Cross & Run

Cette semaine, nous recevons Raph, pratiquant de MMA et élève de GregMMA. Avec Raph, nous partons à la découverte de ce sport de plus en plus connu du grand publique. Nous écouter sur les autres plateformes : Spotify : https://open.spotify.com/show/47B8c9Z...Deezer : https://deezer.page.link/LG1iL1wcNkUB...Intro 0:00Présentation de Raph 0:53Qu’est-ce que le MMA 3:08L’engouement pour le MMA en France 6:59De plus en plus de jeune qui font du MMA 8:54Le MMA, un sport dangereux ? 10:11Tout le monde devrait pratiquer ce sport ? 11:44Les compétitions 14:07Qu’est-ce qu’un bon combattant ? 21:12Pourquoi avoir choisi le Maccabi ? 22:20Comment s’entraîne Raph 23:41Avoir GregMma comme entraîneur 24:19Écart de niveau entre pro et amateurs 25:41Préparation de GregMma avant un combat 27:56Apparition dans karaté bushido 29:4930s pour te convaincre de faire du MMA 32:11Les réseaux de Raph 32:52Notre partenaire NUTRIMUSCLE (compléments alimentaires) : https://smyi.me/02wm2Où suivre Raph :Insta : https://www.instagram.com/_raphda/Les membres fondateurs de Cross & Run : Host/créateur du podcast : https://www.instagram.com/quentin_crossandrun/Video/montage/miniatures : https://www.instagram.com/athr.grn/Video/réels/miniatures : https://www.instagram.com/tbonapera/Les réseaux Cross & Run : Youtube : @CrossRunPodcast Insta : https://www.instagram.com/crossnrun/TikTok : https://www.tiktok.com/@crossnrunpodcastMusique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://urlz.fr/qgwlInsta : https://www.instagram.com/tony.ling_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine, nous recevons Maxime Krantz, athlète hybride et ambassadeur Hyrox France. Avec Maxime, nous partons à la découverte de l'Hyrox, ce sport qui vient tout juste d'arriver en France mais qui séduit déjà de nombreuses personnes. Mais ce n'est pas tout, Maxime est également athlète pro Hyrox en double. Il nous partage donc ces expériences ainsi que sa façon de s'entrainer. Nous écouter sur les autres plateformes : Spotify : https://open.spotify.com/show/47B8c9Z...Deezer : https://deezer.page.link/LG1iL1wcNkUB...Intro 0:00Présentation maxime 0:30Maxime et le sport 01:50Présentation de l'Hyrox 04:20Comment se qualifier aux compétitions 7:20Différence Simple et double 8:20Que fais-tu pour Hyrox France 9:55Où s’entrainer ? 11:02L’engouement pour l’Hyrox 11:54Les défauts de l'Hyrox 17:42Qui peut s’inscrire aux compétitions 20:54Les catégories 23:00Son entrainement 24:34Les courses fractionnées 29:00Le mental dans les compétition 30:40Les transitions 32:13La stratégie 35:05Les conseils pour commencer 37:5730s pour me convaincre de faire l’Hyrox 45:37Notre partenaire NUTRIMUSCLE (compléments alimentaires) : https://smyi.me/02wm2Où suivre Maxime :Insta : https://www.instagram.com/maximethe1/Où suivre Snack Talks :Spotify : https://open.spotify.com/show/7IPfUnULmgsAI17LDeFx3c?si=ee7e6033d3b74cfcInstagram : https://www.instagram.com/snacktalksfrance/Les membres fondateurs de Cross & Run : Host/créateur du podcast : https://www.instagram.com/quentin_crossandrun/Video/montage/miniatures : https://www.instagram.com/athr.grn/Video/réels/miniatures : https://www.instagram.com/tbonapera/Les réseaux Cross & Run : Youtube : @CrossRunPodcast Insta : https://www.instagram.com/crossnrun/TikTok : https://www.tiktok.com/@crossnrunpodcastMusique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://urlz.fr/qgwlInsta : https://www.instagram.com/tony.ling_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine nous recevons Richmond Baiden, plus connu sous le surnom "Rico".Dans cet épisode, nous revenons sur le parcours de Rico ainsi que sur les facteurs qui lui permettent d'être aussi performant aujourd'hui.De plus, nous abordons aussi des sujets tels que la blessure ou la préparation mentale alors reste jusqu'à la fin de l'épisode.Time Codes :0:00 Intro0:32 Présentation de Rico1:08 D’où vient le surnom Rico ?2:06 Comment Rico a commencé le power ?3:21 Qu’est-ce que le SBD ?3:55 Est-ce qu’il y a une fédération de power ?5:13 De plus en plus de personnes qui font du power ?7:49 Est-ce qu’il y a des clubs de power ?8:38 Le SBD, un sport accessible à tous ?9:35 Est-ce que Rico ne fait que SBD dans ses entrainements ?10:46 A quel moment Rico a-t-il voulu commencer la compétition ?12:10 Comment se qualifie-t-on aux championnats du monde ?14:23 La diète en power15:27 Les compléments alimentaires que prend Rico17:48 A quoi sert le “singlet” ?19:00 Comment gérer études et compétitions23:35 Comment préparer une compétition de power26:02 La place de la préparation mentale avant une compétition ou un entrainement30:30 Comment se déroule une compétition de power ?33:17 Le stress avant une compétition34:44 Comment revenir d’une blessure41:05 Peut-on vivre du power ?43:43 Est-ce que Rico fait ses 10000 pas par jour ?45:52 Est-ce que c’est dur concilier étude/business/sport ?47:00 Qui gagne dans un combat entre Rico et un Ours ?48:56 30s pour te convaincre de faire du power49:13 Où suivre Rico sur les réseaux ?Notre partenaire NUTRIMUSCLE (compléments alimentaires) : https://smyi.me/02wm2Où suivre Rico :Insta : https://www.instagram.com/ricopowerlifting/TikTok : https://www.tiktok.com/@UC7ShXl0aRoDSWR1R8L2N08AYoutube : https://www.youtube.com/@ricopowerliftingLes membres fondateurs de Cross & Run :Host/créateur du podcast : https://www.instagram.com/quentin_crossandrun/Video/montage/miniatures : https://www.instagram.com/athr.grn/Video/réels/miniatures : https://www.instagram.com/tbonapera/Les réseaux Cross & Run :Youtube :  @CrossRunPodcast Insta : https://www.instagram.com/crossnrun/TikTok : https://www.tiktok.com/@crossnrunpodcastMusique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://urlz.fr/qgwlInsta : https://www.instagram.com/tony.ling_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine, nous recevons Robin Boutard, head coach à Fitness Park.Avec Robin, on aborde les thèmes du coaching/business tout en montrant les bons et les moins bons côtés du coaching sportif.Nous écouter sur les autres plateformes :Spotify : https://open.spotify.com/show/47B8c9ZrAMwl8qKbgmnRPA?si=b67145c4e6ef445dDeezer : https://deezer.page.link/LG1iL1wcNkUBcHtt9Time Codes :0:00 Intro0:53 Présentation de Robin4:12 Pourquoi devenir coach sportif ?7:50 Comment être coach à Fitness Park ?9:31 Le coaching à Fitness Park14:33 Comment trouver des clients ?19:44 Comment apprendre à gérer son business en tant que coach sportif22:53 Une journée dans la vie de Robin28:01 Combien gagne un coach sportif ?29:41 Les gens veulent-ils de plus en plus se faire coacher ?30:54 Un débutant devrait-il obligatoirement se faire coacher ?33:44 Typologie des personnes qui se font coacher36:01 Les qualités que doit avoir un coach sportif37:22 Les prérequis pour être coach sportif42:47 L' importance de se former continuellement46:01 Un coach doit il être obligatoirement sur les réseaux sociaux ?52:52 Faut-il faire 10000 pas par jour ?57:58 30s pour promouvoir ton métier59:17 Où suivre Robin sur les réseauxNotre partenaire NUTRIMUSCLE (compléments alimentaires) : https://smyi.me/02wm2Où suivre Robin :Insta : https://www.instagram.com/robinboutard/TikTok : https://www.tiktok.com/@robinboutardLes membres fondateurs de Cross & Run :Host/créateur du podcast : https://www.instagram.com/quentin_crossandrun/Video/montage/miniatures : https://www.instagram.com/athr.grn/Video/réels/miniatures : https://www.instagram.com/tbonapera/Les réseaux Cross & Run :Youtube :  @CrossRunPodcast Insta : https://www.instagram.com/crossnrun/TikTok : https://www.tiktok.com/@crossnrunpodcastMusique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://urlz.fr/qgwlInsta : https://www.instagram.com/tony.ling_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine nous recevons Oscar, 7X champion de France de Viet Vo Dao.Oscar a un parcours remarquable dans les sports de combat.En effet, il est ceinture noire de Judo, ceinture rouge de Taekwondo et ceinture noire de Viet Vo Dao.Avec Oscar, nous partons à la découverte du Viet Vo Dao tout en explorant les différents sports de combat qu'il a pu faire.Nous écouter sur les autres plateformes :Spotify : https://open.spotify.com/show/47B8c9ZrAMwl8qKbgmnRPA?si=b67145c4e6ef445dDeezer : https://deezer.page.link/LG1iL1wcNkUBcHtt9Time Codes :0:00 Intro0:43 Présentation d'Oscar1:08 Ceinture noire = arme blanche ?1:37 Qu'est-ce que le Viet Vo Dao ?2:34 Les débuts d'Oscar dans les sports de combat3:14 Le Viet Vo Dao en France3:53 Différence entre amateurs et compétiteurs5:50 Les compétitions de Viet Vo Dao6:37 Comment devient-on champion de France ?8:19 Les sacrifices à faire pour être champion de France9:21 Est-ce qu'on se blesse facilement dans les sports de combat ?10:40 Les différents sports de combat pratiqués par Oscar12:33 La mentalité dans les sports de combat16:03 Est-ce que tout le monde devrait faire des sports de combat ?19:03 Sports de combat et réseaux sociaux22:03 Pour ou contre les combats d'influenceurs ?22:58 Les sports de combat sont-ils de plus en plus regardés ?26:35 Le MMA = sport de combat ultime ?27:40 Le MMA avant qu'il ne soit légalisé en France29:29 Amma (association universitaire EMLV)32:10 Différence entre arts martiaux et sports de combat33:50 Quel est le sport de combat le plus efficace ?36:30 Tous les titres de champion de France se valent-ils ?39:30 30s pour mettre en avant les sports de combat39:53 Les réseaux d'OscarNotre partenaire NUTRIMUSCLE (compléments alimentaires) : https://smyi.me/02wm2Où suivre Oscar :Insta : https://www.instagram.com/grandoscar/Où suivre Amma :Insta : https://www.instagram.com/amma_devinci/Youtube :  @ammadevinci9430 Les membres fondateurs de Cross & Run :Host/créateur du podcast : https://www.instagram.com/quentin_crossandrun/Video/montage/miniatures : https://www.instagram.com/athr.grn/Video/réels/miniatures : https://www.instagram.com/tbonapera/Les réseaux Cross & Run :Youtube :  @CrossRunPodcast Insta : https://www.instagram.com/crossnrun/TikTok : https://www.tiktok.com/@crossnrunpodcastMusique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://urlz.fr/qgwlInsta : https://www.instagram.com/tony.ling_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine nous recevons Ben, kiné en stage au Red Star.A travers ce podcast, nous découvrons les coulisses du monde du football pro.Entre anecdotes et découverte d'un métier trop peu connu, Ben nous livre un entretien qui met en lumière son métier !Time Codes :0:00 intro0:34 Présentation de Ben1:08 Qu’est-ce qu’un kiné ?1:58 La différence entre un kiné et un ostéopathe2:49 Comment devient-on kiné ?6:18 Bien choisir ses stages pendant l’école de kiné7:28 Comment Ben a pu intégrer le Red Star ?9:29 L’intégration au Red Star10:47 Le Red Star, une institution11:59 La place du Kiné dans une équipe pro17:10 Comment est traité un joueur qui est blessé ?19:53 La journée type d’un kiné au Red Star22:03 Une journée type d’un kiné lors d’un jour de match26:00 Comment s’échauffe un joueur qui n’est pas titulaire ?27:09 Qu’est qu’il y a dans la trousse d’un kiné ?30:02 L’intervention du kiné lors d’un match34:19 A quel point le monde du haut niveau est exigeant ?37:13 Est-ce que tu t’attendais à vivre ce que tu vies en rentrant au Red Star ?38:55 La suite pour BenNotre partenaire NUTRIMUSCLE (compléments alimentaires) : https://smyi.me/02wm2Où suivre Ben :Insta : https://www.instagram.com/benjamin__rmd/Les membres fondateurs de Cross & Run :Host/créateur du podcast : https://www.instagram.com/quentin_crossandrun/Video/montage/miniatures : https://www.instagram.com/athr.grn/Video/réels/miniatures : https://www.instagram.com/tbonapera/Les réseaux Cross & Run :Youtube :  @CrossRunPodcast Insta : https://www.instagram.com/crossnrun/TikTok : https://www.tiktok.com/@crossnrunpodcastMusique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://urlz.fr/qgwlInsta : https://www.instagram.com/tony.ling_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine nous recevons Valentin, mon partenaire dans l'aventure du marathon de Paris 2024.Qui dit marathon dit préparation.Dans le cadre de cette prépa, nous avons fait le semi-marathon de Paris 2024.Avec Valentin, nous revenons sur cette course qui nous réserva bien des surprises...0:00 Intro1:02 Qu’est-ce qu’un semi marathon ?1:46 Le parcours du semi marathon de Paris3:46 Notre entraînement 1 semaine avant la course6:18 Notre diète avant la course9:40 Comment bien choisir son SAS de départ10:49 Comment se passe le retrait des dossards ?12:59 Le jour de la course15:54 Notre stratégie de course19:14 La nutrition pendant la course24:10 Le semi marathon, si dur que ça ?26:48 L’ambiance de course31:10 notre ressenti 24h après la course34:02 La reprise de l’entraînement en vue du marathon de Paris 202436:26 Maintenant focus sur le marathonNotre partenaire NUTRIMUSCLE (compléments alimentaires) : https://smyi.me/02wm2Les membres fondateurs de Cross & Run :Host/créateur du podcast : https://www.instagram.com/quentin_crossandrun/Video/montage/miniatures : https://www.instagram.com/athr.grn/Video/réels/miniatures : https://www.instagram.com/tbonapera/Les réseaux Cross & Run :Youtube :  @CrossRunPodcast Insta : https://www.instagram.com/crossnrun/TikTok : https://www.tiktok.com/@crossnrunpodcastMusique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://urlz.fr/qgwlInsta : https://www.instagram.com/tony.ling_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui on reçoit Brahhbrahh, fondateur du @coronagym.Pour la première fois, il revient sur son parcours l’ayant amené à créer le Coronagym.Vous découvrirez une personne touchante remplie de sagesse et de maturité malgré son jeune âge.Time Codes :0:00 Intro0:54 Présentation de Brahhbrahh1:33 D'où vient le surnom "Brahhbrahh"2:28 La vie de Brahh avant le CoronaGym3:58 A quel moment Brahh décide de se concentrer à fond sur le CoronaGym ?11:08 D'où vient l'idée de créer le CoronaGym ?19:58 Comment Brahh gère le CoronaGym23:24 Brahh et la musculation30:00 Les différents business de Brahh32:33 Qu'est-ce que ça fait d'avoir autant de personnes qui te suivent ?36:23 Brahh et ses 17000 pas par jour39:04 Est-ce que c'est dur de concilier business/gros niveau de sèche ?42:55 Brahh a récemment vécu quelque chose qu'il nous partage49:21 Si Brahh devait revenir 5 ans en arrière, ferait-il les mêmes choix ?Notre partenaire NUTRIMUSCLE (compléments alimentaires) : https://smyi.me/02wm2Où suivre Brahh ?Insta de Brahh : https://www.instagram.com/brahhbrahh/Où suivre le CoronaGym ?Youtube :  @CoronaGymOff Insta : https://www.instagram.com/coronagymoff/TikTok : https://www.tiktok.com/@coronagymoffLes membres fondateurs de Cross & Run :Host/créateur du podcast : https://www.instagram.com/quentin_crossandrun/Video/montage/miniatures : https://www.instagram.com/athr.grn/Video/réels/miniatures : https://www.instagram.com/tbonapera/Les réseaux Cross & Run :Youtube :  @CrossRunPodcast Insta : https://www.instagram.com/crossnrun/TikTok : https://www.tiktok.com/@crossnrunpodcastMusique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://urlz.fr/qgwlInsta : https://www.instagram.com/tony.ling_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine, nous recevons Adrien, pratiquant de Street Lifting et passionné par la nutrition/compléments alimentaires.A travers ce podcast, vous découvrirez les bases de la nutritions tout en cassant les idées reçues sur les compléments alimentaires.A la fin du podcast, Adrien revient pour nous sur son expérience à la Bali Time Chamber !Nous écouter sur les autres plateformes :Spotify : https://open.spotify.com/show/47B8c9ZrAMwl8qKbgmnRPA?si=b67145c4e6ef445dDeezer : https://deezer.page.link/LG1iL1wcNkUBcHtt90:00 intro0:51 Présentation d’Adrien3:33 Comment est venu son intérêt pour la nutrition ?5:33 Comment Adrien s’est formé sur la nutrition ?8:32 Qui devrait s’intéresser à la nutrition ?9:54 Manger sainement n’est pas la norme ?12:43 Pourquoi avoir une bonne nutrition ?14:16 Conseil simple pour quelqu’un qui voudrait améliorer rapidement sa vie grâce à la nutrition16:00 les compléments alimentaires20:12 Notre alimentation est de plus en plus carencée23:21 Les bases des compléments alimentaires27:47 Quels compléments alimentaires prend on ?39:30 L’expérience d’Adrien à la Bali Time Chamber47:03 Si tu devais tout recommencer de 0, ferais-tu les mêmes choix ?48:29 Est-ce que tu as récemment vécu quelque chose qui t’as inspiré ?53:50 Où suivre Adrien ?Notre partenaire NUTRIMUSCLE (compléments alimentaires) : https://smyi.me/02wm2Où suivre Adrien :Insta : https://www.instagram.com/adrien.rnd/Les membres fondateurs de Cross & Run :Host/créateur du podcast : https://www.instagram.com/quentin_crossandrun/Video/montage/miniatures : https://www.instagram.com/athr.grn/Video/réels/miniatures : https://www.instagram.com/tbonapera/Les réseaux Cross & Run :Youtube :  @CrossRunPodcast Insta : https://www.instagram.com/crossnrun/TikTok : https://www.tiktok.com/@crossnrunpodcastMusique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://urlz.fr/qgwlInsta : https://www.instagram.com/tony.ling_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine, nous recevons Julien pour notre premier podcast "Business".En effet, Julien possède à seulement 26 ans 20 biens immobiliers.Dans ce podcast, nous faisons le parallèle entre le sport et son business afin de comprendre comment le sport l'aide au quotidien a gérer son entreprise.0:00 Intro0:55 Présentation de Julien2:34 Comment Julien a commencé le sport3:56 Les différents business de Julien4:26 Comment Julien s’est lancé en immobilier9:10 Pourquoi se lancé sur les réseaux sociaux ?10:16 Gérer son temps entre le sport et ses différents business11:10 Comment bien recruter ses collaborateurs12:07 Les inspirations de Julien13:27 L’evolution du business de Julien sur le long terme14:29 Les plus et les moins de l’immobilier14:56 Comment investir en immobilier ?17:45 L’importance d’avoir un bon réseau18:42 La place du sport dans la vie de Julien21:57 Pourquoi Julien part au Vietnam ?23:12 Quels sont les freins qui empêchent de faire de l’immobilier ?24:11 Conseils pour quelqu’un qui voudrait faire de l’immobilier25:16 Les objectifs de Julien à long terme26:18 Si tu revenais 10 ans en arrière, ferais-tu les mêmes choix ?28:45 Quelles leçons tu retiens de ta vie jusqu’à maintenant?30:01 Est-ce que tu as récemment vécu quelque chose que tu veux nous partager ?35:16 Conseil de fin36:01 Où suivre Julien ?Notre partenaire NUTRIMUSCLE (compléments alimentaires) : https://smyi.me/02wm2Où suivre Julien :Insta : https://www.instagram.com/julien.mdtr/TikTok : https://www.tiktok.com/@jmadiro1Youtube :  @julien_mdtr Les membres fondateurs de Cross & Run :Host/créateur du podcast : https://www.instagram.com/quentin_crossandrun/Video/montage/miniatures : https://www.instagram.com/athr.grn/Video/réels/miniatures : https://www.instagram.com/tbonapera/Les réseaux Cross & Run :Youtube : @ @CrossRunPodcast Insta : https://www.instagram.com/crossnrun/TikTok : https://www.tiktok.com/@crossnrunpodcastMusique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://urlz.fr/qgwlInsta : https://www.instagram.com/tony.ling_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine nous recevons Arthur Gainz, champion du monde/pro à 23 ans/fondateur de la marque de vêtement "GAINZCLUB".Nous revenons sur son parcours en tant qu'athlète mais également en tant qu'entrepreneur.Time Codes :0:00 Intro1:38 Présentation d'Arthur Gainz2:58 D'où vient le surnom "Arthur Gainz" ?3:59 A quel âge Arthur a-t-il commencé le sport ?5:37 Pourquoi avoir commencé la musculation ?6:55 Qui sont ces inspirations ?8:30 Sa première séance en salle de musculation11:05 Manger sainement dans notre société actuelle15:12 La musculation pour faire de la compétition19:40 Le quotidien d'un compétiteur23:07 L'importance d'avoir un coach26:18 Les débuts d'Arthur sur les réseaux30:45 Ses premiers partenariats33:22 Comment s'inscrire à une compétition de body ?35:55 Son parcours jusqu'à la carte pro45:28 Il gagne enfin la carte pro49:49 Ses prochaines compétitions54:05 La réalité sur une préparation de compétition59:00 La création de "GainzClub.co"1:05:38 La place de l'entourage dans sa réussite1:08:39 Si tu devais revenir 10 ans en arrière, ferais-tu les mêmes choix ?1:10:24 Qu'est-ce que tu retiens de ton parcours jusqu'à maintenant ?Notre partenaire NUTRIMUSCLE (compléments alimentaires) : https://smyi.me/02wm2Où suivre Arthur Gainz :Youtube :  @arthurgainzz Insta : https://www.instagram.com/arthurgainzz/Tiktok : https://www.tiktok.com/@arthurgainzzOù suivre GainzClub.co :Internet : https://gainzclub.co/Insta : https://www.instagram.com/gainzclub.co/Où suivre Gainz Elite Coaching :Insta : https://www.instagram.com/gainzelitecoaching/Les membres fondateurs de Cross & Run :Host/créateur du podcast : https://www.instagram.com/quentin_crossandrun/Video/montage/miniatures : https://www.instagram.com/athr.grn/Video/réels/miniatures : https://www.instagram.com/tbonapera/Les réseaux Cross & Run :Youtube :  @CrossRunPodcast Insta : https://www.instagram.com/crossnrun/TikTok : https://www.tiktok.com/@crossnrunpodcastMusique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://urlz.fr/qgwlInsta : https://www.instagram.com/tony.ling_/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce podcast, nous allons parler de notre parcours dans le crossfitPour ce faire, je suis accompagné de Bilal. (mon crossfit bro)En effet, nous avons commencé le crossfit ensemble et il est intéressant de voir comment notre vision du crossfit a évolué avec le temps.Tu trouveras ci-dessous les grosses lignes de notre discussions.1/ Comparatif entre les sports que l’on a tous les 2 fait dans le passé2/ Quand et pourquoi avons-nous voulu commencer le crossfit ?3/ Le Crossfit, qu'est-ce que c'est ?4/ Notre évolution dans le crossfit5/ Point forts / points faibles du crossfit6/ Le mythe des blessures au crossfit7/ Que nous à apporter / appris le crossfit / qu’avons-nous aimé ?8/ Comment a évolué notre pratique du crossfit ?9/ Est-ce qu’on fait attention à ce qu’on mange ?10/ Est-ce qu’on peut prend des compléments alimentaires11/ Est-ce que tu te vois continuer le crossfit à moyen/long terme ?12/ A qui conseillerons t-on de faire du crossfit ? Bonne écoute !Musique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://on.soundcloud.com/uDck9@tony.ling sur instagram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine, je reçois Morgan, un pote à moi.Morgan a eu une vie assez particulière jusqu'à maintenant.En effet, il rejoint jeune le centre centre formation de l'AJ Auxerre (Football).A travers cet épisode, Morgan revient sur son parcours footbalistique qui s'arrêta brutalement à cause d'une blessure...Les points clés :1/ Comment est-ce que tu as commencé le football ? Est-ce que tu as commencé directement par le foot ou est que tu as fait d’autres sports avant ?2/ Comment as-tu intégré un centre de formation ? Quelles ont été les étapes qui t’y ont amenés ? Quel âge avais-tu?3/ Comment se passe l’intégration en centre ?4/ Raconte moi une journée type en centre5/ Jusqu’à quel niveau es-tu allé ?6/ Qu’est-ce qui fait que certains joueurs passent pro et d’autres non ?7/ À quel point le haut niveau est-il dur ?8/ C’est quoi la vie après le centre de formation ?9/ As-tu rejouer au foot depuis ?10/ Quel sport fais-tu maintenant?11/ Est-ce que tu as des regrets/des choses que tu aurais faites différemment lors de tes années en centre de formation ?12/ Ton expérience en centre de formation t’aides t-elle dans la vie de tous les jours ?13/ As-tu des conseils pour un jeune qui serait admis en centre de formation ? Merci une fois de plus à Morgan pour son partage d'expérience.Si l'épisode t'a plu, n'hésite pas à t'abonner et à laisser 5 étoiles !Musique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://on.soundcloud.com/uDck9@tony.ling sur instagram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode de podacst, je suis accompagné de Valentin, un pote à moi.Avec Valentin, on s'est donné comme objectif de faire le marathon de Paris 2024.C'est une première pour nous 2 car nous pratiquons chacun des sports différents.A travers ce podcast, nous revenons sur notre préparation, nos doutes ainsi que nos objectifs de temps pour ce marathon.J'espère que l'épisode te plaira.Comme d'habitude, si le podcast te plaît, n'hésite pas à mettre 5 étoiles et à le partager !Musique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://on.soundcloud.com/uDck9@tony.ling sur instagram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a quelques mois j’ai eu la chance de partir en Asie pendant 1 mois avec mon meilleur pote.Dans ce podcast, nous revenons sur :1Pourquoi on a voulu partir à l’étranger pendant plusieurs semaines ? 2/Quels pays on a fait et pourquoi ? 3/Comment a t-on organisé le voyage ? 4/Quel pays on a préféré ? 5/Quel est le moment du voyage qui nous a le plus marqué ? 6/Comment a ton géré les imprévus ?7/Qu’est-ce que ce voyage nous a appris ? 8/Les conseils à donner à quelqu’un qui voudrait partir à l’etranger comme on l’a fait ? Bonne écoute !Musique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://on.soundcloud.com/uDck9@tony.ling sur instagram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

What'sss uppp my boy, j'espère que tu vas bien.Dans cet épisode, je reviens sur ma participation au triathlon de Paris 2022.On aborde donc :1/ Pourquoi j’ai voulu faire le triathlon ?2/ Le triathlon qu’est-ce que c’est ?3/ Mon “coach” : Thibaut Rigaudeau4/ Mon niveau sportif avant le triathlon / ma préparation pour le triathlon5/ La course6/ Ce que je retiens du triathlon7/ Mes conseils si tu veux faire ton premier triathlonJ'espère que cet épisode te plairas.Bonne écoute !Où me suivre :Insta : QuentincftYoutube : QuentincftTikTok : QuentincftMusique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://on.soundcloud.com/uDck9@tony.ling sur instagram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Quentin, un collègue à moi.Quentin a vécu 7 ans à l'étranger, de ses 24ans à ses 31 ans.Il revient pour nous à travers ce podcast sur ces 7 années qui ont marqué sa vie à tout jamais.Je te souhaite une bonne écoute !Où me suivre :Insta : QuentincftYoutube : QuentincftTikTok : QuentincftMusique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://on.soundcloud.com/uDck9@tony.ling sur instagram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce podcast, je reçois Guillaume, un très bon pote à moi.A travers ce podcast, nous parlons de l'importance de l'entourage et en quoi celui-ci peut être déterminant pour ton futur.C'est un débat ouvert auquel nous ne prétendons pas avoir la vérité.Nous souhaitons juste t'amener à réfléchir par toi-même.Bonne écoute !Où me suivre :Insta : QuentincftYoutube : QuentincftTikTok : QuentincftMusique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://on.soundcloud.com/uDck9@tony.ling sur instagram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce podcast, je te donne quelques conseils qui te permettront d’apprendre une nouvelle langue rapidement.En effet, j’ai fais le constat que trop peu de personnes parlent une autre langue que le français.J’espère que ces quelques conseils pourront t’aider à t’améliorer dans la langue que tu auras décidé d’apprendre.Bonne écoute !Où me suivre :Insta : QuentincftYoutube : QuentincftTikTok : QuentincftMusique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://on.soundcloud.com/uDck9@tony.ling sur instagram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce podcast je reçois Maxent et Jean, 2 personnes avec qui j’ai la chance de travailler au quotidien.Nous sommes tous les 3 « jeunes » avec beaucoup d’ambitions, ce qui peut parfois être difficile à comprendre pour les autres.Nous partageons donc nos retours d’expérience sur ce sujet lors de ce podcast qui est une discussion ouverte.J’espère qu’il t’apporter a quelques pistes de réflexions.Bonne écoute !Où me suivre :Insta : QuentincftYoutube : QuentincftTikTok : QuentincftMusique:Tony Ling - BOMB HEI$T : https://on.soundcloud.com/uDck9@tony.ling sur instagram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.