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Conquista Tu Mundo
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© 2024 Johnny Abraham
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Un espacio donde Johnny Abraham te comparte sus perspectivas y las de expertos, celebridades, empresarios, lideres de opinión y figuras publicas. Cada cabeza es un mundo y aquí encontrarás historias inspiradoras, soluciones, respuestas y consejos de mucho valor para ayudarte a Conquistar Tu Mundo.
136 Episodes
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¿Por qué seguimos cayendo en relaciones tóxicas?
Platiqué con Silvia Congost, psicóloga experta en dependencia emocional, para conocer la respuesta
a esta pregunta. No sólo hablamos de su origen, también dimos claves de
muchísimo valor para poder cambiar nuestros patrones dentro de una
relación.
Si sigues repitiendo la misma historia tóxica con tus parejas, o si
estás en una relación tóxica y no sabes cómo detectarla y tomar acción,
este es el episodio para ti.
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No hay vida sin complicaciones. Todos tenemos problemas que resolver, desafíos que enfrentar y retos que superar. Pero a pesar de esto, puedes salir adelante y puedes empezar desde hoy.
Te quiero hablar sobre la resiliencia. Qué es, cuál es el rol que ocupa en tu vida y qué herramientas puedes usar para mejorarla.
Lo que hoy es difícil mañana va a ser un tesoro. Pelea por lo que realmente te llene el alma y ten la virtud de saber esperar, porque todolo que tenga que ser, será.
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Seguramente has escuchado de la inteligencia emocional, ¿pero sabes cómo
trabajarla y lograr un impacto positivo en tu vida?
Dalia Abruch, psicóloga, nos trae no sólo la importancia de la
inteligencia emocional, sino herramientas prácticas que podemos usar
para ser más resilientes, navegar mejor las situaciones cotidianas y
voltear a ver un poco más hacia dentro.
Es un episodio muy revelador y con mucho que puedes sacar para aplicar
desde hoy mismo.
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¿Qué tanto confías en ti?
La imagen que tienes de ti determina todo en tu vida. Las historias que te cuentas impactan tu percepción y la manera en la que te relacionas con otras personas, con tu trabajo, con tu pareja, con el dinero... así que vale la pena preguntarse sobre el autoestima.
Un autoestima saludable te permitirá amarte un poco más, disfrutar tu proceso, aprender de las caídas, enriquecer tus relaciones y construir un proyecto de vida.
Si quieres empezar a construir un autoestima saludable, este es el video para ti.
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La familia está viviendo una crisis donde necesitamos urgentemente
hombres que trabajen en sí mismos y estén presentes en la crianza de los
hijos.
Ana María Arizti, psicoterapeuta, nos explica el rol que tiene la
presencia o ausencia de un padre con los hijos y el enorme impacto que
tiene.
Fue una plática espectacular con información muy valiosa que nos ayudará
si somos o queremos ser padres y a entender también el impacto que
tuvieron nuestros padres en nuestras vidas.
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A veces creemos que lo mejor es quedarnos en una relación aunque duela. La incertidumbre de una vida sin esa relación puede hacer que te quedes intentando salvar algo que ya no es y quizás nunca lo fue. Yo estuve ahí.
Te quiero hablar del costo que tiene aferrarse a una relación, y cómo trabajando en tu amor propio puedes cambiar totalmente el panorama de tu vida. Tienes una elección. ¿Qué vas a decidir?
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¿Cómo podemos amarnos un poco más cada día?
Actualmente se habla mucho del amor propio y su importancia, pero muchas veces creemos que basta con poner frases motivacionales en redes o hacer afirmaciones frente al espejo.
La realidad es que el amor propio es trabajo. Es algo que se tiene que practicar diariamente para poder conocernos más. Es ponernos como prioridad para poder después compartir nuestra vida con los demás.
En este episodio te quiero hablar de la importancia del amor propio, para que puedas encaminarte a la vida que deseas. Eres lo mejor que tienes para crecer, realizarte y salir adelante. No lo olvides.
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Un rompimiento siempre es una etapa dura pero tienes que entender esto:
un divorcio es el fin de una etapa, no de tu vida.
Platiqué con la actriz Michelle Renaud, sobre cómo pasó de una etapa
complicada en una relación pasada, a encontrarse con el amor de su vida,
construir un proyecto en conjunto y recordar que el amor propio,
conocer tus límites y la comunicación, es lo que va a sacarte a flote de
cualquier problema que estés enfrentando actualmente.
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Hay que aprender a saber en quién confiamos, y todavía más cuando se
trata de información relacionada a la salud.
Platiqué con el Dr. Mauricio González, conocido en redes como Dr Mau,
sobre de los 4 pilares de la salud, los riesgos de las redes sociales en
temas de salud y educación y cómo podemos encaminarnos hacia una vida
mucho más saludable.
Capítulos:
00:00:46 Informar en redes sociales
00:03:10 Lo natural y lo médico
00:05:54 Pilar 1: Salud
00:15:06 Pilar 2: Ejercicio
00:25:14 Sedentarismo
00:31:39 Pilar 3: Sueño
00:37:31 Obesidad
00:47:32 Del hábito a la acción
01:03:24 Consejos chingones
01:05:51 Segundo consejo chingón
01:08:33 Tercer consejo chingón
01:11:13 Cuarto consejo chingón
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Todo lo que has vivido te ha hecho quien eres, pero no determina lo que
puedes llegar a ser.
Dejamos que las historias que nos contamos sobre nuestro pasado se
conviertan en una carga emocional que nos lleva a sentir que estamos
destinados a repetir la historia una vez más.
Pero tienes que saber que no es así. Yo pasé por eso y te quiero
compartir mi experiencia para que tú también puedas ver tu pasado con
otros ojos, recordarlo sin que te duela y trabajar en la versión que
quieres para ti.
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Sólo las parejas que se saben comunicar logran trascender.
Tuve el honor de platicar nuevamente con Nilda Chiaraviglio de uno de los temas más importantes en las relaciones (de todo tipo). La comunicación.
Aprenderás a tener una comunicación más asertiva, generar acuerdos, entender por qué las relaciones terminan a falta de comunicación y muchas cosas más en una plática llena de valor.
🎙️No te pierdas este increíble episodio. Da click aquí👇
https://youtu.be/AVLGBCasR4s
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Si acabas de terminar una relación, estás en una y quieres que
trascienda o estás buscando a tu pareja ideal pero no sabes por dónde
empezar, este episodio es para ti.
Vamos a hablar del origen del caos en las relaciones. De dónde surge,
cómo detectarlo, qué hacer para conectar mejor contigo y en qué
enfocarte para de una vez por todas, dejar de sufrir por amor.
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De la victimización a la aceptación. La búsqueda para reconstruir tu
amor propio te ayudará a encontrar las cosas positivas en tu vida y cómo
te relacionas con ellas.
Tu crecimiento personal es directamente proporcional a la honestidad que
tengas contigo.
Si quieres empezar a reconstruir tu amor propio, este es el episodio para
ti.
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¿Quieres cambiar de perspectiva? Aprende a reírte de ti.
Platiqué con Gus Proal, comediante y psicólogo, sobre el poder de la
comedia en nuestras vidas. No sólo a nivel emocional, sino en áreas como
el aprendizaje, la introspección y nuestra relación con nosotros mismos
y con los demás.
Pongamos a prueba si la comedia puede ayudar a encontrarnos con nosotros
mismos, y aprender mejor.
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Todos nacemos heridos.
Platiqué con Anamar Orihuela, escritora de longsellers como "Transforma las Heridas de tu Infancia", "Sana tus Heridas en Pareja" y su más reciente libro “Doña huevotes”, a fondo sobre heridas de la infancia.
Si quieres entender qué son, cómo se manifiestan y por qué el trabajarlas puede reconectarte contigo y con todas las relaciones de tu vida, este es el episodio para ti.
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Conecta con Maru en su Instagram
https://www.instagram.com/ourskin_our...
Maru Martínez recibió un diagnóstico de cancer en la piel y su vida dio un cambio por completo. Platicamos de cómo logró llevar este proceso, sobre la conciencia de este padecimiento y lograr reconectar con tus emociones a pesar de la adversidad.
¿Cuándo es el mejor momento para trabajar en ti?
Hablé con Maru, que hace 5 años le detectaron cancer en la piel. El diagnóstico cambió radicalmente su vida y este duro proceso la ayudó a reconectar con sus emociones.
Hoy, con una gran misión y mucho trabajo interior, Maru está en una misión para concientizar sobre la importancia de prevenir, de conocer nuestro cuerpo y conocer nuestras emociones. La salud emocional y física están sumamente ligadas, no esperes una crisis para empezar a trabajar en ellas.
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Isabella @LaBala es una cantante, actriz e influencer con más de 7 millones de
seguidores. Comenzó desde los 11 años y hablamos de las dificultades
para llegar a donde está hoy. El impacto que tiene el trabajar desde tan
chica en tu salud mental, emocional y autoestima. Cómo ha logrado
superar los retos que se le presentan y lo que hizo para recordar que el
ser fiel a ti es uno de los mejores actos de amor propio.
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¿Cómo dejar de sufrir por una pérdida?
Gaby Pérez ( @GabyPerezTanatologa
), escritora de 7 libros y Tanatóloga nos habla del proceso que
llevamos todos al perder; por una muerte, por una relación o por
cualquier otra cosa que ya no está en nuestras vidas.
Cambia tu percepción sobre las pérdidas y úsalas como un motor para honrar lo que se fue y vivir en plenitud y agradecimiento.
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Olga nos cuenta sobre las dificultades de vivir con una enfermedad
autoinmune. En este episodio encontrarás una prueba viviente de la
resiliencia que todos tenemos en nosotros y cómo podemos encontrar el
brillo dentro de la oscuridad. La decisión está en ti.
Espero que este capítulo no sólo te sirva para hacer conciencia sino
para poner en perspectiva que todo lo que nos pasa en la vida puede ser
una razón más para salir adelante y encontrarnos con nosotros mismos.
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Las claves para vivir tu intimidad de pareja empiezan por ti. Manuela
Escobar te cuenta los mitos y realidades dentro de la intimidad en las
relaciones. Cómo podemos mantener la llama encendida, cómo lograr una
mejor comunicación en pareja, conocerla mejor y trabajar la parte más
divertida de tener una pareja: la intimidad.
Inicia este 2024 con nuevos propósitos para vivir una relación en pareja
completa y en plenitud en todas sus áreas.
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