Colo de amiga por @sofidisse

"doses de" com áudios que facilmente seriam enviados para minhas amigas e elas questionariam "isso é um áudio ou um podcast?". bom, agora é tudo, mas dosado. favorita o podcast e comenta o que você achou :)  link do meu livro: ⁠https://amzn.to/3vBOEer⁠ áudio: https://freesound.org/s/520434/ -- License: Creative Commons 0

o #dosesdeamizade é um quadro especial do colo de amiga, feito pra falarmos sobre amizades, relacionamentos e muito mais, escutando mulheres que admiro e tenho a sorte de chamar de amigas. <3 os episódios dessa série vão aparecer de vez em quando, entre os episódios comuns do podcast, como pequenas doses de afeto e conversa. no primeiro episódio, eu converso com Joana Iza sobre lutos e reencontros nas amizades. 💛

novo quadro do podcast, amigas. "doses de" com áudios que facilmente seriam enviados para minhas amigas e elas questionariam "isso é um áudio ou um podcast?". bom, agora é tudo, mas dosado. favorita o podcast e comenta o que você achou :)  link do meu livro: https://amzn.to/3vBOEer áudio: https://freesound.org/s/520434/ -- License: Creative Commons 0

desaprendemos a fazer amizades? estamos em recessão? como lidamos com as amizades durante a vida adulta? esse episódio não possui respostas para nenhuma dessas perguntas. desculpa, apenas fatos e reflexões de quem tem lidado com esses questionamentos diariamente. uma conversa distraída, mas profunda, pra gente pensar sobre as nossas relações de amizade. um colo de amiga, sem julgamento, pra você se aconchegar. e aí, vamos rir e chorar juntas?! me contem o que acharam! :) me siga no instagram: @sofidisse

sempre antes de tomar uma decisão você pensa mil vezes? se cobra demais? se culpa? quando algo acontece, você tende a pensar no que poderia ter feito diferente? sua cabeça anda cheia de perguntas e de medo, amiga? eu também me sinto assim. te convido a respirar e escutar esse episódio. antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast <3link do meu livro: ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/47CDU06⁠⁠⁠⁠meu livro em áudio: ⁠⁠https://bwlnk.com/9788542238358⁠⁠me encontre em: @sofidisse e @colodeamigacanal do whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029VaqMo1NCnA81dvJ0Bq35

desde muito nova eu aprendi a esconder todos os meus sentimentos e desejos. e todas as vezes que eu falo sobre mim, eu me sinto insegura. me enxergo pequena demais. isso é algo que acontece com você?! então fica aqui comigo. antes de dar o play não esquece de favoritar o podcast <3 link do meu livro: ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/47CDU06⁠⁠⁠⁠meu livro em áudio: ⁠⁠https://bwlnk.com/9788542238358⁠⁠me encontre em: @sofidisse e @colodeamigacanal do whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029VaqMo1NCnA81dvJ0Bq35

o #dosesdeamizade é um quadro especial do colo de amiga, feito pra falarmos sobre amizades, relacionamentos e muito mais, escutando mulheres que admiro e tenho a sorte de chamar de amigas. <3os episódios dessa série vão aparecer de vez em quando, entre os episódios comuns do podcast, como pequenas doses de afeto e conversa. no segundo episódio, eu converso com Dandara Suburbana sobre lutos e rompimento de relações.

esse episódio também é sobre o medo de decepcionar o outro. quando você não cumpre as expectativas, isso te machuca? você sente vontade de sumir e pensa que todo mundo tá te julgando? ou que estão sempre mais bem resolvidos do que você? então fica aqui comigo. antes de dar o play não esquece de favoritar o podcast <3 link do meu livro: ⁠⁠⁠https://amzn.to/47CDU06⁠⁠⁠meu livro em áudio: ⁠https://bwlnk.com/9788542238358⁠me encontre em: @sofidisse e @colodeamigacanal do whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029VaqMo1NCnA81dvJ0Bq35

eu sempre escutei que eu era madura demais para a minha idade. e embora isso parecesse um elogio, escondia uma realidade solitária de alguém que precisou lidar não só com a própria vida mas também carregar responsabilidades dos outros dentro e fora de casa... só agora, já adulta, consigo entender o quanto isso deixa rastros de dor, né? antes de dar o play não esquece de favoritar o podcast <3 link do meu livro: ⁠⁠https://amzn.to/47CDU06⁠⁠meu livro em áudio: https://bwlnk.com/9788542238358me encontre em: @sofidisse e @colodeamigacanal do whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029VaqMo1NCnA81dvJ0Bq35

estou alguns dias pensando sobre o meu desespero em me sentir pertencente. confesso que depois de uma certa jornada de "autoconhecimento", pensei que eu estaria mais segura de mim e do amor. engano meu. sigo me anulando pra caber em alguns lugares. mas por que hein? vamos conversar? antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast. <3link do meu livro: ⁠https://amzn.to/47CDU06⁠me encontre em: @sofidisse e @colodeamigacanal do whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029VaqMo1NCnA81dvJ0Bq

talvez todo mundo queira, sim, viver uma relação saudável — não só com os outros, mas com quem a gente é de verdade também. só que ninguém conta o quão assustador é lidar com isso principalmente quando a gente já tá cheia de medo por dentro (alguns até silenciosos). vamos falar sobre isso? link do meu livro: ⁠https://amzn.to/47CDU06⁠meu livro em áudio: https://bwlnk.com/9788542238358me encontre em: @sofidisse e @colodeamigacanal do whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029VaqMo1NCnA81dvJ0Bq35

sabe aquele momento da vida em que parece que você tá sempre apagando incêndios? resolvendo a vida de todo mundo e tentando dar conta da sua? a real é que eu não sei quando não estive assim. vamos falar sobre isso?link do meu livro: https://amzn.to/47CDU06me encontre em: @sofidisse e @colodeamigacanal do whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029VaqMo1NCnA81dvJ0Bq35

abri o meu coração mais uma vez para conversar com vocês sobre aquelas feridas que a gente carrega da família e que, muitas vezes, não dá pra falar em voz alta, mas que ficam ali, marcando a gente. esse episódio tem o apoio da Editora Zahar, e o livro da Vera Iaconelli vocês encontram nesse link: https://amzn.to/4n5rDpa antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast. <3

esse episódio é uma tentativa de sair do caos. meu maior desejo sempre foi parar de sobreviver, até mesmo quando eu não sabia o significado dessa palavra. sempre quis me ter um pouco mais, mas pra quem vive — ou viveu — uma vida de obrigações, sabe como é difícil ter um tempo pra si. vamos conversar sobre isso? o episódio de hoje tem apoio da ebac, uma instituição de ensino online com cursos em áreas como design, marketing e programação. use o cupom “200sofi” e garanta 200 reais de desconto na sua matrícula. link pra vocês: https://ebac.me/ww7dantes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast. <3

sempre brinco com a minha psicóloga que, quem quiçá pela sorte, eu gostaria de saber como é ficar um pouco sem pensar em tantas coisas, só descansando de verdade. esse episódio é pra quem carrega há anos um cansaço invisível sem conseguir nomear tantas dores. esse episódio tem o apoio da emma colchões, que tem me ajudado a transformar o sono em um espaço de cuidado real. meu cupom: COLODEAMIGA (10% OFF)! antes de dar o play, favorita o podcast e vem deitar nesse papo comigo! 💙link: https://store.colchoesemma.com.br/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=colodeamiga&utm_code=COLODEAMIGA

pensei que gravar esse episódio seria mais fácil… mas não foi. assim como também nunca foi fácil, pra mim, pedir ajuda. essa dificuldade — que me acompanha desde a infância — ainda me machuca, mas também tem me ensinado muita coisa. será que dá pra aprender a pedir ajuda? antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast <3 link do meu livro: ⁠⁠https://www.amazon.com.br/Acreditar-minha-única-possibilidade-existir/dp/8542226313/ref=zg_m_mg_g_7841721011_m_sccl_1/133-8544560-4547569?psc=1⁠⁠link do canal: ⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaqMo1NCnA81dvJ0Bq35⁠

esse episódio poderia muito bem ser apenas sobre amizades na vida adulta — mas vai além disso. talvez você precise escutar para entender que ainda é possível se sentir só, mesmo tendo amigas. antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast. link do meu livro: ⁠https://www.amazon.com.br/Acreditar-minha-única-possibilidade-existir/dp/8542226313/ref=zg_m_mg_g_7841721011_m_sccl_1/133-8544560-4547569?psc=1⁠link do canal: ⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaqMo1NCnA81dvJ0Bq35

esses dias uma amiga me perguntou “irmã, eu sou uma boa companhia?”. ela que, assim como eu, sofre com a tentativa de agradar à todos, sabe o quanto essa simples pergunta revela sobre nós ( e os nossos medos). esse é mais um episódio sem resposta, mas com um convite pra gente refletir. esse ep tem o apoio da Insider, marca de roupas versáteis e tecnológicas, que me ajudou a me reconectar com meu estilo de forma mais livre e confortável. meu cupom: COLODEAMIGA (15% OFF)! antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast. link insider: https://creators.insiderstore.com.br/Colodeamigaporsofidissecanal colo de amiga: https://whatsapp.com/channel/0029VaqMo1NCnA81dvJ0Bq35

dos temas que mais converso em terapia, a minha exaustão por tentar controlar tudo é o mais frequente. sabe a ansiedade de querer estar no comando o tempo todo? seja da rotina, dos sentimentos, das pessoas. esse episódio conta com o apoio da Insider, amigas! use o cupom COLODEAMIGA no site da marca para garantir 15% de desconto! e se você acessar pelo meu link, o desconto já aparece automaticamente no carrinho. antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast <3 link insider: https://creators.insiderstore.com.br/Colodeamigaporsofidissecanal colo de amiga: https://whatsapp.com/channel/0029VaqMo1NCnA81dvJ0Bq35

os últimos dias estão tão cansativos que eu nem sei - realmente - como sobrevivi. tenho pensando muito sobre como as semanas passam, e eu só me sinto mais cansada. tô sozinha nessa? esse episódio tem o apoio da VOY, e é claro que tem cupom pra vocês: AMIGAVOY! Acesse aqui: http://www.voysaude.com.br?coupon=VOYDEAMIGA&utm_source=spotify&utm_medium=promo&utm_content=podcast&utm_campaign=COLODEAMIGAJulho25 <3 antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast! 💖