Como Você Fez Isso?

O segredo de crescer na vida é manter os pés no chão, independente do que dizem. Os elogios podem inflar o ego, mas a humildade é o que sustenta o sucesso de verdade. Sempre há algo a aprender, algo a melhorar. Já as críticas? Use-as como combustível. Não permita que palavras negativas desacelerem seu caminho. Seu foco deve estar no propósito, não nas opiniões. Continue avançando, entre aplausos e vaias, siga firme.

"Quem quer, faz; quem não quer, justifica." A verdade é simples e direta: quando algo é importante de verdade, encontramos um caminho. Mas, quando não é, inventamos desculpas. Isso vale para tudo – desde realizar um sonho até resolver um problema. Se você tem usado mais energia para justificar por que não fez algo do que para agir, é hora de reavaliar suas prioridades. Desculpas só adiam seus resultados; ações os tornam realidade. Quer transformar sua vida? Comece eliminando as desculpas e encontrando os jeitos.

Tá difícil? Vai piorar se você não entender isso. A verdade é dura, mas precisa ser dita: só ficamos frustrados quando não geramos resultados. E, muitas vezes, a culpa não está no esforço, mas na direção que estamos seguindo ou na expectativa errada em que criamos. Trabalhar muito sem clareza é como remar sem saber para onde ir – cansa, mas não chega a lugar nenhum. Se já está difícil, não complique ainda mais. Ajuste seu foco, alinhe suas expectativas e ações com os resultados que você quer alcançar. A frustração não vem do trabalho, mas da falta de propósito nele.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Siga o Caio no instagram: @CaioCarneiro Você já parou para pensar que você pode estar a uma decisão de distancia de coisas que você sempre sonhou? O áudio de hoje é justamente sobre o poder da decisão. Ouça e envie para aquela pessoa que esta em um momento decisivo em sua vida.

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⁠⁠⁠⁠⁠Siga o Caio no instagram: @CaioCarneiro Quer mudar os frutos? Cuide das raízes. Os resultados que você enxerga na sua vida são reflexos do que está invisível: suas crenças, hábitos e mentalidade. Antes de buscar uma mudança externa, pergunte-se: como estão suas bases? Sua mentalidade está alinhada com os resultados que você quer colher? Grandes transformações começam no invisível. Cuide das raízes, e os frutos virão naturalmente.

Quer ser respondido aqui no Comece Bem o Dia? ⁠⁠⁠⁠⁠Siga o Caio no instagram, ⁠⁠⁠⁠⁠a proxima resposta pode ser pra você. O aprendizado é um tesouro que nos acompanha em todos os caminhos da vida. Neste episódio, reflito sobre como o conhecimento adquirido — seja por experiências ou desafios — nunca nos abandona. Falo também sobre a importância de sermos intencionais em continuar enriquecendo nossa base de conhecimento e investindo em nosso próprio crescimento.

Não perca A Trinca - Grand Finale em SP! "Foque na vitória, não em quanto a guerra irá demorar.", O áudio de hoje é um lembrete poderoso sobre a importância de perseverar diante das dificuldades. Muitas vezes, nos concentramos tanto no tempo que leva para superar nossos desafios que esquecemos o objetivo final: a conquista. Essa reflexão nos inspira a manter o foco na jornada, a lutar com determinação e a não perder a esperança, mesmo quando os obstáculos parecem intermináveis. Em um mundo onde a paciência é desafiada a todo momento, é crucial lembrar que cada passo rumo à vitória é uma vitória em si mesma.

Quer ser respondido aqui no Comece Bem o Dia? ⁠⁠⁠⁠Siga o Caio no instagram, ⁠⁠⁠⁠a proxima resposta pode ser pra você. E hoje a resposta foi especialmente para a @luanaspessotto, que me pediu para falar sobre dar um passo de fé. E neste domingo, desejo que não lhe falte fé nem coragem para dar esse passo. Dê o passo, e Deus dará o chão. E, se por acaso, estiver na dúvida de qual caminho seguir, escolha aquele que traz paz para o seu coração. #fé

Quer ser respondido aqui no Comece Bem o Dia? ⁠⁠⁠⁠Siga o Caio no instagram, ⁠⁠⁠⁠a proxima resposta pode ser pra você. E hoje, a resposta vai especialmente para o @carlos_aslf, que me perguntou: 'O que fazer quando você queria muito algo, mas, ao conquistar, percebe que não é bem como imaginou?' Neste áudio, compartilho uma reflexão profunda sobre essa experiência, algo que muitos de nós já passamos. Falo sobre como é lidar com a realização de um sonho que, no fim, não traz a satisfação esperada, e como encontrar sentido nesse processo. Espero que essa reflexão possa ajudar outras pessoas que se depararam com essa sensação de desilusão após conquistar algo que, no fundo, não era bem o que queriam. #sonhos #realização

Quer ser respondido aqui no Comece Bem o Dia? ⁠⁠⁠Siga o Caio no instagram, ⁠⁠⁠a proxima resposta pode ser pra você. E hoje a resposta foi especialmente para a @samia.malat que me perguntou se aparência realmente importa, pois está tão focada nos projetos que acabou se deixando em segundo plano. #autocuidado #performance #foco #atenção

Quer ser respondido aqui no Comece Bem o Dia? ⁠⁠Siga o Caio no instagram, ⁠⁠a proxima resposta pode ser pra você. E hoje a resposta foi especialmente para a @deisemurillos que me perguntou sobre como ser uma líder respeitada e não odiada. #Líder #liderança #exemplo

Descubra como evitar e se recuperar de um burnout. Com dicas práticas e cuidados essenciais para uma vida equilibrada e produtiva! 🟣 Siga o Caio no Instagram: https://www.instagram.com/caiocarneiro/ 🟢Siga o CVFI no Instagram: https://www.instagram.com/comovcfezissopodcast/ 🟡A Trinca | Gran Finale (São Paulo) 19/11/2024 https://atrin.ca/grandfinale/index.html 📢Anuncie sua marca no Como Você Fez Isso Podcast: contato@comovocefezisso.com 🎥 *Sobre o episódio:* Neste vídeo, eu, Caio Carneiro, recebo Alana Anijar, psicóloga especializada em terapia cognitivo-comportamental, para uma conversa sobre o que é burnout. Discutimos como identificar os sinais de alerta do burnout, suas causas e como prevenir esta condição que afeta milhões de pessoas. Alana explica as estratégias de autocuidado, a importância de estabelecer limites e o papel do apoio social para combater o estresse extremo. Falamos também sobre práticas que reduzem o stress e a necessidade de criar ambientes de trabalho saudáveis. Este é um conteúdo valioso tanto para quem sente os impactos do burnout quanto para líderes que desejam cuidar melhor de suas equipes. Não deixe de assistir e aprender a cuidar da sua saúde mental! Onde encontrar Alana Anijar: 🟣Instagram: https://www.instagram.com/alanaanijar/ 🔴Youtube: https://www.youtube.com/@AlanaAnijar/ 🔵Linkedin: https://www.linkedin.com/in/alana-anijar-b6bbb3130/?originalSubdomain=br Ouça e compartilhe o episódio nas redes sociais. Se o conteúdo foi relevante pra você, curta o vídeo e se inscreva no canal. Host: @caiocarneiro Convidada: @AlanaAnijar Produção @comovcfezisso #Caiocarneiro #Comovocefezisso #AlanaAnijar

Quer ser respondido aqui no Comece Bem o Dia? ⁠Siga o Caio no instagram, ⁠a proxima resposta pode ser pra você. A @dralayara questionou se eu acredito na expressão "Fake till you make it" e aqui está a minha resposta. Espero que essa reflexão traga uma inspiração para você ter um dia ainda melhor.

⁠Siga o Caio no instagram: @CaioCarneiro⁠ Daniel compartilhou sua dúvida sobre não sentir o suporte necessário de seus familiares. A dúvida que devolvo é: Você tem dado importância para a valorização daqueles que realmente deveriam te apoiar? Ou, talvez, esteja esperando esse apoio de quem nem deveria? Vamos pensar sobre nossas expectativas, relações e onde estamos colocando nossa energia. Ouça essa reflexão e descubra novos ângulos para lidar com as dinâmicas familiares e o verdadeiro apoio que você precisa. #familila #moticação #apoiofamiliar

Sabe aquelas pendências que ficam sempre adiadas? Elas acabam pesando, ocupando espaço e drenando a nossa energia, mesmo sem percebermos. Resolva o que precisa ser resolvido — pode ser uma conversa, uma tarefa, uma decisão que foi ficando pra depois. Cada pendência concluída traz leveza e clareza para seguir em frente com mais foco e tranquilidade. Hoje é o dia de encarar e liberar o que está pendente na sua vida.

Siga o Caio Carneiro no Instagram: @CaioCarneiro Às vezes, a vida traz situações difíceis de entender, e manter a fé parece um desafio. Mas lembre-se: Deus não sacaneia ninguém. Cada momento, cada obstáculo, tem um propósito que nem sempre enxergamos agora. No futuro, tudo fará sentido, e você verá que até as dificuldades foram parte de algo maior. Preserve a sua fé, confie no processo e continue. Porque um dia você vai entender o porquê de cada passo dessa jornada.

Siga o Caio no instagram: @CaioCarneiro Já parou pra pensar que a pressão é, na verdade, um privilégio? Enquanto o conforto pode até parecer agradável, é na pressão que a gente realmente cresce e descobre do que é capaz. O conforto nos mantém no conhecido, mas a pressão nos leva a lugares maiores, testando e fortalecendo a nossa capacidade. Hoje, vamos falar sobre como abraçar a pressão, em vez de fugir dela, pode ser o caminho para uma vida mais significativa e cheia de conquistas.

Siga o Caio no instagram: @CaioCarneiro Ter grandes sonhos significa deixar de lado as pequenas desculpas. Cada justificativa que damos a nós mesmos — falta de tempo, medo de falhar, esperar o momento certo — é uma barreira para aquilo que queremos alcançar. Neste episódio, vamos falar sobre como abrir mão dessas desculpas pode ser o primeiro passo para transformar seus sonhos em realidade. Quando você realmente quer algo, aprende que desculpas não têm mais espaço. Vamos juntos?

Siga o Caio no Instagram: /CaioCarneiro Neste áudio, refletimos sobre um ponto crucial: para inspirar, você precisa ser exemplo. Ou você demonstra esforço genuíno e dedicação incansável, ou mostra resultados concretos que falam por si. Ambos têm um poder transformador — um inspira pela jornada, o outro pelo destino. Descubra como ser referência, seja pelo caminho que você constrói ou pelos resultados que conquista.