Enfant, Sylvie Lefranc rêvait d’être esthéticienne - une vocation inaudible dans sa famille de scientifiques. Elle suit la voie prévue pour elle, une classe préparatoire Math Sup et intègre une école prestigieuse, l’ENSAE. Elle embrasse une carrière d’économiste dans le service public pendant 20 ans et se forme sur son temps libre à toutes les pratiques qui l’appellent : le yoga, la médecine ayurvédique, la médecine chinoise, la gymnastique faciale et les massages du visage. Elle met au point au fil des années une pratique précise et holistique du yoga du visage : grâce au toucher et à des exercices de tonicité et de détente, on accepte son visage et on l’embellit tout au long de la vie. Sylvie s’y consacre pleinement depuis 4 ans, par le biais de formations, cours particuliers et soins divins. Bio de Sylvie : Sylvie a embrassé une carrière d’économiste dans le service public pendant 20 ans tout en se formant sur son temps libre à toutes les pratiques qui l’appellent : le yoga, la médecine ayurvédique, la médecine chinoise, la gymnastique faciale et les massages du visage. Elle se consacre pleinement depuis 4 ans à sa pratique unique du yoga du visage, par le biais de formations, cours particuliers et soins divins. Les produits préférés de Sylvie : Sylvie est l’une de nos plus grandes ambassadrices du bouillon de collagène “Bone Broth” ’un des produits cultes de notre collection d’élixirs. Ce bouillon de collagène longuement mijoté a de multiples bienfaits, sur la peau, les cheveux et la digestion - en plus d’être exquis et réconfortant. Sylvie le boit toute l’année au petit déjeuner - léger, digeste et protéiné. A commander sur ateliernubio.fr et suivre en cure de 6 à 12 jours. Le rituel de Sylvie : au réveil, Sylvie associe plusieurs pratiques rapides pour ouvrir son corps et son visage à la journée - elle dort recroquevillée ! Dans la salle de bain : elle enchaîne : gratte langue, oil pulling, bol d’air jacquier et face pointing, dans la cuisine elle choisit un petit déjeuner protéiné avec le bone broth & des oeufs coque. Dans cette épisode on parle de collagène, de bone broth, de l’accessoire face pointing, de la technique de face taping, d’acupuncture, de bol d’air jacquier de gymnastique faciale et bien sûr de yoga du visage !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Marion Weber a toujours été fascinée par les plantes croisées au bord de son chemin. Absorbée, elle les observe et explore leurs bienfaits sur l’être humain. A 25 ans, elle lance Oden, marque de cosmétiques à base d’huiles végétales françaises et embrasse à fond l’aventure entrepreneuriale. A 29 ans, elle est enceinte de sa première fille. A la naissance, elle vit un choc émotionnel et physique auquel elle ne s’attend pas et qui la plonge pendant 1 an et demi dans une torpeur plombante. Elle partage les rituels qui lui ont permis de diluer cette dépression et retrouver sa vitalité. Bio de Marion : . Marion a toujours été absorbée par les plantes des terroirs français et leurs bienfaits sur l’humain. Après des études de commerce, Marion lance à 25 ans sa marque Oden - des cosmétiques à base d’huiles végétales françaises Les produits préférés de Marion : Marion a beaucoup travaillé pour retrouver ses abdominaux d’avant la grossesse et a le sentiment que son ventre est moins plat et qu’elle est plus encline aux ballonnements. La cure idéale pour elle, c’est “On veut…un ventre plat de naïades”. Ces ampoules de plantes locales (artichaut, fenouil doux, menthe poivrée et sève de bouleau dégonflent la zone abdominale et fluidifient la digestion. A suivre en cure cure de 20 jours à renouveler deux fois pour des bienfaits durables. On peut aussi la suivre en continu et bénéficier de remises grâce à l’abonnement. A commander sur ateliernubio.fr. Le rituel de Marion : Marion a guéri de la dépression post-partum en renforçant sa discipline de vie (sommeil, cigarette) et surtout en s’adonnant chaque matin à un rituel puissant : 40 minutes de course à pieds ou de yoga, suivi d’un plongeon dans la mer (elle a quitté Paris pour la Côte d'émeraude), suivi par un petit déjeuner salé (tartine de pain au levain, avocat & chèvre). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Marie Peloille est facialiste et consultante pour des marques de cosmétiques. Elle crée pour elles des protocoles de soin de la peau sur mesure. Elle est devenue entrepreneure depuis 1 an et demi- après une longue carrière dans le soin et la beauté : 5 ans comme masseuse et esthéticienne au Mandarin oriental et 7 ans chez Oh My Cream comme responsable de boutique. C’est la confiance de ses clientes fidèles qui lui ont permis de se lancer comme indépendante - et l’envie inextinguible d’explorer la peau et les muscles peauciers sous toutes leurs dimensions : le geste, les accessoires, le produit de soin et l’ordonnance cosmétique. Bio de Marie : Marie Peloille est facialiste et consultante pour des marques de cosmétiques pour lesquelles elle crée des protocoles de soin. Elle est devenue entrepreneure depuis 1 an et demi- après une longue carrière dans le soin et la beauté : 5 ans comme masseuse et esthéticienne au Mandarin oriental et 7 ans chez Oh My Cream comme responsable de boutique.Les produits préférés de Marie : Marie sens sa peau un peu déshydratée et elle voit apparaître les premières taches d’oxydation. “On veut…l’éclat ultime”, des gélules naturelles au triple actif collagène, acide hyaluronique et d'élastine et au SOD de melon bio du Roussillon est le complément idéal pour Marie. Naturel et sain, ce complément hydrate, lisse la peau, active l’éclat et atténue les taches. Efficace dès 2 semaines. Cure de 30 jours à renouveler deux fois pour des bienfaits durables. A commander sur ateliernubio.fr. Le rituel de Marie : Marie est une coureuse de demi-fond depuis l’adolescence. Elle a même passé deux ans en sport études au Texas ! Dès qu’elle sent qu’elle a envie de se réancrer, elle chausse ses runners pour une course de 45 à 1 h 30 dans le bois de boulogne, sans musique, juste le bruit de la nature et de sa respiration. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Toujours en mouvement, d’une grande sensibilité, Julie a enchaîné les jobs, les managers, les entreprises et les déceptions - jusqu’à être prise d’une fulgurance, en courant. Elle a réceptionné dans l'ivresse du coureur le package complet de sa nouvelle vie : la marque Athlé, le produit star - le bracelet lesté - et surtout manifesté son métier idéal - entrepreneur.Bio de Julie : Julie a fait des études de lettres, dans le but de devenir journaliste. Elle échoue à l’entrée au Celsa et commence sa carrière dans des jobs corporate qui l’ennuient au mieux - et la traumatisent au pire. Entrepreneure depuis 3 ans, elle déploie son activité dans sa très belle marque de bracelets lestés Maison Athlé. Les produits préférés de Julie : Julie est adepte du complément “On veut…l’éclat ultime”, des gélules naturelles au triple actif collagène, acide hyaluronique et d'élastine et au SOD de melon bio du Roussillon. Naturel et sain, ce complément hydrate, lisse la peau, active l’éclat et atténue les taches. Efficace dès 2 semaines. Cure de 30 jours à renouveler deux fois pour des bienfaits durables. A commander sur ateliernubio.fr. Le rituel de Julie : Julie passe sa vie entre Paris et Séville - et aime beaucoup le sport et la marche en plein air. Elle est incapable de rester plus de 2h assise ! Elle alterne les sessions de travail et petits mouvements à la maison (type marche sur place) avec ses lestés aux chevilles. Elle sort marcher aussi tous les jours minimum 45 min - elle ai même résilié sa carte transport pour aller à ses rv à pieds. Elle est une adepte des entraînements sportifs à la maison, avec une préférence pour les focus bas du corps. Le mouvement qu’elle préfère et qui va vraiment affiner et muscler vos jambes est tout simple : avec ou sans lestés aux chevilles, en position squat, mettez vous sur la pointe des pieds, en alternant gauche et droite. Privilégiez des séries de 10, et terminez en beauté, les deux pieds en pointe, tenez le maximum possible.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Fabienne est chimiste, elle a grandi dans une lignée de médecins et dermatologues. Aider toutes les femmes à avoir une belle peau, c’est sa mission sur terre, aussi loin qu’elle puisse se le rappelerBio de Fabienne : Après une belle carrière à formuler des cosmétiques de luxe chez Guerlain et Valmont, Fabienne s’éprend de la cosmétique clean lors d’une expatriation à Montréal puis New York. Elle travaille sans relâche à l’élaboration de sa gamme de produits “Mimétique”, des cosmétiques qui imitent le fonctionnement de la peau. Elle lance sa marque en 2023. Les produits préférés de Fabienne : Fabienne est obsessionnelle des bone broth, nos bouillons de collagène au curcuma gingembre ou thym citron. Elle boit chaque soir un de ces précieux bouillons en dîner léger. Ce bouillon de collagène longuement mijoté a de multiples bienfaits, sur la peau, les cheveux et la digestion - en plus d’être exquis et réconfortant. A commander sur ateliernubio.fr et suivre en cure de 6 à 12 joursLe rituel de Fabienne : bouger, marche, courir ou faire du pilates sur machine. Fabienne nous partage ses tips pour une pratique à faible impact qui sculpte un corps tonique !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Sarah est née à Paris, d’un père tunisien et d’une mère syrienne. Sa famille paternelle vient de Madhia où elle possède des oliveraies centenaires depuis de nombreuses générations. L’huile d’olive Ben Romdane a même été l’une des premières huiles d’olive tunisiennes à être exportée. La marque s’était éteinte à la génération du grand-père de Sarah même si les oliveraies demeuraient - et l'exploitation des olives perdurait. Bio de Sarah : Sarah a grandi à Londres où elle a suivi des études de journalisme. Elle a démarré sa carrière en travaillant pour plusieurs médias sur des sujets d’art de vivre. Après un confinement très intense à Paris, Sarah s’enfuit se ressourcer à Mahdia .Et là, sur la terre de ses ancêtres, elle décide de faire rejaillir l’huile Benromdane. Les produits préférés de Sarah : Sarah a participé l’été dernier à notre journée de cueillette de la pensée sauvage chez notre partenaire cultivateur de plantes médicinales dans les Yvelines. A cette occasion, elle a pu tester notre complément anti imperfections à la pensée sauvage “on veut…une peau pétale de rose” qui a fait beaucoup de bien à sa peau. “On veut…une peau pétale de rose” aide à réguler le sébum et à éliminer les imperfections et acné hormonale durablement.Le rituel de Sarah: prendre un petit déjeuner salé avec les ingrédients qui la connecte à sa culture familiale : labneh, tomates, olives et surtout, son huile d’olive. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Natasha est née dans le bush près de Brisbane en Australie. A 18 ans, elle s’envole vers Paris pour apprendre le français et n’est (presque) plus repartie. Bio de Natasha : Comédienne et photographe, compagne de Pierre Niney, Natasha s’est installée en famille à la campagne après le confinement. Dans sa ferme; Natasha cultive un potager en permaculture, des champignons dans le sous bois, au rythme des braiements de ses ânes miniatures, de la collecte des oeufs frais. Formée à la permaculture, la nutrition intégrative et au yoga, elle propose le 31 mai sa première mini-retraite à Hossegor. Les produits préférés de Natasha : Natasha est l’une des plus anciennes clientes d’Atelier Nubio, elle fait partie de celles qui nous ont soufflé leur amour du “bone broth”, l’un des produits cultes de notre collection d’élixirs. Ce bouillon de collagène longuement mijoté a de multiples bienfaits, sur la peau, les cheveux et la digestion - en plus d’être exquis et réconfortant. A commander sur ateliernubio.fr et suivre en cure de 6 à 12 jours. Le rituel de Natasha : Natasha partage de nombreux rituels ayurvédiques dans cet épisode, dont l'oil pulling qu’elle pratique tous les matins. Ce bain d’huile participe à l’hygiène buccale et blancheur des dents)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comédiens, top-models, têtes couronnées …nombreuses sont les célébrités qui ne confient leurs cheveux qu’à Delphine Courteille. Dans son salon & hair spa niché dans une cour arborée de la rue du Mont Thabor, elle commence par écouter et observer chaque client pour lui offrir une expérience unique. Bio de Delphine : Passionnée de nature et de chevaux, Delphine est entrée dans la coiffure par la photographie et l’image. Elle s’est formée auprès de photographes, créateurs et coiffeurs de stars. Pour elle, les cheveux sont l’ultime détail, révélateur de la lumière et de la personnalité des gens. Les produits préférés de Delphine : En ce mois d’avril, Delphine a opté pour une cure de compléments naturels “On veut…un ventre plat de naïade”. Ces ampoules de plantes des terroirs français (artichaut, menthe poivrée, fenouil doux et sève de bouleau) décongestionnent la zone abdominale et fluidifient la digestion. Le rituel de Delphine : s’entourer de nature (elle est fan des plantes grasses), marcher dans la forêt ou au bord de la mer.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mathilde Cabanas a fait du plaisir et de la joie sa boussole. Comment fait-elle pour jongler entre sa marque de bisous, ses mini trips pro à Paris depuis Nantes, son mari et ses 4 enfants ? Son secret, c’est le sommeil, dont elle a fait sa priorité, et celle de sa tribu. Si elle ne cultive pas encore les choux, c’est son rêve, un grand jardin où contempler le soleil se coucher et cueillir des petits fruits. Bio de Mathilde : Solo entrepreneur de sa marque éponyme, maman relax (pas solo) de 4 enfants, Mathilde habite à Nantes dans une cabanas familiale en bois. Les produits préférés de Mathilde : Mathilde est obsessionnelle des bone broth, nos bouillons de collagène au curcuma gingembre ou thym citron. Elle boit chaque soir un de ces précieux bouillons en dîner léger. Ce bouillon de collagène longuement mijoté a de multiples bienfaits, sur la peau, les cheveux et la digestion - en plus d’être exquis et réconfortant. A commander sur ateliernubio.fr et suivre en cure de 6 à 12 joursLe rituel de Mathilde : dormir. Micro-sieste en pleine journée ou bonne nuit de sommeil, Mathilde a fait du sommeil sa priorité - et celle de sa tribu.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Maud Zilnyk vit aujourd’hui à Paris, dans le 7e, mais là où elle se sent chez elle, c’est à Marseille, où elle a grandi. Elle oeuvre depuis 15 ans pour une alimentation durable - et a renoué avec son rôle d’amuseuse publique de son enfance en lançant Ahaha Editions - qui accompagne des marques qui veulent changer le monde et éveille par le rire aux sujets sensibles de la transition écologique.Bio de Maud : la carrière professionnelle de Maud est ponctuée de coups d’éclat et de rires : arrivée au terme de son expérience de marketeuse dans la mode pour les Galeries Lafayette, elle prend une année pour faire son tour de France et rencontrer des paysans qui cultivent des produits bons et beaux, avant de lancer l’Epicerie Générale - et les vendre, ces jolis produits. Après 7 ans comme épicière, elle endosse le rôle d’entertaineuse publique - et le concilie avec son engagement dans la transition écologique par le truchement d’Ahaha Editions. Les produits préférés de Maud : Maud est toquée de bouillons, et a succombé au bouillon Bone Broth - parfait selon elle ! Ce bouillon de collagène longuement mijoté a de multiples bienfaits, sur la peau, les cheveux et la digestion - en plus d’être exquis et réconfortant. A commander sur ateliernubio.fr et suivre en cure de 6 à 12 jours. Le rituel de Maud : lire, se plonger dans un des opus qui jonchent sa table de nuit. Le dernier livre qu’elle a lu, l’histoire d’un cultivateur en bio dont elle a envie de publier le manuscrit.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Enfant, le sport ne faisait pas vraiment partie de la vie d’Alissa. Alors qu’elle commence une carrière internationale en finance, la performance dicte sa vie, au travail, et aussi lors de sa pratique sportive. Elle enchaîne course et cycling - qu’elle déteste Un jour, un peu par hasard, elle s’inscrit à une classe Forward Space à NYC.. En entrant en mouvement sur de la musique, dans le noir, Alissa fait l’expérience inédite de la connexion corps-mental, un flot d’émotion la submerge. Cette classe exutoire lui ouvre un chemin de traverse dans sa vie. Alissa quitte le monde de la Finance à NYC et ouvre MVMT club à Paris…Bio d’Alissa : Alissa Ananieva est née en Bulgarie. Jeune adulte, elle commence une carrière en finance dans les villes les plus intenses du monde: Londres, NYC et Paris. Elle s’installe ensuite à Paris - avec son mari berlinois et ouvre sa première salle MVMT. Les produits préférés d’Alissa : Alissa est une jeune maman entrepreneur et n’a plus le même espace mental pour prendre soin de sa peau ! Elle est sauvée par notre nouveau complément “On veut…l’éclat ultime”. Naturel et sain, il hydrate, lisse la peau, active l’éclat et atténue les taches grâce au triple actif collagène-acide hyaluronique et élastine, couplé au SOD de melon bio du Roussilon. Efficace dès 2 semaines. Cure de 20 jours à renouveler si besoin. A commander sur ateliernubio.fr. Le rituel d’Alissa : rien de tel qu’un petit run le long de la seine pour éprouver l’ivresse du coureur et déconnecter par le mouvement et la respiration d’un quotidien trop intense. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Révéler l’âme des lieuxVanessa Scoffier a grandi dans l’arrière pays niçois, au coeur d’une famille amatrice de vieilles pierres et de fêtes. Elle a ouvert il y a 10 ans l’hôtel Henriette, un hôtel singulier au coeur du quartier des Gobelins à Paris où les clients sont accueillis comme ses invités…Bio de Vanessa : Après avoir travaillé dans la mode et l’immobilier, Vanessa ouvre son premier hôtel à Paris, l’hôtel Henriette. Elle a chiné tout le mobiliers et les objets, conférant à l’hôtel une ambiance unique. https://www.instagram.com/hotelhenrietteLes produits préférés de Vanessa : Vanessa prend soin de ses cheveux longs grâce au complément en ampoules “On veut…une chevelure de sirène” https://www.ateliernubio.fr/singleproduct/on-veut-chevelure-de-sirene. Composé exclusivement de plantes bio, ortie et prêle des champs, ces ampoules équilibrent le cuir chevelu, revitalisant et tonifue les cheveux. Idéal pour les cheveux fatigués, abîmés ou ternes. Cure de 20 jours à renouveler si besoin. A commander sur ateliernubio.fr. Les rituels de Vanessa : quand ça va trop vite, Vanessa accélère ! Elle a découvert le yoga vinayasa avec Deepu, enseignant indien. Elle prend le matin du vinaigre de cidre cru pour activer sa digestion et elle fait un head stand (poirier sur la tête) pour faire monter le sang dans la tête. Et elle a adopté la corde à sauter !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Jouer avec la nourriture, c'est interdit ? Of course not ! Caleigh Megless aka @Keili_Paris s'amuse avec les beaux produits de la nature pour créer des assiettes irrésistibles pimpées par des sauces sexy !Bio de Caleigh : Caleigh Megless a grandi à la campagne en Virginie. Après des études de cuisine à Paris, elle s’y est installée et a lancé Keili - homophone de son prénom traiteur puis café veggie et joyeux. Il y a 10 ans cette proposition fraîche, colorée, sans gluten et veggie détonnait dans le paysage du traiteur parisien traditionnel des bouchées et autres verrines bien policées…Les produits préférés de Caleigh : Caleigh a une peau fine, nette, mais avec une tendance à la déshydratation. Le complément idéal pour elle c’est “On veut…l’éclat ultime”, un complément naturel et sain, à base du triple actif collagène, elastine et acide hyaluronique, de SOD de melon bio du Roussillon et de zinc. Ses bienfaits sont visibles dès 15 jours sur l’hydration, l’élasticité de la peau et la réduction des taches. Bienfaits validés par étude cliniques A commander sur ateliernubio.fr. A suivre pendant trois mois. A commander sur ateliernubio.fr.Les rituels de Caleigh : Caleigh s’est lancée dans un challenge de 20 minutes de yoga chaque jour, et elle s’y tient. Même si sa session a lieu à 22 h 30 le soir, une fois les enfants couchées, elle lui fait un bien fou.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Camille Gersdorff a imaginé puis ouvert Les Tilleuls à Etretat en 2019. Ce premier projet mêle hôtellerie, art et bien-être. Elle l’a imaginé comme une maison de famille où elle accueille citadins en quête d’une échappée à la mer, résidence d’artistes et retraites de yoga & pilates.Bio de Camille : Camille est née à Namur dans une famille d’hôteliers & de chefs. Elle a hérité de cette passion de l’accueil qu’elle diffuse de façon authentique aux Tilleuls…Elle a aussi suivi une formation de yoga kundalini et est passionnée par les arts plastiques. Les produits préférés de Camille : En ce moment, Camille suit une cure de probiotiques “Microbiote & nombril”, composé de 4 souches de probiotiques. Cette cure est recommandée en prévention ou soin des désordres digestifs et pour renforcer son immunité. Elle est aussi fan de l’élixir drainant qu’elle prend chaque matin. A suivre pendant trois mois. A commander sur ateliernubio.fr.Les rituels de Camille : Camille fait évoluer ses rituels en fonction de son énergie, des saisons et de l’espace où elle se trouve. A la saison froide, elle maintient son énergie grâce à un entraînement sportif de marche et course en salle avec un bon podcast dans les oreilles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Julie Charvet Robine a lancé la marque de pull-overs L’Envers - des mailles de qualité, confectionnées à la pièce, en toute petite quantité par des artisans juste à côté de chez elle, en Espagne - à l’opposé des normes de l’industrie de la maille.Bio de Julie : Julie Charvet Robine est née à Dunkerque. Ses deux parents sont issus de dynasties textiles du Nord. Elle démarre une carrière trépidante et une vie urbaine à Paris, Londres et Madrid, avant de se retirer dans un petit village de montagne espagnol. C’est là qu’elle renoue avec la tradition familiale du textile - avec des artisans locaux.Les produits préférés de Julie : Julie a l’habitude d’être au grand air dans son village de montagne. A Paris, elle ressent sa peau sèche. Elle a démarré dare dare la cure de capsules “On veut…des jolies pommettes”. Ce complément vegan et sans gluten combine des céramides de blé et de l’huile de bourrache. Ses bienfaits sur l'hydratation de la peau et la réduction des rides sont validés par études cliniques. C’est la formule la plus efficace pour hydrater et repulper les peaux sèches, déshydratées et fines. A commander sur ateliernubio.fr ou à la boutique 4 rue Paul Bert à Paris. Les rituels de Julie : elle se lève avant toute la maisonnée et s’octroie une session de yoga en solo dans la quasi obscurité pour démarrer la journée dans le silence et l’étirement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
François et Ivan ont investi le sourire. Leur marque The Smilist propose des soins dentaires naturels et microbiotiques. Leur présence solaire et leurs sourires irrésistibles portent leur mission. Bio de François et Ivan : ensemble dans la vie comme dans le business, ils ont commencé leur carrière dans de grands groupes de cosmétiques français avant de lancer The Smilist. François, fils de dentiste, a identifié que les soins dentaires était le dernier bastion du soin "conventionnel" et s'est donné pour mission de le rendre sain et holistique. Les produits préférés de François et Ivan : Ivan pratique le jeûne intermittent et boit le soir un bouillon de collagène "Bone Broth” d’Atelier Nubio en remplacement d e son dîner. Ce bouillon exquis est léger, sans gras ni glucides, il est donc idéal dans le cadre du jeûne intermittent. Il est aussi chargé en collagène, et c’est une joie de se réveiller avec la peau repulpée. François est un adepte du complément de plantes puissante pour la digestion On veut…un ventre plat de naïade” qu’il prend chaque matin dans un grand verre d’eau tiède. A commander sur ateliernubio.fr ou à la boutique 4 rue Paul Bert à Paris. Les rituels de François et Ivan : quand ça va trop vite et qu’il veut retrouver son ancrage, François s’enferme dans la salle de bain et s’adonne à ses rituels de soins cosmétiques en solo : il enchaîne exfoliation, masques et massages du visage dans un silence méditatif. Ivan prend l’air avec leur chien et part pour de grandes balades dans Paris. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Après avoir enseigné l’art de la conversation dans le cadre de sa School of Life et ses conférences, Fanny se penche aujourd’hui sur l’art de l’attention, à son sujet, à son interlocuteur et à soi-même, essentiel à une bonne écoute. Fanny Auger (@sassyfanny) est fondatrice de The School of Life qu’elle a fondé. Ce n’est pas une école pour apprendre la vie mais pour rendre la vie plus belle. Elle est aussi autrice, conférencière et hôte du podcast “L’art de l’Attention”. Les produits préférés de Fanny : au moment de cet enregistrement, Fanny revient de Rome, une ville qu’elle adore et dans laquelle chaque dîner est une fête. De retour à Paris, elle s’offre une pause digestive salvatrice en optant pour un jeune intermittent. Le soir, elle en boit simplement un bouillon de collagène Bone Broth” d’Atelier Nubio. Ce bouillon exquis est léger, sans gras ni glucides, il est donc idéal dans le cadre du jeûne intermittent. Il est aussi chargé en collagène, et c’est une joie de se réveiller avec la peau repulpée. A commander sur ateliernubio.fr ou à la boutique 4 rue Paul Bert à Paris. Le rituel de Fanny : Fanny croit en la puissance des rituels qui l’aident à s’ancrer, en particulier au moment où son monde commence à tanguer. Au réveil, elle se projette dans sa journée en la faisant défiler dans sa tête (même si sa journée ne se déroule jamais comme prévu). Elle ouvre ensuite sa fenêtre sur Paris, qui donne sur le Sacré Coeur, et brosse son chat pacha (qui exige un coiffure quoditienne). Ressources : Fanny recommande le livre “Tendez l’oreille” de Kate Murphy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Effortless, c’est souvent comme ça que les Américaines décrivent les Françaises, avec une pointe d’envie dans la voix. Violette Serrat (se) joue des codes de la beauté à la française. Soins doudous & couleurs audacieuses, elle réveille la French Beauty, élégante, prestigieuse - mais un peu indolente… Bio de Violette : Violette Serrat est make-up artist et fondatrice de Violette_fr. Elle vit entre NYC et Paris ; elle se nourrit des looks extravagants des chaussées, podiums et clubs new-yorkais pour rafraîchir et bousculer la beauté à la française, un joli héritage avec lequel on a le droit et on fait bien de s’amuser ! Sa marque de make up et soins Violette_fr a fait un démarrage insolent et séduit les Françaises comme les Américaines… Les produits préférés de Violette : Violette est fan du bouillon de collagène bone broth d’Atelier Nubio. Ce bouillon exquis d’os de poulets et légumes racines est léger et chargé en collagène. On le boit chaud, seul ou additionné de tout ce qui vous fait plaisir : miso, légumes, céréales complètes. Idéal le soir pour se réveiller le matin avec une peau repulpée. Efficace dès la première prise. Le rituel de Violette : adopter un vrai rituel du soir. Rentrer tôt, baisser la lumière, allumer une bougie, couper son téléphone et sur un air de jazz, se susurrer à soi-même ou à l’autre des mots doux avant de se glisser (tôt aussi) sous la couette. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Johanna Aguera-Ribot est une toute nouvelle artisane et entrepreneure. Elle a lancé sa marque de bougies parfumantes & rechargeables Mamene il y a 2 mois seulement. Mais avant le corner au Bon Marché, elle a plongé les mains dans la cire & les émaux. Bio de Johanna : elle a mené une carrière de styliste dans la maroquinerie avant de rêver une nuit de ses modèles de bougies rechargeables. Au réveil, elle jette les croquis sur papier puis se former pendant deux ans à la cirerie et la céramique. Le but ? Comprendre le métier des ciriers et des céramistes, leurs enjeux, et être sûre d’obtenir le produit parfait. Le produit préféré de Johanna : lancer sa marque l’a galvanisée mais un peu épuisée ; elle juge sa peau un peu terne ! Elle est sauvée par notre nouveau complément “On veut…l’éclat ultime” . Naturel et sain, il hydrate, lisse la peau, active l’éclat et atténue les taches. Efficace dès 2 semaines. Le rituel de Johanna pour se faire du bien : les bruits blancs l’apaisent. Un moment de panique ou de surchauffe ? Elle s'enferme dans une pièce avec un sèche-cheveux. Relaxation assurée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La vie de Lucie Solal a changé de façon radicale quand elle a quitté son job d’ingénieure énergéticienne pour se consacrer à l’énergie sexuelle. Sa marque Blush intimacy propose des sex toys et beaucoup plus. Explorer son corps, se faire plaisir, jouer avec soi-même ou avec l’autre, c’est le thème de cet épisode Bio de Lucie : Lucie Solal a mené une carrière d’ingénieure énergéticienne et de mère de famille avant de prendre un chemin de traverse la sex tech avec sa marque Blush intimacy. Sa mission sur terre Sa mission sur terre est à présent de mettre un sex toy dans toutes les mains de toutes les femmes, les mères, les jeunes filles - et aussi celles des hommes. Les produits préférés de Lucie : On sait tous que faire l’amour apporte une touche d’éclat à la peau...A pratiquer sans modération, en duo avec la prise de notre complément “On veut…l’éclat ultime”. Ce complément à la formulation unique et naturel a capturé le glow de l’after sex dans une seule gélule. Composé d’un triple actif élastine, collagène et acide hyaluronique, vous constaterez les premiers bienfaits sur votre peau dès 15 jours ! Le rituel de Lucie pour se faire du bien : un rituel de bain en silence, dans le noir avec une bougie, avec ou sans Ona, son petit vibro aquatique. Le lien vers l’article de l’épisode > “ J’écoute l’épisode” Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.