Como lidar com a Insônia?

É mais do que comum no mundo dos músicos termos insônia, mas é difícil lidar com esse problema sendo que a vida artista é um lifestyle complicado com relação a horários, não é? Portanto, neste podcast eu falo um pouco sobre como consegui acabar com praticamente mais da metade dos meus problemas com este mau chamado Insônia.