In deze aflevering:In deze openhartige aflevering duiken wij dieper dan ooit in de wereld van gevoelens en emoties. Wat zijn emoties eigenlijk? Hoe herken je ze in je lijf? En wat gebeurt er als je ze probeert te onderdrukken in plaats van te verwelkomen? Bas deelt op kwetsbare en krachtige wijze zijn eigen groeipad in het leren voelen, inclusief zijn ervaring met verdriet, rouw en mannelijke kwetsbaarheid. We verkennen waarom vertragen nodig is om te voelen, en hoe belangrijk het is om gevoelens door te laten stromen – in jezelf én in de opvoeding.Dit kun je verwachten:Waarom het onderdrukken van verdriet meer energie kost dan het toelaten ervanWat Bas leerde over rouw en krachtDe maatschappelijke overtuigingen rondom mannelijke en vrouwelijke emotiesHoe we als ouders een veilige plek kunnen bieden voor de emoties van onze kinderenDe rol van het lichaam in het verwerken van gevoelens: “Emotion = energy in motion”Praktische handvatten om emoties te (h)erkennen, ook als je niet weet wat je voeltDe nuance tussen mannelijke kracht en emotionele verbindingDe uitnodiging om gevoelens te verwelkomen – ook als dat spannend is🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
In deze aflevering:We duiken in een situatie die vrijwel elke ouder herkent: je kind vertoont intens gedrag op een plek waar anderen meekijken. Hoe blijf je dan trouw aan jezelf én je kind, te midden van blikken, opmerkingen of ongevraagd advies? In deze aflevering verkennen we het thema opvoeden in het openbaar. We delen eerlijke ervaringen over schaamte, begrenzen, oordeel en groei én wat helpt om als ouder dichtbij jezelf te blijven, ook als het spannend voelt.Dit kun je verwachten:Waarom opvoeden in het openbaar zoveel in gang zet bij oudersHet verschil tussen gedrag dat begrensd moet worden en emotionele ontladingHoe wij omgaan met opmerkingen van anderen (of het gebrek daaraan)De kracht van mildheid en het verkleinen van de situatieWaarom kinderen geen ‘project’ zijn voor perfect gedragDe rol van omgeving, familie en social media bij publieke opvoedmomentenOnze bewuste keuzes over vakanties, uit eten en familiebezoek met kleine kinderen🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
In deze aflevering:We verkennen wat troosten echt is: niet het wegpoetsen van emoties, maar blijven met volle aandacht, zachte energie en weinig woorden. We delen hoe troost een vorm van co-regulatie is, waarom het soms makkelijker is bij kinderen dan bij je partner, en hoe rituelen en symbolische ankers (zoals een steen of slaapt-shirt) kunnen helpen. Ook hebben we het over samen ouder zijn, afwisselen wanneer het één van ons niet lukt, en wat je kunt doen als je er (even) alleen voor staat.Dit kun je verwachten:Wat is troost? Waarom troosten vooral gaat over nabij blijven, niet groter of kleiner maken, en reguleren i.p.v. stoppen.Woorden vs. energie: hoe weinig woorden en een zachte, stabiele aanwezigheid vaak meer doen dan uitleg.Co-regulatie in de praktijk: hoe wij afwisselen als het één van ons niet lukt, en waarom eerst jezelf reguleren zo belangrijk is.Boosheid en onderstroom: boos gedrag lezen als signaal van onderliggend verdriet en toch nabij blijven.Overladen met liefde (doseren!): wanneer extra knuffels en aandacht helen, en wanneer afstemmen en doseren nodig is.Herhalen helpt: waarom we een verhaal soms vaak moeten horen (of vertellen) om veiligheid te herstellen.Partner vs. kind troosten: ons eerlijke verschil: troost geven lukt ons makkelijker dan troost ontvangen, en wat we oefenen.Secure base: hoe we die veilige haven proberen te zijn: beschikbaar, niet onder de indruk, een anker in grote emoties.🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
In deze aflevering:Wij duiken in Sinterklaas: van onze eigen jeugdherinneringen tot hoe wij het nu bewust en prikkelarm vieren met onze drie kinderen. We delen hoe je de magie kunt behouden zonder te liegen, waarom we Sinterklaas niet als pressiemiddel gebruiken, en welke keuzes helpen om deze periode rustig, verbindend en leuk te houden voor iedereen.Dit kun je verwachten:Eerlijk en magisch: hoe wij het feest van Sinterklaas vieren zonder het “grote geheim”, met ruimte voor fantasie en heldere antwoorden op vragen.Prikkels temmen: waarom wij kiezen voor een pakjesochtend/-middag (niet -avond), beperkt schoentjes zetten, en bewust geen cliffhangers vlak voor het slapengaan.Respect voor verschillen: hoe onze kinderen leren dat gezinnen verschillende verhalen en keuzes hebben zonder het plezier te verliezen.Geen pressiemiddel: waarom we nooit dreigen met “dan zeg ik het tegen Sinterklaas” en wat dat doet voor veiligheid en vertrouwen.Surprises met kinderen: zo deden wij het (loodjes trekken, max. budget, gedichtjes) en waarom dit de verbinding vergroot.Boekentip: Hoe de Sint Sinterklaas werd van Anouk van der Lugt: een mooie manier om het verhaal eerlijk en warm te brengen.🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
In deze aflevering:In deze aflevering duiken wij in een van de meest kwetsbare en krachtige vormen van verbinding binnen het gezin: het vragen en ontvangen van feedback. We delen hoe wij dit doen met onze kinderen en met elkaar als partners: inclusief de vragen die we stellen, de momenten waarop we dat doen en wat het oplevert aan diepgang en wederzijds begrip. Met eerlijke voorbeelden, praktische tips en een warme blik op imperfect ouderschap.Dit kun je verwachten:Waarom feedback vragen niet draait om bevestiging, maar om verbindingDe kunst van het echt kunnen ontvangen van wat je kind of partner teruggeeftHoe wij één-op-één momenten met onze kinderen benutten voor verdiepend contactVoorbeelden van vragen die je aan je kind (of partner) kunt stellenWaarom de intentie achter je vraag allesbepalend isHoe kwetsbaarheid en veiligheid de basis vormen voor open gesprekken🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
De beloofde links:Ik wil me graag aansluiten bij de ThuisHavenBen je al lid en wil je een review schrijven of opnemen? Mail dan naar: Bas@gevoelsrijk.nlIn deze aflevering:We duiken in die bekende “reparatiereflex”: de neiging om (te) snel in te grijpen bij gedoe tussen kinderen of in onze relatie. Wij onderzoeken wanneer niets doen juist het meest liefdevolle is, hoe je erbij kunt blijven zonder meteen te fixen, en waar de grens ligt: veiligheid eerst. Onderweg delen we luisteraarsreacties, herkenbare voorbeelden van thuis, en praktische zinnen die je morgen al kunt gebruiken.Dit kun je verwachten: Reparatiereflex vs. basishoudingDe gouden vraag: “Wil je dat we alleen luisteren of met je meedenken?” Verdragen kun je leren Broers & zussen-dynamiekVeiligheid = de grensRuzie als leerschool🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
In deze aflevering:Wij nemen je mee in onze evolutie van “grote mensenfeesten” naar kleine, aandachtvolle vieringen. We delen hoe corona ons hielp om verjaardagen te downscalen, wat dat deed voor overprikkeling (bij kind én ouder), en hoe we bewuste keuzes maken rond gasten, cadeaus, kinderfeestjes en schooltraktaties. Less is more: minder kwantiteit, meer kwaliteit.Dit kun je verwachten: Van massaal naar intiem: rust en echte aandacht. Overprikkeling verminderen: tempo en cadeaus doseren. Vooraf afstemmen met de kids: wat delen, wat wegleggen. Kinderfeestjes die werken: kort, klein, passend bij het kind. Budgettip: minder kinderen → leukere activiteit. School: traktatievrij, toch feestelijk. Thuistradities: samen zingen, speurtocht, cadeaus van siblings. Cadeaus begrenzen: liever ervaringen dan spullen. Ook voor ons: spelen mag — zelfs op je 40e. Bottom line: lat lager, meer verbinding.🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
In deze aflevering:We hebben het over die momenten die in elk gezin voor spanning kunnen zorgen: van de speeltuin naar huis, de ochtendspits of het naar bed gaan. Hoe zorg je dat je kind kan schakelen, zonder dat het elke keer een strijd wordt? Wij delen hoe wij hiermee omgaan, met onze successen én de momenten waarop het gewoon misloopt. Want perfectie bestaat niet, ook niet in ouderschap.Dit kun je verwachten:Waarom schakeltijd zo belangrijk is voor kinderen (én voor onszelf)Voorbeelden uit ons gezin: van Netflix tot speeltuin en het bedtijdritueelPraktische manieren om overgangsmomenten soepeler te maken: routines, dagritmekaarten en kleine rituelenHoe je kind meer eigenaarschap kunt geven en toch de leiding houdtWat er gebeurt als je niet op één lijn zit als ouders, en hoe wij daarmee omgaanDe rol van onze eigen spanning en hoe we leren vertragen of verzachtenEen kijkje in de community Thuishaven, waar ouders elkaar inspireren en versterken🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
In deze aflevering:We duiken in het ja- en nee-gevoel als basis voor weerbaarheid: thuis en op school. Aan de hand van het Marietje Kessels-project van onze zoon delen wij wat werkt in de praktijk: van stoeispellen en rollenspellen tot duidelijke taal rond consent, hulp vragen en grenzen aangeven. We laten zien hoe wij dit voorleven in ons gezin, waar we zelf nog in oefenen en hoe leerkrachten en ouders samen een veilige basis creëren.Dit kun je verwachten:Ja-/nee-gevoel in de praktijk: hoe je kind zijn lijf leert lezen en waarom congruentie (woorden, lichaamstaal, intentie) key is.Weerbaarheid thuis: onze gezinsregel “we luisteren naar elkaars grens”, hoe we ingrijpen bij “stop, stop, stop”, en het verschil tussen persoonlijke grenzen en voorkeuren.Het Marietje Kessels-project: opzet (jongens/meiden deels apart, fysieke oefeningen), het werken met ja/nee-vloeren, en het plankje doorslaan voor zelfvertrouwen.Consent in duidelijke taal: waarom twijfel bij lichamelijke grenzen altijd ‘nee’ is, en hoe je op andere vlakken veilig kunt onderzoeken.Hulp vragen die werkt: waarom “brand!” roepen in noodsituaties effectiever is dan “help!”.Groepsdynamiek & pesten: bewustzijn van groepsinvloed—wat doet de groep met mij, en wat doe ik met de groep?Online veiligheid: hoe wij dit koppelen aan onze masterclass over (smart)phones voor kinderen.Ruimte innemen zonder over grenzen te gaan: van zwembad tot sportveld—trots, schaamte en oefenen.Signalen en veiligheid thuis: waarom schoolprojecten vaak verborgen onveiligheid aan het licht brengen en hoe wij als ouders alert blijven.Voorleven = lesgeven: wat onze dagelijkse interacties onze kinderen leren over respect, gelijkwaardigheid en grenzen.🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
In deze aflevering:We duiken in het thema mental load, die onzichtbare last van alles wat geregeld, onthouden en gepland moet worden in een gezin. Aan de hand van eerlijke voorbeelden uit ons eigen leven onderzoeken we hoe deze mentale last verdeeld is tussen ons als ouders en partners. Hoe ontstaat ongelijkheid? Wat maakt het soms zo zwaar? En hoe kunnen we met zachte ogen naar elkaar blijven kijken?Dit kun je verwachten:Wat mental load eigenlijk is en hoe verschillend die kan aanvoelenDe impact van onuitgesproken taakverdelingen en patronenWaarom zichtbaarheid, waardering en communicatie zo belangrijk zijnOnze ervaring met de “huishoud-battle”-test, hier vind je deze online testHoe je wel en juist niet het gesprek over verdeling kunt voerenEen luchtig maar herkenbaar voorbeeld over… de kruidenla 😉Waarom we geloven dat we in hetzelfde team zitten en hoe dat helpt🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
In deze aflevering:We staan stil bij een vraag die onverwacht binnenkwam, maar diepe lagen raakte: Wat vind je het moeilijkste aan ouderschap? In deze aflevering delen wij onze eerlijke antwoorden, vanuit onze rol als ouders en als partners. Over spiegels, loslaten, schuldgevoel, verantwoordelijkheden en de diepe liefde voor onze kinderen. Dit is er eentje recht uit het hart.Dit kun je verwachten:Waarom het ouderschap je soms keihard met jezelf confronteertDe impact van werk en levenskeuzes op je gezin en relatieLoslaten versus anders vasthouden, over groei en rouw in kleine momentenWat het betekent om je kind niet te reddenDe spanning tussen financiële verantwoordelijkheid en gelukHoe onze partnerrelatie veranderde sinds we ouders zijnWaarom gevoelsrijk opvoeden bijdraagt aan een blijvende verbindingEen krachtige reminder: “Hoeveel geduld ik kan opbrengen zegt alles over hoe ik me voel”🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!---------------------------------------------------------------------------------- 📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
📱 Hier lees je alles over de masterclass Wanneer en hoe geef je je kind een telefoon? 📱In deze aflevering:Wij duiken in een hot topic: wanneer en hoe introduceren we een telefoon in het leven van je kind? Vanuit onze eigen twijfels, onderzoeken en gesprekken met andere ouders verkennen wij de kansen en de risico’s. We delen hoe wij toewerken naar een stap-voor-stap introductie (van meeneem-telefoon tot smartphone), welke afspraken we belangrijk vinden, en hoe we blijven bijsturen op basis van ons gevoel en gedrag dat we zien bij onze kinderen.Dit kun je verwachten: We delen hoe de eerste reflex (“gewoon een telefoon geven”) van Bas eigenlijk meer te maken had met onze eigen angsten, zoals buitensluiting, dan met bewuste keuzes.Het helpt om samen met andere ouders afspraken te maken: zo voelt het minder alsof je de enige “strenge” bent.We bespreken de mooie kanten van een telefoon, maar ook de risico’s: van pesten in groepsapps tot gameverslaving en onzekerheid over uiterlijk.Welke afspraken ons houvast geven, zoals geen telefoon aan tafel of op de slaapkamer, en hoe lastig het soms is om die zelf na te leven.Hoe we omgaan met ouderlijk toezicht, de onvermijdelijke omzeilpogingen van kinderen en het belang van steeds opnieuw bijsturen.Tot slot: waarom we niet alles tegelijk en niet bij ieder kind hetzelfde doen, maar kijken naar wat echt past met onze intuïtie als kompas.🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!---------------------------------------------------------------------------------- 📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
In deze aflevering:We bespreken een prachtige luisteraarsvraag: kan het eigenlijk ook te veel, dat afstemmen op je kind? Afstemmen is immers cruciaal voor hechting en verbinding, maar wat gebeurt er als je er zelf in verdwijnt of als je kind juist geen ruimte meer ervaart voor eigen gevoelens en ervaringen? Samen onderzoeken we de balans tussen afgestemd zijn op je kind én trouw blijven aan jezelf, en delen we herkenbare voorbeelden uit ons eigen gezin.Dit kun je verwachten:Wat afstemmen op je kind precies betekent en waarom het zo belangrijk is voor hechtingWanneer afstemmen doorslaat in ‘te veel’ en hoe dat er in de praktijk uitzietHet belang van voorbeeldgedrag: laten zien dat je ook goed voor jezelf mag zorgenHoe niet-afstemmen juist helpend kan zijn en wat kinderen daarvan lerenVoorbeelden uit ons gezin over momenten van herstel en hoe waardevol dat isWaarom de leeftijd van je kind uitmaakt in de mate van afstemmingDe geruststellende cijfers van onderzoeker John Gottman: je hoeft het echt niet altijd goed te doen 🎁 Win een kaartendeck! Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten! ---------------------------------------------------------------------------------- 📩 Deel jouw ervaringen! We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media! ⭐ Vond je deze aflevering waardevol? Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden. 👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
In deze aflevering:In deze aflevering duiken wij in een herkenbaar, maar vaak pijnlijk thema: wat als je kind een duidelijke voorkeur heeft voor een ouder? We delen hoe het voelt om de “afgewezen ouder” te zijn, welke onzekerheden en angsten dat kan oproepen en hoe we daar samen een weg in vinden. We onderzoeken de balans tussen meebewegen met de voorkeur van een kind en het stellen van grenzen, en we laten zien hoe juist deze momenten kansen bieden om verbinding te verdiepen.Dit kun je verwachten:Hoe het voelt om de voorkeur- of juist de afgewezen ouder te zijn.De rol van leeftijd, ontwikkeling en gezinsdynamiek in voorkeuren.Het verschil tussen emotionele en praktische beschikbaarheid.Onze aanpak bij lastige situaties, zoals het bedritueel.Het belang van erkenning geven aan emoties, in plaats van wegpraten.Speelsheid inzetten om spanning te doorbreken.Hoe de “emotionele bankrekening” je helpt om patronen te herkennen en te herstellen.Waarom lastige momenten juist kansen zijn om verbinding te versterken.🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten! ----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
In deze aflevering:We duiken in een veelgehoorde misvatting: is gevoelsrijk of verbindend opvoeden eigenlijk hetzelfde als grenzenloos opvoeden? Wij delen onze visie en ervaringen en laten zien waarom juist duidelijke grenzen onmisbaar zijn voor een veilige en liefdevolle opvoeding. Daarbij vertellen we ook enthousiast over iets nieuws waar we achter de schermen hard aan werken: een plek voor ouders om verbindend ouderschap echt te gaan belichamen in de praktijk.Dit kun je verwachten:Waarom grenzen stellen essentieel is voor veiligheid én verbindingHet verschil tussen gevoelens erkennen en gedrag begrenzenVoorbeelden uit ons eigen gezin: van driftbuien tot het avondritueelHoe je als ouder leiding kunt nemen zonder autoritair te wordenDe misvatting dat een kind “zijn zin krijgt” als je emoties serieus neemtOnze persoonlijke neigingen: eerder de teugels aantrekken of juist laten vierenEen reminder die overal toepasbaar is: ik mag een grens stellen en mijn kind mag dat moeilijk vinden 🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten! ----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden. 👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
In deze aflevering:We delen een herkenbare situatie vanaf de camping waarin onze oudste zich verveelde en hoe dat uiteindelijk leidde tot een verrassend creatief initiatief. We nemen je mee in de valkuil van de oplossingsreflex en laten zien wat er kan ontstaan als je die ruimte juist niet meteen invult. Verveling is niet het probleem… maar onze neiging om het te vermijden wel. We praten over zelfregulatie, autonomie, het belang van lege tijd en hoe lastig we het soms zelf nog vinden om even helemaal niks te doen.Dit kun je verwachten:Waarom verveling juist belangrijk is voor creativiteit en autonomieWat er gebeurt als je als ouder steeds met oplossingen komtHet verschil tussen begeleiden en oplossen (en waarom dat ertoe doet)Herkenbare situaties van verveling bij kinderen en bij onszelfHoe schermen, drukke agenda’s en “meer, meer, meer” soms juist in de weg zittenDe spiegel die onze kinderen ons voorhoudenVerveling in relatie tot de partnerdynamiek: ruimte innemen en afstemmenPraktische tips om verveling te verdragen bij je kind en bij jezelf🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
In deze aflevering:We duiken in een thema dat in bijna elk gezin speelt: de kracht van herhaling. Of het nu gaat om het herstellen van vertrouwen, het opbouwen van een band of het doorbreken van patronen, vol blijven houden blijkt vaak belangrijker dan meteen resultaat zien. We delen persoonlijke ervaringen over onze eigen relatie, de opvoeding van onze kinderen en de impact van kleine, herhaalde acties. Ook bespreken we de rol van een groeimindset en waarom juist 'nog niet' een sleutelzin kan zijn in zowel ouderschap als persoonlijke ontwikkeling.Dit kun je verwachten:Waarom onveiligheid direct diepe sporen nalaat, en veiligheid juist tijd en herhaling vraagtOnze ervaringen met herstel na relatiecrisis en hoe dat doorwerkt op de kinderenHoe kinderen voorspelbaarheid en herhaling nodig hebben om zich veilig te voelenPraktische voorbeelden van patronen doorbreken en opnieuw opbouwenWat een groeimindset is, en hoe het helpt bij volhouden in de opvoedingWaarom volhouden soms voelt als falen, maar essentieel is voor verbinding🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
In deze afleveringIn deze aflevering duiken we in een thema dat iedere ouder herkent: twijfelen aan jezelf. We delen hoe onze onzekerheden geraakt worden in het ouderschap, hoe we daar individueel en samen mee omgaan, en hoe kwetsbaarheid hierin juist tot groei kan leiden. Van bedrituelen tot de invloed van social media en van verwachtingen tot het vergelijken met andere ouders, alles komt voorbij in dit gesprek.Dit kun je verwachtenHoe wij elkaars onzekerheid raken in het ouderschap – en waarom dat van onszelf isWaarom twijfel niet per se negatief is, maar juist tot reflectie kan leidenVerschillen in hoe wij omgaan met informatie, social media en adviezen van buitenafHerkenbare voorbeelden zoals het bedritueel, afscheid op school en kledingkeuzesHet belang van delen, mild zijn voor jezelf en het stellen van grenzenWaarom sommige opmerkingen van anderen ons extra kunnen rakenHoe we omgaan met verschillende opvoedstijlen binnen vriendschappen en familie----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
In deze afleveringWij duiken samen in de kracht van speelsheid in ouderschap en relatie. Waarom verdwijnt speelsheid zo vaak uit ons volwassen leven? Hoe kunnen we haar terugvinden met, voor en dankzij onze kinderen? En hoe werkt speelsheid eigenlijk binnen je relatie als partners? Een luchtige en diepgaande aflevering over stoeien, lachen, dansen, kussengevecht en de moed om gek te doen.Dit kun je verwachtenWaarom speelsheid vaak verdwijnt zodra het “serieus” wordtHoe kinderen ons helpen de speelsheid in onszelf opnieuw te ontdekkenHet verschil in speelsheid tussen ons en hoe we daar samen in navigerenVoorbeelden van speelsheid in de praktijk: van opruimmuziekjes tot tandenpoetsspelletjes en watergevechtenWaarom afstemming essentieel is: niet ieder kind of moment vraagt om dezelfde vorm van spelenHoe speelsheid in je partnerrelatie lucht en verbinding kan brengen als je elkaar de ruimte guntDe Efteling als toevluchtsoord voor persoonlijke speelsheid (ook als je partner niet meegaat 😉)De reminder: niet voorzichtig, wel zorgvuldig –> gewoon doen, spelen, proberen----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
In deze aflevering:We gaan het hebben over een vraag die we vaak krijgen en waar we zelf regelmatig over reflecteerden: Kun je je voorbereiden op het ouderschap? We delen onze ervaringen, twijfels, inzichten en de verschillen in voorbereiding tussen ouders. We duiken in de praktische en emotionele kant van die grote levensverandering en hoe onze eigen geschiedenis daarin een rol speelt.Dit kun je verwachten:Waarom voorbereiding én overgave hand in hand gaanHet verschil tussen emotionele en praktische voorbereidingHoe je partnerrelatie de basis kan vormen voor het ouderschapOnze ervaring met het ouderschap als persoonlijke groeiversnellerDe rol van trauma, triggers en eigen jeugd in je ouderschapWaarom kinderen precies dát in jou raken wat nog aandacht vraagtHet belang van verantwoording nemen en kwetsbaar kunnen zijn als ouderHoe elk kind een unieke spiegel is en waarom dat soms schuurt🎁 Win een kaartendeck!Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!----------------------------------------------------------------------------------📩 Deel jouw ervaringen!We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!⭐ Vond je deze aflevering waardevol?Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.👉 Volg ons ook op Instagram en de website.