Mensajes del Tarot Moderno

¿Te parece poco realista la recomendación de hacer ejercicio para los adultos mayores? ¿Vives con un abuelito con problemas de movilidad? En ambos casos, este podcast te llamará mucho la atención. Centraré mi atención en recomendaciones para pacientes y sus familiares cuando se ven ante una recomendación de ejercitarse más o de aumentar su actividad física. ¿Pueden hacerlo a pesar de no poder caminar bien?Sígueme en mis redes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/dralparra/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCRvX-1oUFIRnweeNClRrG9wInstagram: https://www.instagram.com/dralparra/Referencias:1. Craighead, D. H., Heinbockel, T. C., Freeberg, K. A., Rossman, M. J., Jackman, R. A., Jankowski, L. R., ... & Seals, D. R. (2021). Time‐Efficient Inspiratory Muscle Strength Training Lowers Blood Pressure and Improves Endothelial Function, NO Bioavailability, and Oxidative Stress in Midlife/Older Adults With Above‐Normal Blood Pressure. Journal of the American Heart Association, 10(13), e020980.2. Manson, J. E., Greenland, P., LaCroix, A. Z., Stefanick, M. L., Mouton, C. P., Oberman, A., ... & Siscovick, D. S. (2002). Walking compared with vigorous exercise for the prevention of cardiovascular events in women. New England journal of medicine, 347(10), 716-725.3. Nelson, M. E., Rejeski, W. J., Blair, S. N., Duncan, P. W., Judge, J. O., King, A. C., ... & Castaneda-Sceppa, C. (2007). Physical activity and public health in older adults: recommendation from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association. Circulation, 116(9), 1094.4. Kendrick, D., Kumar, A., Carpenter, H., Zijlstra, G. R., Skelton, D. A., Cook, J. R., ... & Delbaere, K. (2014). Exercise for reducing fear of falling in older people living in the community. Cochrane Database of Systematic Reviews, (11).5. Centers for Disease Control and Prevention (CDC. (2004). Strength training among adults aged>/= 65 years--United States, 2001. MMWR. Morbidity and mortality weekly report, 53(2), 25-28.Créditos:Wholesome by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/5050-wholesomeLicense: https://filmmusic.io/standard-licenseCheery Monday by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-mondayLicense: https://filmmusic.io/standard-licenseWelcome to the Show by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4614-welcome-to-the-showLicense: https://filmmusic.io/standard-license

Bienvenido a mi nuevo podcast, una extensión de mi canal de YouTube, cuyo nombre es Mucho Más. ¿Qué esperar de este podcast?- Información precisa impartida por profesionales de la salud- Temas médicos y de ciencia actualizados- Conversaciones abiertas e instructivas- Recomendaciones aplicables al día a díaPuedes encontrarme en mis redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram) como @dralparraCréditos:Wholesome by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/5050-wholesomeLicense: https://filmmusic.io/standard-licenseCheery Monday by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-mondayLicense: https://filmmusic.io/standard-license