Claim OwnershipD•cada | Podcast de Coaching y Crecimiento Personal con Wendy Bolívar
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© Wendy Bolívar 2023
Description
D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal y presentado por Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida.
Aquí encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.
Mi misión es reflexionar sobre aquellos temas de los que nadie suele hablar para ayudarte a desbloquear tu crecimiento paso a paso y así puedas encontrar tu voz, tomar decisiones con confianza y avanzar hacia una versión de ti más auténtica.
Escúchalo en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.
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En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, comparte una experiencia muy personal para ayudar a comprender la diferencia entre pedir perdón y decir "lo siento". Además, habla de los obstáculos que nos impiden decir esa(s) palabra(s), los beneficios de pedir disculpas sinceramente, y las herramientas o pasos para avanzar hacia la reconciliación.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: perdón, lo siento, reconciliación, disculpas, arrepentimiento, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre lo que es la intuición, en qué ocasiones estamos ignorando a nuestra intuición, y en qué situaciones debemos complementarla con un análisis más profundo y consciente de los hechos y datos antes de tomar decisiones.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: intuición, ego, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, inspirada por un libro de la psicóloga y escritora Brene Brown, reflexiona sobre las cosas que nos generan vergüenza, las reacciones posibles, y cómo generar mayor flexibilidad y resiliencia para manejar esas situaciones.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: verguenza, vulnerabilidad, autoestima, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre lo que menospreciamos o subestimamos tanto de nosotrxs como de otrxs. Además, comparte algunos tips sobre qué hacer cuando eres tú quien está siendo subestimadx.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: menospreciar, subestimar, desestimar, despreciar, valorar, valor propio, autoestima, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre lo que son los prejuicios, cómo se originan, y cómo podemos evitar actuar sobre la base de estos..Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: prejuicios, sesgos, limitantes, agresividad, empatía, tolerancia, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, se enfoca en la diferencia entre ser culpable, sentirse culpable y hacerse responsable. Además, reflexiona sobre cómo se siente la culpa, el impacto que tiene y cómo podemos librarnos de dicho sentimiento.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: culpa, culpabilidad, responsabilidad, responsable, manejor de emociones, expectativas, aceptación, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, explora el impacto que tiene el compararnos con otras personas, cómo esa comparación suele hacernos sentir, y qué podemos hacer para romper con ese hábito o impulso.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: comparación, comparando, comparar, autoestima, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, comparte cómo la ayudó el tener una coach y reflexiona sobre cómo puede servir de herramienta para hacer ajustes en la vida personal o profesional. La imagen mencionada en el episodio la puedes ver aquí.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza, diferencia entre coaching y mentoría, diferencia entre coaching y terapia.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, comienza a explorar un tema que puede cubrir una temporada completa: las emociones.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: emociones, manejo de emociones, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre las creencias o pensamientos arraigados que tenemos, cómo nos pueden estar limitando, qué hacer para identificarlas y cómo desarrollar creencias alternativas que nos permitan crear nuevas realidades.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: creencias, creencias limitantes, limitaciones, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre los beneficios que nos da tomarnos un respiro y algunas técnicas para lograrlo empezando por algo que podemos hacer totalmente gratis: ajustar nuestra respiración.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: descanso, pausa, respiro, tomar un break, descansar, respirar, pausa activa, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre lo que significa el éxito y cómo puedes ajustar o replantearte este concepto de forma que se alinee contigo.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: éxito, logros, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, comparte estrategias para aceptarte y aceptar a las personas, situaciones y cosas tal como llegan a ti.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: aceptación, aceptarse, manejo de emociones, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, comparte sus aprendizajes sobre cómo nos valoramos a nosotrxs mismxs y cómo ajustar esa autovaloración.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: valor proprio, valor personal, autovaloración, autoestima, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre las expectativas y cómo podemos (e incluso a veces debemos) ajustarlas para nuestro bienestar.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: expectativas, manejo de emociones, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre la felicidad, lo que significa, cómo decodificarla, y las estrategias comprobadas cientificamente para crear emociones positivas y ser felices.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: felicidad, feliz, emociones, actitud, hábitos, manejo de emociones, ser feliz, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre lo que representa ser auténticx, los beneficios y la importancia de serlo, y cómo hacer para ser cada vez más coherentes con nosotrxs mismxs.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: autenticidad, autentica, pertenecer, encajar, personalidad, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre el perfeccionismo, lo que significa la perfección vista como una virtud y también vista como un defecto, partiendo como siempre desde sus propias experiencias y aprendizajes.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: perfección, perfeccionista, perfecto, virtudes, defectos, mentalidad de crecimiento, expectativas, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre la gratitud, los beneficios que tiene en nuestras vidas, la diferencia con el agradecimiento, y lo que sucede cuando somos agradecidos en extremo.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: agradecimiento, gratitud, gracias, bienestar, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, conversa con la nutrióloga y coach de salud Claudia Chávez Murguía sobre la conexión entre la nutrición, la alimentación y la salud, además de los hábitos que nos pueden llevar a ser personas más saluables.Para contactar a Claudia Chávez Murguía escríbele al +525548007141 o al correo clau.ch.murguia@gmail.com.Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales.Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución.Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar.Para agendar una sesión de coaching, visita https://www.coachwendybolivar.com/.D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.Palabras clave relacionadas: salud, vida saludable, alimentación nutritiva, nutrición, alimentación saludable, comer mejor, comer saludable, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.
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