Conversation Awesome avec KarmaKin

300 épisodes plus tard! La CONSTANCE est l'une de mes plus grandes qualités... J'ai lancé le podcast le 11 février 2021 avec 4 épisodes et je n'ai pas manqué une seule semaine depuis. C'est donc le 300e épisode que je te partage aujourd'hui - une Conversation Awesome qui annonce la suite pour mon balado. Nop, ce n'est pas la fin... mais... Tu devras l'écouter pour découvrir ce qui vient après le 'mais'!   MERCI MERCI MERCI à mes auditrices et auditeurs; que tu aies écouté les 300 épisodes, une centaine, quelques uns ou même juste un, c'est énormément de travail, de temps, d'énergie, de coeur qui se retrouvent derrière ceci et ton écoute est grandement appréciée. MERCI aussi à tous mes invité(e)s AWESOMES qui ont eu une conversation inspirante avec moi à micro ouvert dans les dernières années. Vous avez enrichi non seulement le podcast, mais aussi ma vie.   -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/

Et si suivre ta curiosité et ta petite voix intérieure te menait à une nouvelle vie pleine de sens? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Sandra Léveillé, créatrice de L'Atelier de mes pensées, qui partage son histoire remplie de déclencheurs qui l'ont mené à de gros changements de vie. En faisant de l'introspection, en commençant à prendre soin d'elle, en transmutant ses défis en leçons et apprentissages, Sandra a démissionné et déménagé en nature pour se créer une vie de service, connectée au coeur. C'est grâce à sa créativité qu'elle a pris de l'expansion avec son projet L'Atelier de mes pensées; un espace pour s'inspirer une vie pleine de sens à travers, entre autres, l'art mural méditatif, et la déco thérapie.    -- Pour en savoir plus sur Sandra: https://atelierdemespensees.com/ -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/ -- Pour d'autres épisodes sur des sujets complémentaires: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/65e69b2d/239-sois-lartiste-de-ta-vie-avec-caroline-bergeron https://www.karmakin.ca/podcast/episode/667336a4/244-limpact-de-la-creativite-sur-la-sante-et-comment-la-stimuler https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6099b8cf/93-etre-bien-dans-ses-biens-limportance-dun-amenagement-conscient-avec-ericka-so

La plupart des gens ne savent pas la différence entre 'se relaxer et 'se recharger'... Dans cette Conversation Awesome, je parle de la différence entre relaxer et réellement recharger ses batteries, et de ces signes qui nous indiquent qu’on s’approche peut-être de l’épuisement. J'explore comment le burnout peut se manifester physiquement, émotionnellement, mentalement et même spirituellement, afin de comprendre, entre autres, pourquoi on peut, par exemple, passer toute une soirée à relaxer et se réveiller quand même complètement vidée. Je te partage aussi des pistes simples et réalistes pour refaire le plein d’énergie au quotidien, avant d’arriver complètement à l'épuisement. Des conseils que je me donne à moi-même aussi... surtout ces temps-ci!   -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca -- Pour d'autres épisodes sur des sujets complémentaires: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/69dfaf07/07-ma-relation-avec-le-surentrainement-et-le-burnout-et-pourquoi-jai-ajoute-le-pilier-recuperation-a-ma-vie-et-a-mon-coaching https://www.karmakin.ca/podcast/episode/68093500/10-how-to-prioritize-self-care-as-a-people-pleaser-and-busy-over-achiever-with-ema-suvajac https://www.karmakin.ca/podcast/episode/68ab2bb4/24-comment-et-pourquoi-optimiser-son-sommeil-des-ce-soir

Mon histoire dans le monde du 'health and fitness' a commencé il y a loooooongtemps. Mon histoire avec KarmaKin, elle, a commencé il y a 10 ans... Dans cette Conversation Awesome, je suis reçue sur l'ancien podcast 'Gym Growth' pour parler de tout ceci et de mon évolution en tant qu'entrepreneure, surtout avec KarmaKin, dans les dernières années. L'épisode a été enregistré en août 2025 - avant une série mois catalyseurs pour la réalisation de l'espace physique qui a ouvert ses portes il y a quelques semaines. Je réponds à des questions sur mon offre de services et mes stratégies marketing d'à ce moment-là, en plus de partager cette vision que j'avais - qui a certainement évolué depuis (et qui s'est matérialisée dernièrement). De 'blasée' à ACCOMPLIE!   -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/

Connais-tu les fleurs de Bach? Moi je ne les connaissais pas avant d'enregistrer cet épisode! Dans cette Conversation Awesome, je reçois Nathalie Prades, naturopathe à l'expertise et aux connaissances impressionnantes, avec qui je découvre, entre autres, l'utilité des fleurs de Bach pour la régulation des émotions. Nathalie partage son parcours en tant que naturopathe en expliquant ce qu'est son métier et les différences entre la naturopathie en France et au Québec. Elle détaille trois de ses modalités préférées qu'elle utilise avec ses clientes pour les accompagner dans leur processus de santé — soit les fleurs de Bach, mais aussi les huiles essentielles et l'alimentation comme hygiène de vie.   -- Pour en savoir plus sur Nathalie: https://www.np3-conseils.com/ -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/ -- Pour d'autres épisodes complémentaires: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/5b9c21d8/136-activite-physique-huiles-essentielles-un-combo-gagnant-pour-la-sante-avec-maripier-authier https://www.karmakin.ca/podcast/episode/5f9e961d/66-quand-le-gros-bon-sens-la-science-et-la-naturopathie-se-rencontrent-avec-mathieu-bouchard https://www.karmakin.ca/podcast/episode/67e7c169/211-equilibrer-ses-hormones-et-optimiser-sa-sante-grace-a-son-cycle-menstruel-et-une-alimentation-saine-avec-maude-colin