Conversaciones con Maytte Podcast

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Aprender a Aceptar y a Fluir

2024-11-1235:59

Aprender a fluir con los cambios de la vida, sin resistirnos a aceptarlos una vez que han llegado, es importante dejar de querer controlarlo todo y a todos a nuestro alrededor, de manera que podamos ocuparnos de lo que realmente esta en nuestras manos, como el cuidado y la responsabilidad hacia nosotros; vivir en el presente, tratando de poner atención a cada cosa que hacemos, evitando de esta manera, permanecer atrapados en el pasado, pensando en lo que pudimos hacer o en la anticipación de lo que sucederá en el futuro cercano, tiempo que todavía no ha llegado.

El Poder de hacer una Pausa

2024-11-1151:16

Comencemos a poner nuestra atención en cada cosa que hacemos, observando y cuidando los detalles, tranquilizando la mente y viviendo cada experiencia con total atención. Cada vez que la mente nos lleve a pensar en todo lo que tenemos pendiente, traigámosla con nuestra voluntad al aquí y ahora, haciendo un sencillo ejercicio de ubicación, vivamos con mas atención cada momento y disfrutemos mas la vida.

Cinco Herramientas para Vencer el Miedo

2024-10-2700:58

Muchos de nuestros temores son imaginarios. Sólo cuando nos enfrentamos a ellos desaparecen. Ten valor, y hazles frente. No dejes que tus miedos imaginarios limiten tu vida. Si queremos tener una existencia más serena y placentera, necesitamos vencer nuestros temores, especialmente aquellos que surgen cuando escuchamos los comentarios, las noticias y las experiencias negativas de otras personas. Dar el primer paso para reconocerlos y afrontarlos, es la vía más efectiva para superarlos.

Cinco Claves para Recuperar la Pasión por lo que Haces

2024-09-3053:56

Sentir pasión por lo que hacemos, supone emprender un camino que ha de conducirnos a la realización como personas y a disfrutar de todo lo que experimentemos y compartamos con los demás.

Cinco Claves para Superar el Pasado

2024-09-2644:06

Para que podamos comenzar una nueva etapa, crear nuevas situaciones o retomar una relación o darnos otra oportunidad, necesitamos desconectarnos conscientemente del recuerdo negativo de lo pasado, atrevernos a pasar la página, a vivir el duelo, a perdonar y perdonarnos, y a buscar las herramientas, los recursos y la orientación necesaria para que habiendo aprendido algo de esa experiencia, podamos corregir, aprender y seguir delante de la mejor manera posible.

Claves para Aceptar las Diferencias en la Pareja

2024-09-1628:04

Las parejas que han conseguido tener una relación plena, lo han logrado, usando ciertas herramientas y claves que les han permitido mantener una convivencia armónica y satisfactoria, basada en la aceptación y el respeto de las diferencias, en la apertura a establecer acuerdos para resolver los conflictos y en el compromiso de expresarse el amor, cuidando los detalles, la comunicación y la amistad entre ellos.

Como Comenzar una Nueva Etapa

2024-07-0328:18

Empezar una nueva etapa, también implica afrontar lo desconocido con una actitud optimista, abiertos a buscar y a resaltar todos lo elementos positivos que también trae la nueva situación que enfrentamos, de manera que podamos apoyarnos en ellos para aceptar los cambios con mas facilidad. Miremos el cambio como un medio para renovar y mejorar nuestra vida.

Piensas o te Preocupas Demasiado?

2024-06-3042:22

Si aprendemos a bajar la velocidad de nuestros pensamientos, a transformar su polaridad y a enfocar nuestra atención en el presente, encontraremos la paz, la tranquilidad y la serenidad que nos lleve a experimentar una vida plena. Cada vez que tu mente te lleve a recordar el pasado o te lleve a preocuparte por lo que pueda suceder, sacude tu cabeza ligeramente y coloca tu atención en los detalles del momento presente.

La Magia de la Amabilidad

2024-06-2439:04

Para rescatar la amabilidad, necesitamos conectarnos con los demás. Y es que, ser amables, no toma mucho tiempo ni esfuerzo, por el contrario, lo que hace falta, es establecer un contacto con la otra persona para brindarle aquello que esperamos recibir en algún momento.

Secretos para una Vida Plena

2024-06-2440:301

No necesitamos una gran justificación para hacer un alto de vez en cuando para reflexionar y así, retomar el rumbo correcto que deben llevar nuestros esfuerzos cotidianos dirigidos a convertirnos en mejores personas, a tener una vida plena y a compartir lo mejor de este proceso con los demás.

5 Herramientas para Superar una Situación Difícil

2024-05-2928:34

Tenemos que romper el círculo vicioso en el que nos encontramos atrapados temporalmente: cuando algo nos preocupa, nos quejamos, la queja se transforma en preocupación y está en sufrimiento. Permanecer en la queja puede ser la excusa perfecta para no tener que pasar a la acción y no tener que afrontar y resolver lo que nos inquieta. Muchas veces, sabemos exactamente lo que tenemos que hacer para afrontar y solucionar una situación, pero nos sentimos incapaces de convertir esas decisiones en acciones concretas que nos lleven a conseguirlo.

4 Herramientas para Reservar Tiempo de Calidad para Ti

2024-05-0112:06

Es importante bajarle el ritmo a nuestra vida, de manera que podamos encontrar tiempo de calidad para disfrutar. Los pequeños momentos que compartimos sin deber ni tensión, escuchando e intercambiando ideas, sentimientos y vivencias, aumentan y refuerzan la calidad afectiva de nuestras relaciones. El tiempo que invertimos en hacer las actividades que disfrutamos, es una fuente de relajación, bienestar y felicidad.

Los Secretos de las Personas Felices

2024-04-2302:06

La felicidad depende en gran parte de nuestra capacidad y disposición a ser generosos, amables, solidarios y afectuosos a pesar de las circunstancias. La alegría y el bienestar interior nacen de la experiencia consciente y madura de dar y compartir incondicionalmente con los demás lo mejor de nosotros. Somos felices a partir del momento en que nos sentimos a gusto con quienes somos, con las personas con quienes compartimos, con las cosas que tenemos y con la tarea que realizamos cada día.

El Optimismo versus el Pesimismo

2024-04-1855:47

Las situaciones no nos afectan por lo que son en sí, sino mas bien, por la forma en la que cada uno de nosotros las interpreta. De ahí, la importancia que tiene aprender a ver cada experiencia de una manera optimista y positiva, que siempre nos ofrezca la posibilidad de manejarla asertivamente, al observarla desde la distancia de una forma mas objetiva que nos permita creer que podremos resolverla o superarla de una forma efectiva y definitiva.

5 Herramientas para Conectar con la Felicidad

2024-04-1817:57

Claves para Afrontar y Superar los Desafíos

2024-04-1813:46

Todos hemos enfrentado, diferentes desafíos a lo largo de la vida, algunos mas difíciles o grandes que otros, pero todos, nos exigen, hacer uso de nuestras herramientas y fortalezas personales, buscar ayuda, reconocer nuestros errores y aprender de ellos, y sobre todo, fortalecer nuestra estima, la confianza en nosotros mismos y en la Divinidad.

Cinco Claves para Calmar el Enojo

2024-04-1512:28

Las relaciones basadas en el respeto y la tolerancia, donde se utiliza la escucha activa y la buena comunicación, terminan siendo duraderas y satisfactorias. El elemento necesario para conseguirlo es la empatía.

Como Mejorar las Relaciones Personales

2024-04-1515:53

Como Superar una Crisis en la Relación de Pareja

2024-04-1514:01

Cuando estamos abiertos y dispuestos a hacer cuanto sea necesario para recuperar y mantener el bienestar en nuestra relación, los conflictos nos darán la oportunidad de conocernos mejor, de expresar nuestros verdaderos sentimientos y pensamientos, para que a través del amor que sentimos el uno por el otro, podamos construir acuerdos para solucionarnos y trabajar juntos en el rescate y el mantenimiento del amor.

Como Superar una Crisis de Pareja

2024-02-1814:01

Si estamos abiertos y dispuestos a hacer cuanto sea necesario para recuperar y mantener el bienestar en nuestra relación, los conflictos nos darán la oportunidad de conocernos mejor, de expresar nuestros verdaderos sentimientos y pensamientos, para que a través del amor que sentimos el uno por el otro, podamos construir acuerdos para solucionarnos y trabajar juntos en el rescate y el mantenimiento del amor.

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