DanceCast

38 Episodes

Reverse

#38: Quais são seus valores?

2022-01-2402:05

Esteja firme e saiba quais são suas ideias e no que você acredita, mesmo que discordem de você.

#37: Atenção em você

2022-01-1703:21

Reflexões sobre como ajudar mais a si memso e menos os outros, até que sua energia esteja firmada.

#36: Ansiedade e Desapego

2022-01-1003:11

Do que você precisa se desapegar?

#35: Você respeita seus limites?

2022-01-0305:17

Uma reflexão sobre zona de conforto e respeito a sua energia.

#34: Trabalhando o Plano Vertical

2021-12-2701:54

Movimentos lentos, leves, no plano vertical, no espaço, conectando nosso interior a espiritualidade.

#33: DESAFIO - Movimento lentíssimo

2021-12-2001:59

Topa fazer esse desafio? Vem!

#32: Como andam seus gestos e fala?

2021-12-1302:39

Idenificando padrões de gestos e falas a fim de melhorá-los.

#31: Tarefa da semana: você tem tensão?

2021-12-0601:43

Identificando seus pontos de tensão.

#30: Hábito. Constância...

2021-11-2906:30

Identifique o que está te tirando o foco!

#29: Você tem se planejado?

2021-11-2202:46

Vamos refletir sobre o nosso planejamento!

#28: Sobre disciplina

2021-11-1502:42

Vamos abrir um espaço na sua agenda?

#27: Método de Aquecimento (Groove)

2021-11-0801:49

Última instrução do meu método de aquecimento, enjoy!

#26: Método de Aquecimento (Twist)

2021-11-0105:13

5ª instrução do meu método de aquecimento!

#25: Método de Aquecimento (Floating)

2021-10-2504:50

Instrução número 4 do meu método de aquecimento!

#24: Método de Aquecimento (Shake)

2021-10-1803:47

Terceira instrução do meu método de aquecimento.

#23: Método de Aquecimento (Tapping)

2021-10-1105:42

Segunda instrução do meu método de aquecimento!

#22: Método de Aquecimento (Scrubbing)

2021-10-0405:45

Você conhece meu método de aquecimento? Não? A partir de hoje explico para vocês cada uma das instruções! Vem entender o que é o scrubbing!

#21: Refletindo sobre suas emoções

2021-09-2703:37

Tá tudo bem não estar bem!

#20: A experiência criando novos hábitos

2021-09-2024:00

Você experimenta o agora ou apenas cumpre com uma tarefa?

#19: Expansão e Contração

2021-09-1304:48

Expandir e Contrair a partir da respiração.

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