Claim OwnershipDas A&O vom Mamasein
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© Anahita Echtermann & Olivia Bopp
Description
Dieser Podcast ist für alle Mamas, Papas und für alle die es noch werden wollen. Wir sind Olivia und Anahita, wir laden euch ein auf unsere Reise der Schwangerschaft und unseren Alltag mit Baby, auf alle Höhen und Tiefen, Ängste und all die schönen Momente, die wir so als Eltern und junge Mamas erleben dürfen.
112 Episodes
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![Das A & O vom Q & A (Teil 2) 🙏 noch mehr Antworten auf Fragen aus der Community [S2 F36]](https://s3.castbox.fm/91/a6/8c/3466a857c9f7fa2c0a00d15e9b0fb5d92a_scaled_v1_400.jpg "Das A & O vom Q & A (Teil 2) 🙏 noch mehr Antworten auf Fragen aus der Community [S2 F36]")
In dieser Woche geht es weiter mit dem Q & A, welches letzte Woche so frech mit einem Cliffhanger endete! Es geht um Intelligenz und was das überhaupt bedeutet, die anstehende Schulwahl der Kinder und echte Freundschaften... und wie ein*e Fragesteller*in versucht Zwietracht zwischen den beiden zu säen! Ob das geklappt hat, erfahrt ihr beim reinhören. Viel Spaß!
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![Das A & O vom Q & A (Teil 1) 🔥 unsere Antworten auf Fragen aus der Community [S2 F35]](https://s3.castbox.fm/c7/b5/8f/b4edd4323d6ffd3892344c4a1a7fbe3640_scaled_v1_400.jpg "Das A & O vom Q & A (Teil 1) 🔥 unsere Antworten auf Fragen aus der Community [S2 F35]")
Ihr wollt viel von den beiden wissen, daher gibt es in dieser Woche (und in der nächsten) mal wieder ein paar Antworten auf eure Fragen! Im ersten Teil geht es unter anderem um Selbstwertgefühl, Materialismus, was wahre Liebe ist und menschliche Anziehung. Viel Spaß beim Reinhören!
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![Unsere Meinung zählt! 😅 über Hochzeiten, Diagnosen und andere heikle Themen [S2 F34]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/6fd57458-12ef-11ef-bc07-8f360f7c2a0c/image/7df1f2b13d8bfa273689689ae87afeb0.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress "Unsere Meinung zählt! 😅 über Hochzeiten, Diagnosen und andere heikle Themen [S2 F34]")
Es ist wieder Zeit für die wichtigsten Meinungen in ganz Deutschland: die von Anahita und Olivia! Späßle. Da die letzten Folgen dieser Art so gut ankamen, gibt's in dieser Woche wieder allerlei Meinungen zu euren Themen. Viel Spaß! Vergesst nicht uns auf Instagram zu folgen!@dasaundopodcast@anahitarehbein@oliviabopp
![Spart's euch 🤝 über geänderte Meinungen in Sachen Erziehung und Urlaubsstress [S2 F33]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/9750c8ac-12ef-11ef-bc07-cb3aab9c8ed0/image/77d239a4fea5de822ef54f0761ce49d1.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress "Spart's euch 🤝 über geänderte Meinungen in Sachen Erziehung und Urlaubsstress [S2 F33]")
In dieser Woche sprechen Anahita und Olivia über ihre letzten Urlaubstrips, warum Olivia eventuell nie wieder außerhalb ihrer eigenen vier Wände Urlaub machen wird und wie sie das anstellen würde. Außerdem lassen die beiden die Anfänge des Podcasts Revue passieren und sprechen über Fehlannahmen, falsche Herangehensweisen und was sie heute anders machen würden als Anahita und Olivia von damals. Vergesst nicht uns auf Instagram zu folgen!@dasaundopodcast@anahitarehbein@oliviabopp
![Kummerkasten 💔 eure Themen und wie wir darüber denken [S2 F32]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/72c02a32-12ef-11ef-bc07-1b574c8b4a7f/image/a17890e5af72166cd2e7e4642ee5df43.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress "Kummerkasten 💔 eure Themen und wie wir darüber denken [S2 F32]")
In dieser Folge sprechen Anahita und Olivia über die Themen, die euch auf dem Herzen liegen. Als eine Art virtuelle Selbsthilfegruppe geht es um eure Partner- und Freundschaften, Existenzängste und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören! Vergesst nicht uns auf Instagram zu folgen!@dasaundopodcast@anahitarehbein@oliviabopp
![Unsere Meinung zu... 👀 ein Q & A der etwas anderen Art [S2 F31]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/6b3fb354-12ef-11ef-bc07-1f0e3ac30712/image/9f769102a0a50ad55eecb3f26f582a5b.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress "Unsere Meinung zu... 👀 ein Q & A der etwas anderen Art [S2 F31]")
In dieser Woche beantworten Anahita und Olivia nicht einfach nur eure Fragen, sondern äußern ihre Meinungen zu Themen, die ihr zuvor auf Instagram vorschlagen konntet. Vom Gendern, über Freundschaften finden als Mama bis hin zu... veganem Fleisch (?)... alles dabei. Viel Spaß beim Zuhören! Und vergesst nicht uns auf Instagram zu folgen!@dasaundopodcast@anahitarehbein@oliviabopp
![Stadtguide Anahita 🚌 was hat Stuttgart für Eltern und Kind zu bieten? [S2 F30]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/581cd7de-12ef-11ef-bc07-33e093b818f3/image/70961496efcf3dbb8ea52a5ea45c5065.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress "Stadtguide Anahita 🚌 was hat Stuttgart für Eltern und Kind zu bieten? [S2 F30]")
In dieser Woche gibt's nicht nur ein kürzeres Intro, sondern auch Einblicke in Anahitas endlose Liste der Aktivitäten in Stuttgart und um Stuttgart herum. Außerdem geht es um neue Sportroutinen und eine neue Reel-Serie der beiden auf Instagram. Also wenn ihr das nicht verpassen wollt, hört rein und... ...folgt uns auf Instagram!@dasaundopodcast@anahitarehbein@oliviabopp
![LONG TIME NO SEE (Teil 2) 🐬 Wer ist Flippi und wieso spricht er so komisch? [S2 F29]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/8f832cbe-12ef-11ef-bc07-0fd4f43d5c5b/image/06fd843556f07fddad71351e28a8940e.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress "LONG TIME NO SEE (Teil 2) 🐬 Wer ist Flippi und wieso spricht er so komisch? [S2 F29]")
Sorry, die Kaffeemaschine ist extrem langsam – das Kaffee holen hat eine ganze Woche gedauert. Wo waren wir stehen geblieben? Ah ja, richtig! Anahita und Olivia sprechen im zweiten Teil der bisher längsten Podcastfolge über Koffein, Alkohol, Kinder, iPads und weshalb in Kindershows so merkwürdig gesprochen wird. Viel Spaß! Folgt uns auf Instagram und YouTube, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcastInstagram:@anahitarehbein@oliviabopp
![LONG TIME NO SEE (Teil 1) 👋 Es gibt viel zu bequatschen im bisher längsten Kaffeeklatsch [S2 F28]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/65c3c4ec-12ef-11ef-bc07-1fefbc97bbcb/image/65897e0b0f5853303a2f9c401d97f2ff.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress "LONG TIME NO SEE (Teil 1) 👋 Es gibt viel zu bequatschen im bisher längsten Kaffeeklatsch [S2 F28]")
Lange nicht mehr gesehen! Nach 3 langen, langen Wochen sind Anahita und Olivia wieder vereint und haben viel nachzuholen – so viel, dass man garnicht alles in eine Podcastfolge packen kann. Im ersten Teil des Kaffeeklatschs geht es um Urlaube, Telegram, Beziehungsfrust, Miss Germany und... campen! Schalte ein und hör dir an, wie sich die beiden querbeet in Rage reden. Viel Spaß! Folgt uns auf Instagram und YouTube, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast Instagram: @anahitarehbein @oliviabopp
![Das Q & A geht weiter ✨ über Zeit ohne Kind und naive Entscheidungen [S2 F27]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/776c678a-12ef-11ef-bc07-077f60ff1dd4/image/4ae676b1f6c1cac3ee4781e24e7e16f7.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress "Das Q & A geht weiter ✨ über Zeit ohne Kind und naive Entscheidungen [S2 F27]")
Weil's so schön war, gleich nochmal! Direkt im Anschluss zur zweiten Fragerunde folgt die dritte! In dieser Woche geht es um intime Themen, Olivias Triggerpunkte auf Social Media und vieles mehr. Viel Spaß! Für künftige Fragerunden kannst du uns jederzeit Fragen über Instagram stellen, entweder auf den privaten Kanälen oder auf dem Podcastkanal! @dasaundopodcast @anahitarehbein @oliviabopp Schon gewusst? Das A & O gibt's auch auf YouTube!
![Das A & O vom Q & A 🔥 über schlaflose Nächte, toxische Freunde und das perfekte Leben [S2 F26]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/5c18111e-12ef-11ef-bc07-2b95dca14e35/image/8db23e72a42f07798c679a9361bc2cbe.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress "Das A & O vom Q & A 🔥 über schlaflose Nächte, toxische Freunde und das perfekte Leben [S2 F26]")
"Eure Fragen, unsere Antworten!" - weiter geht's mit der zweiten Q&A-Runde der Staffel. In dieser Woche geht es um toxische Freundschaften, das Setzen von Grenzen in Partner- und Freundschaften, die Zufriedenheit mit dem eigenen Leben und ganz viel ums Kind. Viel Spaß beim Zuhören! Für künftige Fragerunden kannst du uns jederzeit Fragen über Instagram stellen, entweder auf den privaten Kanälen oder auf dem Podcastkanal! @dasaundopodcast @anahitarehbein @oliviabopp Schon gewusst? Das A & O gibt's auch auf YouTube!
![Schwing die Hüfte 💃 über Lampenfieber, Poledance und Stripclubs [S2 F25]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/63eafab4-12ef-11ef-bc07-23b96716c61b/image/0757143caad56ccaf9251a61c075b3dc.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress "Schwing die Hüfte 💃 über Lampenfieber, Poledance und Stripclubs [S2 F25]")
In den letzten Wochen ging es heiß her - da kamen Anahita und Olivia nicht nur beim Live-Event vor lauter Aufregung ins schwitzen, sondern auch beim Poledancing-Kurs, bei dem sie feststellen mussten, dass sie ab sofort Schuhe für zwei linke Füße kaufen müssen. Warum Olivia mit ihrem Mann in einem Stripclub war, was für Kekse Anahita in Amsterdam konsumiert hat und welcher Mensch es schafft, dass sie beide Mittelfinger hoch in die Luft hebt - all diese Fragen werden in der dieswöchigen Folge beantwortet. Also reinhören! Vielen Dank an Les Lunes – den Sponsor dieser Folge! Mit dem Code "AUNDO" bekommt ihr 50% Rabatt auf das ganze Sortiment. Es lohnt sich also bei Les Lunes vorbeizuschauen! Hier geht's zum Les Lunes Shop! Folgt uns auf Instagram und YouTube, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast Instagram: @anahitarehbein @oliviabopp
![Korean Skincare ✨ über die perfekte Hautpflege und das Leben als Gründerin mit Veronika Strotmann [S2 F24]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/6d0bd67c-12ef-11ef-bc07-030b88b1a27c/image/b8f2fef83a520c63f4932ebd9a7215cf.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress "Korean Skincare ✨ über die perfekte Hautpflege und das Leben als Gründerin mit Veronika Strotmann [S2 F24]")
Im Leben von Podcaster*innen braucht man oftmals eine dicke Haut... und die gilt es zu pflegen! Ein Glück dürfen Anahita und Olivia in der dieswöchigen Folge eine wahre Expertin in Sachen Skincare auf der Couch begrüßen - Veronika Strotmann, Gründerin der K-Beauty Brand "Yepoda". Sie gibt uns interessante Einblicke in die richtige Pflege für die Haut, den Gründungsprozess ihrer eigenen Marke für "korean skincare" und das Leben als Entrepreneur. Möchtest du mehr von Yepoda sehen? Dann besuche Yepoda auf Instagram oder schau auf der Website vorbei! Folgt uns auf Instagram und YouTube, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast Instagram: @anahitarehbein @oliviabopp
![Hosen runter 🔓 ein Blick ins tiefe Innere mit Laura von Sensitive Badass [S2 F23]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/5b1a303a-12ef-11ef-bc07-0b060e26db89/image/0ca1ac50c4634fcd23564b32d3356162.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress "Hosen runter 🔓 ein Blick ins tiefe Innere mit Laura von Sensitive Badass [S2 F23]")
In dieser Folge lassen Anahita und Olivia ihre Hosen runter. Wieso unterdrückt man oftmals Gefühle im Alltag und wie wirkt sich das auf die eigenen Kinder aus? Weshalb ist der Drang der beiden so stark, produktiv sein zu wollen? Warum ist man nicht immer voll dabei, wenn's intim wird? All diese Fragen und mehr werden mithilfe des Feminine Embodiment Coaches und Mentorin für sensible Frauen Laura von Sensitive Badass beleuchtet. Möchtest du von Lauras Expertise profitieren? Dann besuche ihren Instagram: sensitive.badass oder höre in ihren Podcast "sensitive badass" rein! Folgt uns auf Instagram und YouTube, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast Instagram: @anahitarehbein @oliviabopp
![Kleines Malheur 🫢 über Kitas, Konsequenzen & Kinderwünsche [S2 F22]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/7bf6ffe0-12ef-11ef-bc07-731943d353c1/image/e15c213c6dd1e1e2e5fe33fdc540cb74.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress "Kleines Malheur 🫢 über Kitas, Konsequenzen & Kinderwünsche [S2 F22]")
Anahita oder Olivia - wer hat im Podcast die Hosen an? Na ja, diese Woche auf jeden Fall nur Olivia. Was es damit auf sich hat, wieso Anahitas Sohn jeden Tag draußen im Wald verbringen sollte, statt drinnen in einer Kita zu sitzen und warum die beiden gerne konsequenter wären - das erfahrt ihr beim Reinhören! Folgt uns auf Instagram und YouTube, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast Instagram: @anahitarehbein @oliviabopp
![Vaterkomplex 🫠 eine Expedition in die Kommentarspalten [S2 F21]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/91423d42-12ef-11ef-bc07-b75840d7c502/image/7aa617c7952f41519e47a645e707ca09.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress "Vaterkomplex 🫠 eine Expedition in die Kommentarspalten [S2 F21]")
Zieht euch warm an, denn die Kommentarspalten sind eiskalt! In dieser Woche lesen sich Anahita und Olivia mal durch, was das manche Menschen im Internet so von ihnen halten. Vom Vaterkomplex bis hin zur falschen Staubsaugerreinigung - bei den beiden läuft wohl alles schief im Leben! Folgt uns auf Instagram und YouTube, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast Instagram: @anahitarehbein @oliviabopp
![Das A & O live im Kino! 🎥 über Familienurlaube, Kinderfreundschaften und Live-Events [S2 F20]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/70460506-12ef-11ef-bc07-cbf7dedd404b/image/9a491f79b889cce006dd46cdd8f0702f.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress "Das A & O live im Kino! 🎥 über Familienurlaube, Kinderfreundschaften und Live-Events [S2 F20]")
In dieser Woche gibt's ganz klassisch einen Kaffeeklatsch auf der Couch. Anahita erzählt uns von ihrem Familienurlaub auf den Malediven, wieso sie das Tauchen so hasst und was es mit den verbrannten Gesichtern im Flugzeug auf sich hat. Olivia warf es währenddessen beinahe aus der Bahn (im wahrsten Sinne), was nicht an der Aufregung über den anstehenden Live-Podcast lag (hier klicken um ein Ticket zu ergattern). Wenn du wissen willst, wieso Olivia keine Profi-Rennfahrerin beim Formel 1 sein wird und Anahita und Meerestiere niemals Freunde werden, dann hör rein! Folgt uns auf Instagram und YouTube, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast Instagram:@anahitarehbein@oliviabopp Hier gibt's Tickets für das A & O live im Kino
![Goodbye Deutschland 👋 über die Suche nach einem neuen Zuhause mit Laura Lehmann [S2 F19]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/6df6c0ec-12ef-11ef-bc07-4bfe42383653/image/d69d65b07f65a0390c9aafb496475a08.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress "Goodbye Deutschland 👋 über die Suche nach einem neuen Zuhause mit Laura Lehmann [S2 F19]")
In der neuen Folge gibt es wieder einen Gast zu begrüßen: Laura Lehmann. Dreifache Mama, Unternehmerin und Influencerin. Vor anderthalb Jahren ist sie mit ihrer Familie nach Zypern ausgewandert und hat sich dort seither ein neues Zuhause aufgebaut. Wie das bisher läuft, was ihre Söhne davon halten und welche Hürden es zu meistern gilt, erfahrt ihr beim Reinhören! Folgt uns auf Instagram und YouTube, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast 📸 Instagram: @anahitarehbein @oliviabopp @lauralehmannofficial
![Schnuller ade mit Fee 👶 wenn die Fee mit dem Nikolaus den Schnuller holt [S2 F18]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/927f1e50-12ef-11ef-bc07-1f83499e47ea/image/cbb8664b68acd83d48def2d76a198562.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress "Schnuller ade mit Fee 👶 wenn die Fee mit dem Nikolaus den Schnuller holt [S2 F18]")
Da kommt die Schnullerfee und mopst die Nunus! Im dieswöchigen Kaffeeklatsch sprechen Anahita und Olivia über ihre Erfahrungen mit der Abgewöhnung von Schnullern, wieso man das Thema zeitnah angehen sollte und weshalb das manchmal gar nicht so einfach ist. Folgt uns auf Instagram und YouTube, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast 📸 Instagram: @anahitarehbein @oliviabopp
![Stark und stabil 💥💪 Wie du deinen Beckenboden stärkst und schützt mit Kaya Renz [S2 F17]](https://megaphone.imgix.net/podcasts/7eeed0e2-12ef-11ef-bc07-f37a9359d2fb/image/e5a32c44f99b22bdecaa2dd1248cfd5e.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress "Stark und stabil 💥💪 Wie du deinen Beckenboden stärkst und schützt mit Kaya Renz [S2 F17]")
In dieser Woche dreht sich alles um den Weg zur starken Mitte. Hierfür haben Anahita und Olivia eine wahre Expertin ins Studio geladen: Kaya Renz! Athletin, Fitness-Expertin, Autorin – ein wahrer Profi. In der neuen Folge teilt Kaya ihr Wissen rund ums Thema "Beckenboden", sodass einer erfolgreichen Rückbildung nichts mehr im Wege steht. Aber aufgepasst! Auch Nicht-Mütter profitieren von ihrer Expertise. Also reinhören und lernen! Folgt uns auf Instagram und YouTube, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast 📸 Instagram: @anahitarehbein @oliviabopp @kaya_renz Um mehr über Kaya zu erfahren und ihre Bücher auszuchecken, klickt hier!
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