Correr Sem Lesão em Podcast

8 Episodes

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Alongamento, mobilidade e educativo: papo reto

2022-02-0812:21

Traga sempre coisas do meu dia a dia de corredor e fisioterapeuta. Hoje fiz uma reflexão em cima de um post que vi no Instagram. O povo estava "descendo o bambu" na menina que falou mal de alongamentos, mobilidade e educativos para o corredor. Escute o podcast e tire suas conclusões

Pré temporada para o corredor

2021-12-1707:55

Só uma idéia que há algum tempo tenho de criar uma pré temporada para o corredor igual acontece no futebol e outros esportes.

Métrica da corrida: ciência ou gourmetização da corrida?

2021-04-2305:16

Cadência, oscilação vertical, comprimento do passo, VO2max, lactato dados importantes para o corredor ou mais um produto para movimentar o mercado da corrida?

Fortalecimento, hipertrofia e corrida

2021-04-0905:45

Vamos conversar sobre alguns mitos que giram em torno da necessidade do corredor em fazer musculação ou outra forma de reforço muscular.

Avaliação biomecânica da corrida- o que você precisa saber para correr sem lesão!!!!

2021-03-2321:18

Podcast mostra os elementos necessários de uma avaliação biomecânica da marcha e corrida para que ela tenha uma boa capacidade de prevenção de lesões. Elementos como amplitudes de movimento, técnica de corrida, cadência, oscilação vertical e comprimento da passada são abordados aqui.

Posso correr com hérnia de disco?

2020-12-0410:05

Falamos um pouco sobre polêmicas envolvendo a corrida para pessoas com hérnia de disco. O que fazer? Como agir?

Pedala correr sem lesão - Ep01

2020-10-2008:33

Muitos corredores estão aderindo ao ciclismo. Por isso criamos o quadro pedala correr sem lesão para auxiliar o corredor a ingressar ou implementar esta prática de forma segura.

Maratona de Londres 2020. Loucura total!!!!!!!!!?

2020-10-0611:51

Resenha sobre o que aconteceu na maratona de Londres 2020 que foi disputada só pela elite. Foi muito top!

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