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Citron Gingembre
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Citron Gingembre

Author: Joséphine Bernard

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Just A Girl qui s'enregistre pour se relaxer et éclaircir ses idées. Souvent le soir, car il y a des jours où il me reste que la nuit pour penser. Seule ou accompagnée (d'au moins ma tisane préférée🍋), les épisodes se veulent être vivifiants et revigorants.

Même une fois écouté, j'espère qu'ils continueront d'infuser en toi. 💖


🌙 Viens discuter sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore..

Bonne nuit ✨


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22 Episodes
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On se motive ensemble pour la rentrée !Viens discuter et m'envoyer tes playlists go girls sur ig @_layoye, je ne dors sûrement pas encore…Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
miel de fin d'été

miel de fin d'été

2025-08-2627:27

[Mes recos] Bienvenue dans un nouvel épisode "miel du moment".Dans celui-ci, je te parle de mes coups de cœur de cette fin d'été : des livres que je n’ai pas réussi à lâcher une fois commencés, des podcasts plus qu’inspirants, et un peu de mes youtubeuses préférées du moment… parce que, pourquoi pas ?Viens me donner à ton tour tes recos sur ig @_layoye, je ne dors sûrement pas encore…Bonne nuit <3🍋💖💭Les ressources culturelles citées :-Le livre “La Bonne Mère” de Mathilda di Matteo-Le livre "Marcher dans tes pas" de Léonor de Récondo-Le livre "L'homme sous l'orage" de Gaëlle Nohant-Le livre "Toutes ses fautes" de Andrea Mara-La série docu "Avoir raison avec bell hooks" podcast Avec Philosophie sur France Culture-Le podcast "Garce Therapy" de Amal Tahir-Le podcast "Renverser la table" de Victoire Tuaillon-Les youtubeuses que j'adore regarder : Coline Blf, Eva Meloche, Rubi Pigeon, Katarina Krebs Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
La "tana" a-t-elle vengé la "bimbo" ? Les clichés autour de la bimbo ont la vie dure. Ils persistent. En 2025, cette idée que les femmes qui en font "trop" seraient bête, superficielles et pas respectables continuent d'exister à travers la "bimbo" originelle mais aussi à travers ses copines et dérivés "vulgaire" "cagole" "beurette" "fille facile". L'année dernière, une autre insulte s'est ajoutée à cette collection déjà bien longue : la "tana". Cette fois, les filles sur tiktok ne se sont pas laissées faire. Elles se sont réappropriées ce mot et en ont fait un symbole de liberté et de sororité. Simultanément et sûrement en contradiction avec d’autres tendances type « clean girl », j’observe de plus en plus d’outfits inspirés de l’esthétique « bimbo ». Alors je me suis demandée... à quel point cette réappropriation libère-t-elle des stigmates ? Être sexy pour soi-même, est-ce possible dans notre société ? Pourquoi certaines  femmes paient plus cher que d’autres quand elles osent l’hyperféminité ? Jusqu'où la réhabilitation et la revalorisation de la « bimbo » dans la pop culture confirme-t-elle sa revanche ?Bref ce soir on parle de "bimbo", de "tana", de "cunty", d'hyperféminité et surtout.... de liberté!!!!! Viens me dire ce que tu en as pensé sur @_layoye, je ne dors sûrement pas encore…Bonne nuit <3🍋💖💭Les sources : -Le livre “Bimbo” d’Edie Blanchard-L'article "Tanaland, le monde imaginaire féministe des tiktokeuses" - France Inter-L'article "Pamela Anderson, Kim Kardashian… Assiste-t-on à la revanche des bimbos ?” - Numéro-L'article “Dans la mode, quelle place pour les bimbos ?” - Harper Bazaar -L'article "L'hyperféminité, le nouveau visage de la "bimbo" contemporaine" - France InterLes ressources culturelles citées : -Le film “L’épreuve du feu” d’Aurélien Peyre -Le film “Diamant Brut” de Agathe Riedinger -Le film “Les filles Désir” de Princia Car-Le livre “La Bonne Mère” de Mathilda di Matteo-Le livre "La femme en moi" de Britney Spears-Le documentaire “Pamela : A love story”-Le documentaire “This is Paris”-La série “Culte” sur Prime Video Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
J'ai longtemps eu du mal avec les moments en silence. Je les évitais, j'avais même peur d'eux. Je les voyais comme du vide à combler. Aujourd'hui j'ai compris que c'était tout sauf du vide. C’était un espace. Un espace où mon esprit peut enfin respirer, se réorganiser, divaguer… créer.Alors je te raconte comment je me suis réconciliée avec le silence. Viens continuer la discussion sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore...Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
[Mes recos] On parle des films que j’ai adorés, qui sont ou vont sortir au ciné cet été. Des histoires d’amours qu’on fantasme plus qu’on ne vit, de filles qu’on veut faire rentrer dans des cases, de pères maladroits, et de groupes de potes qui font plus de mal que de bien.Et j’ai eu cette impression que le cinéma parlait de moi. Parce que ces films, ont chacun, à leur manière, guéri un petit bout de quelque chose.Au programme : du cinéma norvégien avec la trilogie d’oslo : rêves (dag johan haugerud) et sentimental value (joachim trier) et du cinéma français avec les filles désirs (princia car) et l’épreuve du feu (aurélien peyre).En espérant que ce petit miel du moment résonnera aussi chez toi 🍯Viens me dire ce que tu en penses sur @_layoye, je ne dors sûrement pas encore…Bonne nuit <3 🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Ce soir, je te partage une liste non exhaustive des choses qui me font du bien à la tête. Viens me partager les tiennes sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore...Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aujourd'hui, on parle de validation et du besoin de reconnaissance. Je le raconte depuis mon regard de créatrice de contenu, parce que c’est là que ça se joue le plus pour moi. Mais je pense que ça peut parler à tout le monde. Pourquoi je cherche à être vue ? D'où ça vient ? La reconnaissance que je cherche à travers mon contenu n’est-elle pas celle qui me manque ailleurs ? Et est-ce qu’il y a des sources de reconnaissance plus saines que d’autres ? Je parle de ma propre dépendance au regard extérieur, surtout à travers mon travail, ma créativité et ce que je produis. Il faut bien assumer qu'il y a des jours où les likes suffisent à me faire me sentir géniale… et d’autres où l’absence de réaction me fait douter de tout. Bref : c’est un épisode sur le besoin d’être aimée, et sur tous les détours qu’on peut prendre en pensant que c’est « juste » une question d’algorithme.Viens continuer la discussion sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore...Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
miel du mois d'avril

miel du mois d'avril

2025-05-0227:01

[Mes recos] Bienvenue dans un épisode du format "miel du moment". Dans cette série, je te partage ce que j'ai aimé récemment, ce qui m'a inspiré ou marqué ces derniers jours. Au programme ce soir : mon peintre préféré, ma plus belle lecture de l'année, et un spectacle totalement absurde (dans le fond et la forme au final) mais à voir absolumentEn espérant que le miel de ce mois-ci te plaira 🍯Viens continuer la discussion sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore...Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
se sentir vide

se sentir vide

2025-04-2731:33

Un épisode bien fouillis ce soir mais j'ai décidé de le publier parce qu'il reflète bien mon mood de ces derniers temps.Ça fait quelques semaines que je traverse un peu une période de vide. J'arrive plus à ressentir, à savoir ce que j'ai envie, bref tu vois le genre de période. J'essaie en ce moment de comprendre pourquoi ça m'arrive maintenant et je te partage mon début de process dans cet épisode. J'en ai déjà un peu parlé dans ma première lettre sur l'appli Substack et je vais un peu plus en profondeur ici. Je balance ce que j'ai dans la tête c'est quand même le but de ce podcast à la base. J'espère que tu apprécieras, même si ce n'est pas la version la plus inspirée et inspirante de moi-même que tu aies connue (ou connaîtras), lol.Viens continuer la discussion sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore...Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
On discute !!Ce soir, on prend un moment pour papoter ensemble. Vous m’avez posé vos questions en story ig, et je prends le temps d’y répondre ! On aborde plein de sujets : ✨ En quoi consiste réellement mon travail ? 🏡 Où j’ai grandi et quelles études j’ai faites ? 💭 À quoi je rêvais quand j’étais enfant ? 🔮 Comment j’aimerais être dans 15 ans ? 📖 Mes conseils lecture 💌 Les conseils que je donnerais à mon moi adolescent 🌍 Peut-on faire avancer le monde grâce à la culture ?Viens continuer la discussion sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore...Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
[Mes recos] Bienvenue dans un épisode du format "miel du moment". Dans cette série, je te partage ce que j'ai aimé récemment, ce qui m'a inspiré ou marqué ces derniers jours.Au programme ce soir : un peu de cinéma avec le film phénomène au brésil "Je suis toujours là" et la prochaine pépite à voir en salles "La Pampa" puis on parlera bouquin avec le nouveau livre de David Foenkinos "Tout le monde aime Clara", le premier roman d'Axel Auriant "Rue de la Gaîté" et la contre-utopie captivante de Lilia Hassaine "Panorama" en bonus, moi qui chante (mal) à la fin sur mes sons préférés du moment !!En espérant que le miel de cette semaine te plaira 🍯Viens continuer la discussion sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore...Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
les leçons de 2024

les leçons de 2024

2025-01-0434:14

Ciaooooo 2024 👋Ce soir, je te partage quelques leçons que je vais retenir et emporter avec moi en 2025 ! On parle d’amitié, de relations et d’actions. Je suis ravie de commencer l’année sur le podcast avec cet épisode qui, je l’espère, sera inspirant pour toi. En bonus, j’ai aussi demandé à mes meilleures amies de partager leurs leçons de l'année.(Je n’étais pas chez moi, donc je n’ai pas réglé mon micro parfaitement. J’espère que ça ne sera pas trop dérangeant, sorryyyy)Viens continuer la discussion sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore...Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
"That Girl", "Clean Girl", "Glow Up", ou encore "Winter Arc" : moi aussi, j'ai voulu, à un moment, devenir la meilleure version de moi-même.Bon, spoiler : ça n’a pas marché.Quand j’ai compris que boire du matcha et faire du pilates ne suffiraient pas à définir ma personnalité, je me suis interrogée. Pourquoi sommes-nous si attirées par ce genre de contenu ? Pourquoi ce besoin de tout maîtriser ? Comment une mode qui multiplie les injonctions peut-elle émerger à une époque où, paradoxalement, on essaie de s'en éloigner ? Comment ces tendances transforment-elles la consommation en outil d’épanouissement ? Qui suis-je sans ce besoin de tout contrôler ? Et, au fond, c’est quoi, la meilleure forme de self-care ?Je te laisse avec mes réponses… et mes réflexions !Viens continuer la discussion sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore...Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
miel de mi-novembre

miel de mi-novembre

2024-11-1921:34

[Mes recos] Bienvenue dans un épisode du format (en plus court) "miel du moment". Dans cette série, je te partage ce que j'ai aimé récemment, ce qui m'a inspiré ou marqué ces derniers jours.Au programme ce soir : un film gore féministe, un livre qui continue de me hanter, et deux artistes à suivre de très près, qui ont illuminé ma semaine !En espérant que le miel de cette semaine te plaira 🍯Viens continuer la discussion sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore...Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
[Mes recos] J'ai enfin découvert Sally Rooney OMG !! Depuis le temps que je vois l'engouement auprès de cette autrice, j'ai sauté le pas cet été... et c'est un sans faute. Normal People, Conversations entre amis, Où es-tu monde admirable j'ai tout adoré. Vu que je ne peux pas m'empêcher de faire des classements dans ma tête je te partage celui-ci dans cet épisode. C'est purement personnel et surtout c'est l'occasion de te donner mon avis sur ces trois livres. En espérant que ce nouveau format te plaira 🍯Viens me donner ton classement sur mes réseaux @_layoye surtout !!Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
miel de fin d'hiver

miel de fin d'hiver

2024-05-0843:56

[Mes recos] Bienvenue dans le deuxième épisode du format "miel du moment". Dans cette série, je te partage ce que j'ai aimé récemment, ce qui m'a inspiré ou a affiné ma vision du monde.Au programme ce soir : destin de femmes palestiniennes, oppression du peuple iranien, art contemporain et actualité, permis b et inégalités, patriarcat, tinder, mensonges et manipulation, amitié, david foenkinos, confrontation à la mort et quête de sens, amour, désir puis petite reco pour comprendre notre siècle et ce qu'il deviendra.En espérant que le miel de fin d'hiver te plaira 🍯Viens continuer la discussion sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore...Bonne nuit <3🍋💖💭N'oublie pas de screen pour aller checker ce miel :-Film : Bye Bye Tibériade - Lina Soualem-Docu : Chronique de Téhéran - Ali Asgari et Alireza Khatami-Expo : Le monde comme il va - Bourse de Commerce-Docu : Liberté, égalité, Permis B - Guillaume Estivie-Podcast : Les filles du village - Un podcast à soi par Arte Radio-Podcast : Loveur Voleur - Passages par Louie Media-Podcast : A-ton vraiment besoin de nos amies - Encore Heureux par Binge Audio-Livre: La vie heureuse - David Foenkinos-Livre: Le coeur ouvert - Nicolas Mathieu-Livre : 21 leçons pour le XXIe siècle - Yuval Noah Harari Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
[Mes recos] Le b. a.-ba pour « réinventer l'amour » ou bien vivre son célibat loin des injonctions. (Selon moi et mon expérience bien sûr) Lire, écouter, et admirer le travail de personnes inspirantes. Dans cet épisode, je te parle des livres, des podcasts ou des oeuvres qui m'ont fait réfléchir, ou qui m'ont plu parce qu'enfin elles proposent autre chose que ce que j'ai eu l'habitude de voir dans mon adolescence. Je me suis amusée à y insérer quelques interludes musicals très relatable.Viens continuer la discussion sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore...Bonne nuit <3🍋💖💭Les lectures :-Réinventer l'amour de Mona Chollet (Éditions Zones)-À propos d'amour de Bell Hooks (Éditions Divergences)-Vieille Fille de Marie Kock (Éditions La Découverte)-Féminismes & pop culture de Jennifer Padjemi (Éditions Points)Les podcasts :-Le Cœur sur la table. Par Victoire Tuaillon (Binge Audio)-Qu'est-ce qui pourrait sauver l'amour ? Par Ovidie (LSD, France Culture)-C'est pas toi, c'est moi. Par Leslye GranaudCrédits :-Tous les garçons et les filles - Françoise Hardy ℗ 2015 TP4 Music-Fantaisie Impromptu, Chopin Op. 66-Les dormantes - Zaho de Sagazan ℗ 2022 Disparate & © 2022 Disparate / Warner Chappell Music France-Mon mec à moi - Patricia Kaas ℗ 1987 Polydor (France)-Y tu te vas - La Femme-Corps à Cœurs - Laurie Darmon interprété par : Laurie Darmon, Louane, Joyce Jonathan, Marie-Flore, Tim Dup, Alma, Symon, Marius, BRÖ, Nach, Ana Zimmer ℗ © 2022 Lionne Records / Play Two-The One That Got Away - Brielle Von Hugel ℗ Brielle Von Hugel-Douce - Clara Ysé ℗ & © 2023 VF Musiques / tôt Ou tard-Extrait du discours de Jo March dans Little Women © Sony Pictures Entertainment (2019)-Pour un flirt - Michel Delpech ℗ 1971 Capitol Music France Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
[Spécial Saint-Valentin] Je n'ai jamais été en couple OMG. J'ai que 21 ans alors pas si grave non ?Pourtant je me suis longtemps remise en question à cause de ça. Ce soir, je reviens sur ce que j'ai pu ressentir et sur les causes de mon mal-être.Un épisode personnel où j'explique comment j'ai réussi à me défaire de cette pression débile autour du couple.Viens continuer la discussion sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore...Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
[Mes recos] Bienvenue dans le premier épisode du format "miel du moment". Je te partage ce que j'ai aimé récemment, ce qui m'a inspiré ou a affiné ma vision du monde.J'ai regardé un film social et politique, un docu sur Kim K, et une expo qui m'a fait chialer. J'ai lu de l'amour, du désir et de la résilience. Puis j'ai écouté sur la santé mentale.En espérant que le miel de ce début d'année te plaira 🍯Viens continuer la discussion sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore...Bonne nuit <3🍋💖💭N'oublie pas de screen pour aller checker ce miel :-Film : Moi, capitaine - Matteo Garrone-Docu : Kim Kardashian Theory sur Arte-Expo : À toi de faire, ma mignonne - Sophie Calle-Livre : L'inconduite - Emma Becker-Livre : L'Occupation - Annie Ernaux-Livre : C'est quoi l'amour - Ovidie-Livre : Courir l'escargot - Lauren Bastide-Podcast : Folie Douce - Lauren Bastide-Podcast : Encore Heureux - Binge Audio animé par Camille teste Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
[Interview] Parfois, on peut se sentir sous l'eau, ne plus savoir ce qu'on aime, ne plus savoir faire de choix. Alors la pause s'impose. Ce soir, j'ai invité Alice. On a souvent eu des discussions-tisanes puisqu'elle est une de mes meilleures amies, et a été ma colocataire pendant deux ans. On parle de son expérience, de voyage, de woofing et de toilettes sèches.Viens continuer la discussion sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore...Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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