In deze aflevering spreekt Dai met Lisa Egberts, finalist van Kamp van Koningsbrugge 2025 — een jonge vrouw die onder extreme omstandigheden liet zien wat mentale kracht werkelijk betekent. Lisa vertelt hoe ze de jungle, uitputting, minimale slaap en constante druk trotseerde, terwijl ze al vanaf dag één werd getest. Ze deelt hoe het is om urenlang te lopen met een 20-kilo biels, volledig doorweekt, vol muggenbulten en schuurplekken. Ze vertelt over het warme nest waarin ze opgroeide, de onvoorwaardelijke steun van haar ouders, en waarom dat juist de basis is voor haar mentale veerkracht. En hoe Kamp van Koningsbrugge ervoor heeft gezorgd dat ze heel misschien toch een toekomst heeft bij defensie... 🎧 “Ik zat in mijn bed gewoon te tijgeren… ik dacht dat ik nog in Suriname was.” Luister hoe Lisa leert omgaan met pijn, teleurstelling en doorzetten, en waarom haar positiviteit — zelfs op haar diepste momenten — zoveel mensen raakt. Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur een DM op Instagram (@daicarter.podcast), TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl. SponsorProbeer AG1 nu tijdelijk voor €69 in plaats van €87 via https://drinkag1.com/daicarter met een eenmalige introductiekorting + een GRATIS welkomstkit bij je eerste AG1-abonnement! Je loopt geen risico dankzij de 30-dagen-geld-terug-garantie. Geen verzendkosten en geen contractduur – je kunt op elk moment pauzeren of opzeggen. Alle details over de gezondheidsvoordelen vind je via de link. Studieresultaten beschikbaar bij AG1, 2023.See omnystudio.com/listener for privacy information.
In deze aflevering gaat Dai in gesprek met Onno van Boven — oud-commando, oud-inlichting-officier en jarenlang actief binnen afgeschermde operaties van de MIVD. Een wereld waarin je nooit jezelf mag zijn, alles draait om observatie en waar elk detail bepaalt of je onzichtbaar blijft. Onno vertelt hoe het is om te werken in een vak waarin stilte, spanning en onderdrukte emoties dagelijkse kost zijn. Wat doet het met je wanneer je iemand moet benaderen die informatie heeft over een komende aanslag, maar die tegelijkertijd de meest gruwelijke dingen vertelt. Hoe leer je je eigen emoties reguleren zonder jezelf te verliezen? 🎧 “Ik geef mezelf letterlijk de instructie: ik mag nu geen ruimte geven aan wat ik voel." Luister hoe Onno leerde om in één oogopslag iemands gedrag te scannen, waarom empathie een wapen is, maar sympathie een risico en wat de mentale impact is van geheimhouding. Heb je vragen, opmerkingen of ideeën voor gasten? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast), of mail naar daicarter@dagennacht.nl. Sponsor:Ontdek MobLand, de nieuwe, actievolle misdaadserie van Guy Ritchie, met Tom Hardy, Pierce Brosnan en Helen Mirren. Nu exclusief te streamen op SkyShowtime.com. Tijdens de actie deze maand stream je het Standaard-abonnement tijdelijk voor €5,99 per maand.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Bekend zijn lijkt van buitenaf een feest, maar in deze aflevering vertelt Gordon Heuckeroth wat het met je doet als de wereld continu een mening over je heeft. Hij praat met Dai over de mentale tol van media-aandacht, waarom social media hem “kapotmaakte” en hoe hij uiteindelijk een jaar lang volledig offline ging. Ook vertelt hij over hoe een intensieve vorm van EMDR hem hielp om weer grip te krijgen op zijn gedachten, na een gewelddadige overval. En deelt hij hoe zijn band met Patrick door de jaren heen een veilige basis werd - een plek waar vertrouwen wél vanzelfsprekend is. 🎙️ “Eén nare reactie bleef dagen hangen, tot ik leerde het anders te wegen.” Luister hoe Gordon zijn monkey mind tot rust brengt en waarom de “draak” in hem nooit helemaal zal verdwijnen. Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl Sponsor:Ontdek MobLand, de nieuwe, actievolle misdaadserie van Guy Ritchie, met Tom Hardy, Pierce Brosnan en Helen Mirren. Nu exclusief te streamen op SkyShowtime.com. Tijdens de actie deze maand stream je het Standaard-abonnement tijdelijk voor €5,99 per maand.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Hij werkte jarenlang als acteur, maar verruilde het podium voor de mentale sportschool. Wouter de Jong is trainer en schrijver van Mindgym en binnenkort komt zijn nieuwe boek uit: Full Body Thinking. In deze aflevering praat hij met Dai Carter over de samenwerking tussen hoofd en lichaam. Een gesprek over bewustwording, aandacht en waarom voelen soms meer oplevert dan analyseren. 🎙️ “Je kunt je hoofd niet trainen zonder je lichaam mee te nemen.” Luister hoe Wouter zijn ideeën uit Full Body Thinking toepast in het dagelijks leven en waarom mentale ontwikkeling pas werkt als ze écht wordt doorleefd. Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl Meer over Wouter de Jong: Boek: Mindgym: Sportschool voor je geest Boek: Full Body Thinking Gratis hoofdstuk Full Body Thinking Instagram Website Test AG1 nu: ontvang de limited AG1 Gym Bag, Vitamine D3+K2 & Welkomstpakket (t.w.v. €87) gratis bij je eerste bestelling. drinkAG1.com/daicarter . Geen verzendkosten, geen contract, 30 dagen geld-terug garantie. Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Hij groeide op in volledige afzondering, onder het gezag van een vader die zichzelf als profeet zag. Edino van Dorsten vertelt in deze aflevering hoe hij op zeventienjarige leeftijd ontsnapte, zijn leven opnieuw opbouwde, en leerde wat echte vrijheid en veerkracht betekenen. Een open gesprek met Dai Carter over trauma, herstel, vaderschap en mentale kracht — – en over de keuze om niet slachtoffer te blijven, maar overlever te worden. 🎙️ “Wat je meemaakt vormt je, maar het definieert je niet.” Luister hoe Edino zijn verleden omzet in kracht en hoop, en waarom zijn verhaal laat zien dat mentale groei altijd mogelijk is. Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl Meer over Edino van Dorsten: Boek Website Instagram Sponsor:Probeer AG1 nu via www.drinkag1.com/daicarter en ontvang 5 Travel Packs, een flesje Vitamine D3+K2 en de Welkomstkit ter waarde van €69 bij je eerste AG1-abonnement! Geen risico dankzij de 30-dagen-geld-terug-garantie. Alle details over de gezondheidsvoordelen vind je via de link. Studieresultaten beschikbaar bij AG1, 2023. Wil je adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl See omnystudio.com/listener for privacy information.
Wat doe je als licht en donker allebei in je wonen? Dai gaat in gesprek met muzikant en schrijver Typhoon (Glenn de Randamie) over depressie, geloof en zijn zoektocht naar balans. Hij vertelt over de momenten dat hij niet meer wilde leven, het bijzondere spirituele keerpunt dat alles veranderde, en waarom hij zijn nieuwe boek Liefde is de baas schreef. Ze praten over man-zijn, kwetsbaarheid, en het belang van sport en stilte. Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@daicarter.podcast) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl Meer over Typhoon: Boek Instagram Spotify See omnystudio.com/listener for privacy information.
Olympisch kampioen en ondernemer Mark Tuitert vertelt hoe hij zichzelf bijna sloopte met te veel wilskracht — en hoe hij daarna leerde wat echte veerkracht betekent.In gesprek met Dai Carter deelt hij openhartig over overtraining, het verlies van zijn moeder en zijn zoektocht naar innerlijke rust. Een gesprek over zuivere emoties, mentale kracht en de Stoïcijnse levensfilosofie die Mark helpt om te accepteren — én lief te hebben — wat hij niet kan veranderen. 👉 Luister als je meer wil leren over mentale gezondheid, topsport en persoonlijke groei. Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@missie_mentale_kracht) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl Meer over Mark Tuitert: Instagram Podcast Website Sponsor: Probeer AG1 nu via www.drinkag1.com/daicarter en ontvang 5 Travel Packs, een flesje Vitamine D3+K2 en de Welkomstkit ter waarde van €69 bij je eerste AG1-abonnement! Geen risico dankzij de 30-dagen-geld-terug-garantie. Alle details over de gezondheidsvoordelen vind je via de link. Studieresultaten beschikbaar bij AG1, 2023. Wil je adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl Triggerwarning: Heb je gedachten over de dood, of maak je je zorgen om iemand? Praat erover. Dat kan anoniem via de chat op 113.nl, of door gratis te bellen met 0800-0113. Bij 113 is er altijd iemand voor je – dag en nacht; alle dagen van de week.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Van cabaretier tot verslaving – en weer terug.In deze aflevering van Missie Mentale Kracht gaat Dai Carter in gesprek met Rachid Larouz, die na vijftien jaar verslaving zijn leven opnieuw moest opbouwen. Ze praten over herstel, geloof, systeemtherapie, humor en het proces van weer leren voelen. Een eerlijk en ontroerend gesprek over familie, mentale kracht en de moed om hulp te durven vragen. Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@missie_mentale_kracht) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl Meer over Rachid Larouz: Instagram YouTube Website Wil je adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl See omnystudio.com/listener for privacy information.
Hoe speel je mee als het spel niet voor jou gemaakt lijkt te zijn? Dai gaat in gesprek met Daphne Koster, ex-international en pionier in de voetbalwereld. Ze vertelt hoe ze als meisje in jongenselftallen haar plek moest veroveren, wat de dynamiek van de kleedkamer (en de bijbehorende taal) haar leerde en waarom het belangrijk is om oog te hebben voor de minderheid. Ze deelt hoe belangrijk het is om vrij te zijn, om ruimte te geven aan anderen én jezelf, en waarom haast de vijand is van innovatie en verbinding. Ook blikt ze terug op haar sabbatical, de lessen uit Kamp van Koningsbrugge en haar persoonlijke missie: een voetbalwereld waarin iedereen zichzelf mag zijn. Een inspirerend gesprek over leiderschap, cultuurverandering en mentale kracht – en over hoe je het spel van het leven kunt spelen. Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@missie_mentale_kracht) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl Meer over Daphne Koster: Instagram Boek Probeer AG1 nu via www.drinkag1.com/daicarter en ontvang 5 Travel Packs, een flesje Vitamine D3+K2 en de Welkomstkit ter waarde van €69 bij je eerste AG1-abonnement! Geen risico dankzij de 30-dagen-geld-terug-garantie. Alle details over de gezondheidsvoordelen vind je via de link. Studieresultaten beschikbaar bij AG1, 2023. Wil je adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Hebben we een focusprobleem of een rustprobleem? Dai gaat in gesprek met neuropsycholoog en schrijver Mark Tigchelaar, bekend van zijn boeken en lezingen over focus en aandacht. Ze praten over hoe je gefocust blijft in een wereld vol prikkels, de kracht én valkuilen van dyslexie en de lessen uit extreme uitdagingen zoals parachutespringen. Mark deelt daarnaast openhartig over zijn scheiding en hoe hij in moeilijke tijden zijn mentale kracht test en traint. Een eerlijk gesprek over hoe tegenslagen en trauma’s de basis kunnen vormen voor groei en verbinding – én vol praktische tips om beter om te gaan met afleiding, stress en ongemak. Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@missie_mentale_kracht) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl Meer over Mark Tigchelaar: Instagram YouTube Website Wil je adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nl See omnystudio.com/listener for privacy information.
Wat gebeurt er als je je stinkende best doet, maar het toch niet haalt? Dai spreekt met Maarten van der Weijden over topsport, het overleven van kanker, de Elfstedentocht en de lessen die hij leerde over doorzetten, falen en veerkracht. Hij vertelt overe zijn bizarre trainingsmethode in aanloop naar de Olympische Spelen en hoe hij omgaat met verlies en tegenslag. Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@missie_mentale_kracht) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl Meer over Maarten van der Weijden: Instagram Website Voor vragen kun je me een DM sturen, of mail naar daicarter@dagennacht.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Waarom doorzettingsvermogen belangrijker is dan talent. In deze aflevering deelt oud-profvoetballer Jan van Halst openhartig zijn verhaal. Over zijn talent (of juist het gebrek daaraan), fanatisme, faalangst en de kracht van visualisatie. Een gesprek over mentale veerkracht en de zoektocht naar ontspanning. 📚Je ongekende vermogens - Anthony Robbins Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@missie_mentale_kracht) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl Meer over Jan van Halst: Instagram Website Boek: ‘Kopzorgen’ Voor vragen kun je me een DM sturen, of mail naar daicarter@dagennacht.nl Over de adverteerderProbeer AG1 nu via https://drinkag1.com/missiementale en ontvang 5 Travel Packs, een flesje Vitamine D3+K2 en de Welkomstkit ter waarde van €69 bij je eerste AG1-abonnement! Geen risico dankzij de 30-dagen-geld-terug-garantie. Alle details over de gezondheidsvoordelen vind je via de link. Studieresultaten beschikbaar bij AG1, 2023. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Zet dinsdag 23 september in je agenda, want dan start Dai Carter: Missie Mentale Kracht! In Missie Mentale Kracht onderzoekt Dai Carter – oud-Special Forces en bekend van Kamp van Koningsbrugge – hoe je weerbaar en veerkrachtig wordt. Wekelijks spreekt hij topsporters, onderzoekers en ervaringsdeskundigen. Hun lessen en tools helpen jou fysiek én mentaal sterker in het leven te staan. Heb je vragen, opmerkingen, feedback of een leuk idee? Stuur me een DM op Instagram (@missie_mentale_kracht) of TikTok (@daicarter.podcast) of mail naar daicarter@dagennacht.nl See omnystudio.com/listener for privacy information.