A l'image de son cousin de coeur Course Epique, Aventure Epique c’est le podcast qui vous fait vivre dans chaque épisode une aventure en pleine nature hors du commun ! Explorateur illustre, sportif renommé ou encore simple amateur, aventurier du quotidien, Aventure Epique est une plongée en apnée le temps d’une aventure qui va vous tenir en haleine, vous émouvoir et vous inspirer.Les disciplines que vous pourrez retrouver dans Aventure Épique : l’alpinisme, l’exploration, l’escalade, le parapente, le vélo, la natation, la voile, le ski et bien d’autres encore…Aventure Épique c’est un nouvel épisode un mardi sur 2, et le lundi qui précède un extrait de l’épisode à venir, pour bien démarrer la semaine ensemble. Découvrez dans l'extrait de ce 1er épisode, la captivante, autant qu'haletante, expédition de Matthieu Tordeur depuis la côte du continent Antarctique jusqu'au Pôle Sud.Une aventure haletante, réalisée en solitaire, sans assistance et en autonomie totale.Et pour être sûr de ne manquer aucune aventure épique à venir, abonnez-vous au podcast Aventure Epique sur votre plateforme d'écoute.Si vous souhaitez suivre notre actualité au jour le jour, et découvrir les coulisses du podcast, rendez-vous dès maintenant sur notre compte Instagram @aventureepique.podcast***Aventure Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Après avoir pratiqué à bon niveau la piste et l’heptathlon dans une université américaine, Christine Selman connaît malheureusement une blessure que son entraîneur va négliger, au point d’écoeurer Christine qui va alors renoncer à sa passion pour la course à pied pendant 3 ans.Longtemps adepte du simple plaisir de la sortie longue, plutôt que de celui de la compétition, Christine découvre il y a 2 ans seulement le trail et l'ltra-trail.Après sa participation à l’UT4M en 2022, elle acquiert la certitude que son grand défi de 2023 sera la TDS.Une édition marquée par des conditions météo dantesques… qu’elle va partager avec nous.Préparez-vous à vous plonger dans cette TDS 2023 d'un redoutable exigence, bonne écoute !Un conseil : sortez votre kit grand froid avant de plonger dans cet épisode ;)***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Après avoir pratiqué à bon niveau la piste et l’heptathlon dans une université américaine, Christine Selman connaît malheureusement une blessure que son entraîneur va négliger, au point d’écoeurer Christine qui va alors renoncer à sa passion pour la course à pied pendant 3 ans.Longtemps adepte du simple plaisir de la sortie longue, plutôt que de celui de la compétition, Christine découvre il y a 2 ans seulement le trail et l'ltra-trail.Après sa participation à l’UT4M en 2022, elle acquiert la certitude que son grand défi de 2023 sera la TDS.Une édition marquée par des conditions météo dantesques… qu’elle va partager avec nous.Rendez-vous dès maintenant pour commencer à vous plonger dans cette TDS 2023 d'un redoutable exigence, en attendant la sortie de l'épisode intégral mercredi.Un conseil : sortez votre kit grand froid avant de plonger dans cet extrait ;)***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai eu le plaisir d'échanger avec François D'Haene à Chamonix, fin août, l'occasion de l'UTMB Mont-Blanc.François évoque avec moi dans ce format "Pastille", sa récente blessure, son état de santé du moment, la façon dont il vit cet UTMB sans dossard ou encore ses projets à long terme, une fois pleinement remis sur pieds.Il évoque aussi plus largement son rôle d'organisateur de l'Ultra Spirit, un ultra trail, par équipe de 3, qui va se courir du 22 au 24 septembre prochain dans le Beaufortain.François et sa femme Carline ont conçu un événement où la rencontre et le partage prennent le pas sur la course et la compétition... mais avec le niveau d’exigence d’un ultra !Un format d'ultra très singulier, donc, que j'aurai le plaisir de vous faire vivre de l'intérieur dans quelques jours désormais.Quel plaisir ça a été de rencontrer pour la 1ère fois François dans Course Epique. Bonne écoute à tous !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Studio Epique, c’est une série de 3 épisodes hors-série au format vidéo, réalisés en collaboration avec Dacia.Dans Studio Epique, je vous emmène à la rencontre de 3 passionnés de trail, qui me font découvrir un lieu qui les a particulièrement marqués, à l’occasion d’une de leurs courses UTMB Mont-Blanc.Vous pourrez ainsi découvrir les parcours de Romain Patrux et Nathalie Hutteau, deux coureurs amateurs, et d’Alix Noblat qui évoque son rôle, si essentiel, d’assistance sur les courses de Mathieu Blanchard.Alix partage avec nous dans ce 3e et dernier épisode hors série l'UTMB 2022 qu'elle a vécu au plus près de Mathieu Blanchard, elle qui est en charge de son assistance en course. L'occasion de revenir avec Alix à la fois sur ce rôle si essentiel, et souvent invisible, d'assistance en course et également sur cet UTMB 2022 qui a vu Mathieu exprimer tout son talent aux avant-postes de la course, à l'occasion d'un duel d'anthologie avec la légende de l'ultra-trail Kilian Jornet.Dans Studio Épique, on parle de sport, bien sûr, mais aussi de rencontres, de dépassement de soi, de solidarité et de parcours de vie.Cet épisode de Studio Épique est également disponible au format vidéo, sur la chaîne YouTube de Dacia : https://www.youtube.com/watch?v=Z1fF6rU8dBon visionnage… ou bonne écoute 😉Photo (c) : UTMB—Pensez à covoiturer #SeDéplacerMoinsPolluer***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai eu le plaisir d'échanger avec François D'Haene à Chamonix, fin août, l'occasion de l'UTMB Mont-Blanc.François évoque avec moi dans ce format "Pastille", sa récente blessure, son état de santé du moment, la façon dont il vit cet UTMB sans dossard, ou encore ses projets à long terme, une fois pleinement remis sur pieds.Il évoque aussi plus largement son rôle d'organisateur de l'Ultra Spirit, un ultra trail, par équipe de 3, qui va se courir du 22 au 24 septembre prochain dans le Beaufortain.François et sa femme Carline ont conçu un événement où la rencontre et le partage prennent le pas sur la course et la compétition... mais avec le niveau d’exigence d’un ultra !Un format d'ultra très singulier, donc, que j'aurai le plaisir de vous faire vivre de l'intérieur dans quelques jours désormais.Quel plaisir ça a été de rencontrer pour la 1ère fois François dans Course Epique.Découvrez ce 1er extrait de l'épisode en attendant sa sortie en version intégrale mercredi prochain. Bonne écoute !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Studio Epique, c’est une série de 3 épisodes hors-série au format vidéo, réalisés en collaboration avec Dacia.Dans Studio Epique, je vous emmène à la rencontre de 3 passionnés de trail, qui me font découvrir un lieu qui les a particulièrement marqués, à l’occasion d’une de leurs courses UTMB Mont-Blanc.Vous pourrez ainsi découvrir les parcours de Romain Patrux et Nathalie Hutteau, deux coureurs amateurs, et d’Alix Noblat qui évoque son rôle, si essentiel, d’assistance sur les courses de Mathieu Blanchard.Nathalie partage avec nous dans cet épisode sa MCC 2021, un projet de course qu'elle envisage nécessairement avec les siens, son mari Olivier, sa fille Justine et une de ses amies Sixtine. Parce que pour Nathalie, la course à pied ne peut être envisagée autrement que collectivement.Nathalie va partir à l'assaut de cette course de 40km, pour 2300 mètres de dénivelé positif, qui va la mettre légitimement à délicate épreuve. Mais Nathalie et ses proches ne vont pas manquer de faire la démonstration de leur immense détermination.Dans Studio Épique, on parle de sport, bien sûr, mais aussi de rencontres, de dépassement de soi, de solidarité et de parcours de vie.Cet épisode de Studio Épique est également disponible au format vidéo, sur la chaîne YouTube de Dacia : https://www.youtube.com/watch?v=Z1fF6rU8dBon visionnage… ou bonne écoute 😉—Pensez à covoiturer #SeDéplacerMoinsPolluer***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Studio Epique, c’est une série de 3 épisodes hors-série au format vidéo, réalisés en collaboration avec Dacia.Dans Studio Epique, je vous emmène à la rencontre de 3 passionnés de trail, qui me font découvrir un lieu qui les a particulièrement marqués, à l’occasion d’une de leurs courses UTMB Mont-Blanc.Vous pourrez ainsi découvrir les parcours de Romain Patrux et Nathalie Hutteau, deux coureurs amateurs, et d’Alix Noblat qui évoque son rôle, si essentiel, d’assistance sur les courses de Mathieu Blanchard.Romain partage avec nous dans cet épisode son UTMB 2022, un projet qu'il a imaginé avec son ami Yann, avec qui il avait prévu de rallier la ligne d'arrivée à Chamonix. Mais l'histoire en a décidé autrement.Dans Studio Épique, on parle de sport, bien sûr, mais aussi de rencontres, de dépassement de soi, de solidarité et de parcours de vie.Cet épisode de Studio Épique est également disponible au format vidéo, sur la chaîne YouTube de Dacia : https://www.youtube.com/watch?v=Z1fF6rU8dBon visionnage… ou bonne écoute 😉—Pensez à covoiturer #SeDéplacerMoinsPolluer***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Deux phénomènes de l'ultra-trail se sont donnés rendez-vous dans le dernier épisode de Course Epique, enregistré à Chamonix pendant la semaine UTMB Mont-Blanc : Casquette Verte et Claire Bannwarth.Claire et Casquette Verte, alias Alexandre Boucheix, sont venus à mon micro, quelques heures seulement après avoir bouclé leurs UTMB, respectivement à la 16ème place, en 29h12, et à la 21ème place, en 23h et 3 minutes.Ils reviennent sur leur avant-course, leurs appréhensions, leurs ambitions, leur course au fil des kilomètres, marquée par une ferveur jamais observée jusqu'ici. Et quelques légitimes coups de moins bien.Fidèles à eux-mêmes, ils s'y livrent avec le franc-parler qui les caractérisent. On a appris, ri, entendu des punchlines piquantes... et la question a été posée de savoir s'ils seraient, l'un et l'autre, sur la ligne de départ de l'UTMB l'année prochaine. La réponse, qui pourrait vous surprendre, se trouve dans cet épisode.L'épisode est également disponible sur notre chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCMfm1V1IHMUqwAppq6mnP7A Bonne écoute... ou bon visionnage !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai le plaisir de recevoir dans ce 4ème épisode, de notre semaine à l'UTMB Mont-Blanc, Audrey Tanguy, qui a, notamment, triomphé à la TDS en 2018 et 2019, sur le Trail du Ventoux, ou encore fini 2e des 90km du Marathon du Mont-Blanc, à la Diagonale des Fous ou au MIUT.A ses côtés, Antoine Charvolin, un prometteur traileur élite, venu s'essayer pour la 1ère fois au format 100km, à l'occasion de la CCC dont nous allons parler dans cet épisode.Enfin Jules Pijourlet, Chef de projet des événements français UTMB World Series, nous en dit plus sur son rôle et l'envers du décor de l'organisation d'un événement d'envergure internationale, comme peut l'être cette semaine UTMB Mont-Blanc.Nous venions tous les 4 de passer une nuit blanche pour suivre l'UTMB, ce qui n'a pas manqué de créer de beaux et improbables moments de complicité, solidaires de fatigue que nous étions ;) J'ai passé un moment très drôle, inspirant et plaisant à leurs côtés.Episode disponible sur votre plateforme d'écoute favorite ou sur notre chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCMfm1V1IHMUqwAppq6mnP7ABonne écoute... ou bon visionnage !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, enregistré depuis Chamonix à l'occasion de l'UTMB Mont-Blanc, j'ai le plaisir de recevoir Candice Fertin qui s'est illustrée sur l'OCC, une course de 55 kilomètres pour 3400 mètres de dénivelé, particulièrement relevée cette année.Après avoir remporté la MCC en 2021, Candice y signe une 7e position, qui fait d'elle la 1ère Française de la course. Anthony Felber, du team Sidas-Matryx, s'empare lui aussi de la 7ème place chez les hommes, ce qui le place également 1er Français de la course. Heureux hasard.Dorian Louvet, ancien candidat de Koh-Lanta, revient sur l'OCC pour la 2e fois, après une expérience riche d'apprentissages l'année dernière. Il conclut cette course a une très belle 30ème place, d'autant plus méritoire au regard de la densité d'athlètes élites présents sur la ligne de départ ce jeudi.Vous allez l'entendre cet échange a été très convivial, bienveillant et riche en rires. Je n'ai pas vu l'épisode passer, j'espère que ça sera le cas pour vous aussi. Episode disponible sur votre plateforme d'écoute favorite ou sur notre chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCMfm1V1IHMUqwAppq6mnP7ABonne écoute... ou bon visionnage !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je suis ravi de recevoir Denis Brogniart dans ce format Pastille, un format court de Course Epique.Au fil de nos échanges, nous sommes revenus sur son rapport à la course à pied, et au trail. Nous évoquons bien sûr cette grisante semaine UTMB ici à Chamonix et plus particulièrement ses convictions sur la performance attendue de Mathieu Blanchard.Nous évoquons également dans cet épisode sa récente MCC, qui s’est tenue lundi dernier entre Martigny-Combe en Suisse et Chamonix, une course dont le parcours a été légèrement modifié pour finalement afficher 37,4km et 2400m de D+, avec un beau petit morceau quest l’ascension jusqu’au col de Balme.Une course à laquelle j’ai également eu le plaisir de participer.Cet épisode sera également disponible très prochainement au format vidéo sur la chaine YouTube de Course Epique : Bonne écoute... ou bon visionnage ! Merci encore à Denis pour nos passionnants et enthousiasmants échanges.© photo : UTMB® Matteo Challe/Agence Zoom***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Place à notre 2ème épisode de cette semaine à l'UTMB Mont-Blanc, consacré à la TDS.J'ai le plaisir d'y recevoir Fiona Porte, récente 2e de la TDS, Sébastien Camus, du Team Aventure Garmin qui a malheureusement dû abandonner au kilomètre 104.Vincent Viet vient lui nous parler de sa récente 4e place sur la MCC, et plus globalement de son rôle de Team Manager au sein de Salomon.Enfin, Alexis Berg, nous plonge dans son travail de photographe, auteur et éditeur à l'occasion de la sortie récente de son livre aux Editions Mons "La course en tête", un livre désormais disponible chez votre libraire, ne passez pas à côté !Cet épisode est également disponible sur la chaine YouTube de Course Epique : Bonne écoute ou bon visionnage.UTMB 2023, ça y est, je crois qu'on y est 😍***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est parti pour une folle semaine pour Course Epique à l'occasion de l'UTMB Mont-Blanc !Découvrez dès à présent notre 1er épisode, enregistré à Chamonix, consacré à la MCC de Clémentine Geoffray et de Fleury Roux et l'ETC de Sylvain Cachard.Un épisode également disponible au format vidéo sur la chaine YouTube de Course Epique : https://www.youtube.com/watch?v=LtWpjr3CFqYBonne écoute ou bon visionnage.UTMB 2023, ça y est, je crois qu'on y est 😍***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Au menu de notre copieux épisode nutrition d'aujourd'hui, les clés de réussite de son ultra estival, avec un accent qui sera mis notamment sur l’UTMB Mont-Blanc qui approche désormais à grands pas.Nous y parlons notamment des spécificités de la préparation à un ultra et des ajustements qu'elle requiert sur sa nutrition, des troubles les plus courants et des éventuelles réponses à y apporter, des différences de gestion de la nutrition entre athlètes élites et amateurs ou encore de stratégie de nutrition en course.En guise de mise en bouche de cet épisode, le désormais célèbre billet introductif de Baptiste. Baptiste, qui viendra également illustrer cette thématique en revenant sur ses derniers Championnats du Monde de trail en Autriche, ô combien épiques.Jocelyn, au-delà d'apporter son regard d'expert nutrition, partagera également la recette de son "rice cake", une recette aussi efficace que gourmande.Nous aurons également le plaisir d'y entendre le tout récent vainqueur de la Hardrock 100, Aurélien Dunand-Pallaz, qui vient apporter son précieux regard et retour d'expérience sur le sujet.Enfin, vous retrouverez également dans l'épisode les habituelles rubriques de la “Question Pimentée” et du “Poto de la fin”.Un programme copieux mais que l'on vous souhaite digeste !Découvrez dès maintenant ce 3ème épisode de Popote, mijoté avec coeur.Photos (c) Mathis Decroux***Popote, c’est un podcast gourmand, parfois même épicurien, qui allie la course à pied et la nutrition. Un comptoir audio qui a la convivialité du bistrot et la subtilité du café-philo. Notre recette ? Du cœur et de l’esprit. Le tout saupoudré de malice et de bienveillance. Au menu ? Des épisodes construits chacun autour d’une thématique précise, chacun garnis de conseils croquants, de questions piquantes, d’anecdotes croustillantes et d’histoires fondantes. En cuisine : Guillaume de Course Épique, l’hôte, tantôt chef étoilé méticuleux, tantôt aubergiste chaleureux ; Jocelyn Guillot, l’expert-nutritionniste, diététicien du team Sidas-Matryx et de l’équipe continentale Groupama-FDJ ; et Baptiste Chassagne l’aspirant ultra-traileur, récent Champion de France de trail long et Champion du monde de trail par équipe.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Au menu de notre copieux épisode nutrition de la semaine, les clés de réussite de son ultra estival, avec un accent qui sera mis notamment sur l’UTMB Mont-Blanc qui approche désormais à grands pas.Nous y parlons notamment des spécificités de la préparation à un ultra et des ajustements qu'elle requiert sur sa nutrition, des troubles les plus courants et des éventuelles réponses à y apporter, des différences de gestion de la nutrition entre athlètes élites et amateurs ou encore de stratégie de nutrition en course. En guise de mise en bouche de cet épisode, le désormais célèbre billet introductif de Baptiste. Baptiste, qui viendra également illustrer cette thématique en revenant sur ses derniers Championnats du Monde de trail en Autriche, ô combien épiques.Jocelyn, au-delà d'apporter son regard d'expert nutrition, partagera également la recette de son "rice cake", une recette aussi efficace que gourmande.Nous aurons également le plaisir d'y entendre le tout récent vainqueur de la Hardrock 100, Aurélien Dunand-Pallaz, qui vient apporter son précieux regard et retour d'expérience sur le sujet.Enfin, vous retrouverez également dans l'épisode les habituelles rubriques de la “Question Pimentée” et du “Poto de la fin”.Un programme copieux mais que l'on vous souhaite digeste !Découvrez dès maintenant un 1er extrait de ce 3ème épisode de Popote, en attendant la sortie de l'épisode intégral dès mercredi.Photos portraits : Simon Dugué***Popote, c’est un podcast gourmand, parfois même épicurien, qui allie la course à pied et la nutrition. Un comptoir audio qui a la convivialité du bistrot et la subtilité du café-philo. Notre recette ? Du cœur et de l’esprit. Le tout saupoudré de malice et de bienveillance. Au menu ? Des épisodes construits chacun autour d’une thématique précise, chacun garnis de conseils croquants, de questions piquantes, d’anecdotes croustillantes et d’histoires fondantes. En cuisine : Guillaume de Course Épique, l’hôte, tantôt chef étoilé méticuleux, tantôt aubergiste chaleureux ; Jocelyn Guillot, l’expert-nutritionniste, diététicien du team Sidas-Matryx et de l’équipe continentale Groupama-FDJ ; et Baptiste Chassagne l’aspirant ultra-traileur, récent Champion de France de trail long et Champion du monde de trail par équipe.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quel bonheur, c'est le coup d'envoi de la saison 4 de Course Epique. Et quel coup d'envoi !J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Aurélien Dunand-Pallaz, un ultra-trailer que j’avais envie de recevoir dans le podcast depuis un très long moment.Et avouons-le, c'était une anomalie de ne pas avoir reçu Aurélien jusqu’ici. Une erreur désormais réparée.Aurélien s'illustre au plus haut niveau en trail, ou en ski alpinisme depuis le milieu des années 2010. Il a également été détenteur du record de D+ en 24h. Son palmarès est très évocateur et ses performances récentes encore annonciatrices de très beaux jours à venir.Aurélien a tout particulièrement marqué les esprits en ce début d’été 2023 en signant une victoire pleinement maîtrisée sur la mythique Hardrock 100, un ultra-trail de 100 miles au cœur des montagnes du Colorado. Une course épique qu’il va nous faire vivre aujourd’hui dans ses baskets.Vous l’entendrez Aurélien, partage avec cœur, spontanéité et une grande humilité, cette tonitruante victoire. J’ai adoré cet échange avec lui…Mais je ne vous en dis pas plus, Aurélien va vous raconter tout ça bien mieux que moi.Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique “Solide comme un rock”Photo : Simon Dugué***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quel bonheur, c'est le coup d'envoi de la saison 4 de Course Epique ! Aurélien Dunand-Pallaz s'illustre au plus haut niveau en trail, ou en ski alpinisme depuis le milieu des années 2010. Il a également été détenteur du record de D+ en 24h. Son palmarès est très évocateur et ses performances récentes encore annonciatrices de très beaux jours à venir.Aurélien a tout particulièrement marqué les esprits en ce début d’été 2023 en signant une victoire pleinement maîtrisée sur la mythique Hardrock 100, un ultra-trail de 100 miles au cœur des montagnes du Colorado. Rendez-vous dès maintenant pour un 1er extrait de sa course épique américaine, en attendant la sortie de l'épisode intégral dès mercredi.Photo : Simon Dugué***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Retour dans ce format estival, et à quelques jours du début de la nouvelle édition de l'UTMB Mont-Blanc, sur la course qui a révélé plus largement l'ultra-traileur Mathieu Blanchard aux yeux du monde.Mathieu Blanchard a signé sur l'UTMB 2021 un retentissant et électrisant exploit en terminant à la 3ème place de cette course de légende.Personne n’attendait alors Mathieu à un tel niveau de performance, à commencer par lui-même.J’ai eu le plaisir d’échanger très longuement avec Mathieu dans cet épisode au format ultra XL. Il s’y livre avec beaucoup de spontanéité et pour la première fois, avec autant de détails sur son parcours sportif mais aussi son parcours de vie, sur les épreuves et réussites qu’il a rencontrées au fil des années. Sans faux semblant.Mathieu évoque aussi pour la 1ère fois dans un podcast cette course définitivement épique qu’a été l’UTMB 2021 et qu’il partage aujourd’hui avec nous pas à pas. Une chose est sûre, vous allez vivre intensément ces 170km à ses côtés.Et pour ne rien gâcher, Mathieu annonce aussi à la fin de l’épisode une très grande et belle nouvelle sur ces projets pour 2022... dont on connaît l'issue aujourd'hui !Vous l’avez compris, vous avez bien affaire ici à un épisode exceptionnel, avec un récit abrasif, électrique, sur le fil… que Mathieu va nous faire vivre avec coeur.Mais je ne vous en dis pas plus, Mathieu va vous raconter tout ça bien mieux que moi.Bienvenue dans cet épisode de Course Epique : Surprise électrique”.Photo : Stéphane Demard***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous propose de profiter de cette pause estivale pour revenir sur quelques épisodes marquants de la saison écoulée.Sébastien Raichon a réalisé un exploit monumental en devenant en juin dernier le 1er finisher de la Chartreuse Terminorum, petite cousine française de la mythique Barkley.Sébastien est un athlète hors norme qui s’est forgé une solide réputation en raid aventure, une discipline qui l’a vu enchainer des performances remarquables et notamment l’obtention d’une 1ère place au classement mondial par équipe de la discipline.Adepte des grands espaces et d’épreuves pluridisciplinaires au long cours, Sébastien a développé ces dernières années un intérêt certain pour le trail et plus particulièrement les efforts d'ultra-endurance.C’est après une 1ère participation au Tor des Géants en 2019 que Sébastien se décide à franchir un palier supplémentaire dans la galaxie Tor, pour prendre le départ il y a quelques semaines du Tor des Glaciers, une épreuve titanesque de 450km et 32 000m de D+ proposée à une poigné d’ultra-traileurs justifiant de performances de haut niveau.C’est avec une indéniable détermination et fort d’une confiance absolue en ses capacités, nourrie par sa très grande expérience des efforts et épreuves extrêmes, que Sébastien s’est présenté sur la ligne de départ de ce Tor des Glaciers à Courmayeur en Italie.Il va nous faire vivre avec lui de l’intérieur cette épopée épique au coeur des Alpes.Mais je ne vous en dis pas plus, Sébastien va vous raconter tout ça bien mieux que moi.Bienvenue dans cet épisode de Course Épique “Tor… et adore”.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.