Segunda parte de una guía para identificar cuando las emociones pueden afectarnos y necesitamos ayuda profesional.
Primera parte de una guía para identificar cuando las emociones pueden afectarnos y necesitamos ayuda profesional.
Sigamos revisando un poco sobre nuestras emociones y ¿cómo gestionarlas?
Conoce las estrategias empleadas para gestionar las emociones
Una entrevista inicial con un personaje bastante particular, que se ha encargado de robarnos el tiempo constantemente.
Disfruta de este espacio diseñado para ayudarte a descargar el estrés y la ansiedad producida por la dinámica académica y diaria.
Estamos nuevamente Conectados, en esta oportunidad te contamos las causas y consecuencias del estrés y la ansiedad, para abordarlas no te pierda la segunda parte en la que traemos una sesión de relajación sistemática acompañada de Musicoterapia
Desde Conectados te brindamos recomendaciones para la promoción y el cuidado de tu salud mental. Por eso te traemos este podcast que te ayudará en la regulación de tus emociones con el fin de mitigar tus niveles de estrés y ansiedad, a través de la técnica Mindfulness y la musicoterapia.
Recomendaciones para abordar con efectividad el estrés académico causado por las actividades evaluativas.
Comunicación asertiva en el ámbito familiar en tiempos de confinamiento por COVID-19