Coaching para gente ocupada

Vamos a reconocerlo, vamos a toda pastilla, vivimos estresados, nos faltan horas en el día a día. Nos comemos el atasco de la mañana o el retraso del tren, queremos responder todos los correos, estar atentos con las reuniones, llegar a casa y tener buena conciliación familiar y encima, por si fuera poco, siempre queremos hacer más y más y más… Ufff. No, este capítulo no está grabado a 1,5 ni a 2x, pero creo que ya te he puesto en situación. Así que si quieres aprender a manejar el estrés del día a día de una forma efectiva, quédate que esto te interesa.

Si hay una búsqueda fuerte en google (y lo puedes comprobar por ti mismo/a) es la de gente preguntando al buscador de Silicon Valley cómo pueden desarollar o mejorar tu autoestima o la confianza en uno mismo/a.  Quizás no eres de las personas que se lo han preguntado directamente a google, pero estoy convencido que has oído hablar de la autoestima y que puede que, en algún momento de tu vida, no te hayas sentido al 100% y algo haya dolido más de la cuenta.  Así que si quieres aprender a cómo desarrollar tu autoestima, quédate, que arrancamos.

Calma, no me he vuelto loco ni tampoco sé hablar japonés, pero sí que quiero hablarte de este concepto que me da a mí que te va a ayudar mucho a situarte en el camino hacia tu vocación o tu propósito en la vida. Si no has encontrado tu vocación en la vida, quédate porque te interesa. Y, de haber encontrado tu vocación, date una vuelta para repasar algunas cosas que nunca está de más. ¿Te atreves?

¿Trabajas de lo que te apasiona? ¿Sientes que has nacido para lo que estás haciendo a nivel académico o laboral? ¿Cómo puedes encontrar el propósito de tu vida?  Te puede parecer que nos ponemos muy transcendentales, pero, sinceramente, si sabes responder a estas preguntas, ¿qué estás haciendo con tu vida?

Si algo me han dicho en estos 10 programas de podcast es que voy con temas que dan que pensar y que algunas de las preguntas son un poco complicadas.  Conclusión: estamos en el camino correcto.  Pero hoy te traigo un tema de esos que tela. ¿Cómo llevas lo de poner límites a tus relaciones? y… peor aún: ¿Te sabes poner límites? Sisi, has oido bien, ponerTE LÍMITES. Me parece que este capítulo va a dar que hablar…

No conozco a nadie, absolutamente a nadie, que tenga cero complejos o alguna creencia limitante. Y si lo conoces, preséntamelo que estaré encantado de conocerlo.  Lo más común es encontrarnos con gente corriente, como tú y como yo, que hayamos sentido inseguridades, dudas sobre nosotros mismos y que estas mismas nos hayan limitado a hacer cosas en nuestra vida.  Gente ocupada y acomplejada del mundo entero, este capítulo nos interesa…

¿Y si te despiden? ¿Y si suspendes un examen? ¿Y si tienes un conflicto en el trabajo o con tu pareja? ¿Y si te pones enfermo? ¿Y si te rompes un hueso? ¿Y si te atrapa un buen chubasco y vas sin paraguas? …  Si quieres sigo con el innumerable e infinito listado de cosas que te pueden pasar, pero tanto tú como yo sabemos que somos gente que ha sido educada en el constante supuesto de “y si…”. Así que no te pierdas el programa de hoy, porque te traigo la manera de poder hacerle frente a ese “Y si…” de una forma clara y contundente. 

Si eres de aquellas personas que les gusta tenerlo todo bien organizado, bajo control y con todo bien calculado, este capítulo te va como anillo al dedo… y si eres de las personas que convive o tiene a su alrededor algo así, también tengo algo para ti.  Pero vaya, que también puedes ser de las personas que dicen que no son controladoras pero dejalas correr.  Así que seas como seas, hoy le vamos a dar mucha caña al control que todos/as llevamos dentro.

Hay quien dice que es el camino, otros la meta a conseguir, otros que la felicidad está en ciertos momentos de la vida y para de contar…  Y quizás todas las respuestas sean ciertas, o no. Vamos a descubrirlo. ¿Qué es esto de la felicidad?

Será que no hemos oído esta frase mil y una veces y nos hemos enfadado más y más al oírla. Pues precisamente, hoy te voy a demostrar que esta misma frase, indagando un poco más y desmenuzándola, guarda un secreto detrás que estoy a punto de revelarte en este capítulo.

Ha llegado el día de hablar de la ansiedad de una manera tranquil·la, distendida y con mucho cariño. Si eres de los míos que hemos tenido o tenemos ansiedad, este capítulo va para ti. Espero y deseo que esta visión de la ansiedad te pueda ser de mucha ayuda.

Me da igual si eres una persona sentimental o una persona fría como el hielo. Lo de hoy, te interesa, seas como seas. Y es que en el colegio, en la clase de filosofía, nos lo han contado mal toda la vida. Vamos a hablar de la emoción, de la razón y de por qué tendrías que tomarte más en serio tus emociones.

¿Que pasa en navidades? ¿Dónde ha quedado la esperanza? ¿Qué pasa con la locura de los propósitos de año nuevo? ¿Para qué los quieres si te generan ansiedad y no te van a durar más de 2 semanas o un mes a lo sumo?  Hoy tengo mucha tela que cortar. Navidad, esperanza, propósitos… ¡Venga va, que empezamos!

¿Para qué ha nacido este podcast? ¿Qué es el coaching? ¿Cómo te puede ayudar de forma real, en tu día a día?  Todo eso y alguna cosa más te la cuento a continuación.