Coaching Podcast. Il podcast che modella la mente.

Un gioioso momento di vita personale diventa lo spunto che dà vita a questo nuovo episodio di Coaching Podcast. A volte, quando vogliamo realizzare un cambiamento oppure raggiungere un traguardo specifico, ci affidiamo totalmente al nostro agire e confidiamo nell'effetto delle nostre azioni sul risultato finale. Tutto questo è giusto ed è anche necessario, ma è ancora più importante la capacità di "essere a tempo" quando compiamo le nostre azioni. Timing over action - ovvero "il tempismo prima dell'azione" è il nucleo di questa nuova puntata, in cui racconto e analizzo dal punto di vista del coaching una vicenda personale per trarne una lezione di attitudine e miglioramento. --- 📨 Se questo podcast ti ispira... fammelo sapere! Scrivi a francesco@coachingpodcast.it e raccontami che tipo di impatto ha avuto sulla tua vita e quali cambiamenti ha generato. 👉🏻 Ricordati di unirti gratuitamente alla mia Community dedicata al coaching: ti invierò via email una notifica ogni volta in cui c'è un nuovo contenuto per te e a breve avrai accesso ad articoli riservati che pubblicherò solo lì. Inoltre, ricevi all'iscrizione le mie “Lezioni di Coaching Professionale", un documento dedicato e sempre aggiornato per conoscere più da vicino il mondo dell'allenamento mentale. Partecipare alle Community è gratuito. Fallo adesso qui ➚

È vero che chi semina vento raccoglie tempesta. La vita è ciclica e non indifferente alle nostre azioni. Ogni scelta che compi, ogni decisione presa, ogni azione compiuta è come una semina nella terra. Produrrà frutto, e un frutto non può essere diverso dalla natura del seme che l'ha generato. Ne rappresenta uno sviluppo, un'amplificazione, un'estensione. Ma lo rispecchia. Per questo, tutto torna a noi e chi semina il bene raccoglie il meglio. --- 📨 Se questo podcast ti ispira... fammelo sapere! Scrivi a francesco@coachingpodcast.it e raccontami che tipo di impatto ha avuto sulla tua vita e quali cambiamenti ha generato. 👉🏻 Ricordati di unirti gratuitamente alla mia Community dedicata al coaching: ti invierò via email una notifica ogni volta in cui c'è un nuovo contenuto per te e a breve avrai accesso ad articoli riservati che pubblicherò solo lì. Inoltre, ricevi all'iscrizione le mie “Lezioni di Coaching Professionale", un documento dedicato e sempre aggiornato per conoscere più da vicino il mondo dell'allenamento mentale. Partecipare alle Community è gratuito. ⁠Fallo adesso qui ➚⁠

Una caratteristica fondamentale per potere essere davvero di supporto e di aiuto agli altri è avere avuto il tempo per risolvere noi stessi. Una persona risolta ha conosciuto, capito, affrontato e cambiato i suoi limiti e i suoi "demoni". È una persona che prima... ha salvato se stessa. Solo dopo questo passaggio necessario possiamo davvero essere al nostro meglio perché chi ci è vicino, chi si affida a noi, i nostri clienti, i nostri familiari, gli amici più cari possano avere da noi stessi il massimo contributo possibile. In questo episodio ti racconto una storia perfetta per analizzare questo concetto. Ascoltiamola insieme. --- 📨 Se questo podcast ti ispira... fammelo sapere! Scrivi a francesco@coachingpodcast.it e raccontami che tipo di impatto ha avuto sulla tua vita e quali cambiamenti ha generato. 👉🏻 Ricordati di unirti gratuitamente alla mia Community dedicata al coaching: ti invierò via email una notifica ogni volta in cui c'è un nuovo contenuto per te e a breve avrai accesso ad articoli riservati che pubblicherò solo lì. Inoltre, ricevi all'iscrizione le mie “Lezioni di Coaching Professionale", un documento dedicato e sempre aggiornato per conoscere più da vicino il mondo dell'allenamento mentale. Partecipare alle Community è gratuito. ⁠⁠Fallo adesso qui ➚⁠⁠

Un altro celebre detto popolare dà vita al terzo episodio di questa stagione di Coaching Podcast. Lo utilizziamo come base e spunto per evidenziare quanto la realtà di ogni individuo sia, a tutti gli effetti, puramente soggettive. Tutto ciò che non è catturato dalla tua attenzione e che non sposta il tuo focus mentale non può avere impatto su come stai e sul tuo stato emotivo. Quindi non è in grado di modificare i tuoi pensieri, i tuoi comportamenti e i tuoi risultati. Questo a meno che... tu non l'abbia prima notato. Ascolta l'episodio numero tre di questa stagione per saperne di più su questo concetto fondamentale legato all'allenamento mentale e al coaching. --- 📨 Se questo podcast ti ispira... fammelo sapere! Scrivi a francesco@coachingpodcast.it e raccontami che tipo di impatto ha avuto sulla tua vita e quali cambiamenti ha generato. 👉🏻 Ricordati di unirti gratuitamente alla mia Community dedicata al coaching: ti invierò via email una notifica ogni volta in cui c'è un nuovo contenuto per te e a breve avrai accesso ad articoli riservati che pubblicherò solo lì. Inoltre, ricevi all'iscrizione le mie “Lezioni di Coaching Professionale", un documento dedicato e sempre aggiornato per conoscere più da vicino il mondo dell'allenamento mentale. Partecipare alle Community è gratuito. ⁠Fallo adesso qui ➚⁠

La seconda stagione di Coaching Podcast condivide e studia i concetti della saggezza popolare che contengono un approccio concreto all'allenamento mentale. Ogni nostro obiettivo ha una dipendenza dalle nostre azioni, ma può essere realizzato solo se anche le condizioni esterne, che non controlliamo, si allineano nel modo giusto. Come rapportarsi a queste variabili che non controlliamo? Dando il meglio di noi stessi. Facendo tutto ciò che è in nostro diretto potere. Se ci aiutiamo noi per primo, tutto ciò che è esterno a noi "ci aiuta" a sua volta, allineandosi al cambiamento che vogliamo portare. Ne parlo nel dettaglio in questo episodio. --- 📨 Se questo podcast ti ispira... fammelo sapere! Scrivi a francesco@coachingpodcast.it e raccontami che tipo di impatto ha avuto sulla tua vita e quali cambiamenti ha generato. 👉🏻 Ricordati di unirti gratuitamente alla mia Community dedicata al coaching: ti invierò via email una notifica ogni volta in cui c'è un nuovo contenuto per te e a breve avrai accesso ad articoli riservati che pubblicherò solo lì. Inoltre, ricevi all'iscrizione le mie “Lezioni di Coaching Professionale", un documento dedicato e sempre aggiornato per conoscere più da vicino il mondo dell'allenamento mentale. Partecipare alle Community è gratuito. ⁠Fallo adesso qui ➚⁠

Qual è il nostro impatto nelle vite altrui? È necessario fare qualcosa di grande per generare una differenza? "Il lanciatore di stelle" è il primo episodio della seconda stagione di Coaching Podcast. In questa puntata condivido e analizzo con te la storia di un ragazzo che - trovandosi su una spiaggia su cui migliaia di stelle di mare si sono arenate - sceglie e mette in pratica la sola strada possibile per migliorare la vita di tutti: cambiare quella di uno solo. A volte ci troviamo davanti a sfide che - all'inizio - possono spaventare. Perché richiedono una quantità di modifiche e di differenze imponente e questo può farci sembrare di avere di fronte un'impresa più grande di noi. È quello il momento per focalizzarsi e compiere un'azione per volta, senza sottovalutare l'impatto di arrivare a cambiare anche un solo elemento di un intero sistema. --- 📨 Se questo podcast ti ispira... fammelo sapere! Scrivi a francesco@coachingpodcast.it e raccontami che tipo di impatto ha avuto sulla tua vita e quali cambiamenti ha generato. 👉🏻 Ricordati di unirti gratuitamente alla mia Community dedicata al coaching: ti invierò via email una notifica ogni volta in cui c'è un nuovo contenuto per te e a breve avrai accesso ad articoli riservati che pubblicherò solo lì. Inoltre, ricevi all'iscrizione le mie “Lezioni di Coaching Professionale", un documento dedicato e sempre aggiornato per conoscere più da vicino il mondo dell'allenamento mentale. Partecipare alle Community è gratuito. Fallo adesso qui ➚

Ritorna Coaching Podcast. Dopo i 101 episodi della prima stagione, il podcast che allena e modella la mente è pronto a ispirare nuovi pensieri, idee e riflessioni. Francesco Fornaro - trainer, consulente e mental coach da quasi vent'anni - ci condurrà attraverso il racconto e l'analisi di storie per il coaching, saggezza popolare e proverbi che ci regalano importanti spunti di miglioramento per allenare il nostro mindset, l'attitudine e l'approccio alla sfide della vita, del lavoro e dello sport. I nuovi episodi di Coaching Podcast - Stagione 2 - saranno disponibili sulle migliori piattaforme e sull'app Podcastory a partire dal 21 settembre, ogni giovedì. Buon ascolto.

L’Episodio finale (e speciale) per salutare Coaching Podcast, andato in onda ininterrottamente per 100 settimane a partire dal gennaio 2020. Una puntata dedicata a riflettere sulle lezioni che si imparano producendo un podcast da quasi 400mila parole in totale autonomia, senza mai saltare un appuntamento e generando cento contenuti indipendenti l’uno dall’altro, ma collegati da un filo logico a volte invisibile e altre volte chiaro e netto. La sintesi di quasi vent’anni di lavoro nel mondo del coaching professionale e dell’allenamento mentale che hanno fatto di questo Podcast un viaggio straordinario. Coaching Podcast ci saluta con questo ultimo Episodio, ancora più libero, vissuto e spontaneo dei precedenti. Grazie di cuore a tutti voi, miei ascoltatori ❤️ 📨 Se questo podcast ti ha ispirato fammelo sapere, scrivi a francesco@coachingpodcast.it e raccontami che tipo di impatto ha avuto sulla tua vita e quali cambiamenti ha generato. 👉🏻 Ricordati di unirti alla Community dedicata al coaching professionale: ti invierò gratuitamente via email una notifica ogni volta in cui c'è un nuovo contenuto per te e a breve avrai accesso ad articoli riservati che pubblicherò solo lì. Inoltre, riceverai subito le mie “Lezioni di Coaching Professionale", un documento dedicato e sempre aggiornato per conoscere più da vicino il mondo dell'allenamento mentale. Partecipare alle Community è gratuito. Fallo adesso qui ➚ https://francescofornaro.com/iscriviti

Questo Episodio fa parte di una serie di 5 puntate che parte da qui ➚ e che tratta la ciclicità della vita e le relazioni che questo ha con il coaching e l'allenamento mentale. Questo è l’ultimo di cinque Episodi. --- 🌟 Supporta anche tu Coaching Podcast, così che resti libero e senza pubblicità → http://coachingpodcast.it/supporta --- Ogni cambiamento - se consolidato tramite buone abitudini, porta a una fase di rinascita. La pensiamo come alla primavera che segue l’inverno: la natura si ferma per trasformarsi e ritornare nuovamente protagonista, così facciamo noi esseri umani se accettiamo di cambiare. Per rinascere bisogna essere in grado di congedarsi dalla persona che si è stati riuscirci significa avere coraggio, introspezione, pazienza, forza mentale e tempo. Nel coaching questa fase è quella in cui possiamo rilassarci un po’ di più, rallentare e restare concentrati sul momento presente. Al passato si può pensare per un po’, prestando attenzione a filtrarlo attraverso l’uso delle giuste domande. --- 👋🏻 Questo non è soltanto l’Episodio #100. È anche l’ultimo di Coaching Podcast. Ne seguirà uno speciale per commentare questo viaggio intenso e impegnativo. Per il momento grazie a tutti voi, miei ascoltatori ❤️ --- 📨 Se questo podcast ti ispira fammelo sapere, scrivi a francesco@coachingpodcast.it e raccontami che tipo di impatto ha avuto sulla tua vita e quali cambiamenti ha generato. 👉🏻 Ricordati di unirti alla Community dedicata al coaching professionale: ti invierò gratuitamente via email una notifica ogni volta in cui c'è un nuovo contenuto per te e a breve avrai accesso ad articoli riservati che pubblicherò solo lì. Inoltre, riceverai subito le mie “Lezioni di Coaching Professionale", un documento dedicato e sempre aggiornato per conoscere più da vicino il mondo dell'allenamento mentale. Partecipare alle Community è gratuito. Fallo adesso qui ➚ https://francescofornaro.com/iscriviti

Questo Episodio fa parte di una serie di 5 puntate che parte da qui ➚ e che tratta la ciclicità della vita e le relazioni che questo ha con il coaching e l'allenamento mentale. Questo è il quarto di cinque Episodi. --- 🌟 Supporta anche tu Coaching Podcast, così che resti libero e senza pubblicità → http://coachingpodcast.it/supporta --- Ogni crisi prima o poi finisce e facendolo porta sempre a un cambiamento. Il cambiamento - indiscutibile costante della natura di ogni cosa - a volte riceve opposizione da parte nostra ma se consolidato è la più grande opportunità che abbiamo per andare avanti e chiudere le parentesi lasciate aperte nel passato. In questo nuovo Episodio di Coaching Podcast ne parliamo nel dettaglio e ti spiegherò anche perché non sono le azioni estemporanee a creare impatto sull’ambiente e sui risultati, ma questi puoi generarli sono se scegli e rendi automatiche nuove abitudini. 📨 Se questo podcast ti ispira fammelo sapere, scrivi a francesco@coachingpodcast.it e raccontami che tipo di impatto ha avuto sulla tua vita e quali cambiamenti ha generato. 👉🏻 Ricordati di unirti alla Community dedicata al coaching professionale: ti invierò gratuitamente via email una notifica ogni volta in cui c'è un nuovo contenuto per te e a breve avrai accesso ad articoli riservati che pubblicherò solo lì. Inoltre, riceverai subito le mie “Lezioni di Coaching Professionale", un documento dedicato e sempre aggiornato per conoscere più da vicino il mondo dell'allenamento mentale. Partecipare alle Community è gratuito. Fallo adesso qui ➚ https://francescofornaro.com/iscriviti

Questo Episodio fa parte di una serie di 5 puntate che parte da qui ➚ e che tratta la ciclicità della vita e le relazioni che questo ha con il coaching e l'allenamento mentale. Questo è il terzo di cinque Episodi. --- 🌟 Supporta anche tu Coaching Podcast, così che resti libero e senza pubblicità → http://coachingpodcast.it/supporta --- Quando l’equilibrio si rompe (per fine naturale o per l’intervento di fattori esterni) inizia una fase di crisi. Anche se generalmente la parola crisi ci porta alla mente problemi, difficoltà e disagio, nel coaching rappresenta un momento straordinario per lavorare su noi stessi e sulle situazioni. Questo è così tanto vero che addirittura "forziamo” (con giudizio) un equilibrio preesistente per creare volutamente una crisi.  Perché nel coaching crisi significa opportunità. Nell’Episodio evidenzio anche alcune domande potenti che utilizzo con i miei Clienti per ottimizzare l’effetto positivo di questa vitale fase della ciclicità della vita. Ascoltalo per esplorare l’argomento in profondità. (In questa puntata cito anche un articolo sul mio blog, se vuoi leggerlo lo trovi a questo link ➚) 📨 Se questo podcast ti ispira fammelo sapere, scrivi a francesco@coachingpodcast.it e raccontami che tipo di impatto ha avuto sulla tua vita e quali cambiamenti ha generato. 👉🏻 Ricordati di unirti alla Community dedicata al coaching professionale: ti invierò gratuitamente via email una notifica ogni volta in cui c'è un nuovo contenuto per te e a breve avrai accesso ad articoli riservati che pubblicherò solo lì. Inoltre, riceverai subito le mie “Lezioni di Coaching Professionale", un documento dedicato e sempre aggiornato per conoscere più da vicino il mondo dell'allenamento mentale. Partecipare alle Community è gratuito. Fallo adesso qui ➚ https://francescofornaro.com/iscriviti

Questo Episodio fa parte di una serie di 5 puntate che parte da qui ➚ e che tratta la ciclicità della vita e le relazioni che questo ha con il coaching e l'allenamento mentale. Questo è il secondo di cinque Episodi. --- 🌟 Supporta anche tu Coaching Podcast, così che resti libero e senza pubblicità → http://coachingpodcast.it/supporta --- Possiamo pensare di vivere una fase di equilibrio quando almeno queste condizioni sono vere: C’è corrispondenza tra ciò che desideriamo e quello che effettivamente sperimentiamo Le aree importanti per noi hanno tutte un livello di soddisfazione accettabile Siamo capaci di prevedere il futuro a breve termine Siamo in grado di assorbire facilmente i piccoli scossoni Quando siamo in equilibrio abbiamo due opzioni possibili: la prima è viverlo e goderci la pace e la tranquillità che ne derivano, consapevoli che però ci stiamo mentalmente indebolendo. Oppure possiamo scegliere di andare verso un obiettivo e rompere volutamente l'equilibrio: in pratica, forziamo una crisi. Approfondisci il tema ascoltato questo Episodio di Coaching Podcast. 📨 Se questo podcast ti ispira fammelo sapere, scrivi a francesco@coachingpodcast.it e raccontami che tipo di impatto ha avuto sulla tua vita e quali cambiamenti ha generato. 👉🏻 Ricordati di unirti alla Community dedicata al coaching professionale: ti invierò gratuitamente via email una notifica ogni volta in cui c'è un nuovo contenuto per te e a breve avrai accesso ad articoli riservati che pubblicherò solo lì. Inoltre, riceverai subito le mie “Lezioni di Coaching Professionale", un documento dedicato e sempre aggiornato per conoscere più da vicino il mondo dell'allenamento mentale. Partecipare alle Community è gratuito. Fallo adesso qui ➚ https://francescofornaro.com/iscriviti

🌟 Supporta anche tu Coaching Podcast, così che resti libero e senza pubblicità → http://coachingpodcast.it/supporta --- Tutto nella nostra vita, così come in natura, segue fasi cicliche. Viviamo situazioni di equilibrio che prima o poi si spezzano e portano a una crisi. Usciamo da una crisi solo cambiando e applicando quel cambiamento, possiamo rinascere. Ogni rinascita porta a un nuovo equilibrio e il ciclo ricomincia. Ci sono relazioni e connessioni interessanti tra la necessità di chiudere le parentesi che abbiamo lasciato aperte nel nostro percorso e alcuni principi di coaching e di allenamento mentale. Lascio che sia tu a scoprirle in questo nuovo Episodio di Coaching Podcast. 📨 Se questo podcast ti ispira fammelo sapere, scrivi a francesco@coachingpodcast.it e raccontami che tipo di impatto ha avuto sulla tua vita e quali cambiamenti ha generato. 👉🏻 Ricordati di unirti alla Community dedicata al coaching professionale: ti invierò gratuitamente via email una notifica ogni volta in cui c'è un nuovo contenuto per te e a breve avrai accesso ad articoli riservati che pubblicherò solo lì. Inoltre, riceverai subito le mie “Lezioni di Coaching Professionale", un documento dedicato e sempre aggiornato per conoscere più da vicino il mondo dell'allenamento mentale. Partecipare alle Community è gratuito. Fallo adesso qui ➚ https://francescofornaro.com/iscriviti

🌟 Supporta ➚ anche tu Coaching Podcast, così che resti libero e senza pubblicità → http://coachingpodcast.it/supporta --- Definirsi “coach”, ad oggi, in Italia è concesso a chiunque. Se da una parte è vero che esistono aziende private che si occupano di procurare strumenti e offrire corsi per diventare coach, è vero in parallelo che la validità delle loro certificazioni non è riconosciuta ufficialmente e rimane comunque un margine di soggettività sulla valutazione dei professionisti certificati. In questo Episodio ho voluto quindi affrontare il tema della fuffa (leggi: aria fritta) nel mondo del coaching e della formazione. C’è o meno? E se c’è, come riconoscerla? Ascolta la puntata per saperne di più 😉 📨 Se questo podcast ti ispira fammelo sapere, scrivi a francesco@coachingpodcast.it e raccontami che tipo di impatto ha avuto sulla tua vita e quali cambiamenti ha generato. 👉🏻 Ricordati di unirti alla Community dedicata al coaching professionale: ti invierò gratuitamente via email una notifica ogni volta in cui c'è un nuovo contenuto per te e a breve avrai accesso ad articoli riservati che pubblicherò solo lì. Inoltre, riceverai subito le mie “Lezioni di Coaching Professionale", un documento dedicato e sempre aggiornato per conoscere più da vicino il mondo dell'allenamento mentale. Partecipare alle Community è gratuito. Fallo adesso qui ➚ https://francescofornaro.com/iscriviti

🌟 Supporta anche tu Coaching Podcast, così che resti libero e senza pubblicità → http://coachingpodcast.it/supporta --- Guarda questo screenshot del mio profilo Instagram → http://francescofornaro.com/podcast/IG94 È il campo di ricerca dell'app installata sul mio iPhone alla fine di ottobre 2022. Ci sono 13 anteprime presenti e 9 di queste hanno a che fare con l’orologeria. Perché e in che modo questo c’entra con quello che tratto in un podcast che parla di allenamento mentale e di coaching professionale? In questo Episodio di Coaching Podcast ti spiego le relazioni tra Sistema di Attrazione Reticolare (SAR), algoritmo dei social e allenamento mentale. Ragioniamo insieme sul fatto che un cambiamento richiede SEMPRE un ruolo attivo da parte dell'individuo e che siamo biologicamente strutturati per trovare conferma alle nostre convinzioni e rinforzare il punto di attenzione che già abbiamo. 📨 Se questo podcast ti ispira fammelo sapere, scrivi a francesco@coachingpodcast.it e raccontami che tipo di impatto ha avuto sulla tua vita e quali cambiamenti ha generato. 👉🏻 Ricordati di unirti alla Community dedicata al coaching professionale: ti invierò gratuitamente via email una notifica ogni volta in cui c'è un nuovo contenuto per te e a breve avrai accesso ad articoli riservati che pubblicherò solo lì. Inoltre, riceverai subito le mie “Lezioni di Coaching Professionale", un documento dedicato e sempre aggiornato per conoscere più da vicino il mondo dell'allenamento mentale. Partecipare alle Community è gratuito. Fallo adesso qui ➚ https://francescofornaro.com/iscriviti