Cuento Contigo (Audio)

En Cuento Contigo, Nena Torres conversa con el Dr. Álvaro Adrián Cruz sobre el miedo a envejecer, el edadismo y los mitos sobre la vejez. También abordan las creencias limitantes, la autonomía, la socialización y la espiritualidad en esta etapa de la vida. Chapters (00:00:32) - Introducción al programa y tema del miedo a envejecer(00:01:38) - Qué es el miedo y de dónde viene el miedo a la vejez(00:03:53) - El edadismo y las creencias sociales negativas(00:06:40) - Impacto del edadismo en salud física, mental y social(00:08:56) - Discriminación al adulto mayor y cómo enfrentarla(00:11:00) - Sistemas de salud y falta de preparación para adultos mayores(00:14:48) - Mitos sobre enfermedad y tecnología en la vejez(00:18:51) - Memoria, Alzheimer y mitos sobre el olvido(00:21:24) - Influencers mayores y redes sociales(00:23:54) - Regreso y desventajas de género en la vejez(00:26:27) - Pérdida de identidad y de roles en la vejez(00:30:39) - Desventajas de la mujer viuda en la vejez(00:32:57) - Ventajas de envejecer y nuevas prioridades(00:35:07) - El valor de la experiencia y la sabiduría(00:41:12) - Aprovechar el tiempo con actividades con sentido(00:44:31) - Diseñar la vejez que queremos: paso 1 observar lo que digo(00:47:51) - Frases como 'ya me quiero morir' y su trasfondo(00:51:16) - Paso 2: observar lo que siento sobre mi vejez(00:55:35) - Repetición de creencias negativas a los hijos y el ejemplo(00:59:43) - Paso 3: preguntarse de dónde vienen las creencias(01:02:39) - Paso 4 y 5: a dónde me lleva esto y tomar el control(01:05:09) - Diseñar la vejez por peldaños y creencias limitantes(01:09:31) - Autosabotaje y edadismo autoinfligido(01:14:17) - Visualización de la vejez que queremos(01:18:26) - Mito del frío y cuidados del adulto mayor(01:20:36) - Importancia de la socialización en la vejez(01:23:12) - Beneficios de socializar: soledad, ansiedad, cognición(01:26:23) - Autonomía física versus autonomía psicológica(01:29:37) - Espiritualidad como respuesta ante la enfermedad(01:33:13) - Cierre del programa y despedida

Nena Torres conversa con Juan Guevara Torres sobre el funcionamiento de la inteligencia artificial, sus beneficios y riesgos. Además, analizan los ciberataques, el phishing, los tipos de hackers, la protección de datos, la desinformación generada por la IA y la necesidad de establecer una regulación responsable.

Nena Torres conversa con Daniel Orjuela Ferrín sobre el funcionamiento de la familia como sistema. Analizan la pertenencia, la jerarquía, el equilibrio entre dar y recibir, las responsabilidades de cada integrante y la importancia de la comunicación, el reconocimiento y el trabajo en equipo para fortalecer el núcleo familiar.

Nena Torres conversa con Roman Calapiz sobre los orígenes, la autoría y la relación de El Kybalión con el hermetismo. También analizan su adaptación al público moderno y los principios de mentalismo, correspondencia y vibración aplicados a la vida cotidiana.

Ángeles Wolder revela cómo llevó la biodescodificación y las constelaciones familiares a Mi otra yo de Netflix, y analiza traumas y mandatos heredados.