Course Epique

La dernière danse d'Anne-Lise RoussetDans ce nouvel épisode de Course Épique, j'ai le plaisir de recevoir Anne-Lise Rousset quelques jours après sa "dernière danse" aux Championnats du monde de trail à Canfranc, en Espagne. À 37 ans, la vétérinaire savoyarde, maman de Faustin et ultratraileuse d'exception, a choisi de tourner cette page avec brio : une 6ème place mondiale sur 82 km et une médaille de bronze par équipe pour l'équipe de France.Retour sur une carrière marquée par des exploits mémorables - sa victoire à la CCC en 2014, son record légendaire du GR20 seulement 11 mois après son accouchement (35h50), sa 2ème place à la mythique Hardrock 100 derrière Courtney Dauwalter, ou encore sa récente victoire à la Transvulcania 2025 - mais aussi par une quête constante d'équilibre entre trois vies : athlète de haut niveau, médecin vétérinaire à temps plein, et maman.Anne-Lise nous raconte avec sincérité les moments de grâce et les épreuves de ces Mondiaux espagnols, son burn-out lors de la préparation de l'UTMB 2024, et ce qui l'a conduite à cette décision mûrement réfléchie d'arrêter la compétition de haut niveau. Elle évoque cette "perte de sens", la forme de culpabilité face au temps consacré au sport de haut niveau plutôt qu'à son fils et son compagnon Adrien Séguret, et le besoin de retrouver le plaisir de courir sans la pression des objectifs.Un témoignage touchant sur l'art de savoir partir au bon moment pour moi, sur la résilience, et sur ce que signifie vraiment trouver son équilibre dans un monde du trail en constante évolution.Bonne écoute !Photo : la formidable Alanis Duc 🙏 ***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La dernière danse d'Anne-Lise RoussetDans ce nouvel épisode de Course Épique, j'ai le plaisir de recevoir Anne-Lise Rousset quelques jours après sa "dernière danse" aux Championnats du monde de trail à Canfranc, en Espagne. À 37 ans, la vétérinaire savoyarde, maman de Faustin et ultratraileuse d'exception, a choisi de tourner cette page avec brio : une 6ème place mondiale sur 82 km et une médaille de bronze par équipe pour l'équipe de France.Retour sur une carrière marquée par des exploits mémorables - sa victoire à la CCC en 2014, son record légendaire du GR20 seulement 11 mois après son accouchement (35h50), sa 2ème place à la mythique Hardrock 100 derrière Courtney Dauwalter, ou encore sa récente victoire à la Transvulcania 2025 - mais aussi par une quête constante d'équilibre entre trois vies : athlète de haut niveau, médecin vétérinaire à temps plein, et maman.Anne-Lise nous raconte avec sincérité les moments de grâce et les épreuves de ces Mondiaux espagnols, son burn-out lors de la préparation de l'UTMB 2024, et ce qui l'a conduite à cette décision mûrement réfléchie d'arrêter la compétition de haut niveau. Elle évoque cette "perte de sens", la forme de culpabilité face au temps consacré au sport de haut niveau plutôt qu'à son fils et son compagnon Adrien Séguret, et le besoin de retrouver le plaisir de courir sans la pression des objectifs.Un témoignage touchant sur l'art de savoir partir au bon moment pour moi, sur la résilience, et sur ce que signifie vraiment trouver son équilibre dans un monde du trail en constante évolution.Episode intégral disponible lundi 6 octobre.Photo : la formidable Alanis Duc 🙏 ***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Loïc Jalmin : 200 km de boue et de beauté sur la sauvage Kerry Way Ultra en Irlande.La Kerry Way Ultra, c'est 193 kilomètres d’une Irlande brute, sauvage et indomptable, sans balisage, sans assistance, sans concession. Une épreuve où la solitude, la pluie, la boue et… près de 200 escabeaux pour franchir les enclos à moutons viennent éprouver le mental autant que les cuisses.Mon invité du jour, Loïc Jalmin, n’en est pas à son premier ultra.Data freelancer et passionné d’endurance, il s’est déjà illustré sur des épreuves mythiques comme la Diagonale des Fous, la TDS, l’Ultra-Trail du Mont Fuji ou le 224km de la Volvic Volcanic Experience.Fidèle compagnon d’aventure de Casquette Verte, il partage avec lui le goût du dépassement joyeux, de l’improvisation assumée et des défis “off” singuliers.Mais sur cette Kerry Way Ultra, Loïc a connu une aventure d’une autre nature : un départ trop rapide, des vomis incontrôlables dès la première montée, une cuisse bloquée à 160 km, des marécages interminables et cette météo irlandaise qui rend tout plus “piquant”.Et pourtant, derrière la souffrance, le plaisir d’être là, de se sentir vivant, et la beauté d’une course à taille humaine, où chaque pas devient une victoire.Dans cet épisode, Loïc nous raconte sans filtre sa traversée de l’Irlande intérieure, ses doutes, ses rires, ses erreurs, ses moments de grâce.Une histoire de résilience, d’humour et d’amour du trail — celle d’un coureur qui ne cherche pas seulement à franchir des lignes d’arrivée, mais à écrire des histoires à la hauteur de sa passion.Episode intégral disponible mercredi 1er octobre. ***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Loïc Jalmin : 200 km de boue et de beauté sur la sauvage Kerry Way Ultra en Irlande.La Kerry Way Ultra, c'est 193 kilomètres d’une Irlande brute, sauvage et indomptable, sans balisage, sans assistance, sans concession. Une épreuve où la solitude, la pluie, la boue et… près de 200 escabeaux pour franchir les enclos à moutons viennent éprouver le mental autant que les cuisses.Mon invité du jour, Loïc Jalmin, n’en est pas à son premier ultra.Data freelancer et passionné d’endurance, il s’est déjà illustré sur des épreuves mythiques comme la Diagonale des Fous, la TDS, l’Ultra-Trail du Mont Fuji ou le 224km de la Volvic Volcanic Experience. Fidèle compagnon d’aventure de Casquette Verte, il partage avec lui le goût du dépassement joyeux, de l’improvisation assumée et des défis “off” singuliers.Mais sur cette Kerry Way Ultra, Loïc a connu une aventure d’une autre nature : un départ trop rapide, des vomis incontrôlables dès la première montée, une cuisse bloquée à 160 km, des marécages interminables et cette météo irlandaise qui rend tout plus “piquant”.Et pourtant, derrière la souffrance, le plaisir d’être là, de se sentir vivant, et la beauté d’une course à taille humaine, où chaque pas devient une victoire.Dans cet épisode, Loïc nous raconte sans filtre sa traversée de l’Irlande intérieure, ses doutes, ses rires, ses erreurs, ses moments de grâce.Une histoire de résilience, d’humour et d’amour du trail — celle d’un coureur qui ne cherche pas seulement à franchir des lignes d’arrivée, mais à écrire des histoires à la hauteur de sa passion.Episode intégral disponible mercredi 1er octobre. ***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode décrier exclusif, nous recevons Frédéric Tranchand, nouveau champion du monde de trail court 2025.Après sa victoire historique sur le parcours exigeant de Canfranc (44,5 km, 3500m D+), Frédéric nous raconte les coulisses de cette performance remarquable qui couronne 20 ans de sélections en équipe de France.Au programme de cette interview :L'exploit de CanfrancComment il a mené cette course de bout en bout dans un "tunnel de concentration totale"Sa stratégie face à un scénario de course non anticipéLes moments clés de cette victoire mondialeUn parcours atypiqueSa transition de la course d'orientation vers le trail runningDe ses débuts internationaux en 2004 à sa révélation publique à Sierre-Zinal en 2020L'influence de son background d'orienteur sur sa technique en montagneLa quête du maillot tricolore20 ans de fidélité à l'équipe de FranceLa valeur symbolique de ce premier titre mondial individuel en trailL'importance du collectif et de la médaille d'argent par équipe... et bien sûr l'homme derrière l'athlète.Frédéric nous livre une analyse technique et émotionnelle de cette course parfaite, tout en révélant sa personnalité humble et sa passion pour la montagne. C'est à chaque fois un immense plaisir d'échanger avec lui.Découvrez sans plus attendre témoignage authentique sur l'excellence sportive et la persévérance, au plus haut niveau international. Bravo encore Fred !***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'équipe nationale de trail du Cambodge aux Championnats du Monde : les petits poucets de Canfranc.Dans ce double épisode exceptionnel, nous partons à la rencontre d'une équipe qui incarne l'esprit même du sport : celle du Cambodge, qui prend part aux Championnats du Monde de trail à Canfranc.Première partie : Laurie Phaï, la bâtisseuseDécouvrez le parcours inspirant de Laurie Phaï, qui jongle entre ses nouveaux rôles de mère et son double statut de team leader et d'athlète pour l'équipe cambodgienne. Depuis la genèse du projet en 2019, elle nous raconte les défis titanesques pour créer une équipe nationale de A à Z dans un pays où le trail n'existe quasiment pas. Entre obstacles financiers, manque de reconnaissance officielle et passion dévorante, Laurie dévoile les coulisses d'un projet fou qui le rend d'autant plus magnifique.Deuxième partie : Nicolas Maréchal et Eddy Khaou, sur le terrainPlace ensuite aux athlètes Nicolas et Eddy qui nous livrent leur vécu au quotidien : comment se préparer seul depuis la France quand on représente le Cambodge ? Quel sacrifice financier pour fouler les sentiers autrichiens ? Comment gérer la pression de porter les couleurs d'un pays qui vous ignore ? Leurs témoignages touchants révèlent la réalité humaine derrière l'aventure sportive.Un récit qui résonne bien au-delà du sport, entre rêve d'enfant, héritage culturel et détermination sans faille. Une leçon d'humilité et d'audace qui rappelle que les plus belles histoires naissent souvent là où on les attend le moins.Rendez-vous à Canfranc pour suivre cette équipe attachante qui prouve que l'esprit trail n'a pas de frontières, ni de limites.***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'équipe nationale de trail du Cambodge aux Championnats du Monde : les petits poucets de Canfranc.Dans ce double épisode exceptionnel, nous partons à la rencontre d'une équipe qui incarne l'esprit même du sport : celle du Cambodge, qui prend part aux Championnats du Monde de trail à Canfranc.Première partie : Laurie Phaï, la bâtisseuseDécouvrez le parcours inspirant de Laurie Phaï, qui jongle entre ses nouveaux rôles de mère et son double statut de team leader et d'athlète pour l'équipe cambodgienne. Depuis la genèse du projet en 2019, elle nous raconte les défis titanesques pour créer une équipe nationale de A à Z dans un pays où le trail n'existe quasiment pas. Entre obstacles financiers, manque de reconnaissance officielle et passion dévorante, Laurie dévoile les coulisses d'un projet fou qui le rend d'autant plus magnifique.Deuxième partie : Nicolas Maréchal et Eddy Khaou, sur le terrainPlace ensuite aux athlètes Nicolas et Eddy qui nous livrent leur vécu au quotidien : comment se préparer seul depuis la France quand on représente le Cambodge ? Quel sacrifice financier pour fouler les sentiers autrichiens ? Comment gérer la pression de porter les couleurs d'un pays qui vous ignore ? Leurs témoignages touchants révèlent la réalité humaine derrière l'aventure sportive.Un récit qui résonne bien au-delà du sport, entre rêve d'enfant, héritage culturel et détermination sans faille. Une leçon d'humilité et d'audace qui rappelle que les plus belles histoires naissent souvent là où on les attend le moins.Rendez-vous à Canfranc pour suivre cette équipe attachante qui prouve que l'esprit trail n'a pas de frontières, ni de limites.Episode intégral disponible mercredi 24 septembre. ***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À quelques jours des Championnats du monde de trail de Canfranc, Adrien Seguret nous ouvre les portes des coulisses de l'Équipe de France.Entraîneur national depuis 2021 et artisan du Grand Chelem historique aux Championnats d'Europe, le sélectionneur des Bleus revient sur le stage de préparation de Briançon qui vient de s'achever. Pour la première fois, trailers et montagnards se sont entraînés ensemble pendant trois jours - une expérimentation audacieuse pour souder le collectif.Dans cet entretien exclusif, Adrien détaille ses choix de sélection, explique comment il prépare mentalement et physiquement ses athlètes à l'échéance majeure, et nous dévoile les ambitions réalistes de la France pour ces Mondiaux pyrénéens.Au programme :• Le bilan du stage innovant de Briançon• L'analyse des parcours de Canfranc reconnus en août• Les clés pour rester la meilleure nation mondiale• Le vécu personnel du sélectionneur avant un MondialUn épisode captivant à découvrir avant le grand rendez-vous du 25 septembre dans les Pyrénées espagnoles.Retrouvez toute l'actualité du trail français et suivez les performances de nos Bleus à Canfranc !Photo : Alanis Pic 🙏***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jonathan Naboulet : premier tétraplégique à terminer la CCC de l'UTMBDans cet épisode exceptionnel de Course Épique, nous accueillons Jonathan Naboulet, 32 ans, originaire d'Ariège, accompagné de Clément, co-président de l'association Trail Sans Limite. Ensemble, ils nous racontent l'exploit historique qu'ils ont réalisé lors de la CCC 2025 (Courmayeur-Champex-Chamonix) de l'UTMB.À 19 ans, Jonathan est victime d'un grave accident de rugby a changé sa vie à jamais : cervicales brisées en C3 et C4, deux mois de coma, et un réveil avec une tétraplégie complète. Après un long combat pour retrouver son autonomie, Jonathan a découvert une nouvelle passion grâce à ses amis : le trail en joëlette.Née de l'amitié et de la solidarité, l'association Trail Sans Limite a été créée autour de Jonathan par un groupe d'amis ariégeois passionnés de montagne. Leur mission : rendre le trail accessible aux personnes à mobilité réduite grâce à la joëlette, un fauteuil tout-terrain adapté. L'association porte des valeurs fortes de partage, solidarité, humanité et dépassement de soi.Pour la première fois dans l'histoire de l'UTMB, une personne tétraplégique a terminé la CCC. Jonathan, porté et poussé par une équipe de 40 bénévoles qui se sont relayés sur 101 km et 6 150 mètres de dénivelé positif, a franchi la ligne d'arrivée après 25h50 d'effort. Cette première historique s'inscrit dans le cadre de la Team Adaptive.Au programme de cet épisode :- Le parcours de vie de Jonathan : de l'accident à la reconstruction, en passant par la quête d'autonomie- La genèse de l'association : comment l'idée est née pour les 30 ans de Jonathan avec l'OCC 2024- La préparation à la CCC : entraînements, défis logistiques & organisation d'une équipe de 40 personnes- Le récit complet de la course : les moments de bonheur, les difficultés, la remise en question à Vallorcine, et la remontada finale- Le rôle de Blandine L'Hirondel : double championne du monde qui a accompagné l'équipe comme marraine- L'impact de la Team Adaptive : vers une inclusion durable du handicap dans l'ultra-trailL'épisode révèle des moments d'une intensité rare : l'euphorie des premiers kilomètres, la crise à Champex avec l'arrivée de la nuit & du froid, l'arrêt de 2 heures à Vallorcine où Jonathan envisage l'abandon, l'intervention décisive de Blandine L'Hirondel au petit matin avant l'arrivée triomphale à Chamonix.Au-delà de l'exploit sportif, cet épisode porte un message puissant sur la force du collectif, la résilience humaine et la capacité à transformer les obstacles en opportunités.Photo : Sébastien Courbet 🙏***Soutenir l'association : https://www.helloasso.com/associations/trail-sans-limiteRéseaux sociaux : https://www.instagram.com/trail_sanslimite/Documentaire : "Sans Limite" de Sébastien Courbet retrace cette incroyable aventure : https://uptrackplus.com/programs/sans-limite***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Jonathan Naboulet : premier tétraplégique à terminer la CCC.Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, nous accueillons Jonathan Naboulet, originaire d'Ariège, accompagné de Clément, co-président de l'association Trail Sans Limite. Ensemble, ils nous racontent l'exploit historique qu'ils ont réalisé lors de la CCC 2025 (Courmayeur-Champex-Chamonix) de l'UTMB.À 18 ans, Jonathan est victime d'un grave accident de rugby a changé sa vie à jamais : cervicales brisées en C3 et C4, deux mois de coma, et un réveil avec une tétraplégie complète. Après un long combat pour retrouver son autonomie, Jonathan a découvert une nouvelle passion grâce à ses amis : le trail en joëlette.Née de l'amitié et de la solidarité, l'association Trail Sans Limite a été créée autour de Jonathan par un groupe d'amis ariégeois passionnés de montagne. Leur mission : rendre le trail accessible aux personnes à mobilité réduite grâce à la joëlette, un fauteuil tout-terrain adapté. L'association porte des valeurs fortes de partage, solidarité, humanité et dépassement de soi.Pour la 1ère fois dans l'histoire de l'UTMB, une personne tétraplégique a terminé la CCC. Jonathan, porté et poussé par une équipe de 40 bénévoles qui se sont relayés sur 101 km et 6 150 mètres de dénivelé positif, a franchi la ligne d'arrivée après 25h50 d'effort. Cette première historique s'inscrit dans le cadre de la Team Adaptive.Au programme de cet épisode : - Le parcours de vie de Jonathan : de l'accident à la reconstruction, en passant par la quête d'autonomie- La genèse de l'association : comment l'idée est née pour les 30 ans de Jonathan avec l'OCC 2024- La préparation à la CCC : entraînements, défis logistiques et organisation d'une équipe de 40 personnes- Le récit complet de la course : les moments de bonheur, les difficultés, la remise en question à Vallorcine, et la remontada finale- Le rôle de Blandine L'Hirondel : double championne du monde qui a accompagné l'équipe comme marraine- L'impact de la Team Adaptive : vers une inclusion durable du handicap dans l'ultra-trailL'épisode révèle des moments d'une intensité rare : l'euphorie des premiers kilomètres, le doute à Champex avec l'arrivée de la nuit et du froid, l'arrêt de 2 heures à Vallorcine où Jonathan envisage l'abandon, l'intervention décisive de Blandine L'Hirondel au petit matin, et enfin l'arrivée triomphale à Chamonix.Au-delà de l'exploit sportif, cet épisode porte un message puissant sur la force du collectif, la résilience humaine et la capacité à transformer les obstacles en opportunités. Episode intégral disponible le 17 septembre.***Soutenir l'association : https://www.helloasso.com/associations/trail-sans-limiteRéseaux sociaux : https://www.instagram.com/trail_sanslimite/ Documentaire : "Sans Limite" de Sébastien Courbet retrace cette incroyable aventure : https://uptrackplus.com/programs/sans-limite***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'épopée de Joaquín López, 3e de l'UTMB 2024, et María Vallejo face à son premier 100 milesDans ce nouvel épisode de Course Épique, partez à la rencontre de Joaquín López et María Vallejo, couple de trail runners au parcours exceptionnel, enregistré en direct depuis Chamonix pendant l'UTMB Mont-Blanc.Un épisode réalisé en collaboration avec KAILAS FUGA, partenaire fidèle de nos invités. Merci à eux de soutenir Course Épique. Joaquín López, équatorien installé à Barcelone, a marqué l'histoire en devenant le premier Latino-Américain à monter sur le podium de l'UTMB avec sa 3e place en 2024. Un parcours extraordinaire qui a commencé à 13 ans dans les Andes, quand il découvrait les sports outdoor en regardant ses cousins partir courir.María Vallejo, sa compagne et co-fondatrice du club "Ecuadoruns", s'apprête elle à vivre son premier UTMB après des années de trail et de vélo, avec Joaquín dans son équipe d'assistance.Dans cet épisode, ils reviennent sur :leurs parcours de vie au-delà du sport et leur rencontre ;les débuts de Joaquín : de sa première victoire surprise sur 50km à Quito à ses podiums européens ;leur collaboration unique : couple dans la vie, partenaires professionnels, et équipe de course ;leur relation avec KAILAS et l'importance de la représentation latino-américaine dans le trail ;l'expérience particulière de l'UTMB : Joaquín revient sur sa 3e place historique de 2024, María se prépare à son premier 100 miles ;l'art délicat du rôle d'assistant : comment passer d'athlète à équipier.Un double portrait touchant qui explore l'amour du trail, la complicité d'un couple uni par la passion des montagnes, et la fierté de représenter l'Amérique latine sur les plus grandes courses mondiales.Bonne écoute !KAILAS, une marque qui repousse les limites des sports de montagne depuis plus de 20 ans, et se fait un nom dans le monde du trail avec sa série KAILAS FUGA. Pour en savoir plus, rendez-vous sur kailasfuga.com***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

The epic journey of Joaquín López, 3rd at UTMB 2024, and María Vallejo taking on her first 100 milesIn this new episode of Course Épique, meet Joaquín López and María Vallejo, a trail running couple with an exceptional journey, recorded live from Chamonix during the UTMB Mont-Blanc.This episode was produced in collaboration with KAILAS FUGA, a loyal partner of our guests. Many thanks to them for supporting Course Épique.Joaquín López, an Ecuadorian based in Barcelona, made history by becoming the first Latin American to step onto the UTMB podium with his 3rd place in 2024. His extraordinary path began at the age of 13 in the Andes, when he discovered outdoor sports while watching his cousins head into the mountains.María Vallejo, his partner and co-founder of the club Ecuadoruns, was about to take on her very first UTMB after years of trail running and cycling, with Joaquín by her side as part of her crew.In this episode, they look back on:their life journeys beyond sport and how they met;Joaquín’s early days: from his surprise win in a 50km race in Quito to European podiums;their unique collaboration: partners in life, in their professional projects, and on the race course;their relationship with KAILAS and the importance of Latin American representation in trail running;the UTMB experience: Joaquín reflects on his historic 3rd place in 2024, while María prepares for her first 100 miles;the delicate art of crewing: how to shift from athlete to support team.A moving double portrait that explores the love of trail running, the complicity of a couple united by their passion for the mountains, and the pride of representing Latin America on the world’s greatest races.Enjoy the episode! KAILAS has been pushing the limits of mountain sports for over 20 years and is making a name in the trail running world with its KAILAS FUGA series. Learn more at kailasfuga.com.*** Course Épique is the running and trail podcast that brings you extraordinary running stories in every episode.🎧 Stay updated on Course Épique, discover behind the scenes, and never miss a new trail or running episode on Instagram: courseepique.podcast📺 Watch Course Épique episodes in video on YouTube: bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique is a running and trail podcast created and hosted by Guillaume Lalu, produced by Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'épopée de Joaquín López, 3e de l'UTMB 2024, et María Vallejo face à son premier 100 milesDans ce nouvel épisode de Course Épique, partez à la rencontre de Joaquín López et María Vallejo, couple de trail runners au parcours exceptionnel, enregistré en direct depuis Chamonix pendant l'UTMB Mont-Blanc.Un épisode réalisé en collaboration avec KAILAS FUGA, partenaire fidèle de nos invités. Merci à eux de soutenir Course Épique. Joaquín López, équatorien installé à Barcelone, a marqué l'histoire en devenant le premier Latino-Américain à monter sur le podium de l'UTMB avec sa 3e place en 2024. Un parcours extraordinaire qui a commencé à 13 ans dans les Andes, quand il découvrait les sports outdoor en regardant ses cousins partir courir.María Vallejo, sa compagne et co-fondatrice du club "Ecuadoruns", s'apprête elle à vivre son premier UTMB après des années de trail et de vélo, avec Joaquín dans son équipe d'assistance.Dans cet épisode, ils reviennent sur :leurs parcours de vie au-delà du sport et leur rencontre ;les débuts de Joaquín : de sa première victoire surprise sur 50km à Quito à ses podiums européens ;leur collaboration unique : couple dans la vie, partenaires professionnels, et équipe de course ;leur relation avec KAILAS et l'importance de la représentation latino-américaine dans le trail ;l'expérience particulière de l'UTMB : Joaquín revient sur sa 3e place historique de 2024, María se prépare à son premier 100 miles ;l'art délicat du rôle d'assistant : comment passer d'athlète à équipier.Un double portrait touchant qui explore l'amour du trail, la complicité d'un couple uni par la passion des montagnes, et la fierté de représenter l'Amérique latine sur les plus grandes courses mondiales.Episode intégral disponible le 10 septembre. Bonne écoute !KAILAS, une marque qui repousse les limites des sports de montagne depuis plus de 20 ans, et se fait un nom dans le monde du trail avec sa série KAILAS FUGA. Pour en savoir plus, rendez-vous sur kailasfuga.com***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

The epic journey of Joaquín López, 3rd at UTMB 2024, and María Vallejo taking on her first 100 milesIn this new episode of Course Épique, meet Joaquín López and María Vallejo, a trail running couple with an exceptional journey, recorded live from Chamonix during the UTMB Mont-Blanc.This episode was produced in collaboration with KAILAS FUGA, a loyal partner of our guests. Many thanks to them for supporting Course Épique.Joaquín López, an Ecuadorian based in Barcelona, made history by becoming the first Latin American to step onto the UTMB podium with his 3rd place in 2024. His extraordinary path began at the age of 13 in the Andes, when he discovered outdoor sports while watching his cousins head into the mountains.María Vallejo, his partner and co-founder of the club Ecuadoruns, was about to take on her very first UTMB after years of trail running and cycling, with Joaquín by her side as part of her crew.In this episode, they look back on:their life journeys beyond sport and how they met;Joaquín’s early days: from his surprise win in a 50km race in Quito to European podiums;their unique collaboration: partners in life, in their professional projects, and on the race course;their relationship with KAILAS and the importance of Latin American representation in trail running;the UTMB experience: Joaquín reflects on his historic 3rd place in 2024, while María prepares for her first 100 miles;the delicate art of crewing: how to shift from athlete to support team.A moving double portrait that explores the love of trail running, the complicity of a couple united by their passion for the mountains, and the pride of representing Latin America on the world’s greatest races.Enjoy the episode! Full episode available Wednesday, September 10.KAILAS has been pushing the limits of mountain sports for over 20 years and is making a name in the trail running world with its KAILAS FUGA series. Learn more at kailasfuga.com.*** Course Épique is the running and trail podcast that brings you extraordinary running stories in every episode.🎧 Stay updated on Course Épique, discover behind the scenes, and never miss a new trail or running episode on Instagram: courseepique.podcast📺 Watch Course Épique episodes in video on YouTube: bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique is a running and trail podcast created and hosted by Guillaume Lalu, produced by Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Photo : Anthony Deroeux***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Plongez au cœur d’une aventure trail inédite : dans ce nouvel épisode de Course Épique, je vous embarque sur le Saint-Jacques by TMB, un trail de 81 km avec 3400 m de dénivelé positif, en pleine canicule.Préparation minutieuse, stress d’avant-course, choix du matériel, stratégie de nutrition, gestion de la chaleur : je partage chaque étape de mon expérience au plus près de la réalité du terrain.Dès les premiers kilomètres, la difficulté monte : comment faire face à la fatigue intense, anticiper les coups de mou, gérer l’alimentation salée ou sucrée, optimiser son hydratation dans de telles conditions de chaleur ?Rencontre avec d’autres passionnés, conseils d’experts, astuces pour survivre à une course exigeante où chaque détail compte. Les ravitaillements deviennent plus que jamais stratégiques, la gestion du mental fait la différence lors de chaque montée technique et chaque descente piégeuse.Mais les longues distances en trail c’est aussi l’imprévu : coup de chaud, barrières horaires menaçantes, douleurs physiques, problèmes de matériel… jusqu’où peut-on repousser ses limites ? L’abandon me guette-t-il ? Comment trouver la force de continuer dans les moments difficiles ?Je vous laisse vivre, en immersion totale, les hauts et les bas de cette expérience, sans rien dévoiler de son issue. Sensations garanties : motivation, doutes, résilience, nous allons vivre cette expérience ensemble, comme si vous y étiez.Écoutez ce podcast pour découvrir :Les coulisses d’une préparation trailLa réalité d’un trail long sous la caniculeLa gestion mentale et nutritionnelle sur 80 kmDes conseils concrets pour réussir ta prochaine course longue distanceUne aventure humaine riche d’émotions et de rebondissementsPrêt à vibrer avec moi sur ce Saint-Jacques by TMB ? Enfilez vos écouteurs et on y va !***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un casting 6 étoiles s'est donné rendez-vous à mon micro pour débriefer de cet UTMB 2025, jugez plutôt : Théo Detienne, Ludovic Pommeret, Ben Dhiman, Magali Mellon, Yannick Noël et Claude DartoisL’UTMB, c’est bien plus qu’une course. C’est une semaine hors du temps, une vibration unique qui traverse Chamonix et le monde du trail.Dans cet épisode exceptionnel enregistré en public à la House of Mountains i-Run x Fraich Touch, nous revenons sur cette édition 2025 aux côtés de six invités qui ont marqué l’événement à leur manière.➡️ Au programme :Les coulisses d’une préparation : ambitions, doutes, stratégies et envies avant de s’élancer sur la plus mythique des courses.Les récits de course en direct du cœur de l’action : coups durs, bascules, émotions et ferveur du public.L’après-course : les leçons tirées, les surprises, la fierté et déjà les regards tournés vers demain.Avec :🏔️ Théo Detienne, pour qui l’UTMB représentait un rendez-vous avec un rêve, avec une chute ne contrarie ses espoirs🏔️ Magali Mellon, révélation française et impressionnante 6e pour sa première participation🏔️ Yannick Noël, artisan-boulanger et traileur de haut niveau 7e au terme d’une remontée magistrale🏔️ Ben Dhiman, l’Américain installé en France qui décroche la 2e place et un podium attendu après deux déceptions en 2022 et 2023🏔️ Claude Dartois, qui découvre la magie d’un premier 100 miles et franchit l’arrivée entouré de ses proches🏔️ Ludovic Pommeret, légende du trail, toujours présent dans le top mondial près de dix ans après sa victoire🔥 Entre confidences exclusives, récits d’effort et atmosphère unique de Chamonix, revivez l’événement trail de l’année comme si vous y étiez.Un épisode enregistré à la House of Mountains i-Run x Fraich Touch à Chamonix 🙏***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quatre ans après sa dernière participation et à quelques heures du départ, François D’Haene s’apprête à retrouver Chamonix et la ligne de départ de l’UTMB.Déjà quadruple vainqueur de la course, le coureur du Beaufortain revient avec une préparation impressionnante : victoire écrasante à la Transylvania, record sur le mythique Nolan’s 14 dans le Colorado, et un hiver monumental en ski-alpinisme.Dans cet épisode, François revient sur la décision de se relancer dans l’aventure UTMB, sur les enseignements tirés de ses projets “off”.Entre quête d’un possible 5ᵉ sacre – synonyme de record – et volonté de savourer pleinement l’instant, il nous livre son état d’esprit à la veille de cet immense rendez-vous. Un échange où se mêlent émotions, doutes, souvenirs, préparation minutieuse et ce regard émerveillé qui ne l’a jamais quitté depuis sa première CCC en 2006.Un épisode exceptionnel pour plonger dans la tête et le cœur de l’un des plus grands champions de l’histoire du trail, à l’aube d’un nouveau chapitre qui pourrait marquer la légende de l’UTMB.Un épisode enregistré à la House of Mountains i-Run x Fraich Touch à Chamonix 🙏***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À 27 ans, Antoine Charvolin a signé l’une des plus belles pages de sa jeune carrière en remportant la TDS 2025 (152 km / 9 000 D+), l’une des courses les plus techniques et redoutées de l’UTMB. Parti de Courmayeur lundi à 23h50, il a mené une âpre lutte avant de s’imposer en 18h22, au cœur d’une foule en liesse place du Triangle de l’Amitié à Chamonix.Originaire de Grenoble, ingénieur de formation, Antoine a choisi de se consacrer pleinement au haut niveau après avoir travaillé plusieurs années au sein de l’équipe testing chez On. Athlète discret mais redoutablement efficace, il enchaîne depuis deux saisons les performances de premier plan : victoire à la MaXi-Race (60km) cette année, 5e au Lavaredo Ultra Trail (120 km), 2e au Grand Raid du Ventoux, et désormais ce succès monumental sur la TDS.Dans cet épisode, Antoine revient sur :Sa préparation pour son tout premier 150 km.Les moments clés d’une course longtemps indécise face à des adversaires prestigieux.La gestion de ses émotions, entre lucidité, patience et sérénité.Ce que représente pour lui cette victoire et les enseignements qu’il en tire pour la suite de sa carrière.Un récit inspirant, à l’image d’un coureur qui a choisi de tracer sa voie avec simplicité, exigence et passion, et qui s’installe désormais parmi les références du trail international.Un épisode enregistré à la House of Mountains i-Run x Fraich Touch à Chamonix 🙏Photo : @mountainslegacy***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode enregistré à la House of Mountains i-Run et Fraich Touch, je reçois deux invités aux parcours aussi riches qu’inspirants : Marine Quintard, architecte passionnée de trail et athlète du team Rossignol, et Mathis Dumas, guide de haute montagne, photographe et alpiniste qui a récemment accompagné Inoxtag jusqu’au sommet de l’Everest.Avec Marine, on revient sur son équilibre entre vie professionnelle exigeante et passion pour le trail, ses performances marquantes – comme sa victoire à la Marathon Race d’Annecy en 2019 – et très sa récente victoire à la MCC de l’UTMB. Elle partage son approche à la fois compétitive et ludique de la course, son rapport au dossard, et ses ambitions pour la suite.Avec Mathis, nous explorons son parcours singulier : de son enfance en Ardèche à son installation à Chamonix, sa bascule vers la photo et le film, mais aussi ses expéditions incroyables qui l'ont notamment mené jusqu’au sommet de l’Everest. Il revient sur son rôle central dans le projet Kaizen aux côtés d’Inoxtag, sur ce que la montagne lui a appris, et sur ses propres défis sportifs, et notamment sa participation à la MCC, son 1er format aussi long en trail après une première expérience sur le cross du Marathon du Mont-Blanc.Entre confidences, émotions de course, réflexion sur l’équilibre de vie et récit d’aventures en haute altitude, cet épisode met en lumière deux visions complémentaires de la montagne : l’une tournée vers la performance sportive et le plaisir de courir, l’autre vers l’exploration, le dépassement et l’art de capter la beauté brute des sommets.Un échange captivant à la croisée des chemins entre trail et alpinisme, entre dossards et cordées, entre quête personnelle et partage d’expériences.Un épisode enregistré à la House of Mountains i-Run x Fraich Touch à Chamonix 🙏***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.