Congresso Botânico

Estou viva. É tudo o que importa saber! ✨🤭 •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• O meu livro: ⁠https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠

Sinto muita relutância no que toca a admitir o meu cansaço e as suas consequências. Essa negligência leva a que, com o passar do tempo, me sinta desmotivada, sem vontade para nada, crente de não ser capaz de realizar o básico das minhas tarefas. Ajuda, porém, não só aceitar a necessidade de parar como a de regressar a um conjunto de práticas que me possam ajudar a recuperar as energias. Nem sempre respeito estes sintomas, mas tento sempre dar o meu melhor na arte de nada fazer. •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠ •• Episódio escrito, produzido e editado por Carolayne Ramos. Convidada Ria Cordeiro. Produção musical por João Reis. Plataforma Spotify for Podcasters ••

Conheci a Ria sem querer, mas logo soube que teria bastante para partilhar connosco sobre o seu percurso no campo da arte multidisciplinar. Não tenho palavras que cheguem para descrever o quão ricas foram estas duas horas de trocas, numa compreensão que espero que se expanda no coração de mais pessoas. •• Sobre a Ria: https://www.instagram.com/ria.haha.ha/ •• https://www.instagram.com/therapywithria/ •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠ •• Episódio escrito, produzido e editado por Carolayne Ramos. Convidada Ria Cordeiro. Produção musical por João Reis. Plataforma Spotify for Podcasters ••

Há anos que acompanho a Carolina e o seu trabalho no digital e na fotografia. Não sei dizer se são as luzes, os planos, os objetos que capta ou se algo mais que talvez não seja capaz de explicar agora, mas sempre adorei as suas fotografias. Já há algum tempo que nutro uma curiosidade acerca do seu percurso neste universo, pelo que foi mais do que um prazer trazê-la para o Congresso Botânico! •• Sobre a Carolina: https://linktr.ee/carolinacsantiago •• https://www.instagram.com/carolinacsantiago/ •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠ •• Episódio escrito, produzido e editado por Carolayne Ramos. Convidada Carolina Santiago. Produção musical por João Reis. Plataforma Spotify for Podcasters ••

Conheci a Tamires através do substack, plataforma na qual tenho vindo a publicar a minha newsletter "Notas Soltas". Não me recordo bem de como ou quando é que comecei a acompanhá-la, mas sempre soube que encaixaria perfeitamente neste regresso ao podcast com a abordagem do tema "Cobranças da vida adulta". Há dias em que a única coisa que sei fazer é cobrar-me pelas coisas que não fiz, pelo tempo que deixei passar em forma de oportunidades, pelos pensamentos que não agarrei. Porém, tenho tentado relembrar-me da importância de avaliar a vida adulta com outros olhos, com mais compaixão. Após esta conversa, senti-me mais acolhida, compreendida e inspirada para prosseguir com as minhas ideias mirabolantes. •• Sobre a Tamires: https://umpasso.substack.com/p/o-progresso-que-ninguem-ve •• https://www.instagram.com/tamirescorreia_/ •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠ •• Episódio escrito, produzido e editado por Carolayne Ramos. Convidada Tamires Correia. Produção musical por João Reis. Plataforma Spotify for Podcasters ••

Conheci a Lígia num sábado à tarde, entre as 13 e as 14, aquando de uma ida à WC do 8 Marvila. Numa troca de ideias, ela apresentou -me os coletivos dos quais faz parte. Com o tempo, fui descobrindo outras coisas sobre ela que me inspiraram a convidá-la para estrear o "Viver da Arte", a nova rubrica do podcast. Motivada a mostrar que é possível pagar contas com os sonhos, aqui conhecerão pessoas que escolheram abraçar o seu lado artístico e criativo, contribuindo diariamente para um mundo melhor. •• Sobre a Lígia: https://www.instagram.com/ligiampfernandes •• Mais Uno +1: https://www.instagram.com/maisunomaisum •• Lisbon Drawing Club: https://www.instagram.com/lisbondrawingclub •• Artistas Anónimos: https://www.instagram.com/artistasanonimospt •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠

Já há algum tempo que vos quero contar como tem sido o meu percurso académico. O que começou por ser uma concretização da adolescente, tomou proporções de que não estava à espera. Pensei se seria mesmo para mim, até ter mudado algumas coisas na minha vida. Agora, no fim do primeiro ano do mestrado que encaixa com as minhas visões de adulta, tenho uma referência nova que justifica as escolhas que tomei. Espero que ajude alguém que se encontre confuso na sua jornada académica •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠

De um gesto encantador, após uma conversa que prometeu fechar um ciclo....a uma transformação de comportamento que me faz questionar, até hoje, se valerá a pena receber rosas nos primeiros (e talvez últimos) encontros •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠

Aconteceu comigo, como poderia ter acontecido com qualquer outra pessoa: em conversa com um dos meus melhores amigos, descobri que tenho traços de personalidade que podem fazer de mim alguém tóxica. Nomeadamente, dar asas constantes ao meu lado sabichão que quer saber de tudo, assumindo suposições sobre algo ou alguém como verdades, levando a que alimente a minha ansiedade e construa uma postura defensiva, rancorosa, sem muitos fundos de verdade sobre as circunstâncias do que possam estar a ocorrer. As razões e suas origens? Ouve o episódio para saberes, •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• O meu livro: ⁠https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠

Ouvir outros criadores de conteúdo gera lagos de inspiração absurdas. Baseando-me em episódios que escutei do podcast “é tempo de morangos” da Bruna Martioli, hoje trago reflexões sobre ser ou não extrovertida, os meus medos nas relações e a importância de conhecermos os nossos limites. •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• O meu livro: ⁠https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠

Sabes quando achamos que temos muito caminho para percorrer, mas na verdade já nos começámos a tornar na versão futura que almejámos? O que é que nos afasta dela, afinal, se ela já existe em paralelo com a nossa versão do agora? •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• O meu livro: ⁠https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠

Sei que ainda não é sexta, mas depois de ter gravado este episódio três vezes, não poderia esperar mais! Curioso como o que outrora era encarado com alguma hesitação, atualmente é uma ferramenta de preservação da saúde mental. Vamos explorar os porquês? •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• O meu livro: ⁠https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠

Quantos de nós conseguem admitir que grande parte das nossas relações (se não todas), são resultado de interesses da nossa parte, partilhados ou de outrem? O que é que o torna mau? A situação em si, a falta de comunicação, ou outra coisa qualquer? •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• O meu livro: ⁠https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠

Acontece a todos, mas a que me veio visitar demorou-se mais do que esperava. Pudera, convidei-a para sentar-se comigo, fazendo-me compreender o que preciso de melhorar. Aprendi mais do que estava à espera •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• O meu livro: ⁠https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠

Quantos fantasmas acumulaste ao longo da vida e com que frequência resurgem na tua vida? Já alguma vez paraste para os encarar como reflexos dos assuntos que ainda precisas de curar e arquivar na força do amadurecimento? •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• O meu livro: ⁠https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠

Daqueles episódios cápsula com as informações mais relevantes da semana, inclusive a história peculiar desta sexta de manhã •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• O meu livro: ⁠https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠ •• Sobre relações com coreanos: https://youtu.be/_nCr7i5tcK8?si=l0vrwVfI6kwf3wk0

será que estamos atrasados para os patamares construídos socialmente? ou tudo isso não passa de uma fantasia que precisa ser desconstruída? •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• O meu livro: ⁠https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠

Começa um novo ano, assim como a vontade de retomar velhos hábitos. Eis uma abordagem anormal, certo? Ouve para compreenderes... Aposto que concordarás comigo! 😉✨ •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• O meu livro: ⁠https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠

Estou a tentar publicar desde sexta-feira 29, o universo claramente não quer que vos venha desejar boas entradas....mas se aqui estou, é porque venci pela teimosia! Feliz 2024, pessoal! ✨🎉 •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• O meu livro: ⁠https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠

Indigna-me quando me cobram algo ao qual não posso dar resposta, sobretudo quando escolho recolher-me. Mais indignada fico quando observo estas dinâmicas para com os meus amigos, revelando a falta de noção por parte de quem se acha no direito de cobrar o que quer que seja... Somos humanos, temos uma vida além das redes, por isso pedimos, no mínimo, respeito mútuo. •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: ⁠imperiumblog.com⁠ •• Instagram: ⁠@lynerams⁠ •• Instagram artístico: ⁠@lynenoyr⁠ •• O meu livro: ⁠https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive⁠ •• "Notas Soltas", Newsletter: https://notassoltas.substack.com/ •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: ⁠https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa⁠