Você é ou conhece alguém que diz que é 8 ou 80? Então vamos conversar sobre isso.
A gente sabe o que tem que fazer, mas porque a gente não consegue fazer ?
Vamos conversar sobre um pensamento muito recorrente em quem precisa mudar a alimentação para melhorar a saúde. Eu comi porque eu não resisto. Você e mais forte que uma cerveja ou um bolo de chocolate, tenho certeza disso. Vamos conversar sobre isso e como contornar esse pensamento.
Que alimentos devem estar na sua alimentação para promover sua saúde e de toda família?