Con Mucho Feeling

Junto con Johanna Mendez, abordamos un tema de vital importancia que afecta a millones de personas: la violencia doméstica. En un mundo donde los hogares deberían ser refugios de amor y seguridad, es crucial comprender la realidad detrás de este fenómeno alarmante y explorar las acciones que podemos tomar para combatirlo. En este episodio, profundizaremos en las diversas formas de violencia doméstica, con el objetivo de crear conciencia y brindar apoyo a quienes puedan estar enfrentando esta situación. Aprende las señales de advertencia y los ciclos de abuso que a menudo pasan desapercibidos. Además, nuestra invitada especial nos compartirá sus conocimientos y brindará orientación sobre cómo buscar ayuda y cómo podemos marcar la diferencia en la lucha contra este grave problema. Si conoces a alguien que este sufriendo de violencia doméstica, aquí te compartimos diferentes recursos para pedir ayuda:❗National Domestic Violence hotline- 800-799-7233❗Crossroads Safe house https://loom.ly/We4-a7g❗ Rose Andom Center https://loom.ly/lGyHTrI❗Servicios De La Raza https://loom.ly/fC_1pMA❗Safehouse Progressive Alliance for Nonviolence- https://loom.ly/LPQmir0

Ser una madre que trabaja puede ser emocionalmente agotador. Lograr ese equilibrio entre la mujer trabajadora y la madre perfecta para tus hijos es todo un desafío. Y es que la maternidad duplica el trabajo; encontrar el equilibrio es necesario.

Sabías que el consumo excesivo de alcoholpuede tener una relación directa con los problemas de salud mental? Así es, algunos estudio científicos muestran que los problemas de salud mental que pueden ocurrir con el consumo de alcohol o de drogas incluyen depresión, trastorno bipolar, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno por estrés postraumático (PTSD) y esquizofrenia.

¿Sabrías  qué hacer si un amigo o familiar presentara síntomas de alguna enfermedad mental? ¿Sabrías detectar los primeros síntomas de un estado depresivo o cómo intervenir en una intención suicida antes de que estalle? En este episodio hablaremos junto con Carlos Ojeda la importancia del conocimiento de los Primeros Auxilios para la salud mental  y cómo éstos proporcionan a las personas las habilidades y los conocimientos necesarios para identificar, comprender y responder a los signos de una enfermedad mental.

En este episodio, compartiremos información sobre los centros de acogida para adultos en Denver y cómo se alienta a los miembros a participar en reuniones comunitarias diarias en cualquier nivel en el que se sientan más cómodos para ofrecer su opinión en la toma de decisiones sobre actividades y servicios.

La mayoría de los trastornos de la alimentación se caracterizan por fijar excesivamente la atención en el peso, la figura corporal y la comida, lo que causa conductas alimentarias peligrosas. Estas conductas pueden tener una repercusión considerable en la capacidad del cuerpo para obtener la nutrición adecuada. Escucha de la voz de la Psiconutrióloga,  Elisa Martínez, cómo los trastornos de la alimentación pueden causar daños física y emocionalmente, y qué podemos hacer para detectarlos y afrontarlos como sociedad.

El clima finalmente comienza a sentirse como invierno! Y lo creas o no, a veces, los cambios de humor en las personas comienzan y terminan cuando cambia la estación, lo cual es totalmente normal.Pero, por qué nuestro ánimo cambia con las estaciones? Grecia Morgado y Vanessa Alarcón nos hablan sobre la depresión estacional,  también conocida como el Trastorno Afectivo Estacional (SAD, por sus siglas en inglés), el cual es un tipo de trastorno del estado de ánimo que ocurre durante ciertas estaciones del año, con mayor frecuencia en otoño o invierno.

En este episodio aprenderemos sobre los diferentes tipos de trauma que puedan impactar a los niños, las señales de estrés traumático y cómo usted puede ayudar. El estrés traumático infantil ocurre cuando un niño o adolescente ha enfrentado eventos violentos o peligrosos que no han podido superar. Es importante aprender cómo los eventos traumáticos afectan a los niños.

¿Estar triste es lo mismo que estar deprimido? ¿Porqué en ocasiones simplificamos la depresión y no la queremos aceptar? ¿Qué es la depresión y a quién afecta?Aprendamos y entendamos la depresión como una enfermedad mental, y no como un estado de animo en el nuevo episodio de Con mucho feeling 💖, donde Vanessa Alarcón y Grecia Morgado, nos explican detalladamente los síntomas de esta enfermedad y los métodos más efectivos para tratar la depresión.

Muchos sabemos que el alcoholismo es una enfermedad; sin embargo, poco hemos escuchado del “contagio familiar”que puede afectar emocional, mental y espiritualmente al vivir o ser parte de la vida de una persona con problemas de alcohol. En este episodio conoceremos a la hermandad Al-Anon y aprenderemos sobre su misón por ayudar a los familiares y amigos de una persona que sufre de alcoholismo. Si quieres saber más sobre Al-Anon, consulta su página web www.al-anon.org o llama a sus télefonos en Denver 303-321-8788 o manda un email a Denver-al-anon@ecentral.com

Verano es el período en el que los niños y adolescentes pasan aún más tiempo en casa, y es fundamental orientar y apoyar la salud mental de su hijo durante las vacaciones de verano. Estas vacaciones de verano son diferentes a los veranos anteriores, por lo que es un desafío adaptarse a estos cambios. Nuestros expertos en salud mental opinan con algunos consejos y trucos para ayudarte a ti y a tu familia a pasar los meses de verano.

Cuando hablamos de estrés siempre pensamos en lo malo que esta “condición” puede atraer a nuestras vidas, pero… ¿sabías que el estrés también puede generar cosas buenas en nuestro cuerpo y nuestro día a día? ¡Difícil de creer verdad!Hablemos de estrés con Grecia Morgado y Vanessa Alarcón en nuestro nuevo episodio de Con mucho feeling, donde aprenderemos qué es el estrés, cuáles son sus síntomas, cómo puede afectar o beneficiar nuestra vida y cómo controlarlo. 

¿Alguna vez te has preguntado cómo ayudar a alguien que no quiere ser ayudado? ¿O cómo saber cuándo es el momento de pedir ayuda? En este episodio hablaremos un poco más sobre cómo reconocer y manejar nuestras emociones, quédate con Vanessa y Grecia y  aprendamos un poco más  sobre la magia de la resiliencia.

En nuestro primer podcast hablaremos un poco sobre salud mental, queremos continuar reduciendo el estigma que rodea a la salud mental, educar a la comunidad sobre las diferentes formas de abordar los problemas que ésta implica, al igual que analizar recursos y temas que beneficiarán a nuestros oyentes. Aprende junto con Grecia Morgado y Vanessa Alarcón más sobre salud mental.