Vámonos a correr que te voy a platicar de dónde y cómo surgió La Escapada el primer running camp en México para corredoras y por qué es una experiencia tan enriquecedora para nosotras las mujeres, echamos coffeerun?
A todos por naturaleza nos hace sentir bien correr más rápido y todos podemos ir más rápido., solo que hay que pasar por una zona un tanto incómoda en la que sientes morir y entonces la pregunta es, ¿estás dispuesta a pasarla bien?
¿Crees que correr en banda no sirve? ¿que es aburrido o que no podrás alcanzar tu máximo potencial entrenando en banda?Hoy correrá con nosotras Maguie Quintero mejor conocida como Maguie Sonrics y platicaremos de sus increíbles tiempos como maratonista (2:44:27) entrenando nada más y nada menos que en banda, practicamente, siempre... echemos coffeeRUN.
Es para las que se atreven y saben que tienen un cuerpo perfecto y cuya perfección no está basada en un abdomen marcado... ¿echamos coffeerun?
No estás lista, tienes razón, para eso vas a entrenar.Es un miedo común, este coffeerun es para ayudarte a tomar una decisión y que cuando lo hagas sea segura y confiada de que estás lista para comenzar tu preparación, echemos coffeerun.
Un gran desafío pero a la vez el más hermoso, echemos CoffeeRun
Este coffeerun es para todas las que son nuevas en la comunidad y que llegan con mil dudas que muchas veces les da pena preguntar.Recordaremos que todas empezamos de cero un día y que es importante hacer sentir a otras corredoras como nos hubiera gustado que a nosotras nos dieran la bienvenida a este maravilloso mundo del running, echamos cofferun?
Te has puesto a pensar de cuántas experiencias te has perdido por esperar ser acompañada?Correr te ayuda a ser independiente a partir del momento en el que por elección o porque te dejó plantada tu running partner, tuviste que correr sola y ahí comienza todo... echamos cofferun?
El maratón nos da la lección máxima de humildad, a todos, incluso al mejor del mundo Eliud Kipchogue que en el pasado maratón de Boston no obtuvo el tiempo que él y todos esperabamos¿Por qué a él el golpe de humildad? nos preguntamos todos los que deseabamos verlo ganar, echamos cofferun?
En este coffeeRun te cuento del majestuoso maratón de Paris y mi experiencia corriéndolo para celebrar mi cumpleaños.Un viaje que hicimos con nuestro bebé y que nos puso a prueba en muchos sentidos pero en el que me aferré a que "Nada absolutamente nada echaría a perder mi maratón" y funcionó! echemos coffeeRUN!
En este episodio me acompañarás a un trote en Paris, vamos a experimentar salir de la caminadora y correr por la ciudad mientras echamos coffeeRun juntas previo al maratón de Paris. ¿vamos?
El autosabotaje es súper común cuando nos enfrentamos a un momento u objetivo que nos desafía, pero si aprendes a identificarlo y trabajarlo con entrenamiento mental tendrás todo de tu lado para llegar a la meta sin que nada te detenga, echemos coffeerun!
Sabemos que el primer paso es tomar la decisión de hacerlo pero los siguientes pasos son clave para hacerlo BIEN.En este coffeRun hablaremos de 5 estratégias clave para que llegues lista a la línea de salida de tu maratón.
8 de marzo Día Internacional de la mujer. Corramos, hagamos una reflexión juntas y platiquemos de 5 acciones que podemos llevar a cabo para contribuir en esta lucha desde nuestra trinchera 💜.
Cuando eres corredora y mamá de un bebé muchas veces es dificil encontrar ese espacio para tus kilómetros, llevar a tu bebé en una carriola especial para correr puede ser una opción que no solo te permitirá correr sino compartir un paseo con tu bebé.Compartamos información sobre carriolas de running y un poco de mi experiencia corriendo carreras con mi adorado Pablo.
CoffeeRun con Mariana Sánchez Williams Todos hemos pasado por una etapa en la que corremos por ego, incluso en esa etapa tenemos la oportunidad de crecer y encontrar en los kilómetros una razón más profunda para seguirlo haciendo.Corre con mi querida amiga Mariana Sanchez Williams y conmigo para que platiquemos de este interesante tema.
Hablemos un poco de cómo quitarte esa etiqueta y qué puedes hacer para ser más veloz, sí, tú puedes ser más veloz.
Y es que en el día del amor y la amistad pensamos más en lo que recibiremos o daremos a los demás que en lo que podemos hacer por nosotras o en celebrarnos y de eso vamos a platicar, de cómo al paso de los kilómetros terminas enamorándote... de ti.
Un par de meses se convirtieron en 9 ! Esta temporada 3 es como un nuevo bebé también, vamos a echar unos kilómetros y cafecito para ponernos al día, lista?
Hoy agradezco lo que me trajo aquí, porque una razón estúpida me hizo dar ese primer paso pero mil razones valiosas me hicieron quedarme… echamos CoffeeRun?