A Nutrição Funcional tem em conta os sintomas, sinais e características de cada pessoa individualmente e os relaciona com a carência ou excesso dos nutrientes, corrigindo os desequilíbrios nutricionais que geram sobrecarga no sistema imunológico e desencadeiam “processos alérgicos” tardios, os quais acabam por provocar doenças crónicas como: obesidade, depressão, fibromialgia, doenças autoimunes, osteoporose, diabetes, distúrbios de comportamento e hiperatividade infantil, alteração na performance física, disfunções na tiroide, entre outras.Nutrição Clínica Funcional possui cinco princípios básicos: a individualidade bioquímica, o tratamento centrado no paciente, o equilíbrio nutricional e a biodisponibilidade de nutrientes, a saúde como vitalidade positiva e as interconexões na matriz de processos bioquímicos que engloba: os desequilíbrios nutricionais, estruturais e hormonais, o stresse oxidativo, a ecologia gastrintestinal, a destoxificação do organismo, as alterações imunológicas e a interação corpo-mente.📌Eu acrescentei a minha prática clínica a parte integrativa onde o autoconhecimento ajuda-nos a ir de encontro às necessidades dos nossos paciente ou alunos e de nós mesmos como profissionais para termos mais resultados na adesão ao novo estilo de vida e nutrição integral. 📋Os meus resultados são os resultados dos meus pacientes e alunos.Ainda, trabalhar de forma integrativa é complementar o nosso trabalho com o trabalho de outro colega ou terapia que vai potenciar os resultados, trabalho de equipa com um único objetivo comum a saúde e o equilíbrio dos nossos pacientes/ clientes ou alunos.⚠️Atenção! O que resulta para um pode não resultar para o outro e devem procurar ajuda de um profissional de saúde que vos oriente no vosso caminho.🙏Grata por estarem aqui e acompanharem o meu trabalho, espero que gostem.Em breve, noutros episódios vamos partilhar outras possíveis causas das disfunções da tiroide e como podemos eliminar estas possíveis causas.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio vou partilhar com vocês uma conversa que tive com a colega Nutricionista Dra Noélia Arruda sobre fertilidade e tiroide. Agradeço este convite e esta partilha de informação para que mais pessoas com desafios com a fertilidade, relacionados com a tiroide, e futuros pais saudáveis possam reconhecer algumas das causas de insucesso e como podem fazer diferente com ajuda da nutrição funcional integrativa.Em breve, noutros episódios vamos partilhar outras possíveis causas das disfunções da tiroide e como podemos eliminar estas possíveis causas.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio vou partilhar a razão da medicação não tratar os sintomas e melhorar a qualidade de vida no hipotiroidismo e outras disfunções da tiroide.Em breve, noutros episódios vamos partilhar outras possíveis causas das disfunções da tiroide e como podemos eliminar estas possíveis causas.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio falamos sobre o consumo de crucíferas. Como podemos consumir estes alimentos diminuindo os compostos bociogénicos que interferem com absorção do iodo.Em breve, noutros episódios vamos partilhar outras possíveis causas das disfunções da tiroide e como podemos eliminar estas possíveis causas.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio falamos mais de vírus, bactérias, fungos e parasitas podem inflamar e infectar a nossa tiroide. Muitas vezes quando despistamos as possíveis causas das disfunções da tiroide esquecemos que estas infeções podem estar na origem da causa raiz. Em breve, noutros episódios vamos partilhar outras possíveis causas das disfunções da tiroide e como podemos eliminar estas possíveis causas.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio partilho as Vitaminas e Minerais essenciais à saúde da Tiroide.Conhece aqui neste episódio como manteres a tua tiroide nutrida evitando défices ou excessos de vitaminas e minerais importantes para o equilibrio e funções da tiroide.Em breve, noutros episódios vamos partilhar outras possíveis causas das disfunções da tiroide e como podemos eliminar estas possíveis causas.Se puderes ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio partilho como o desiquilíbrio bacteriano, presença de fungos e vírus pode inflamar e infectar a nossa tiroide.Descobrir a causa raiz da origem da disfunção da tiroide.Quais as bactérias, fungos e virus mais relacionados com tiroide e d. autoimunes?Em breve, noutros episódios vamos partilhar outras possíveis causas das disfunções da tiroide e como podemos eliminar estas possíveis causas.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio partilho contigo como cuidares da tua tiroide com amor e autocuidado.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio falo da relação dos défices nutricionais, como mineral selénio, e Tiroidite de Hashimoto.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio falamos da saúde do intestino e tiroide, escala de Bristol, consistência de fezes...como podes avaliar as tuas fezes e saúde intestinal?Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio falamos sobre o que é Hipotiroidismo Secundário e como podes controlar de forma natural com nutrição funcional integral.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio falo sobre a relação da Tiroide e Fígado. Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio tenho uma convidada especial, a Rita Gonçalves (como prefere ser tratada), Psicóloga e Mentora da Voz da Alma. Neste episódio falamos nos antídotos da tiroide, o que contraria o bom funcionamento e saúde da tiroide, assim como, a tua melhor versão e expressão autêntica da tua alma.Desde alimentação, estilo de vida, comunicação, expressão da tua verdade, a voz da alma, cuidar do chacra da garganta, equilíbrio do feminino e masculino...o que deves evitar e fazer para nutrir o teu corpo, mente, emoções e alma.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio tenho uma convidada especial, a Dra Ana Moreira, especialista em Medicina Funcional Integrativa, Presidente da Associação de Medicina Integrativa em Portugal, Coach, uma estudiosa e comunicadora pela prevenção da doença. Desculpem este episódio ficar com ruído de fundo, vamos melhorar esta parte técnica, mas não podiamos deixar de partilhar esta entrevista e conteúdo onde falámos o que é a medicina integrativa, como pode ajudar na prevenção de diversas doenças (como disfunções da tiroide), como manter um estilo de vida saudável, gerir o stresse e muito mais...Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio falo-te da relação cérebro intestino e do nervo vago.Também, como manteres um intestino saudável e o seu impacto na saúde da Tiroide e muito mais...Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio partilho contigo dicas e formas de Meditares, a sua importância para a saúde da tiroide e geral.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio partilho contigo os sinais e sintomas; diferenças entre ansiedade & depressão e como solucionar estas duas situações com alimentação ideal e cuidado da mente.Descrevo os micronutrientes essenciais no combate a depressão e ansiedade.Exercício mental essencial para evitar ansiedade & depressão, mantendo a mente no presente.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio partilho contigo os sinais e sintomas presentes no Hipertiroidismo e no Hipotiroidismo.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio falo-te do cansaço matinal e como podes superar este sintoma.O nosso Bioritmo natural pode ser reprogramado com este conhecimento e sugestões que deixo aqui no áudio, começa com estas pequenas dicas e começa a fazer a diferença na tua vida.Com estas sugestões podes começar a sentir cada vez mais energia matinal! Aqui, podes descobrir, também, se tens Hipotiroidismo subclínico com este teste de Temperatura Corporal.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.
Neste episódio falo de um Pilar de nutrição essencial para sentirmo-nos equilibrados e saudáveis como um todo...nutrição do SER, conexão com a nossa Alma.A Tiroide localiza-se na zona da garganta, que coincide com o chacra da garganta, local da expressão e comunicação.Importância dos Retiros e mais informações sobre o Retiro "Nutrir a Voz"Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:“A Saúde dos Nossos Descendentes. O Seguro de Saúde da Nova Geração.” Nutrir desde os primeiros 1000 dias com Nutrição Funcional & Integral.