Con Propósito

Bienvenidos a con proposito Podcasthost: Carlos Muñoz "El mapa no es el territorio". Esta expresión es una noción fundamental en la teoría de la semántica general y la epistemología, y fue popularizada por el filósofo y científico Alfred Korzybski. La frase se utiliza para destacar la idea de que los modelos o representaciones que creamos en nuestras mentes (los "mapas") son simplificaciones o abstracciones de la realidad (el "territorio") y, por lo tanto, no capturan la totalidad de la experiencia o la complejidad del mundo real.Basado en esta frase, decidí traer el tema a la mesa. Hay veces que nos olvidamos de esto, que por muy filosófico que suene, es muy real. Nos dejamos llevar por malentendidos y terminamos por hacer de situaciones cosas tan grandes que se nos sale de control. Hoy te explico como funciona y como aplicar este modelo de la mente.Encuéntrame en:IG: ⁠⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠⁠Tw: ⁠⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠⁠  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La búsqueda constante de resultados es una parte esencial de la naturaleza humana. Desde tiempos inmemoriales, los seres humanos han buscado alcanzar objetivos, resolver problemas y avanzar en sus vidas. En este episodio, exploraremos la idea de que "solo existen resultados", argumentando que nuestras vidas y la sociedad en su conjunto están impulsadas principalmente por los logros y los efectos tangibles que producimos.La Búsqueda de Objetivos como Motor de la Vida¿En dónde queda la razón para lo que quieres? El Rol de los Resultados en la Sociedadbienvenidos a con propósito pódcasthost: Carlos Muñoz Encuéntrame en:IG: ⁠⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠⁠Tw: ⁠⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El estrés del tráfico, un compañero que no te devolvió tu lápiz... hay muchas situaciones donde podemos ser reactivos y no nos damos cuenta.Bienvenidos a Con propósito pódcast con Carlos Muñoz, hoy viernes hablamos de como llevar una vida más tranquila con técnicas y estrategias que seguro escuchamos todos los días en redes sociales; Mindfulness, breathwork y Reencuadre, seguro a última es menos conocida, pero es igual de poderosa cuando las aplicamos en conjuntos. La idea de hoy es enseñarte como vivir más tranquilo, con menos estrés y preocupaciones. Estudios aqui:Psychological stress reactivity and future health and disease outcomes: A systematic review of prospective evidence - ScienceDirectMindfulness meditation training alters stress-related amygdala resting state functional connectivity: a randomized controlled trial - PubMed (nih.gov)Breathing Awareness Meditation and LifeSkills Training Programs Influence Upon Ambulatory Blood Pressure and Sodium Excretion Among African American Adolescents - Journal of Adolescent Health (jahonline.org)Frontiers | Cognitive and Affective Perspective-Taking: Evidence for Shared and Dissociable Anatomical Substrates (frontiersin.org)Encuéntrame en:IG: ⁠⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠⁠Tw: ⁠⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidos a Con Propósito Pódcast | Carlos Muñoz El cambio siempre es difícil de aceptar, y más cuando te das cuenta de que es inevitable...El cambio es una constante en la vida. Desde el momento en que nacemos, estamos rodeados por un flujo constante de transformaciones, tanto internas como externas. Aceptar el cambio es una habilidad esencial que nos permite adaptarnos, crecer y florecer en un mundo en constante evolución. En este ensayo, exploraremos la importancia de aceptar el cambio, los desafíos que a menudo enfrentamos en el proceso y cómo podemos abrazar el cambio como una oportunidad para la transformación personal.Libro: Who Moved My Cheese? - WikipediaEncuéntrame en:IG: ⁠⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠⁠Tw: ⁠⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenido a con propósito pódcast! | Carlos Muñozpracticar gratitud es parte de un estilo de vida que te lleva a un estado mental de felicidad, ligado a todas las religiones y creencias espirituales; dar gracias es base para todos (la mayoría más bien) parte de sentirte bien contigo mismo y todos los que te rodean, incluyendo cosas y situaciones. más bien es parte de tu realidad...Probado científicamente la gratitud trae beneficios al sistema de todos y en este episodio hablamos de ciertos beneficios y herramientas para sentirte bien al practicar gratitud, gracias por estar aquí y recuerda compartir esta info a todos los que puedas, estamos en YouTube, Spotify, Apple pódcast y todas las demás plataformas. estudio aquí: ⁠https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272735810000450Encuéntrame en:IG: ⁠⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠⁠Tw: ⁠⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidos a con propósito pódcast: esta vez hablamos de como llegar a ser más amable.Habiendo estudios que prueban como la amabilidad nos cambia por dentro y por fuera, compartimos 10 notas que practicando con regularidad nos van a convertir en personas más amables!  Layous K, Nelson SK, Oberle E, Schonert-Reichl KA, Lyubomirsky S (2012) Kindness Counts: Prompting Prosocial Behavior in Preadolescents Boosts Peer Acceptance and Well-Being. PLoS ONE 7(12): e51380. ⁠https://doi.org/10.1371/journal.pone.0051380⁠  ¡Déjame un rating, dale follow y suscríbete si lo ves en youtube! Encuéntrame en:IG: ⁠⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠⁠Tw: ⁠⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidos a con Propósito Podcast | Carlos Muñoz Hoy día la salud mental está en el ojo de todo el mundo, así que empecemos a ponerlo en práctica, no es solo hablarlo, repostarlo, decirlo. También hay que practicarlo y desde que leí este libro que habla de mucho más, pero gira en torno a estas 4 cosas o preguntas que te invito a hacerte todos los días, al salir de la cama, cuando estés en la ducha. Cuando vayas manejando a tu ttrabjo en piloto automático¿Qué te puede hacer experimentar mayor libertad hoy?¿Qué te permitirá sentirte vivo?¿Qué te permitiría sentir amor hoy o una conexión mayor?¿Qué te podría hacer experimentar paz mental hoy?Seguro no piensas en esto muy seguido o seguro no piensas en las 4 cosas al mismo tiempo, pero qué tal si las pusieras como prioridad? ¡Déjame un rating, dale follow y suscríbete si lo ves en youtube!Encuéntrame en:IG: ⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠Tw: ⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidos a Con Propósito pódcast | Carlos MuñozLa energía que crees a tu alrededor es lo que te va a llevar directamente a alcanzar y atraer (ley de atracción) eso que quieres, así que veamos que podemos hacer para construir más energía, y aquí no quiero tratar nada como comer vegano y saludable ni hacer ejercicio y eso es parte del juego, pero no es el enfoque de este episodio. ¡Esta vez hablaremos de 3 puntos que considero son importantes para tener la energía correcta y hacer que la ley de atracción funcione para ti! 1. ¡Busca energía! Concéntrate en construir alrededor de las cosas que te dan energía.2. Diseña tu vida, no dejes que la vida pase. Aprende a construir hacia la vida que quieres.3. Encuentra alegría en el proceso, no es sobre enamorarte del proceso, hay veces que el proceso es una merda. Pero a menudo puedes aprender a hacerlo de mejor manera.dejame un rating y review! Encuéntrame en:IG: ⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠Tw: ⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gente que te quita- gente que te da energíaaspiradoras y cargadores, que pensarías al darte cuenta de que hay personas que de verdad te roban energía? Bienvenidos a Con Propósito pódcast, en esta ocasión es el segundo episodio que hablamos de modelos de comportamiento, pero no de otras personas, si no de ti. como reaccionas estando alrededor de personas que se quejan y como te comportas alrededor de personas que tú sientes, te cargan, te dejan sintiendo mejor, lleno...Pásate por acá y de forma sincera hablemos de quien te carga de energía y quien te la roba.¡déjame un rating y dale follow! Encuéntrame en:IG: ⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠Tw: ⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En última instancia, tanto el faro como el remolcador representan valores y actitudes esenciales en la vida. La clave está en equilibrar ambas mentalidades según la situación y las necesidades presentes. En momentos de incertidumbre, puede ser útil adoptar el enfoque del faro para mantener la estabilidad y la dirección. Sin embargo, cuando otros necesiten ayuda o cuando se requiera un enfoque más colaborativo, ser el remolcador puede generar un impacto significativo en la vida de los demás y en la comunidad en general.Esta analogía nos recuerda que, a lo largo de nuestras vidas, podemos encontrar oportunidades para liderar con fuerza y compasión, iluminando el camino para los demás, así como para apoyar y ayudar a aquellos que necesitan una mano amiga para superar los desafíos.¡Recuerda dejarme un rating, y pásate por el link de mi Instagram y descárgate el E-book de cambio de mentalidad gratis hasta final de julio!Encuéntrame en:IG: ⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠Tw: ⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oh afirmaciones, en estos días moderno, donde la religión ya no están popular y la nueva espiritualidad es la "clave" o el "secreto" para vivir una vida exitosa; las afirmaciones son parte importante de este movimiento. ¡Pero si lo vemos desde el punto de vista científico, las afirmaciones sí tienen un impacto directo en como nos sentimos y como se desarrolla nuestro día!Bienvenidos a Con Propósito Pódcast¡Recuerda dejarme un rating, y pásate por el link de mi Instagram y descárgate el E-book de cambio de mentalidad gratis hasta final de julio!Encuéntrame en:IG: ⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠Tw: ⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Y no, no vengo hablarte de que tienes que pararte a las 5 de la mañana para ser un millonario, filántropo Elon Musk definitivamente… Porque sinceramente no hace falta, con lo rápido que se mueve todo hoy gracias a la tecnología, es complicado conseguir la fórmula del éxito y podríamos haber empezado explicando que es el éxito y todo eso, pero creo que está de más decir que el éxito es algo a lo que tú le das significado…Bienvenidos a Con propósito pódcast, en este episodio hablamos de 5 claves fundamentales para un día exitoso, todo esto desde la perspectiva de Carlos (Host) 1. Como empiezas tu mañana, termina tu día.2. lo que comes si afecta. El azúcar y la energía. 3 El ejercicio es clave para tu bienestar mental.4 deja de preocuparte5. Solo por hoy me sentiré agradecido.¡Recuerda dejarme un rating, y pásate por el link de mi Instagram y descárgate el E-book de cambio de mentalidad gratis hasta final de julio!Encuéntrame en:IG: ⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠Tw: ⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidos al Episodio # 28 de con propósito pódcast | en este episodio lo que me gustaría que saques es que hay que disfrutar de las cosas pequeñas que nos va dando la vida todos los días, además te comparto un par de herramientas que me ayudan a Mi a permanecer con este estado mental por periodos de tiempo más largos.¡Recuerda dejarme un rating, y pásate por el link de mi Instagram y descárgate el E-book de cambio de mentalidad gratis hasta final de julio!Encuéntrame en:IG: ⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠Tw: ⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Con Proposito podcast con Carlos Munoz | La concentración es el superpoder de la vida moderna, y hoy en día estamos tan sumergidos en distracciones y llenos de Dopamina on demand que nadie piensa que enfocarse en una sola cosa a la vez es la clave para el desarrollo en todos los ámbitos de tu vida.1. tenemos que aprender a no distraernos2. El problema va más allá de la tecnología3. Activadores4. Entendido la causa de la distracción¡Todo esto más entender el deseo que dispara todo lo anterior, vas en la ruta correcta a dominar tu enfoque y lo que te distrae!¡Recuerda dejarme un rating, y pásate por el link de mi Instagram y descárgate el E-book de cambio de mentalidad gratis hasta final de julio!Encuéntrame en:IG: ⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠Tw: ⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del deseo a la acción, hay veces que no paramos de desear y pedir por eso que queremos PERO nos interponemos en nuestro camino, saboteamos, y poemos excusas absurdas que evitan que crezcamos y nos desarrollemos a nuestra máxima capacidad. Bienvenido a este episodio de Con propósito pódcast y empezamos julio con todo para dejar de decir "Yo quiero" y empezar a decir YO VOY. Porque cuando sabemos lo que queremos no deberíamos dejar que nada se ponga en el medio de nuestro camino hasta lograrlo.¡Recuerda dejarme un rating, y pásate por el link de mi Instagram y descárgate el E-book de cambio de mentalidad gratis hasta final de julio!Encuéntrame en:IG: ⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠Tw: ⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidos a Con Propósito pódcast | Carlos Muñoz ¡Recuerda dejarme un rating, y pásate por el link de mi Instagram y descárgate el E-book de cambio de mentalidad gratis hasta final de julio!Encuéntrame en:IG: ⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠Tw: ⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El día de hoy, en Con Propósito pódcast, hablamos de como la resiliencia es más que una palabra bonita. Y la pregunta de la que me surgió el episodio ¿Eres una persona resiliente? Entender que es más que una palabra extraña es crucial para entender que a lo mejor usas esta virtud de tu ser todos los días. Debo decir que la resiliencia es tener la capacidad de ser flexible, de generar hábitos que te dé un estado reactivo, donde planear y meditar correctamente cuál es tu siguiente movimiento es clave para poder decir que tienes tu resiliencia activada.Pero la clave de todo esto, es definitivamente rodearte de personas más enfocadas en superar problemas que de quejarse de ellos, dejar la mentalidad de víctima de lado y aprender a adaptarte al cambio. ¡Lo demás te lo cuento en el episodio!¡Recuerda dejarme un rating, y pásate por el link de mi Instagram y descárgate el E-book de cambio de mentalidad gratis hasta final de julio!Encuéntrame en:IG: ⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠Tw: ⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenido a con propósito Pódcast, en esta oportunidad hablamos sobre los 4 pasos que puedes seguir para encontrarte a ti mismo. ¡Tranquilo, no es nada complicado y puedes empezar cuando tú quieres, pero si quieres moverte con tu propósito te recomiendo empezar cuanto antes! Estoy seguro de que crees que ya sabes quién eres... pero déjame decirte que después de escuchar estos puntos vas a comenzar a hacerte preguntas y a darte cuenta de que eres más que un nombre y una nacionalidad. Dejar la mentalidad del rebaño es crucial, pero no lo único, además de empezar a ser otro animal (sí, el que tú prefieras) empezamos a aceptar lo difícil de ese cambio, luego reconociendo que trabajando, que trabajando alrededor de lo que te dan energía es crucial para generar progreso en la dirección que buscas. ¿Y el último? ¡Si te quedas hasta el final te regalo el 4.º paso, así que nos vemos ahí! ¡Pásate por el link de mi perfil de Instagram para descargarte un E-book totalmente gratis sobre reseteo de mentalidad, gratis hasta final de julio!Encuéntrame en:IG: ⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠Tw: ⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Bienvenidos a Con Proposito! En este episodio, exploraremos las maravillas del desarrollo personal y descubriremos cómo la técnica del reencuadre puede ser una herramienta poderosa para transformar nuestra perspectiva y enfrentar los desafíos de la vida.Sumérgete en una fascinante conversación mientras exploramos los fundamentos del desarrollo personal y cómo este enfoque nos impulsa a crecer, evolucionar y alcanzar nuestro máximo potencial. Descubre las estrategias prácticas y los principios clave que nos permiten convertirnos en versiones más auténticas y realizadas de nosotros mismos.Pero eso no es todo. Nos sumergiremos en el mundo del reencuadre, una técnica poderosa que nos permite reinterpretar y cambiar la forma en que percibimos las situaciones difíciles. Aprenderemos cómo podemos transformar los desafíos en oportunidades y cambiar nuestra mentalidad para fomentar un crecimiento personal significativo.Pásate por el link de Instagram para descargar el Ebook Gratis y resetear definitivamente tu mentalidad con herramientas que puedes usar a diario.Encuéntrame en:IG: ⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠Tw: ⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La pregunta que me saco este episodio Ocio.¿Te das el espacio?En este episodio Hablamos de como EL ocio forma parte crucial de nuestra formación, y bienestar siempre cuando no sé de en exceso. ¡pásate por acá para descubrir un poco más sobre el Ocio! El ocio desempeña un papel crucial en nuestro bienestar emocional y mental. Nos ofrece la oportunidad de recargar energías, reducir el estrés y equilibrar nuestra vida. Al permitirnos descansar y recuperarnos, nos ayuda a mantener una salud física óptima.Además, el ocio es una fuente de inspiración y aprendizaje. Al sumergirnos en actividades recreativas como el arte, la música, la lectura o el deporte, expandimos nuestra perspectiva, desarrollamos habilidades y descubrimos nuevos horizontes. Nos impulsa a explorar nuestro potencial y fomenta la creatividad. Pásate por el link de Instagram para descargar el Ebook Gratis y resetear definitivamente tu mentalidad con herramientas que puedes usar a diario.Encuéntrame en:IG: ⁠⁠@carlosd_munoz⁠⁠Tw: ⁠⁠@carlosdmunoz⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.