4Life) op zoek naar antwoorden op prangende vragen. Bestaat geluk in de liefde eigenlijk wel? Trekken tegenpolen elkaar echt aan, of is dat een fabeltje? Ontdek waarom de balans tussen autonomie en verbinding cruciaal is voor elke relatie. We zoomen ook in op het belang van communicatie over je relatie (en niet enkel over je agenda en de boodschappen) en stellen de vraag: is het tijd om opnieuw te daten met je eigen partner? Daarnaast duiken we dieper in het belang van de relatie met jezelf en onderzoeken we of Tinder de juiste keuze is als je op zoek bent naar liefde.  Sit back & relax en luister deze aflevering om de belangrijkste inzichten meteen toe te passen in je eigen leven. ✅ In deze aflevering Geluk in de liefde, bestaat dat überhaupt? Opposites attract. Of toch maar niet? Waarom balans tussen autonomie en verbinding zo belangrijk is. Communicatie is key. Ga opnieuw daten met je eigen partner. Waarom de relatie met jezelf minstens even belangrijk is. En of Tinder nu wel of niet slim is als je op zoek bent. Bronnen: https://soulmate4life.be Kathleen Callewaert / Soulmate4Life op Instagram Kathleen Callewaert - Linkedin Kathleen Callewaert - Facebook 👉 Volg Ben op Instagram.

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawardsBewust positief in het leven (leren) staan. Voor sommigen klinkt dat heel eenvoudig, voor anderen als een onmogelijke opdracht. En toch heeft iedereen het in zich om te werken aan een positieve en veerkrachtige mindset.  Gina Peeters ontwikkelde een eenvoudig toepasbaar stappenplan.  Ontwikkel je positieve mindset, leer omdenken, maak kennis met de saboteur in jou en train your brain.   Meer inspiratie: Boek Ontwikkel je positieve intelligentie Site: ginapeeters-coach.com Volg mij op Instagram.   Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boeken lijst.    

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawards✅ In deze aflevering "Life is what happens to you while you're busy making other plans". Daarover kan Joseph Oubelkas wel meespreken.  Wat een van zijn vele leuke business trips moest worden, draaide uit in een regelrechte nachtmerrie. Veroordeeld tot 10 jaar celstraf in het buitenland. Onschuldig. Gewoon de verkeerde man op de verkeerde plaats en het verkeerde moment. Vaak kan je niet kiezen wat er op je pad komt, maar je hebt wel altijd een keuze hoe je daarmee omgaat. En Joseph werd noodgedwongen grootmeester in mentale veerkracht. Zijn belangrijkste boodschap? Kom uit je gevangennis. Je bent het verplicht aan de mensen van wie je houdt en die om je geven. En je kan altijd 100% verantwoordelijkheid nemen over je eigen leven (nope, 99,9% is geen 100%). Met vierhonderd brieven vol liefde hielp zijn moeder hem erdoor. Joseph schreef er later een bestseller over op zijn oude Windows XP computertje. Het enige wat hij nog bezat toen hij uiteindelijk vrijkwam.   ✅ Aanrader: Boek: 400 Brieven van mijn moeder Boek: Gezondheid, Liefde, Vrijheid Joseph als keynote speaker: josephoubelkas.nl   ✅ Volg Ben op Instagram. Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top40 favoriete boeken lijst.    

‼️ stem nu Choose Life in de Belgian Podcast Awards 2024 : www.bensansen.com/podcastawardsWat Business kan leren van Buddha? Ik vroeg het aan Monnik Giel die al op heel jonge leeftijd het Tibetaans boeddhisme ging bestuderen. Met mindfulness ontwikkel je je bewustzijn zodat je beter kan focussen en minder snel bent afgeleid. Compassie leert je dan weer om meer bewust te worden van behoeften en emoties van anderen waardoor relaties verbeteren. Wijsheid helpt je om met meer inzicht betere en weloverwogen beslissingen te maken. En balans tussen werk en prive, tussen spanning en ontspanning en tussen zakelijk succes en individueel welzijn zijn de sleutel voor meer duurzaamheid. Instagram Monnik Giel. Instagram Ben.   Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top40 favoriete boeken lijst.