En este episodio de "Contigo de la A a la Z", tenemos el honor de recibir a Mónica Aranda, autora del libro "Nunca des el 100". A través de su innovadora perspectiva sobre la productividad y el bienestar, Mónica nos invita a reimaginar cómo equilibramos nuestra vida personal y profesional en un mundo cada vez más exigente.
Hemos llegado al final de la primera temporada de 'Contigo de la A a la Z'. Queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento por ser parte de este viaje que hemos emprendido juntos. Esperamos que cada historia, cada consejo práctico y cada lección valiosa sobre la vida, el amor y la búsqueda del propósito hayan resonado contigo.Desde reinventarnos hasta conectar con otras generaciones y descubrir lo que realmente valoramos, cada episodio ha sido un paso hacia una vida más plena y significativa. Estamos profundamente agradecidos por permitirnos ser parte de tu día a día y por comprometerte con tu propio crecimiento personal.queremos recordarte que la conversación no termina aquí. Te invitamos a seguir a Aurora en Instagram como @aurora_zea y a mantenerte conectado con esta comunidad que, al igual que tú, busca escribir su propia historia de plenitud.Hasta la próxima temporada, recuerda: el cambio y la transformación están en tus manos. Gracias por escuchar 'Contigo de la A a la Z'. Nos vemos pronto.
¡Hola! Soy Aurora Zea, y te doy la más cordial bienvenida al último episodio de esta temporada de 'Contigo de la A a la Z', titulado 'Transformando Vidas en Cualquier Edad'. En este episodio de cierre, haremos un recorrido por los temas más resonantes de la temporada, reflexionando sobre la reinvención personal, la importancia de las relaciones intergeneracionales, la esencia del control de nuestras vidas y la incesante búsqueda de nuestro propósito. A través de historias inspiradoras y lecciones aprendidas, este episodio es una invitación a seguir viviendo con intención y pasión, desafiando los límites de la edad y transformando nuestras vidas en cualquier momento. Acompáñame en estas reflexiones finales, mientras preparamos el terreno para continuar creciendo juntos en la próxima temporada.
¡Bienvenidos al episodio 11 de 'Contigo de la A a la Z'! Soy Aurora Zea, y hoy te invito a reflexionar sobre un tema fascinante y a menudo malinterpretado: la fecha de caducidad de las personas. En este episodio, cuestionaremos el mito de que existe un límite de edad para nuestras capacidades y valor. Inspirados por las palabras de Mahatma Gandhi, exploraremos cómo nuestros hábitos y decisiones diarias tienen el poder de determinar nuestro destino, independientemente de nuestra edad. Juntos, derribaremos prejuicios y descubriremos cómo el concepto de 'envejecimiento activo' puede transformar nuestra percepción de la edad y abrirnos a un mundo de posibilidades sin límites.
¡Bienvenidos de nuevo a 'Contigo de la A a la Z'! Soy Aurora Zea, y en este episodio, titulado 'Transformando tu Vida con Hábitos Atómicos', exploraremos cómo las pequeñas acciones pueden tener un impacto masivo en nuestras vidas. Inspirados por la sabiduría de Mahatma Gandhi y el enfoque práctico de James Clear, descubriremos juntos que nuestros hábitos diarios, por más mínimos que sean, pueden ser la clave para lograr grandes transformaciones. Aprenderemos a establecer y mantener hábitos atómicos que nos conducirán hacia nuestros sueños y objetivos, un pequeño paso a la vez. ¡Acompáñame en este viaje hacia el cambio significativo a través de la consistencia y la perseverancia!
¡Bienvenidos al episodio 9 de 'Contigo de la A a la Z'! Soy Aurora Zea, y hoy nos adentramos en un viaje introspectivo para descubrir el fundamento de nuestras creencias. Las creencias son pilares que sostienen nuestra percepción del mundo y guían nuestras decisiones diarias, pero rara vez nos detenemos a examinar su origen o su impacto en nuestras vidas. Inspirados por la sabiduría de figuras históricas y el poderoso concepto del Ikigai, exploraremos cómo nuestras creencias se forman y por qué son tan determinantes. Acompáñame en esta exploración para entender mejor lo que creemos, por qué lo creemos y cómo podemos transformar conscientemente nuestras creencias para enriquecer nuestra existencia.
¡Hola! Soy Aurora Zea, y te doy la bienvenida al episodio 8 de 'Contigo de la A a la Z'. En el mundo actual, donde el éxito es una construcción colectiva, las conexiones humanas se revelan como pilares fundamentales para alcanzar nuestros sueños y metas. Este episodio se sumerge en el arte del networking, mostrándote cómo convertirte en un networker efectivo puede abrirte puertas hacia oportunidades inimaginables. Aquí aprenderás que el networking va más allá de acumular contactos; es un estilo de vida enfocado en la creación de relaciones auténticas y significativas. Prepárate para descubrir cómo cultivar estas conexiones puede transformar tu vida personal y profesional.
Hola, soy Aurora Zea, y es un placer darte la bienvenida al episodio 7 de 'Contigo de la A a la Z'. Hoy abordamos un tema crucial pero frecuentemente subestimado: la construcción de un patrimonio afectivo. A menudo nos enfocamos en acumular bienes materiales, pero, ¿estamos invirtiendo lo suficiente en nuestras relaciones y conexiones emocionales? Inspirados por el adagio 'Cosechamos lo que sembramos', exploraremos cómo invertir en nuestro bienestar emocional y en las relaciones que verdaderamente enriquecen nuestras vidas. Descubriremos juntos cómo estos lazos afectivos constituyen un legado de incalculable valor, brindándonos apoyo, felicidad y un sentido de pertenencia. Acompáñame en este viaje hacia la creación de un patrimonio que trasciende lo tangible.
¡Bienvenidos al episodio 6 de 'Contigo de la A a la Z'! Soy Aurora Zea, y hoy te invito a un viaje extraordinario hacia el descubrimiento de tu propósito de vida. Inspirándonos en las palabras de Pablo Picasso, exploraremos cómo encontrar ese don único que cada uno posee y la manera de compartirlo con el mundo. A través del método Ikigai, te mostraré cómo identificar la intersección entre tus pasiones, habilidades, lo que el mundo necesita y lo que te puede brindar satisfacción. Si estás listo para desentrañar el misterio de tu existencia y darle un sentido profundo y gratificante a tu vida, este episodio es para ti. Prepárate para embarcarte en una travesía de autoconocimiento y transformación.
Hola, soy Aurora Zea, y es un placer darte la bienvenida al quinto episodio de 'Contigo de la A a la Z'. Hoy vamos a sumergirnos en un tema esencial para todos, sin importar la etapa de la vida en la que te encuentres: el equilibrio y bienestar. Inspirados por la sabiduría de Albert Einstein y la magia de las Zonas Azules, exploraremos cómo mantener el equilibrio en nuestra vida es como andar en bicicleta: debemos seguir adelante para no caernos. Descubrirás cómo la nutrición, un estilo de vida activo, el manejo del estrés, y las conexiones significativas pueden transformar nuestra existencia. Si estás listo para aprender los secretos de una vida larga y plena, este episodio te guiará en cada paso. Prepárate para inspirarte y adoptar prácticas que te llevarán hacia un bienestar duradero.
Hola, soy Aurora Zea, encantada de encontrarme contigo en este cuarto episodio de 'Contigo de la A a la Z'. Hoy abordaremos cómo puedes pasar de sentirte víctima de las circunstancias a convertirte en el protagonista de tu propia vida. Descubrirás estrategias para asumir el control total, transformar los obstáculos en oportunidades y dirigir cada capítulo de tu existencia con determinación y poder. Si estás listo para tomar las riendas de tu destino y escribir tu historia con tus propias manos, este episodio está hecho para ti. Prepárate para inspirarte y cambiar el rumbo de tu vida.
Hola, qué gusto coincidir de nuevo, soy Aurora Zea, y te doy la bienvenida al episodio 3 de 'Contigo de la A a la Z'. Hoy nos sumergimos en el corazón de la sociedad para explorar las relaciones interpersonales, poniendo un enfoque especial en las conexiones intergeneracionales. ¿Por qué son tan cruciales estas relaciones para nuestro desarrollo y bienestar? A través de mi receta en 4 pasos, descubrirás cómo estas interacciones no solo enriquecen nuestra vida cotidiana sino que también rompen barreras y prejuicios, abriendo un mundo lleno de sabiduría y nuevas perspectivas. Te invito a construir puentes entre generaciones, aprender de la experiencia y la frescura, y ver cómo estas relaciones te transforman y enriquecen. ¡Comenzamos!
Hola, soy Aurora Zea, y te doy la bienvenida a 'Contigo de la A a la Z'.En este episodio, 'Reinventándote', quiero hablarte de por qué la reinvención personal es esencial en cualquier etapa de tu vida. A través de historias inspiradoras y consejos prácticos, exploraremos cómo este proceso puede ser tanto emocionante como enriquecedor. Te compartiré mi receta personal en 4 pasos para iniciar tu propio viaje de transformación, abrazando nuevas oportunidades sin importar tu edad. Descubrirás cómo ser flexible como la palmera, adaptarte a las tormentas de la vida, y escribir un nuevo capítulo en tu historia. ¡Comenzamos!
En este episodio inaugural de "Contigo de la A a la Z", Aurora Zea te guía en el primer paso de un viaje transformador hacia la reinvención personal. Compartiendo su propia historia de cambio y evolución, Aurora nos inspira a pasar de la contemplación a la acción, enfocándonos en cómo cada uno de nosotros puede tomar la responsabilidad de moldear nuestra vida. Prepárate para embarcarte en un camino lleno de aprendizaje, crecimiento y autodescubrimiento.
Te invitamos a embarcarte en un viaje transformador hacia el autoconocimiento, la reinvención y el descubrimiento de tu propósito vital. En "Contigo de la A a la Z", Aurora Zea será tu guía a través de conversaciones estimulantes, historias inspiradoras y estrategias prácticas que abarcan desde la superación personal hasta la construcción de relaciones significativas y el hallazgo de un equilibrio duradero. Si estás listo para desbloquear tu potencial y explorar las profundidades de tu ser, este es el comienzo de una aventura que promete transformar tu perspectiva de la vida. Prepárate para ser inspirado, desafiado y motivado a vivir con mayor intención y satisfacción. Bienvenido a la comunidad de "Contigo de la A a la Z", donde juntos, paso a paso, escribiremos nuevas historias de éxito y crecimiento personal.
En Contigo de la A a la Z Miguel Gerardo Sánchez y Aurora Zea conversan sobre Envejecer con sentido lo que sí está en tus manos. El Dr. Gerardo Miguel Sánchez es médico cirujano y partero por parte de la Universidad Autónoma de Nuevo León, posteriormente comenzó una maestría en psicoterapia psicoanalítica de adultos en el Instituto de Psicoanálisis ARPAC y en los últimos 3 años que se ha dedicado a la psicoterapia individual una gran población que lo han buscado han sido cuidadores y personas mayores, esto lo inspiró a diplomarse y especializarse en Psicgerontología en el IniCien y en UNIPAC, respectivamente. Actualmente se dedica a la consulta privada de psicoterapia individual de adultos, cuidadores y personas mayores. Así como los servicios de psicogerontología a la par con su equipo de trabajo.
Aurora Zea y Nacho Ponce charlan de como transitar del miedo a la confianza, enfocado a la experiencia en convertirse en speaker Tedx. Nacho Ponce, es un joven creador audiovisual con alma de narrador y corazón social. Es director de Aquí entre Hombres, TEDx speaker y autor del libro Hablemos entre Hombres, donde cuestiona la masculinidad y los roles de género.Desde sus cortos sobre la pandemia hasta su cómic sobre emociones y desempleo, Nacho usa el arte para abrir conversaciones necesarias y tender puentes de empatía.
Arturo Martinez y Aurora Zea charlan de mejor calidad de vida y autocuidado. Arturo Martínez Barrera es licenciado y maestro en Administración de Empresas por el Tecnológico de Monterrey, con una amplia trayectoria en educación, salud y liderazgo social. Ha sido profesor universitario, mentor de generaciones y presidente de la Federación Mexicana de Diabetes, desde donde ha impulsado una vida activa y consciente como pilar del autocuidado. Está certificado en Vida Saludable y Actividad Física, y ha participado como ponente en congresos nacionales e internacionales enfocados en bienestar, envejecimiento y prevención de enfermedades crónicas. Es un convencido de que cuidarnos es un acto de amor propio.
Aurora Zea y Margarita Maass para hablar de Cohousing: Viviendas Colaborativas para Vivir Mejor La Dra. Elisa Margarita Maass Moreno es investigadora en la UNAM, especialista en envejecimiento, calidad de vida en la vejez y nutrición aplicada en adultos mayores. Doctora en Ciencias Sociales, con dos maestrías y una sólida trayectoria académica, ha impartido más de 120 cursos y dirigido más de 50 tesis. Actualmente investiga cómo mejorar la calidad de vida de las personas mayores a través de la alimentación y la vivienda. Es autora y coordinadora de diversas publicaciones clave sobre envejecimiento y es una voz reconocida tanto en México como en el extranjero en este campo. Es coordinadora de Red de Cohousing México
Ana Laura Garza acompaña a Aurora Zea charlando del florecimiento humano en tiempos de la IA Ana Laura Garza García es consejera profesional, formadora y especialista en procesos de desarrollo humano con una trayectoria de más de 30 años. Su vocación por acompañar a las personas en sus momentos clave de vida la ha llevado a explorar caminos diversos que integran espiritualidad, psicología y herramientas como el Focusing, el coaching y la filosofía de Louise Hay. Es también una eterna aprendiz, creadora de modelos y experiencias que transforman. Ana Laura cree profundamente en el poder de la escucha, la compasión y la posibilidad de florecer, sin importar la etapa de vida en la que estemos.Ana G Counselor