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DLSポッドキャストでは10年以上豪州のバレエ学校で専属セラピスト、解剖学、エクササイズクラスの講師を勤めていた佐藤愛がバレエ解剖学やエクササイズ、レッスンテクニックについての情報をお送りします。より美しく、強く、長く踊り続けていけるヒントがいっぱい詰まったポッドキャストは毎週金曜日にアップされますので、登録をお忘れなく！
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小顔のために頭蓋骨矯正!? 頭蓋骨にある関節の種類を勉強すると、何にお金をかけるべきか、怪しい商品は何か？を見極めることが出来るようになるはず。一緒に関節の種類について勉強しましょう。
Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。
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ダンサーのほとんどのケガには関節が関係しています。だからこそ、ケガを減らしたいなら、まずは関節を理解しましょう。バレエレッスンやエクササイズで関節を守る知識を、ポッドキャストで身につけましょう！
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バレエ留学＆海外で踊りたいダンサーは必聴！海外バレエ団ディレクターが、バレエ団に取りたいダンサーについて教えてくれました。ダンスの先生たちも聞いておこう。
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「バレエで生活できるの？」そんな不安ありませんか？公演数、契約、給料を国ごとに比較し、バレエ界と社会のつながりを探りました。日本で働くバレエダンサーの待遇を改善するヒントも見えてきます。
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バレエ団のオーディション、最後の壁は面接。技術だけでなく、性格や文化理解が見られるって知っていましたか？留学やオーディションについて考える前に、面接の前に必要な準備について一緒に考えてみませんか？
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今、世界が求めているのはどんなバレエダンサー？海外のバレエ団の芸術監督のインタビューから、留学やオーディションを考える前に知っておきたいポイントを整理してみました。
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バレエ指導や練習で無意識に出る「考え方の癖」。長時間練習が偉いなどの固定観念や、周りと比べる思い込みに気づき、よりよく踊れる＆指導できるヒントを紹介します。
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いくら準備をしていてもスケジュールが崩れてしまうことがありますよね？ケガ予防と同じ発想で、忙しいバレエの先生たちが少しずつでも前進できるヒントを紹介します。
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ダンサーのケガやテクニック向上について、誰でもなんでもネットにアップロードできる今の時代、エビデンスベースの情報や知識はダンサーの未来を守るだけでなく、よりよい社会を作ってくれるのではないか？と思います。
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パンデミックから5年。2020年から少しずつ改革してきたDLSのスタイルと起業家としての学びを振り返りながら、大きな夢を持つダンサーと先生へのアドバイスをお送りします。
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待っているだけではなく、今できることを100％やる！過去の痛みや悲しみを原動力に続けてきたDLSの裏話と、愛さんの近況アップデートをお届けします。
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バレエ初心者でも、現役プロダンサーでもバーレッスンの最初に行うプリエ。プリエを上達させる3つのヒントをお話しました。プリエが出来るようになると、踊りが変わるよ！
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プリエが浅い、ジャンプの着地で踵が浮いちゃう…これってアキレス腱が短いからだと思っていませんか？プリエの深さをエビデンスベースでお話したポッドキャストです。
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「プリエが浅いからバレエ向いてない」なんて言わせない！プリエが浅いとはどういうことなのか、ダンサーや先生は何が出来るのか？を解剖学と論文と共に考えてみました。
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生徒にプリエをどう説明する？今さら聞けない疑問を、解剖学と運動分析の視点で考えてみました。知識があれば、次のレッスンで注意する部分が変わるはず！
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子供は大人のミニチュア版ではない！5歳児に合わせたバレエレッスン構成、指導中の声かけ、この年齢だから気をつけなければいけないことなど、安全に幼児を指導するために、忘れたくないポイントを3つお話しました。
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バレエのウォームアップは、歯磨きと同じように早くから習慣づけたいもの。5歳児の脳や運動能力の発達に合わせたレッスン内容、安全に踊るための先生の準備を例と共に研究してみましょう。
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5歳のバレエレッスンで、スプリッツやルルベは必要？理解力（脳の成長）はもちろん、運動能力も年齢と共に発達します。先生や保護者は焦らずに、年齢に合わせたバレエレッスンで、長く楽しく踊れるように応援してあげましょう！
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日本のバレエスタジオでは幼稚園生の生徒さんが多いですよね。ゆっくり基礎レッスンをすればいいんでしょう？と思っている先生はもちろん、バレエを習わせている保護者にも聞いてほしい、5歳児の脳の発達から考えたバレエレッスンについてお話しました。
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日本のバレエ界を外から見てきて12年。元海外バレエ学校の治療家兼講師を務めた佐藤愛が思う、日本のバレエダンサー特有のポイントをお話したポッドキャスト。流行りに飛びつく前に、「みんながやってるから」という前に一度聞いてみてください。
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