Conectados
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Programa de estrategias de acompañamiento psicoeducativo para el fortalecimiento de la salud mental de la población académica de la Universidad del Magdalena e interesados.
17 Episodes
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Segunda parte de una guía para identificar cuando las emociones pueden afectarnos y necesitamos ayuda profesional.
Primera parte de una guía para identificar cuando las emociones pueden afectarnos y necesitamos ayuda profesional.
Sigamos revisando un poco sobre nuestras emociones y ¿cómo gestionarlas?
Conoce las estrategias empleadas para gestionar las emociones
Una entrevista inicial con un personaje bastante particular, que se ha encargado de robarnos el tiempo constantemente.
Disfruta de este espacio diseñado para ayudarte a descargar el estrés y la ansiedad producida por la dinámica académica y diaria.
Estamos nuevamente Conectados, en esta oportunidad te contamos las causas y consecuencias del estrés y la ansiedad, para abordarlas no te pierda la segunda parte en la que traemos una sesión de relajación sistemática acompañada de Musicoterapia
Desde Conectados te brindamos recomendaciones para la promoción y el cuidado de tu salud mental. Por eso te traemos este podcast que te ayudará en la regulación de tus emociones con el fin de mitigar tus niveles de estrés y ansiedad, a través de la técnica Mindfulness y la musicoterapia.
Recomendaciones para abordar con efectividad el estrés académico causado por las actividades evaluativas.
Inteligencia emocional y el control de las emociones en el retorno a clases
Sexting, recomendaciones para padres
Sexting, conceptualizaciones iniciales y recomendaciones
Desarrollo de la autoestima en la familia
Comunicación asertiva en el ámbito familiar en tiempos de confinamiento por COVID-19
Responsabilidad parental en la orientación vocacional
Estrategias de regulación emocional y afrontamiento
Estrategias de adaptación y aprendizaje en tiempos de COVID- 19
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