Claim OwnershipCreative Lifestyle : bien-être et style de vie
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Description
Transforme-toi au son de ma voix, via plusieurs saisons de podcasts inspirants et motivants qui tournent autour de 3 thématiques : la créativité, le développement personnel et le style de vie. Ces 3 éléments s’entrecroisent dans mon quotidien et j’ai énormément de plaisir à te faire part de mes expériences et réflexions. Deviens enfin celle que tu as toujours eu envie d'être.
139 Episodes
Reverse
C’est une phase de doute sur nos rêves et actions. Il va falloir se réévaluer: suis-je vraiment pleinement commise envers mes rêves ? Mes objectifs ? Ou est-ce superficiel ? Que faire pour avancer ? Laisser aller ce qui ne nous nourrit plus. Les difficultés sont les signes qu’il faut agir avec confiance et persévérance pour avancer.
Retrouve tous les crédits, informations et les autres méditations : https://sophieroux.com/podcast/s4e29-33-mediter-avec-la-lune/
Cette méditation te permettra un travail d’introspection, mais aussi de travailler ta confiance. Laisser aller ce qui doit l’être:
- les ajustements sont requis,
- prise de conscience du chemin parcouru,
- laisser aller ne veut pas dire laisser tomber.
Tu es à une croisée des chemins est-ce que tu continues sur ce chemin ? Ou est ce que tu en empruntes un nouveau.
Retrouve toutes les infos, crédits et autres méditations de Lune : https://sophieroux.com/podcast/s4e29-33-mediter-avec-la-lune/
Le temps est parfait pour attirer à soi, planifier, regarder vers l’avant. Nous allons faire une visualisation, et prendre le temps pour ce qui à de l’importance. Quels sont tes rêves, qu’est ce que tu veux réellement accomplir, et devenir ?
Retrouve les infos, crédits et les autres méditations de Lune sur : https://sophieroux.com/podcast/s4e29-33-mediter-avec-la-lune/
C’est l’apogée du cycle lunaire. Dans cet épisode, je vais te guider pour :
-laisser aller ce qui n’a pas fonctionné,
-travailler ta gratitude.
Nous ferons un retour sur les derniers mois. C’est le moment de laisser aller ce à quoi on s’attachait et de pardonner. Le pardon qui fait grandir et s’ouvrir aux autres, qui permet aussi d’aller de l’avant. Rompre avec le toxique et embrasser le vertueux.
Retrouve les infos, crédits et les autres méditations de Lune sur : https://sophieroux.com/podcast/s4e29-33-mediter-avec-la-lune/
Dans cette série de podcasts, je te propose de méditer avec la Lune. Je vais te guider dans cette connexion profonde à toi pour méditer et agir selon les forces émises par le cycle lunaire. Bonne pratique, bonne écoute !
🌕Dans cet épisode S4E29, je t'explique comment et pourquoi méditer avec la Lune.
Retrouve toutes les infos et crédits : https://sophieroux.com/podcast/s4e29-33-mediter-avec-la-lune/
PARTIE 3 /3 🤩Comme tu le sais, le temps, la gestion du temps, la productivité et l’organisation sont mes sujets de prédilections pour les podcasts. Aussi lorsqu’on m’a donné l’opportunité de faire une entrevue avec Diane Ballonad Rolland. Connue dans l’univers du podcasting sous la chaîne “Temps et équilibre” j’ai bondi de joie. Aujourd’hui, nous allons parler ensemble de “Slow working, 10 séances d’auto coaching pour travailler moins mais mieux” . Ce dernier ouvrage est paru le 27 mai aux éditions Vuibert dans la collection “My happy job”. Bonne écoute !
Retrouve tous les liens et crédits : https://sophieroux.com/podcast/s4e26-28-slow-working-entrevue-avec-diane-ballonad-rolland/
PARTIE 2/3 🤩Comme tu le sais, le temps, la gestion du temps, la productivité et l’organisation sont mes sujets de prédilections pour les podcasts. Aussi lorsqu’on m’a donné l’opportunité de faire une entrevue avec Diane Ballonad Rolland. Connue dans l’univers du podcasting sous la chaîne “Temps et équilibre” j’ai bondi de joie. Aujourd’hui, nous allons parler ensemble de “Slow working, 10 séances d’auto coaching pour travailler moins mais mieux” . Ce dernier ouvrage est paru le 27 mai aux éditions Vuibert dans la collection “My happy job”. Bonne écoute !
Retrouve tous les liens et crédits : https://sophieroux.com/podcast/s4e26-28-slow-working-entrevue-avec-diane-ballonad-rolland/
PARTIE 1 /3 🤩Comme tu le sais, le temps, la gestion du temps, la productivité et l’organisation sont mes sujets de prédilections pour les podcasts. Aussi lorsqu’on m’a donné l’opportunité de faire une entrevue avec Diane Ballonad Rolland. Connue dans l’univers du podcasting sous la chaîne “Temps et équilibre” j’ai bondi de joie. Aujourd’hui, nous allons parler ensemble de “Slow working, 10 séances d’auto coaching pour travailler moins mais mieux” . Ce dernier ouvrage est paru le 27 mai aux éditions Vuibert dans la collection “My happy job”. Bonne écoute !
Retrouve tous les liens et crédits : https://sophieroux.com/podcast/s4e26-28-slow-working-entrevue-avec-diane-ballonad-rolland/
🤔Non mais franchement qu’est-ce qui m’à pris ?! Parfois je me fatigue moi-même, quand je dis parfois tu dois entendre l’écho de “souvent”. Aujourd'hui, je vais te parler de l’importance de l’alignement, le fameux alignement objectifs projets plan d'action. Parce que j’ai carrément déraillé ces dernières semaines. Et je te raconte ça. Bonne écoute !
Tous les détails et crédits sont sur : https://sophieroux.com/podcast/s4e25-alignement-objectifs-projets-et-plan-daction/
Dans la série que je te propose sur la thématique "briser sa carapace", je te parle aujourd'hui de mon expérience passée : du besoin de jouer un rôle de Wonder Woman ou de girl boss. Je t'explique comment m'affranchir de ces deux rôles m'a permis de devenir une personne plus zen et ouverte aux autres tout en brisant ma carapace. Bonne écoute !
Crédits et liens : https://sophieroux.com/podcast/s4e24-tu-nas-pas-besoin-detre-une-girl-boss-le-mythe-de-wonder-woman/
Dans la série que je te propose sur la thématique "briser sa carapace", je te parle aujourd'hui du sale caractère. Du mien en particulier et au delà de mon expérience ce que cache un "sale caractère" et comment tu peux briser ta carapace en domptant ce mauvais caractère.
Je vais t'expliquer ce qui a pu créer cette carapace, ce mauvais caractère, mais surtout comment briser cette carapace pour reprendre le pouvoir dans ta vie.
Bonne écoute !
Détails et crédits : https://sophieroux.com/podcast/s4e23-sale-caractere-est-ce-reellement-le-cas/
**Attention podcast en 2 parties, partie 2** Cette semaine, je me lance dans une série d'épisodes pour te permettre de briser ta carapace ou du moins de la fêler un peu pour que tu puisses t'ouvrir aux autres mais à toi aussi. J'avais envie de commencer avec l'importance de pleurer pour briser sa carapace, parce que je pense que c'est une des choses les plus intimes et importante que j'ai pu faire pour me reconnecter à moi-même. Bonne écoute !
Détails et crédits : https://sophieroux.com/podcast/s4e21-22-pleurer-pour-briser-sa-carapace/
**Attention podcast en 2 parties : ceci est la partie 1 ** Cette semaine, je me lance dans une série d'épisodes pour te permettre de briser ta carapace ou du moins de la fêler un peu pour que tu puisses t'ouvrir aux autres mais à toi aussi. J'avais envie de commencer avec l'importance de pleurer pour briser sa carapace, parce que je pense que c'est une des choses les plus intimes et importante que j'ai pu faire pour me reconnecter à moi-même. Bonne écoute !
Suite au prochain épisode
Détails et crédits https://sophieroux.com/podcast/s4e21-22-pleurer-pour-briser-sa-carapace/
**Attention double épisode, partie 2/2** Cette semaine, j'ai partagé mon micro avec mon amie Gaëlle (aka Knitspirit). Nous souhaitions partager avec toi notre passion commune pour les oracles, car nous utilisons nos oracles pour voir les choses autrement. Ce podcast est un épisode feel good et inspirant qui te partage une facette ludique de notre quotidien. Bonne écoute !
Retrouve tous les détails liens, crédits https://sophieroux.com/podcast/s4e19-20-les-oracles-voir-les-choses-autrement/
**Attention double épisode, partie 1/2** Cette semaine, j'ai partagé mon micro avec mon amie Gaëlle (aka Knitspirit). Nous souhaitions partager avec toi notre passion commune pour les oracles, car nous utilisons nos oracles pour voir les choses autrement. Ce podcast est un épisode feel good et inspirant qui te partage une facette ludique de notre quotidien. Bonne écoute !
Retrouve tous les détails liens, crédits https://sophieroux.com/podcast/s4e19-20-les-oracles-voir-les-choses-autrement/
**ATTENTION EPISODE 2/2**
Dans ce nouvel épisode, Delphine partage son expérience : avoir pris un congé sabbatique pour vivre son rêve l'espace de quelques mois.
Connais-tu le congé sabbatique, sais-tu ce que c'est ? Comment en profiter ? En explorant les raisons de sa mise sur pause de son quotidien, en te parlant de ses déclics, mais aussi de son organisation, nous te partageons une aventure incroyable en espérant t'inspirer à vivre, toi aussi tes rêves.
Retrouve tous les liens et crédits : https://sophieroux.com/podcast/s4e17-18-vivre-ses-reves-en-conge-sabbatique/
**ATTENTION EPISODE 1/2**
Dans ce nouvel épisode, Delphine partage son expérience : avoir pris un congé sabbatique pour vivre son rêve l'espace de quelques mois.
Connais-tu le congé sabbatique, sais-tu ce que c'est ? Comment en profiter ? En explorant les raisons de sa mise sur pause de son quotidien, en te parlant de ses déclics, mais aussi de son organisation, nous te partageons une aventure incroyable en espérant t'inspirer à vivre, toi aussi tes rêves.
Retrouve tous les liens et crédits : https://sophieroux.com/podcast/s4e17-18-vivre-ses-reves-en-conge-sabbatique/
Se retrouver seul, vraiment, vraiment seul sans contact extérieur peut-être difficile, jamais la solitude n'aura eu autant de place dans notre quotidien. Et même si on rêve ou on a tous rêvé à un moment de se retrouver seul sur une île abandonnée, la véritable solitude peut vite peser sur notre état d'âme et ça devient alors difficile de garder le moral. Comment faire pour garder sa positive attitude tout en travaillant de la maison ? Suit la guide, je te partage dans ce nouveau podcast mes solutions. Bonne écoute !
Retrouve tous les liens et détails : https://sophieroux.com/podcast/s4e16-positive-attitude-tout-en-travaillant-de-la-maison-cest-possible/
Beaucoup d'entre-nous, nous retrouvons à la maison pour une période indéterminée avec l'obligation de travailler du jour au lendemain. Le télétravail se passe très bien dans d'autres pays comme le Canada par exemple où j'ai vécu pendant une grosse décennie. Le télétravail demande plus de rigueur, plus de souplesse, et d'ajustement que de travailler dans un cadre fixe en entreprise au bureau parmi ses collègues et supérieurs. Dans ce podcast, je te partage des astuces simples pour un télétravail efficace. Bonne écoute !
Retrouve tous les liens et crédits : https://sophieroux.com/podcast/s4e15-astuces-simples-pour-un-teletravail-efficace/
Le télétravail demande beaucoup d'ajustements et d'agilités à tous, peu importe son rôle dans une entreprise. La communication, la façon de manager son équipe restent au centre de cette nouvelle relation qui demande maturité et confiance. Dans ce ce nouveau podcast, j'explique 5 clefs pour gérer son équipe à distance pour que tout se passe le mieux possible. Bonne écoute !
Retrouve tous les détails et crédits : https://sophieroux.com/podcast/s4e14-comment-gerer-son-equipe-a-distance/
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Trop bien !!
j adore, je suis fan Sophie 💓 ton auditrice du panamà 😉