Claim OwnershipDe HSP Podcast
Subscribed: 7Played: 70
Subscribe
© Sophie Van der Stock | Papilia
Description
In deze podcast heb ik het over hoogsensitiviteit en alles wat erbij hoort. Ik deel praktische tips en tricks maar ook diepgaande levenslessen van mezelf en mijn cliënten.
Heb je een vraag die je graag in de podcast beantwoord wilt horen of wil je iets kwijt? Stuur dan een mailtje naar info@papilia.be.
Op instagram vind je mij via @sophie_papilia en op Facebook via @papiliacoaching.
Heb je een vraag die je graag in de podcast beantwoord wilt horen of wil je iets kwijt? Stuur dan een mailtje naar info@papilia.be.
Op instagram vind je mij via @sophie_papilia en op Facebook via @papiliacoaching.
26 Episodes
Reverse
Ik moest glimlachen om mezelf omdat ik vroeger heel anders gereageerd zou hebben op dezelfde situatie. Het bracht een inzicht met zich mee dat ik graag met jou deel.
Veel luisterplezier!
--
De pauzeknop: https://www.papilia.be/mini-workshop
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
*Hoogsensitiviteit, hoogsensitief, HSP, hooggevoeligheid, hooggevoelig
Deze aflevering is gemaakt met input van één van mijn klanten (met toestemming uiteraard).
Toen ik zijn tekst las, was ik meteen verkocht. Het raakte mij. Het was écht. Puur. Recht uit het hart.
Al schrijvend verwerkt hij zaken uit het verleden. Het is helend voor hem. En misschien ook wel voor anderen. Daarom heb ik ‘m verwerkt in deze aflevering.
Hij vindt het heel spannend om een stukje van zijn ziel bloot te geven. Ik vind het moedig en sterk.
Benieuwd hoe het bij jou binnenkomt. Laat het gerust even weten. 💗
--
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Gratis kennismakingsgesprek: https://www.papilia.be/kennismakingsgesprek
*Hoogsensitiviteit, hoogsensitief, HSP, hooggevoeligheid, hooggevoelig
Een uit het leven gegrepen voorbeeld, incl. voor- en nadelen van de intensere belevingswereld van HSP'ers.
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
*Hoogsensitiviteit, hoogsensitief, HSP, hooggevoeligheid, hooggevoelig
38 jaar. Zo lang loop ik op 31 oktober al rond op deze planeet en dat mag gevierd worden! :-)
Daarom trakteer ik met enkele leuke bonussen op mijn huidige aanbod:
Het HSP Inspiratieboek (e-book) + Loslaten visualisatie audio: https://www.papilia.be/het-hsp-inspiratieboek
Grip op je hoogsensitiviteit luistercursus + Diepe ontspanning visualisatie audio: https://www.papilia.be/hsp-luistercursus
Het HSP Handleiding traject + 1 op 1 sessie (Cocon pakket) of Naar de essentie masterclass (Connectie pakket): https://www.papilia.be/hsp-handleiding
Wil je bv. voor het HSP Handleiding traject eerst even vrijblijvend bekijken of dit een match is voor jou? Dan ben je welkom voor een gratis kennismakingsgesprek: https://calendly.com/papilia/kennismakingsgesprek
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
*Hoogsensitiviteit, HSP, hooggevoeligheid, hooggevoelig
In deze podcast:
Inspiratie en voorbeelden van HSP-proof uitstapjes.
Hoe je gewone, sociale activiteiten meer HSP-proof kan maken.
Wat ik voor de eerste keer heb gedaan en fantastisch vond als HSP’er.
> Alle info over de HSP Praatkaffees van HSP Vlaanderen vind je op https://www.hspvlaanderen.be/nl/aanbod/activiteiten/hsp-praatkaffee
> Alle info over de luistercursus 'Meer grip op je hoogsensitiviteit' vind je op https://www.papilia.be/hsp-luistercursus.
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Die eerste schoolweken kunnen spannend zijn voor je kind. Veranderingen, regels volgen, wennen aan nieuwe omgeving of gezichten, ...
In deze aflevering geef ik je mee...
Wat je na school kan doen om overprikkeling en stress aan te pakken.
Hoe je met heftige emoties van je kind kan omgaan.
Wat de beste manier is om als ouder je kind te begeleiden in zijn/haar hoogsensitiviteit.
Ik wens je veel luisterplezier!
---
Alle info over de luistercursus 'Grip op je hoogsensitiviteit' vind je op https://www.papilia.be/hsp-luistercursus.
Gratis HSP test: https://www.papilia.be/hsp-test
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
In deze aflevering geef ik de signalen mee die kunnen wijzen op burn-out zodat een burn-out of herval kan voorkomen worden.
> Alle info over de luistercursus 'Meer grip op je hoogsensitiviteit' vind je op https://www.papilia.be/hsp-luistercursus.
> Meer info over een HSP analysegesprek vind je op https://www.papilia.be/analysegesprek.
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Je voelt dat er iets mag veranderen, maar je kan de vinger er niet op leggen. Je weet niet goed waar te beginnen.
In deze aflevering geef ik je mee waar je focus mag liggen als je je hoogsensitiviteit beter onder de knie wil krijgen.
-
Alle info over de luistercursus 'In 1 week meer grip op je hoogsensitiviteit' vind je op https://www.papilia.be/hsp-luistercursus
De HSP test invullen kan hier: https://www.papilia.be/hsp-test
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Mild zijn voor jezelf is één van de sleutels om burn-out, ziekte en mentale problemen te voorkomen. In deze aflevering zet ik je alvast op weg.
Ondertussen is de luistercursus 'In 1 week meer grip op je hoogsensitiviteit' geboren! Je kan nu een audioles gratis beluisteren als try-out op https://www.papilia.be/hsp-luistercursus
-
>> Gratis HSP test: https://www.papilia.be/hsp-test
>> Het HSP Inspiratieboek (e-book): https://www.papilia.be/het-hsp-inspiratieboek
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
We krijgen elke dag véél prikkels te verwerken, meer dan niet-hoogsensitieve mensen. Al die prikkels moeten ook verwerkt worden maar vaak geven we onszelf daarvoor niet genoeg tijd en ruimte.
In deze aflevering deel ik wat ik doe om mijn 'mentaal klassement' op orde te hebben voor ik ga slapen.
>> Gratis HSP test: https://www.papilia.be/hsp-test
>> Het HSP Inspiratieboek (e-book): https://www.papilia.be/het-hsp-inspiratieboek
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
In deze aflevering deel ik hoe ik op 5min tijd de switch maakte van overprikkeling naar ontspanning (ipv maar te blijven doorgaan).
Wie wil, kan deze methode komen uittesten op de virtuele opendeur van de HSP H(e)aven via https://www.papilia.be/hsp-heaven-opendeur-aanmelden.
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
In deze aflevering ga ik dieper in op de onderliggende redenen van overmatig piekeren. Wanneer we de oorzaak ervan kennen en begrijpen, kunnen we het piekeren beter plaatsen. Het helpt vaak al om het een stukje los te laten.
Daarnaast geef ik uiteraard ook mee wat je kan doen om niet steeds te verdrinken in je eigen piekergedachten.
Ik zou het super vinden moest je even laten weten waar jij de meeste nood aan hebt via https://www.papilia.be/hsp-heaven-opendeur-aanmelden. Dan stem ik de opendeur van de HSP H(e)aven binnenkort daar graag op af.
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Heel wat HSP'ers brengen véél (te veel) tijd door in hun hoofd. Dat kan heel vermoeiend zijn.
In deze aflevering geef ik 3 praktische tips mee om piekergedachten los te laten.
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
We worden dagelijks gebombardeerd door mails, meldingen, meningen, beelden, ... Het lijkt wel het nieuwe normaal, maar als fijngevoelige HSP'er kan dit nogal overweldigend zijn. In deze aflevering geef ik mee hoe ik omga met de 'digitale wereld'.
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Voor heel wat HSP'ers brengen de feestdagen toch de nodige stress en overprikkeling met zich mee. In deze podcast vertel ik je wat je voor, tijdens en na de feestdagen kan doen om dicht bij jezelf te blijven en niet overweldigd te raken.
--
>> Meer handvatten vind je in het HSP Inspiratieboek (eBook). Een leuk cadeau om te krijgen én te geven.
Tot eind 2022 aan 22€ met kortingscode 'FIJNE FEESTDAGEN'.
Te bestellen via https://www.papilia.be/het-hsp-inspiratieboek
Hoe komt het dat zoveel hoogsensitieve mensen kampen met …
Perfectionisme
Faalangst
Pleasing gedrag
Conflictmijdend gedrag
Wat is daar de oorzaak van?
In deze podcast aflevering ga ik daar dieper op in.
Ik heb het ook over 3 levenslessen die ik graag wil doorgeven aan onze zoon (en misschien ook aan jouw innerlijk kind).
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Ik was overdonderd, blij maar ik blokkeerde ook. Daarnaast zorgde het voor een mooi inzicht dat ik graag met je deel én mag je binnenkort een cadeautje verwachten.
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Je kent het wel, je brein draait overuren. De gedachtenstroom stopt niet.
Een frons op je voorhoofd terwijl je een voorval of reactie (nog maar eens) analyseert.
Je to do lijst zorgt voor nog wat extra druk(te) waardoor een gevoel van overweldiging om de hoek loert.
Tijd om de rust in je hoofd te laten terugkeren.
Tijd om te zakken vanuit je hoofd in je lichaam.
In deze podcast geef ik je een hele concrete en praktische tip mee die je hierbij kan helpen.
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Heel wat hoogsensitieve mensen gaan zo op in de dagelijkse ratrace, in de zorg voor anderen of in hun werk dat ze voorbijgaan aan hun eigen noden. Daarbij hebben ze regelmatig het gevoel dat ze de connectie met zichzelf verliezen en daar achteraf de prijs voor betalen.
In deze aflevering geef ik een concrete tip mee om weer dichter bij jezelf te komen.
-
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Website: www.papilia.be
Hoe ga je om met een baaldag? Wat kan je doen? In deze aflevering geef ik enkele suggesties. Geen lapmiddeltjes, wel duurzame manieren.
-
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Website: www.papilia.be
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States