De Liefdevolle strijder podcast

Een compliment, knuffel, cadeau en Liefde ontvangen. Liefdestrauma cq jeugdtrauma word zichtbaar in hoe ontspannen jij kunt ontvangen. Ontvangen vraagt namelijk om een open hart, om de controle los te laten en je kwetsbaar op te stellen. hoe zit het bij jou met ontvangen? Geef jij liever dan je ontvangt? Geef jij zonder verwachtingen? heb je het gevoel dat je het waard bent om te ontvangen? Of voelt het dat je het niet verdient en je er hard voor moet werken? In deze aflevering neem ik je mee; geef ik inzicht, deel ik mijn ervaring en wat voor mij helpend was/is zodat ook jij meer ontspannen kunt worden in ontvangen.Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

In deze aflevering deel ik over een moment van rouw en verbinding en deel ik een stukje tekst van Marianne vd Weijer-Kiluma. De aflevering is kort, maar krachtig en gaat over je weer herinneren dat er altijd lichtjes zijn, hoe donker het ook is. En dat er mensen niet toevallig, maar met een bedoeling jouw pad kruisen.Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Het einde.. Het moment van de laatste ademhaling; wat doet er echt nog toe? Verbinding: ‘mijn oma keek de kamer rond en maakte vanuit haar ziel via haar ogen echt contact’. En stel iemand van wie je houd gaat, heb je dan nu (het nog kan) terwijl diegene nog leeft alles wat je wil zeggen gezegd? (complexe relaties inbegrepen)? En wat nu als de momenten die je vaak als triggers ervaart (zoals familie etentjes) tegelijk ook momenten zijn die toch (als je erop terug kijkt) goud waren?Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Herken je dat? Z’n voelbare onrust.. Dingen die op grotere schaal (eindelijk) steeds meer en meer zichtbaar worden…. Heftig, onbegrijpelijk, gruwelijk, misselijkmakend. Ik ga niet in op de inhoud, maar vooral op; hoe kun je nu zelf weten en voelen wat wel waar is en wat niet?Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Terwijl ik weet dat het is gebeurd en toch gaat iets in mij steeds weer twijfelen aan mezelf of het echt wel waar is.Herken je dat ook? Diep van binnen weet je het en toch blijft er aan de ene kant iets (een deel) voorbeelden bedenken waarom het niet waar kan zijn, het allemaal wel mee viel terwijl je aan de andere kant gewoon voorbeelden (herinneringen) hebt hoe pijnlijk en traumatisch het eigenlijk was. En dan treed er verwarring op tussen de realisaties door…Dit is een hele normale reactie bij vroegkinderlijk (complex) trauma. Zo complex is het dus….Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Trigger warning betreft zuurstof tekort, BDE en couveuse. In deze afl. deel ik hoe ik steeds meer inzicht krijg in mijn eigen geboorte (trauma) en hoe dit middels patronen als rode draad door mijn leven heen liep/loopt.  Er is nog 1 plekje voor het retreat in Spanje, meer informatie vind je hier.Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Eenzaamheid, enorme leegte, vanuit (onveilig gehecht) de ander toelaten en wegduwen (verlating en bindingsangst), en nog zoveel meer. In deze aflevering deel ik met je over (vroegkinderlijk) geboorte trauma en hoe dit in het hier en nu nog steeds uiting geeft in het aangaan en ervaren van contact: een leegte opvullen, vanuit een onvervulde behoefte uit je kindertijd.Ook deel ik met je adhv voorbeeld hoe dat in een sessie voelbaar en zichtbaar werd en komt er nog van alles voorbij wat wellicht helend en helpend voor jou kan zijn als je je hierin herkent.Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Ik zei nog in de vorige aflevering dat trauma complex is, nou na de aflevering voelde ik zelf ook weer even die complexiteit van trauma… daar deel ik over in deze aflevering.Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Deze vraag uit de titel werd aan mij gesteld, net als deze vragen: Hoe zorg je dat je er niet dagelijks mee bezig bent? Hoe koppel je dat uit elkaar? Hoe zorg je voor het genieten en leven en los ervan zijn? En de juiste balans erin? Dus hier heb ik een aflevering over opgenomen, hoop dat je er iets mee kan :)Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Als de ander zichzelf niet meer kan reguleren en overspoeld word door emoties. wat gebeurd er dan bij jou? Blijf je liefdevol? Ben je duidelijk, voorspelbaar en veilig? Ga je heel veel praten of gebruik je weinig woorden? Vervagen de grenzen om de ander toch z’n zin te geven? Mag het er wel of niet zijn? Wil je dat het stopt, omdat het jou ook overspoeld? Kun je ermee zijn en tegelijk (blijven) voelen wat het raakt in jezelf? Reflecteer je erna en kun je dan met compassie en liefde terug kijken naar jezelf en de situatie? Wat had jezelf nodig gehad?Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Wist je dat we 2 manieren hebben hoe we herinneringen opslaan? De bewuste herinneringen kennen we wel via woorden en beeld.Maar we hebben ook een onderbewuste.. Wanneer we veel stress hormonen aanmaken, trauma ervaren en ook voor ons 3e levensjaar worden herinneringen anders opgeslagen. Namelijk via gevoelens en fysieke gewaarwordingen in ons onderbewuste.In deze aflevering deel ik een aantal voorbeelden met je waardoor het heel inzichtelijk word hoe je kunt weten (door hoe je je voelt in bijv. Relaties) Of je een veilige basis hebt gehad of een onveilige. en dat je ‘saboterende’ delen dus niet voor niets er zijn. Ook gaat het over hoe het lichaam dus trauma opslaat en in je zenuwstelsel aanwezig blijft.Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Een aflevering die wellicht verzachting geeft en inzichten. Ik was zelf ooit zo bang dat ik teveel trauma’s zou doorgeven aan mijn kinderen en ik hoor het ook zo vaak van de mensen met wie ik werk. En JA we zullen trauma’s doorgeven maar wat als het de helft of misschien zelfs 70% minder is dan je zelf hebt moeten doorstaan. Want helemaal vrij van trauma opvoeden bestaat niet, iedereen ervaart pijn. Ook helpt het mij om uit te zoomen op zielsniveau. Dus lieve jij, die zo hard aan jezelf werkt en zo je best doet om het anders te doen dan je zelf hebt meegemaakt, je doet het meer dan goed.Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Deze aflevering nav een uitspraak van een juf tegen leerling: “ ik zie een erg ongeïnteresseerde houding, als je deze houding aan blijft nemen, kunnen we beter stoppen”Hij werd hierin zo niet gezien, niet gehoord en alle beschermdelen gaan nog meer AAN. Zowel bij leerling als zijn moeder die erbij zat. Het maakte het onveilig en er was geen echt contact meer mogelijk. Hoe moeder ermee omging, haar proces was zo mooi en laat haar zoon hiermee zo krachtig in het leven staan. Ze ziet hem, erkent hem en blijft in verbinding met zichzelf. Zelfs al word er veel geraakt en schiet ze even in een bevriezing. Ze weet zichzelf te herpakken, reguleren en er te zijn. Vanuit gezonde volwassen delen kan ze er zijn voor zichzelf, haar zoon en in gesprek te gaan met de lerares. Een prachtig voorbeeld, wat ik je niet wilde onthoudenZij heeft het online traject gevolgd ‘een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent’ en zowel zij als haar kinderen plukken hier nu de vruchten van :)Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Extra toevoeging: Ik was te gast bij radio Omroep Land Van Cuijk en deze kun je terugluisteren via deze link startend bij 4:30 minuten, vanaf daar staat het eerste nummer dat ik had gekozen. Het radio programma is terug te luisteren tot en met donderdag 3 okt 2024.Een aflevering met stuk liefde en warmte die ik aan je wil laten doorstromen na aanleiding van fijne Q&A zoomcall vanuit het online traject “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent”.Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Mijn innerlijke systeem (IFS) ofwel mijn delen kwamen in deze aflevering met meerdere tegelijk. Veel in mij wil het niet plaatsen, maar ik plaats het juist om die reden toch wel.. Het gaat over waarnemen, toch zien zonder bewust kijken. Het gaat over dissociatie en over succes. Wanneer is het succes? Zoals je al leest in deze bijschrijving, het is een aflevering die niet bij 1 onderwerp bleef en voor heel veel in mij als niet-goed genoeg werd bestempeld. Maar ik genoot van het opnemen -> plezier. En soms is plezier ook niet productief, maar wel leuk :)Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Opgevoed zijn met onvoorspelbaarheid en je onveilig voelen. Wat is het verschil tussen trauma of getraumatiseerd zijn. En controle of connectie? Hoe was dit in jouw opvoeding? En nu in je relaties met anderen? En hoe kun je dit (als je wilt) anders doen, zowel voor jezelf als naar je kinderen. Ook deel ik over een onderzoek met muizen hoe trauma overgeërfd word en het lichaam hetzelfde op een trigger reageert, als je (voor)ouder zonder dat je die pijn zelf ooit meegemaakt hebt.Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Innerlijke verdeeldheid en angst voor de toekomst. wat kan helpen om hier-en nu te blijven? Ik deel een praktische tip met je, maar geef vooral een stukje erkenning en herinnering aan een aantal essentiële dingen. Wat er echt gezien wil worden.. En richting een stukje overgave bewegen aan het niet-weten. Dit is de afleveringen van het niet-weten waar ik naar verwijs.Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

De woorden uit de titel van sprak laatst iemand tegen me uit. Veel mensen lijden dagelijks onder verborgen trauma, zonder dat ze weten waar het vandaan komt. Steeds weer diezelfde struggels, maar niet bij die kern kunnen komen. Tevens vertellen we onszelf vaak dat het allemaal niet zo erg was, het wel mee viel en eigenlijk toch best goed was. Onze ouders deden wat ze konden en het kan altijd erger toch? Het zijn beschermmechanisme (delen) om ons weg te houden bij de werkelijke pijn, maar daarmee ook bij onszelf en het geluk. Pas als je erkent hoe erg het ooit was, word het beter. Het realiseren hebben we nodig als eerste stap om te kunnen helen van de verwonding. En ja dit kan van alles oproepen aan intense gevoelens of een innerlijk loyaliteitsconflict richting je ouders/ geliefden, maar alleen dan komen we dichterbij onszelf en kunnen we loskomen van de patronen die ons gevangen houden in (innerlijke) strijd en lijden.Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

In deze aflevering neem ik je mee in een stukje heling van trauma door (alsnog) te puberen, grenzen te stellenen het lot van je ouders niet meer te dragen. Ook komt parentificatie hierin voorbij en bewust opvoeden. Kortom echt volwassen worden en op jouw plek vol in het leven te gaan staan, je bestaansrecht.Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl

Zo erg is/ was het helemaal niet.. het valt toch allemaal wel mee.. Ik moet me gewoon niet zo aanstellen…Ik moet sterk zijn.. Herken jij je ook in bovenstaande gedachten? Om te kunnen helen moeten we realiseren ofwel (h)erkennen wat we hebben meegemaakt. Dat is zeer pijnlijk, maar als we dat niet doen blijven we (onbewust) slachtoffer van wat ons is overkomen. En blijven we in een overleefstand door het ontwikkelingstrauma (jeugdtrauma). De primaire pijn zit nog opgeslagen en leid (lijd) tot (chronische) emotioneel en fysieke klachten, maar ook problemen in relaties met partner en kinderen, werk enz. Ik ervaar keer op keer weer dat alle (huidige) problemen van mezelf en bij de vele mensen die ik inmiddels heb mogen helpen een oorsprong hebben in het zeer kwetsbare en prille begin (vroegkinderlijk trauma). In deze aflevering benoem ik de podcast van Sam, maar niet de titel. Dat is de: Licht op Trauma podcastVoel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl