Damas y Cultas

Hoy quiero compartirte mi experiencia desde la interpretación del lenguaje corporal y visual en un desayuno con una amiga de antaño en nuestra amistad digital y de pocos años y encuentros personales. Hay dos clase de personas de las que nos rodeamos por lo regular: 1- Con los que podemos simplemente ser  2- Con los que debemos cuidar los mínimos detalles Tras la experiencia de esta pandemia, muchos hemos cambiado nuestro pensar y actuar, desde las decisiones de con quiénes y delante de quiénes ser o parecer. Y esto es una lección que hemos necesitado toda la vida para sobrevivir en la interacción social, pero que ya es hora y sobran razones para dejar de considerarlo importante o más que eso, vital.  Asegúrate de quiénes te hacen sentir cómoda, y con quienes realmente serlo.  Te encantará este episodio y amerita que lo compartas con los tuyos.  Síguenos en las redes sociales @damasycultas

Si estás pensando o preparando tu reencuentro con los compañeros de estudios, algunas circunstancias son común entre todas las experiencias de este tipo. Es importante prepararse para ver nuevamente aquellos rostros que hoy son una nueva personalidad aunque algunos casos mantienen la esencia. Pero es importante no crearse expectativas de ningún tipo o nivel y hacer espacio en nuestra memoria de lecciones de vida que en este caso será inevitable contener la curiosidad de saber cómo les fue a cada quien. Es aún más importante no comparar los éxitos y logros, no subestimar los resultados de los demás. Recordar que la vida se trata de cada quien forjar su camino y que las circunstancias son parte de ella. Lleva bien cargada tu calidad humana, tu integridad y deja el juez en casa. Viste tu mejor coraza y que tus accesorios se complementen de autoconfianza y seguridad. Equilibrio en todo momento.

Para nadie es un secreto que está es una duda recurrente. Emprender es para todos? Yo tendré habilidades para emprender? Qué puedo ofrecer? En qué soy bueno? Empezar por desconectarte del exterior y hacer una conexión interna con tu sentir y pensar, en tu silencio y consciencia, en tus hábitos y preferencias, ahí encontrarás la respuesta a esta duda con la que nacemos todos. Existiendo la probabilidad de que descubras más de una habilidad, enfocarte en la que entiendas que prefieras y desarrollarla hasta perfeccionarla y esta se convertirá en tu creatividad y productividad. Será eso qué haces por placer y te genera ingresos. Es uno de los mejores placeres de la vida, vivir de lo que te gusta, de lo que te apasiona, de lo que te quita la noción del tiempo y quedas con la satisfacción personal. Más en damasycultas.com

Ya sea por cantidad de amigos o seguidores, realmente nos exponemos a una multitud con la que perdemos el control de nuestra privacidad. Nuestra intimidad familiar, nuestra interacción cotidiana, convivencia de parejas, compañeros laborales y ambientes de amigos. Realmente vale la pena tal exposición? Lo sabrás cuando te llegue un desconocido que de la nada empieza a enviarte tus propias fotos en bikini con mensajes incómodos, explícitos, vulgares. No te deseo tal situación, pero puede que estés expuesta justo en este momento. Es importante sacudir y considerar una revisión de a quiénes les abrimos nuestras puertas sin quedarnos peligrosamente expuestas.

A diario tenemos un tipo de consumo, ya sea un producto o servicio. Tenemos una cartera de clientes en cada círculo que nos rodeamos. Cada entorno tiene una necesidad X incluyendo la innovación y simplificación de los servicios y productos ya existentes. Un valor que agregar, una transformación a ese producto o servicio que reuniendo las habilidades con el conocimiento, los aliados adecuados, es una garantía de tu emprendimiento. Más en damasycultas.com Y en las redes sociales @damasycultas

Siempre ha existido el miedo en nuestro interior, desde que tenemos uso de razón. Pero en la era digital somos más los temerosos que los atrevidos. Nos da miedo hacer el ridículo, nos da miedo que nos critiquen, que murmuren. Y son justamente esos los más miedosos, los que le buscan el chiste al osado y terminan consumiendo tu idea especialmente si es vía un medio virtual. Y qué decir de los elogios, nos incentivan, pero igual puede convertirse en una trampa de conformidad e incluso insertarnos o elevarnos el ego. El punto ideal está en el equilibrio y en el atrevernos sin postergar. Este experimento me ha recordado que los grandes simplemente iniciaron. Sin miedo, sin procastinación. Sin predisposición, restándole importancia a la opinión de terceros, procurando la opinión de los que le aportaran ideas. Este experimento de desintoxicación digital me recordó que tengo mucho por hacer, que el momento es ahora. Que la edad solo es un número si la idea sigue en mi corazón, que solo es cuestión de fusionar con mi mente y disposición. Rodearme de los mejores, consumir contenido visual acorde al plan. No te subestimes, inténtalo, ponte en marcha! Más en damasycultas.com

Decidir aislarme me dió la sensación de necesitar y encontrar con quién expresar todo lo que ha pasado por mi cabeza. Pero, por experiencia propia soy muy meticulosa a la hora de elegir con quién y sobre qué desahogarme. Especialmente si se trata de la relación. Todos oyen, pero no todos escuchan. Todos opinarán, pero no precisamente con imparcialidad y elocuencia. Casos en los que comunicar una situación está muy lejos de confesar una angustia. Seamos cautos y procuremos orientación profesional efectiva. No olvidemos nunca colocarnos los filtros y tomarnos el tiempo necesario antes de las decisiones radicales.

La felicidad se compone de momentos, los días grises también forman parte del paisaje. Si tienes esto claro, tendrás una increíble relación con ese ser que te gustaría envejecer. Les comparto las razones que improvisaron este experimento de 5 días aislada, privada de privilegios, facilidades y especialmente distracción digital. Con mucho cariño, para ustedes, muy especial.

Creamos este espacio de damasycultas con el fin de compartir unos minutos de temas intelectuales y experiencias propias. Hemos creado este espacio con mucho cariño especialmente para ti. Una comunidad para mantenernos constantemente cultas.

El dolor por la pérdida de la mascota no solo suele ser intenso, sino que además se prolonga en el tiempo confirma una investigación del departamento de Ciencias Animales de la Universidad de Hawai. ¿Superamos con el tiempo el dolor? ¿Qué funciona para el duelo canino? Te compartimos unos tips. ¿Quiénes pueden entenderlo y quiénes no? Beneficios en la ciencia, los perros son de gran ayuda para los más vulnerables: Ancianos, niños, veteranos con el estrés post traumático. No es solo un perro, te lo explica la ciencia. La oxitocina y la dopamina —neuroquímicos asociados con sentimientos positivos y con el vínculo— se ha observado en los perros y en las personas después de interacciones placenteras como acariciar, jugar y hablar. ¿Hago publico mi duelo canino?  cuando expresas luto canino verás las almas en las condolencias, puedes deducir mucho sobre la calidad humana de tu entorno en un proceso de duelo canino. Datos curiosos: El síndrome del petichismo. Esto es parte de lo que te hemos compartido en este nuevo episodio. Compártelo con aquellos seres queridos o entornos que aprecias y consideras que podrían disfrutar del tema. No olvides seguirnos en instagram. @damasycultas

De casualidad te has visto en esa situación en la que terminas un vinculo con asperezas con un relación pasional, familiar, amistad o profesional. Y de repente un día se vuelven a encontrar por circunstancias de la cotidianidad, o de la vida. Dejas fluir el momento, saludas o no, sonríes o no, pero lo ultimo que haces es traer a colación aquellos motivos y razones por lo sucedido.  Aquí estoy intentando la misma práctica, tras meses sin compartir nuevos episodios enfocada en otras metas mega exigentes con el tiempo que me ha obligado incluso a pausar mi termino en Psicología Clínica con la universidad.  Pero aquí me tienes de vuelta, obviando la perfección y con todo el deseo de retomar el hábito para crear temas con contenido creativo y de profunda reflexión de vivencias, experiencias y temas de interés intelectual.  Si quieres, síguenos en youtube, suscríbete para que estés al tanto de nuestro contenido que es especialmente para ti.  www.youtube.com/damasycultas www.instagram.com/damasycultas Gracias por estar siempre aquí. 

Ana Martín, actriz mexicana con una trayectoria de más de 50 años.  En las ultimas horas ha sido juzgada masivamente en las redes sociales y aplaudida a la vez por la misma razón en la que expresó que no cree en la estabilidad emocional ni ha perdurado en las relaciones una vez se termina la pasión.  Y traigo a colación mi experiencia en la que comparto casi 17 años mi vida con mi compañero actual. Pero ha sido una decisión mutua y constante, por encima de las vicisitudes desde nuestro inicio. Es una decisión constante especialmente cuando atravesamos una crisis de cualquier índole.  Un día vi un documental que me intriga no encontrar. Era de la cultura japonesa que explicaba que uno no ama a su pareja en el momento que se casa. Ellos con demostraciones explican que amamos en el transcurso de la convivencia. Porque el amor no es un sentimiento es una decisión. En este episodio podrás sentir que te identificas en parte porque debemos comprender que no podemos comparar nuestro ritmo en nuestra vida de pareja ante la relación de los demás.  Te encantará este tema si estas empezando una relación marital o llevas una trayectoria en él.  No olvides compartir con los tuyos. Gracias por el apoyo. Gracias infinitas.  @damasycultas

En este episodio de comparto una experiencia personal en la que experimenté un momento de explosión emocional, pero lo más importante que te comparto son los aprendizajes que obtuve de esta experiencia.  Cuando experimentamos unas circunstancias que luego vemos en otros, logramos ser más comprensivo si hemos asumido el aprendizaje de la experiencia.  Muchas relaciones se salvarían si aprendieran a canalizar estas explosiones, y porqué no incluso se evitarían decisiones impulsivas irremediables. Muchos ambientes laborales tendrían mejores vibras y relativamente mejores resultados de trabajo en equipo, y un sin número de relaciones familiares tendría una mejor calidad de interacción, convivencia y comunicación.  Lo más importante es asumir nuestra parte, hacernos responsables de nuestras acciones y reacciones en estas experiencias y comprometernos a trabajar en ello hasta lograr mejorarlo. Sin olvidar que seguiremos siendo humanos, pero en especial tener en cuenta que los demás también lo son.  No olvides compartir este episodio con los tuyos.  Síguenos en las redes sociales www.instagram.com/damasycultas   

Los reconocimientos son importantes porque es una valoración a  nuestro trabajo, a nuestro talento, a nuestra vocación, a nuestra pasión, pero el peligro de convertirnos en dependientes de esto, es que corremos el riesgo de cambiar nuestra personalidad, arrastrándonos a sacrificar nuestros valores, atropellando a nuestro pasos la dignidad, el autoestima y la reputación de los demás. Los reconocimientos son importantes, están supuestos a  sumarnos méritos, reputación, respeto, pero pueden convertirse en un peligro, en una amenaza contra nuestra esencia y nuestra moral.  Si bien lo que codiciamos nos destruye, lo que admiramos nos construye. Esencialmente porque aquello que admiramos en los demás empezamos a cultivarlo en nuestro interior. DICCIONARIO DE LA SEMANA. El síndrome de Solomon Fuentes sugeridas: https://opcionyo.com/ https://psiquiatria.com/ Consejos finales: -Cuidado con el ego -Equilibremos nuestra autoconfianza -Nuestro enfoque debe ser lograr ser cada vez mejores, no demostrar ser mejor que los demás.

Reflexión. Siempre que estés con alguien, observa cómo te sientes, observa si te sientes cauteloso, triste, incómodo. Esa es una señal de que tal vez no deberías pasar mucho tiempo con ciertas personas. Si te sientes ligero, cómodo, seguro y feliz, lo más probable es que sea una señal de que esa persona vibra como tu. En este episodio te comparto experiencias y vivencias desde mi hogar.  Lecciones comunes: 1- No poner límites 2- Presta atención a tus instintos 3- Observa y escucha con atención la calidad de conversaciones de tus visitas 5- Ponle interés a los hábitos, a la recurrencia, y a los resultados de la calidad de las acciones y pensamientos de estos 6- No te angusties por las posteriores críticas, créeme, solo te juzgaran las mentes pequeñas o simplemente quien no te conozca lo suficiente. Te gustarán los detalles de este episodio, no olvides compartirlo con esa persona que te pasó por la mente mientras lo escuchabas, pero cuidado, que esa persona quienes quieras proteger de estas lecciones, no quienes te la hayan hecho aprender.  Síguenos en las redes sociales.  @damasycultas